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1.3. Identifica y regula la aceleracin progresiva de su 1.3.1 La frecuencia cardiaca: Test de Ruffier.
frecuencia cardiaca y respiratoria, en situaciones
diversas. Situaciones de la vida cotidiana.
1.5. Identifica y practica formas simples de ejercitacin 1.5.1 Los mtodos de ejercitacin: concepto del trabajo
corporal y explica su finalidad. en circuito.
1.6. Describe y explica la respiracin y relajacin 1.6.1 La salud corporal: higiene, respiracin y relajacin:
utilizndolas en situaciones diversas. situaciones de la vida cotidiana.
1.6.2 Las normas de seguridad y prevencin de
accidentes: nociones de la actitud postural y primeros
auxilios: los calambres.
1.7. Identifica los alimentos y consume alimentos de 1.7.1 La Alimentacin y Nutricin: conceptos,
su regin. clasificacin de los alimentos.
1.8. Describe y explica el Sistema Esqueltico, la 1.8.1 Funciones Biolgicas: El sistema Esqueltico,
estructura y funcin de los huesos. estructura y funcin de los huesos
2.3. Expresa sus vivencias y emociones a travs de las 2.3.1 Danzas de la regin Hunuco: Huaynos, mulisas y
danzas regionales tangarana.
COMP. 3 3.1. Practica juegos predeportivos de carcter colectivo 3.1.1 Los juegos predeportivos aplicados al ftbol,
utilizando sus habilidades bsicas y genricas bsquetbol, vleibol, balonmano, Futsal. Reglas.
ASUME UNA VIDA combinadas.
3.1.2 Los juegos recreativos: fulbito, gymkhanas.
3.3. Organiza al grupo y realiza paseos y juegos 3.3.1 Las actividades fsicas en el medio natural:
recreativos en el medio natural, trabajando en equipo paseos, campeonatos y caminatas.
3.4. Adquiere fundamentos del juego al participar en 3.4.1 Fundamentos del juego: Deportes Ftbol,
los deportes. Bsquetbol, Vleibol, Balonmano y Futsal.
3.8.1
Cuidemos nuestra salud
Problemas Que en al I. E. Hermilio Valdizan las y mejorando las 1.1.1 Los estudiantes analizan 14 III
Sociales del Nio los estudiante del nivel secundaria se capacidades fsicas. cuando identifica los
y del evidencian estudiantes con Como padres de familia 1.5.1 alimentos principales y
Adolescente problemas de malos hbitos valoramos nuestros nutritivos de su localidad.
alimenticios y problemas de salud, 1.7.1
uso de internet en juegos, embarazo 2.2.1
Practicando
precoz se le recomienda consumir
estilos de vida
alimentos balanceados. 2.5.1
saludable Se interesa por las
derechos. 2.8.1 actividades ldicas y
Derechos
rtmicas tradicionales,
Humanos
3.2.1 como parte de su identidad
cultural.
Navidad
3.6.1
3.7.1
IX.- BIBLIOGRAFA
SNCHEZ, F. (1992). Didctica de la Educacin Fsica y el deporte. Gymnos. Madrid.
MED-UDCREES-2001, 2007: fascculos Auto instructivos de Educacin Fsica
DELGADO, M.A. (1991). Los estilos de enseanza en Educacin Fsica. ICE.
Jaime Rodrguez administracin y el entrenamiento deportivo en el Per 1986
Augusto Pila Telea preparacin fsica Madrid 1985
PETER J. L THOMPSON M.SC Manual para el Entrenador de Atletismo.
https://esoef.blogspot.com
www.educacionfisica30.com/secundaria.htm
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VB DIRECTOR V B SUBDIRECTOR
Prof. de Educacin Fsica
1.1. Aplica y representa mediciones biomtricas al 1.1.1 Antropometra: Longitudes y segmentos, dimetros,
elaborar cuadros estadsticos y grficas con la permetros, pliegues cutneos. valoracin de las capacidades
informacin recogida. fsicas.
1.2. Propone y explica actividades de activacin 1.2.1. Activacin corporal: tipos de ejercicios para la
corporal especfica. activacin especfica.
1.3. Regula y explica la frecuencia cardiaca que debe 1.3.1 Frecuencia Cardiaca: Nmero de pulsaciones a
alcanzar durante la actividad aerbica. utilizarse antes y durante la actividad aerbica y anaerbica.
1.8. Describe y analiza la biomecnica del movimiento 1.8.1 Funciones Biolgicas: Biomecnica del movimiento:
y las leyes de movimiento. leyes de movimiento.
2.1.1 Actividades gimnsticas: saltos y giros sobre
2.1. Crea secuencias de movimiento, enlazando
aparatos.
actividades gimnsticas variadas, a mano libre y en
aparatos.
2.2. Propone coreografas simples al participar 2.2.1 Gimnasia rtmica: actividades rtmicas con aparatos
organizadamente en danzas y actividades de gimnasia variados, danzas del Per y de otros pases.
rtmica, utilizando el cuerpo y el movimiento para
expresarse de manera creativa.
2.7. Disea y experimenta diferentes soluciones 2.7.1 Solucin tctica: Diferentes actividades fsicas.
tcticas para obtener mejores resultados, en diferentes
actividades fsicas.
3.2. Propone y practica en equipo actividades ldicas a 3.2.1 Los juegos tradicionales de la regin: Chapada,
partir del conocimiento de los juegos tradicionales del
kiwi, mata gente, director de orquesta, da y noche.
Per y de otros pases.
3.3. Organiza en equipo y toma decisiones en la 3.3.1 Las actividades fsicas en ambientes naturales:
realizacin de actividades propias de los campamentos. campamento y actividades propias.
3.4. Planifica, organiza y practica en equipo 3.4.1. Gestin de eventos: campeonatos deportivos
campeonatos deportivos. intersecciones, fixture y tabla de posicin.
3.7. Participa en el perfeccionamiento de acciones 3.7.1 Tcnica de los Deportes: Acciones tcticas
tcticas colectivas, aplicando la tcnica de los deportes. colectivas.
PERIODOS TOTAL
I TRIMESTRE II TRIMESTRE III TRIMESTRE
3.8.1
Cuidemos nuestra salud
Problemas Que en al I. E. Hermilio Valdizan las y mejorando las 1.1.1 Los estudiantes analizan 14 III
Sociales del Nio los estudiante del nivel secundaria se capacidades fsicas. cuando identifica los
y del evidencian estudiantes con Como padres de familia 1.5.1 alimentos principales y
Adolescente problemas de malos hbitos valoramos nuestros nutritivos de su localidad.
alimenticios y problemas de salud, derechos. 1.7.1
Practicando uso de internet en juegos, embarazo Se interesa por las
estilos de vida precoz se le recomienda consumir 2.2.1 actividades ldicas y
saludable alimentos balanceados. rtmicas tradicionales,
2.5.1 como parte de su identidad
Derechos cultural.
2.8.1
Humanos
3.2.1
Navidad
3.6.1
3.7.1
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VB DIRECTOR V B SUBDIRECTOR
Prof. de Educacin Fsica