1.

E1: Ya, me presento, mi nombre es Jaime Mandiola, estudiante de psicologa de la

Universidad del Desarrollo de tercer ao y estamos realizando una investigacin, en
donde te vamos a realizar una entrevista. No s si ests de acuerdo con que te
grabemos y que participes en esta actividad?
2. P1: No, todo bien.
3. E1: Ya, muchas gracias. Primero te voy a pedir que te presentes, me digas tu nombre y
qu ests estudiando y qu ao cursas.
4. P1: Hola, mi nombre es Johan [Apellido], y estoy cursando segundo ao de arquitectura
en la Universidad del Desarrollo.
5. E1: Ya, perfecto, mira, te cuento, estamos haciendo una investigacin sobre los factores
estresantes en la vida estudiantil de los alumnos de la Universidad Del Desarrollo, as
que te voy a hacer unas preguntas al respecto al tema y que tu me puedas decir lo que
piensas y lo que puedas explayarte con respecto a esto Ya? Como primera pregunta,
Qu entiende usted por estrs?
6. P1: Emm se podra decir que es como una manifestacin del cuerpo en la parte
sensorial de nosotros que es producto de+ podra decirse que es producto de
estimulaciones negativas reiteradas a la persona o al cuerpo que pueden provocarle
algn mal a la persona yo s, podra decirse que ms bien eso sera.
7. E1: Ya, y Me puedes dar un ejemplo de alguna situacin o factor que causa estrs?
8. P1: Por ejemplo, la sobrecarga acadmica, en una persona ++ en un tempo determinado
muy breve, puede provocarle un tipo de estrs a la persona.
9. E1: Ya perfecto, eh cuntame Johan, Cmo describiras un da tpico en tu rutina
estudiantil?
10. P1: Bueno, como arq; como estudiante de arquitectura, me toca tener una jornada
estudiantil eh muy extensa y realmente estresante, podra decirse +, ya que +
comienzo mis maanas a las 9, termino mis clases a las 6, claro que entre medio tengo
mis ventanas libres y posteriormente tengo mi tiempo en la tarde para hacer mis
trabajos para los das siguientes.
11. E1: Ya perfecto, eh dentro de la rutina que me acabas de describir, eh Qu causas
de estrs puedes identificar en ella?
12. P1: Una de las causas ms comunes que yo y mis compaeros compartimos demasiado,
son + el trabajo en clases ms de aprendizaje y nunca elaboramos o desarrollamos
nuestrs trabajos dentro de las horas que tenemos en la universidad, sino, que todos los
trabajos los llevamos para la casa y ah es cuando el + la falta de+ sueo, nos juega una
mala pasada al desarrollar nuestros trabajos.
13. E1: Ya, con el concepto de trabajo, que t me ests mencionando, A qu te refieres
especficamente? A qu le llamas trabajo t y tus compaeros?
14. P1: En nuestra carrera desarrollamos siempre varios proyectos y + regularmente o
generalmente todos los das siempre aplicamos nuevas tcnicas o nuevos conceptos que
tenemos que desarrollar y siempre los aplicamos en la prctica, nunca nos quedamos
con las definiciones del tema, entonces siempre estamos estudiando o desarrollando
 proyectos nuevos y aplicando la materia que hemos aprendido. Y, a travs de eso nos
generamos ms carga acadmica y es ms trabajo que tenemos que desarrollar.
15. E1: Entonces con este tema de los proyectos que t me mencionas, entiendo que t
cuando entregas un trabajo a modo de proyecto, entregas algo, como entendemos
nosotros que no conocemos la arquitectura como Maquetas, exposiciones? En qu
consiste esto de tu proyecto concretamente?
16. P1: te refieres a cmo consiste el desarrollo del?
17. E1: Claro.
18. P1: Ya, eh bueno, generalmente comienzan con un estudio de los de las como
por as decirlo de la materia en general que aprendemos da a da y siempre llegamos
a un periodo en que recolectamos toda la informacin que hemos aprendido y todo
eso despus lo aplicamos a un escenario eh donde nosotros vamos a desenvolver
nuestro proyecto o idea a realizar, generalmente en el trayecto adems de aprender los
nuevos conceptos desarrollamos otros tipos de proyectos, pero son ms de un tipo
abstracto, donde se muestran ms o se reflejan de mejor forma los trminos que
hemos aprendido y todo eso despus lo pasamos a a un + escenario que es en
donde se muestran, donde se aplican todos esos conceptos aprendidos pero en la vida
real, en lo concreto.
19. E1: Perfecto, entonces entiendo que t lo que me acabas de describir, tanto temas de
conocimiento como temas de proyectos prcticos, todo eso, implica un gran desgaste de
tiempo y horas de sueo segn lo que me habas dicho anteriormente, Cierto?
20. P1: Claro, ah es donde em todo lo que + todo el desarrollo que involucra este
proceso de aprendizaje eh nos ocupa muchas horas de trabajo dentro de la
universidad, tanto como fuera, entonces ah viene el desgaste fsico, lo que se
posteriormente se traduce en lo que mencionamos al principio del estrs.
21. E1: Ya perfecto, entonces, debido a estas causas que me mencionaste recin, Eres
capaz de percibir cambios en ti, respecto a sentirte estresado? Cmo t puedes darte
cuenta que te sientes estresado? Logras percibir estos cambios de al sentirte
estresado?
22. P1: +++Generalmente me gusta mi carrera. Por lo general, cuando trabajo no siento
que eh siento el exceso de trabajo que me estoy llevando para la casa pero no siento
que me estoy que estoy llegando a un punto donde encuentre que todo se vuelve
algo estresante, que mi rutina sea.. algo malo, pero si el minuto de detenerme un poco
oh ++ o pausar o dejar, romper la rutina llega un punto que me estoy dando cuenta
que algo estoy fallando y a eso yo lo traduzco como que tengo un problema yo o algo
me esa produciendo un problema y ah es lo que yo relaciono esto como un momento de
estrs que estoy pasando en mi vida acadmica
23. E1: Ya perfecto, / me podras dar un ejemplo sobre una sensacin de estrs que t
percibas corporalmente? Cmo t sientes el estrs de forma fsica, fisiolgica?
24. P1: de forma fsica eh me percato o la gente alrededor me lo hace ver que estoy ms
enojado y con mucho sueo.
25. E1: perfecto eh +y sobre esta misma percepcin que te planteo, t sientes que hay
una percepcin en el cambio de tu conducta por ejemplo hbitos alimenticios, por
ejemplo, eh no lo s, hbitos de sueos cuando ests estresado, alo mejor te cuesta
dormir ms o no s, frecuentas lugares que no sueles frecuentar cuando estas estresado,
no s algn lugar de relajacin en particular, algn paseo, ms deporte, realizas algo
hay algn cambio conductual aparte de la sensacin de fisiolgica de tener ms sueo o
de andar de un humor diferente?
26. P1: s. De hecho he notado ltimamente en lo que llevo como estudiante de arquitectura
que al sentir esos momentos de estrs tiendo a comer ms, o a veces que llego unos
puntos de estar muy estresado llego a no comer, y en cuanto al sueo no tengo
problemas para dormir, pero cuando estoy muy estresado siempre sueo que me asfixio.
Es una particularidad que tengo que me ocurre siempre que trasnocho demasiado.
27. E1: perfecto, pero hay un cambio de actividad en tu rutina cuando te sientes estresado,
por ejemplo eh tiendes a hacer ms deporte, tiendes a cmo te digo salir de
fiesta con mayor regularidad si hay un cambio en tu conducta en lo que tu
habitualmente haces, porque por ejemplo entiendo que tu comas ms o menos pero eso
es ms bien un cambio en tu apetito, en tu sensacin de hambre pero en actividades que
tu realizas hay actividades diferentes o en tu conductas que t puedas ver que se
manifieste adems de lo mencionado?
28. P1: eh +como mencionaste como primer punto, s, tiendo a hacer ms deporte al
sentirme estresado, pero eso lo justifico yo mismo, o sea, no es algo que haga
involuntariamente, sino que es algo que pienso que hacer deporte me relajar un poco
ms y es una distraccin para los problemas que tengo en ese minuto.
29. E1: tu acabas de tocar un punto de un cambio voluntariamente que t dices hacer con el
tema del deporte y qu cambios involuntarios percibes tu en el tema de tu conducta,
cosas que haces solo cuando estas estresado y que t no te das cuenta o no lo controlas?
30. P1: +++++m++, yo creo que ++algn cambio involuntario, puede que, me pasa
mucho, tiendo a salir a caminar, pero me refiero a que en los proyectos que tengo que
hacer de la casa a la universidad o al revs, tiendo a irme por otros pasajes
direccionando a otros lados, o sea tomando otros caminos para que el trayecto sea ms
largo, o sea, principalmente es algo que hago involuntariamente.
31. E1: ya perfecto./ Oye cuntame, sobre este mismo sentido de dar ejemplo Me podras
dar un ejemplo sobre los cambios que sufres al estar estresado, en tu rendimiento
acadmico en todo sentido no solamente relacionado con las calificaciones
32. P1: bueno no no solo como las calificaciones que por supuesto s mis notas se ven
afectadas por el nivel de estrs que tengo; tambin tiendo a escribir o a tener una
caligrafa peor, o sea lo noto porque... me cuesta o podra decirse que tengo
problemas en la actividad motriz ++ y eso principalmente no veo otro problema dentro
de la universidad.
33. E1: y eso crees t que afecta en tu rendimiento acadmico a la hora de ir a clases,
sobre cuanto aprendes, sobre cmo te sientes en la sala de clases, si sientes que
 absorbes los conocimientos necesarios? T crees que estando estresado te ves afectado
por eso, en tu cambio de caligrafa por ejemplo que me mencionaste?
34. P1: s por supuesto. Porque al momento de intentar concentrarse uno en clases uno
se distrae con ciertas otras cosas como los problemas que acabo de mencionar que me
ocurren cuando estoy estresado, y de+ eso principalmente, pierdo la concentracin en
clases.
35. E1: Ya perfecto, y me podras mencionar un ++ un ejemplo sobre factores que te
protegen + te protegen sobre sentir esta sensacin de estrs? Te, te cubren, te
permiten no sentirla o sentirla de forma ms bien e ms bien adaptativa que te ayude
a sobrellevar estos procesos acadmicos
36. P1: Perdn, me repite la pregunta
37. E1: E.., si, si Me podras dar un ejemplo de los factores que afectan ++, los factores
que afectan, o sea que afectan de forma positiva en ti para no percibir esta sensacin
incomoda de estrs?
38. P1: Em
39. E1: Qu cosas existen que te permiten no sentir de forma desagradable el estrs?
40. P1: Pero te refieres a algo material o?
41. E1: Algo que abarque todo, puede ser algo material, actividades que haces, cosas en las
que participas, ee, no lo s, e , desconectarte, como dicen coloquialmente, o +
42. P1: Bueno ahora s que lo mencionas, como te mencion que voluntariamente siempre
hago deporte cada vez que me siento estresado por as decirlo, emm, la interaccin con
otras personas no resuelve el problema, prefiero mejor e dejarme, o quedarme con
todo esto dentro por as decirlo, e, me gusta estar solo en su momento, m ++, algo
material u otros factores, no conozco ninguno que pueda solucionar ese problema o
distraerme de eso, tampoco
43. E1: Pero por ejemplo t me mencionas el tema del deporte, ya, em, cuanto tu estas
estresado me mencionaste que hacas mas deporte y que el deporte te ayuda a bajar
estos niveles de estrs, ansiedad y todo lo que implica, ya hay alguna otra cosa te
ayude a no mantenerte estresado durante, durante tu vida, lo que hace que el estrs no
sea demasiado? Qu cosas pasan en tu vida que hacen que el estrs no aumente de
sobremanera?
44. P1: Mm, yo creo que ms por el, el / No conozco ningn otro, otra forma en realidad
que me ayude a sobrellevar el estrs, por eso es que tambin busco otras formas de
evitarlo, por esa razn e el tema acadmico que generalmente es el primer factor que
me produce este tema, siempre trato de estar al da en la universidad, trato de trabajar
diariamente, es por eso, algunas razn que tambin ++ trabajo hasta tarde pero hasta un
punto que yo s, que me encuentro que estoy en l, justo en el lmite para poder
descansar tranquilamente y seguir productivo al da siguiente, entonces el tema de
funcionar de esa forma en la universidad es lo que me ayuda a evitar estos problemas
45. E1: Entonces segn lo que estoy entendiendo, a modo de reparo, entiendo que lo que te
ayuda a sobrellevar el estrs y a evitar de que aumente de forma desagradable seria el
 hacer deporte y adems mantenerte organizado con tu de manera de no sobrecargarse de
trabajo en cortos periodos de tiempo
46. P1: Claro
47. E1: Em y sobre eso, adems de, de las actividades acadmicas que pueden ser un
factor estresante importante, em, encuentras otros factores estresantes en tu vida
cotidiana, de alguna u otra manera?
48. P1: Bueno, adems de estudiante de arquitectura soy bombero en la sptima compaa
de bomberos, no e.. XXX (16.9) ser bombero no me provoca ningn tipo de estrs,
pero el que estos dos mundos, porque son dos bien diferentes que estoy llevando, estos
dos mundos que choquen entre si, que generalmente igual tengo trabajos que hacer
tanto en bomberos como en la universidad, e, eso es lo que tambin desencadena un
estrs ms elevado, ms fuerte, pero como actividad eh nica o propia
principalmente, solamente en la universidad es donde ms estrs se... se recibe
49. E1: Ya perfecto, bueno sera +, sera todo por esta entrevista Johan, muy agradecido
estamos nosotros con nuestra inv/ con tus respuestas para nuestra investigacin, as
que, eventualmente si necesitamos ms informacin te vamos a buscar, Muchas
gracias
50. P1: Gracias a ti Jaime