AO DEL BUEN SERVICIO AL CIUDADANO

DIRECCIN DE EDUCACIN Y DOCTRINA

ESCUELA DE EDUCACIN TCNICA
PROFESIONAL DE LA PNP TUMBES

INVESTIGACIN MONOGRFICA
TITULO :

PROMOCION :

DOCENTE :

CURSO :

TUMBES PERU
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 2017

DIRECCIN DE EDUCACIN Y DOCTRINA

ESCUELA DE EDUCACIN TCNICA
PROFESIONAL DE LA PNP TUMBES

PRESENTADO POR:
AL2 PNP
AL2 PNP
AL2 PNP
AL2 PNP
AL2 PNP

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 TUMBES PER
2017

EPIGRAFE

Luchen, aunque el enemigo parezca

invencible, soporten el dolor aunque este
parezca insoportable
Corran por donde el bravo no osa ir,
transformen el mal en bien, aunque sea
necesario caminar mil millas.
Amen lo puro e inocente, aunque sea
inexistente, resistan aun cuando el cuerpo no
resista ms.
Y al final, si tienen que morir, alcanzarn
aquella estrella, aunque sta, parezca
inaccesible

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 DEDICATORIA
Primeramente a Dios por brindarnos su amor
incondicional,
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por ser el manantial de vida y darnos la fuerza
para seguir
adelante da a da para lograr nuestros
objetivos, adems de
su infinita bondad.

A nuestros Padres por el apoyado en todo

momento, por sus consejos, sus valores, por la
motivacin constante que nos ha permitido ser
persona de bien.

A nuetros profesores por ser el trampoln que

nos impulsa al mundo del saber.

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 AGRADECIMIENTO:
El presente trabajo va dirigido con una
expresin de gratitud para nuestros
distinguidos profesores, que con nobleza y
entusiasmo, nos ensean da a da; Y a nuestra
querida Institucin Educativa, porque en sus
aulas recibimos las ms gratas enseanzas
que nunca olvidaremos.

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 INTRODUCCIN
La presente investigacin de carcter descriptivo trata sobre cuestiones inherentes al
asesoramiento de imagen. La imagen personal es muy importante ya que refleja la
manera en la que una persona se quiere relacionar con el mundo y con los dems.

Cuando hablamos de imagen personal, no solo hablamos de la vestimenta, sino tambin

del control de lenguaje verbal y no verbal. La imagen personal tambin incluye la postura,
los movimientos, los rasgos fsicos, la manera de caminar, la mirada, la risa, el tono de
voz, la higiene, la cortesa, la educacin, etc. Cada persona tiene su propia imagen
personal, que refleja su estilo de vida, su forma de ser y de actuar, estos son rasgos
nicos de cada ser en particular, que su estilo personal y propio.

La imagen personal cobra especial relevancia por ser lo primero que los dems ven de
nosotros. An si no dijramos nada, podramos transmitir datos y proyectar nuestra
personalidad a travs de la imagen que ofrecemos. El cuerpo es un elemento de
comunicacin y es la tarjeta de presentacin.

Tambin consideramos que el material obtenido ser de gran utilidad para cualquier
persona, en general, preocupado en su aspecto personal.

El presente informe pretende indagar acerca de la imagen personal , a fin de brindar una
buena informacin.

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 CAPTULO I

MARCO TERICO

IMAGEN PERSONAL
I. CONCEPTO :
I.1. IMAGEN: Es una representacin visual, que manifiesta la apariencia visual de
un objeto real o imaginario. Aunque el trmino suele entenderse como sinnimo
de representacin visual, tambin se aplica como extensin para otros tipos de
percepcin, como imgenes auditivas, olfativas, tctiles, sinestesias, etc. Las
imgenes que la persona no percibe sino que vive interiormente son
denominadas imgenes mentales, mientras que se designan como imgenes
creadas, (o bien como imgenes reproducidas, segn el caso) las que
representan visualmente un objeto mediante tcnicas diferentes: dibujo, diseo,
pintura, fotografa o vdeo, entre otras.
Existe gran cantidad de expresiones relacionadas con la imagen, pues se
identifica que tambin se hace referencias a: imagen grfica, imagen visual,
imagen material, imagen mental; y an ms en el mundo empresarial, se usa el
trmino "imagen" para referirse a ciertos conceptos como: imagen de empresa,
imagen de marca, imagen corporativa e imagen global; de la misma manera, la
imagen de empresa se subdivide en imagen depositada, la imagen deseada y la
imagen difundida, todas ellas de gran importancia pues es la visin que se tiene
de una empresa en el mercado.

I.2. PERSONALIDAD: No es otra cosa ms que la expresin de lo que uno es y de

lo que hacemos. Es lo ms ntimo de todo individuo, el resultado de todas las
reacciones expresadas en su vida diaria, en el hogar, la escuela, la calle, en la
intimidad, en el trabajo. Comprende tanto lo que hacemos como todo aquello
que pensamos de las diferentes situaciones a la que nos enfrentamos diaria y
constantemente.
Expresado de otra forma, la personalidad es el reflejo la interpretacin de su
yo interno frente a los dems. Desde este punto de vista, todos somos como
actores en escena, ante un pblico que inevitablemente va a juzgar nuestras
actuaciones.
La personalidad se revela por la conducta de los dems ante esa conducta. El
impacto de la conducta de una persona, hace que los dems reaccionen ante

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 ella favorable desfavorablemente. Este proceso tambin puede invertirse la
idea que cada uno tiene de cmo impresiona a los dems puede constituir una
fuerza intensa que le haga modificar su propia conducta, para bien para mal.

I.3. IMAGEN PERSONAL:

Es la proyeccin que hacemos ante nosotros mismos y los dems de quienes
somos, a qu nos dedicamos o la exaltacin de algn aspecto de la
personalidad.

II. DEFINICIN DE IMAGEN PERSONAL:

La imagen personal es un concepto asociado a la proyeccin visual y espiritual de la

personalidad. Como tal, se compone de un conjunto de rasgos externos, como la
apariencia fsica, la indumentaria o la gestualidad, e internos, como la manera de hablar,
el grado de cortesa y el nivel educativo. Es muy valorada en el rea profesional, y
especialmente en el entorno de las relaciones pblicas. De hecho, algunas empresas y
organizaciones imponen cdigos de imagen personal a sus empleados. Incluso, existen
profesionales de la esttica cuya especialidad es la asesora de imagen.

Incluye la apariencia fsica con la vestimenta, los accesorios, la higiene personal, etc.
Tambin el lenguaje corporal con la postura, los gestos, el tipo de mirada, movimiento de
las manos, etc. Luego el lenguaje verbal con el tono de voz, el tipo de palabras que se
utilizan, las ideologas que se promueven, etc. Y finalmente est la actitud mostrada,
donde puede destacarse el entusiasmo, optimismo, motivacin, inters, empata y
muchos valores humanos.

III. CARACTERISTICAS DE LA IMAGEN PERSONAL:

En relacin al conocimiento de s mismo que destaca en lo que se conoce como imagen

personal o autoconcepto , con su respectiva valoracin, se pueden identificar algunas
caractersticas.

La imagen personal es un sistema organizado que se inicia en la niez con la primera

imagen de si mismo (formada principalmente en el hogar; padre, madre, hermanos) que al
llegar a la madurez se ha implementado integrado nuevas informaciones de s mismo.

La imagen personal es estable, es decir, el joven no acepta aquella discrepancia

profunda, por el contrario, tiende a dar mayor relevancia a situaciones o estmulos
que confirman la autoimagen que tiene de s mismo y las experiencias o estmulos
que no concuerdan, son negadas, reprimidas o distorsionadas. Esta estabilidad
permite al individuo interpretar mejor sus logros y fracasos.

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 Una persona con mala imagen de s mismo atribuye sus logros a la suerte y sus
fracasos los imputa a sus limitaciones o a los otros.
En cambio el joven con buena imagen de s mismo seala como causa de sus
logros el esfuerzo y sus capacidades, en tanto que sus fracasos los atribuye al
poco esfuerzo o aun error estratgico.

La imagen personal es dinmica, es decir, est en una constante evaluacin en

funcin de nuevas experiencias, hay una permanente actualizacin.
La imagen personal es multifactica, esto quiere decir, que el individuo tiene un
concepto general de s mismo y un concepto especfico para cada rol que
desempea.
Tambin se postula que es jerrquica, colocando en primer lugar el concepto
general de s mismo (por algn llamado concepto primario).
La imagen personal es bidimensional: tiene una dimensin ideal que corresponde a
las caractersticas fsicas y psquicas que se espera que posea todo miembro de
una determinada sociedad.
La dimensin real se refiere a la percepcin que tiene el sujeto de s mismo en
cualquier rol (atributos, capacidades, limitaciones que considera como suyas).

IV. FUNCIONES DE LA IMAGEN:

Se pueden distinguir una serie de funciones caractersticas de la imagen y dentro de estas

encontramos: la funcin representativa, la simblica, la semntica, la epistmica y la
esttica. A pesar de ello, resulta casi imposible separarlas o categorizarlas debido a que la
funcin de la imagen casi siempre es compartida, lo mismo encuentra su funcin para
informar como para causar sentimientos o significados.

FUNCIN REPRESENTATIVA: es aquella que se refiere a los casos en los que la

imagen quiere decir lo que est reproduciendo. Un buen ejemplo sera una
fotografa tomada en un viaje, ya que esa imagen refleja una informacin concreta.
FUNCIN SIMBLICA: es la que se refiere a la imagen con un significado o
concepto aadido por las personas, que en un principio no tendramos por qu
haber relacionado con la misma. Hay que tener en cuenta que para comprender
estas imgenes necesitamos una base de conocimientos, ya que el significado de
estos conceptos aadidos a la imagen no est generalizados ni vienen
predeterminados. Un buen ejemplo de ello sera una bandera. Si hablamos de
forma cronolgica posiblemente sera una de las primeras funciones de la imagen
en su justificacin con los smbolos religiosos y las manifestaciones de lo divino.
Hoy en da esta funcin tambin encuentra lugar en la imagen publicitaria.
FUNCIN SEMNTICA: es aquella que se produce cuando la propia imagen es la
que acta como signo, ya que la conexin entre dicha imagen y su sentido es

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 completamente arbitraria. Si quisiramos ejemplificar con una imagen la actividad
de la lectura, podramos utilizar la imagen de un nio con un libro, o un adulto con
un papel, o personas leyendo el peridico.
FUNCIN EPISTMICA: las imgenes tambin sirven para dar informaciones
acerca del mundo, son portadoras de conocimiento. Esta funcin sigue presente en
gran cantidad de imgenes, aunque a travs de la historia el valor informativo ha
cambiado.
FUNCIN ESTTICA: encuentra su justificacin cuando la imagen produce
sensaciones al momento de la precepcin, estas sensaciones pueden inclusive
estar relacionadas con las emociones.

CAPITULO II
PERCEPCIN DE LA IMAGEN
I. DEFINICIN :

Ha escuchado o ledo alguna vez, una imagen vale ms que mil palabras? s, seguro
que ha odo la misma y puede considerarla como superficial, pero comprender que no es
as, porque como se expres anteriormente, siempre se est transmitiendo un mensaje y
el mismo siempre debe ser positivo.

Existen tantas imgenes personales como seres humanos y la misma se relaciona con
todo lo que realizamos, conforma nuestro sello. Podemos conocer personas con una
imagen positiva o negativa, quieran o no, y esto sin ser superficial, ya que forma parte de
nuestra naturaleza.

Para conocer mejor sobre la percepcin de la imagen, debemos dividir a la misma en dos
componentes, una es la imagen interna, la misma refleja, cmo nos vemos o sentimos
nosotros mismos, con respecto a nuestro cuerpo, falto de seguridad, estados de nimos.
Constituye en s un conocimiento individual e interno.

Y luego tenemos la imagen externa que consiste en la fachada; en esta situacin hace
referencia a los elementos que conforman la imagen, y que se ver reflejada a travs de
los mismos. (Indumentaria, maquillaje, accesorios, peinado y postura y habla).

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Ahora se debe tener presente que ambas imgenes convergen en una persona, y sta
puede darse de forma negativa o positiva.

IMAGEN NEGATIVA: dependiendo de cmo nos sintamos (cansados, tristes,

disgustados) nos vestiremos, los colores que utilizaremos, (desarreglados,
descuidados) que a su vez tambin se ver reflejada en la postura de nuestro
cuerpo, (espalda encorvada, cabizbaja, ceo fruncido, puos cerrados, andar lento,
rpido, pasos fuertes).

IMAGEN POSITIVA: si nos sentimos bien con nosotros mismos, (seguros,

descansados y alegres) vestimos con mayor elegancia nuestra indumentaria, que
se ve acompaada con nuestro andar, hombros alineados, pasos con naturalidad,
sonrisa, arreglados de forma armoniosa.

Un autor David Cottle dice: nunca se tiene una segunda oportunidad para producir una
primera impresin. La cual es muy vlida pero no la nica, puesto que nadie puede
juzgar a las personas por cmo y qu viste. Pero un arreglo adecuado, mostrando una
imagen positiva, nos abre puertas (en sentido figurado). Entonces es ahora que
comencemos a prestar mayor atencin a nuestra imagen personal y ejecutiva.

Importante, cualquier modificacin externa de nuestra imagen, es sin lugar a dudas un

reflejo de cambio de actitud de nuestra imagen. La misma resulta de la sumatoria de
aspectos adecuados exteriores, conducta y modales educados, construidos sobre valores
y virtudes morales.

II. INSTRUMENTOS DE LA IMAGEN PERSONAL:

Para potenciar su imagen debe cuidar una norma fundamental, que es mantener una
coherencia entre los cuatro canales de informacin que se utilizan al transmitir cualquier
mensaje. Cuatro instrumentos que deben apoyarse entre s:

Condiciones fsicas: apariencia exterior

La voz, el tono y su modulacin
Los gestos
La indumentaria

Cuando algunos de los elementos no estn armonizados con el resto, sita al oyente en la
disyuntiva de creer en lo que se dijo o cmo se dijo. Muchas personas tienden a creer
ms en lo que ven, que en lo que se les dice. Un buen ejemplo de adaptacin a estas
circunstancias lo dan algunos polticos. La forma en que se dice algo, debe ser coherente
con el contenido del mensaje.

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La confianza que una persona tenga en los productos y servicios que vende su empresa,
la creencia y el sentimiento de pertenencia a un equipo de trabajo y la total certeza, de
que su trabajo es importante y necesario, reforzar su imagen personal, lo que permitir
favorecer la correcta transmisin de la identidad corporativa de su compaa. Adems, si
sta se ha ocupado de formar a sta en aspectos para mejorar o cambiar su imagen
personal como: vestimenta, factores del entorno y personales, paralenguaje, proxemia,
lenguaje corporal y conocimiento social, el xito estar garantizado, porque la tranquilidad
y la seguridad en s misma que esta persona transmitir, la harn imparable.

II.1. CUIDADOS DE UNA IMAGEN POSITIVA:

Podemos expresar que para conformar una imagen adecuada, debemos tener presente
algunos aspectos de nuestra persona y de los objetos que nos pertenecen.

Para ello analizaremos algunos puntos sobre la Imagen Interna y externa.

IMAGEN INTERNA

La imagen interna infiere una comprensin interna de nuestra persona, que nadie puede
llegar a conocer con exactitud que nosotros mismos. Entonces debemos hacer algo por
nosotros, porque nadie lo puede hacer mejor que nosotros mismo, esto incluye
reconocernos, (esto es algo interno).

Si no estamos conforme con algn aspecto de nuestro cuerpo, y nos hace sentir
inseguros, lo mejor es consultar a un profesional por ejemplo, si queremos reducir nuestro
peso, no realicemos dietas por nuestra cuenta, recurramos a un nutricionista, si queremos
afianzarlo con actividad fsica vayamos a un gimnasio y consultemos a un profesor de
educacin fsica, si no nos gusta nuestros dientes, vayamos a un odontlogo, no nos
gusta nuestra piel, a un dermatlogo. Siempre hay algo que nosotros podemos hacer para
cambiar o mejorar nuestra imagen interna y ella implica un cambio de actitud en nosotros,
lo cual nos har sentir satisfechos y seguros de nosotros mismos.

Consejo: sonriamos cuando nos despertemos, ese es un pequeo comienzo que puede
resultar en un da grandioso para nosotros.

Recordar: nadie nos conoce mejor que nosotros mismos.

IMAGEN EXTERNA

Esta imagen se compone de: pulcritud y esmero; indumentaria, comportamiento y

conocimiento.

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Pulcritud y esmero: Pulcro: limpio, ordenado, libre de suciedad e impurezas. Esmero:
mximo cuidado que se pone al hacer algo.

Vestimenta: ropa, atuendo e indumentaria, son sinnimos que corresponden a telas con
texturas, colores y de diversos materiales que conforma una proteccin al cuerpo humano
en relacin a los cambios climticos.

Comportamiento: modales que debemos tener de acuerdo a la situacin o circunstancia,

siendo los mismo corts y educado.

Consejo: no se haga esclavo de la moda, ponga la moda a su servicio y saque provecho

de ello.

II.2. PASOS PARA CAMBIAR TODO LO NEGATIVO QUE TENEMOS DE

NUESTRA IMAGEN PERSONAL:
Aprender a apreciar todo lo que tu cuerpo puede hacer por ti. Muchas veces
no nos damos cuenta que para caminar se necesita mover las piernas, para
rer se necesitan los msculos de la cara, para pensar el cerebro. Lo
hacemos sin apreciarlo. Aprecia el que puedes caminar, bailar, correr,
respirar, rer. Valora y resptalo.

Piensa en algo agradable que puedas hacer por tu cuerpo, algo para hacerle
saber que lo aprecias. Esto puede ser desde un bao de espuma, Martinis
Cosmo, un Poseidon, una siesta, un masaje, busca un lugar donde puedas
relajarte y sentirte en paz (7 machos). Dale gracias a tu mesero favorito (el
cual te atendi) cuerpo y consintelo.

Mantn una lista de 10 cualidades (que no sean cualidades fsicas) que

aprecias de ti misma. Ponlas en algn lugar que vayas a ver con frecuencia
para estarte recordando constantemente de la increble persona que eres.

Recuerda que la "belleza verdadera" no est simplemente relacionada a la

profundidad de tu piel o tu cuerpo. Cuando te sientes feliz contigo misma y
feliz de la persona que eres, te vas a desenvolver de una manera segura, te
vas a aceptar a ti misma y vas a hacerte sentir ms bella sin importar el
fsico. La belleza tambin es interna, eres bella por la persona que eres y por
los sentimientos que tienes no por tu peso en la bscula o la talla de tu ropa.

Mrate a ti misma de una manera total. Cuando te veas en el espejo o te

visualices en tu cabeza, no te enfoques en partes especficas del cuerpo.
Mrate cmo quisieras que otros te vieran, como una persona en su
totalidad, incluyendo los sentimientos y t ser interno.
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 Rodate de personas positivas. Es ms fcil sentirse bien con uno mismo y
con nuestro cuerpo cuando nos rodeamos de personas que nos apoyan, que
nos dan la importancia, que nos hacen sentir bien y a adems reconocen
que lo que en realidad cuanta en cmo somos por dentro y no por fuera.

Calla esa voz interna que te dice que tu cuerpo no es el "correcto", no es

"bonito", no es "delgado". T puedes reemplazar esos pensamientos
negativos por pensamientos positivos. Por cada pensamiento negativo
piensa rpidamente en una afirmacin o cualidad que te haga sentir bien y
que adems te suba esa autoestima que adems te est autodestruyendo.

Aprende a trabajar con tu cuerpo, no en su contra. Utiliza ropa que sea

cmoda y que te haga sentir bien en relacin a tu cuerpo. Olvdate de estar
a la moda. Que te guste a ti, no trates de complaces a los dems.

Convirtete en un circuito de los mensajes a la sociedad y los medios de

comunicacin. Presta atencin a todas la imgenes de publicidad, las
revistas, los anuncios, la televisin, todo eso que te hace sentir mal contigo
misma y con tu cuerpo. Protesta en contra de estos mensajes y date cuenta
que las imgenes estn alteradas y no son reales. No te compares con lo
que ves y quirete por lo que eres.

Convirtete en tu mejor amiga. Imagnate que sales de tu cuerpo y que ste

se encuentra a un lado tuyo. Mrate y dite cosas reconfortantes y
alentadoras como se lo diras a tu mejor amiga. Anmate, abrzate, chate
porras tal y como lo haras cuando tu mejor amiga te necesita.

Utiliza el tiempo y la energa donde puedas ayudar; algunas veces el ayudar

a otra persona hace que te sientas mejor contigo misma y al mismo tiempo
contribuyes a cambios positivos en el mundo. No desperdicies ese tiempo y
esa energa mejor sala para ayudar.

II.3. PROCEDIMIENTO PARA LOGRAR UNA EXCELENTE IMAGEN PERSONAL

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 a. CUIDANDO EL ASEO PERSONAL:
Esta es una regla vlida para todo el mundo en cualquier tipo de profesin y lugar. Para
transmitir una buena imagen personal hay que estar bien aseado. Lo cual incluye el bao
diario, dos veces al da si fuese necesario por el tipo de trabajo, estar bien peinado, aseo
de los dientes, usar desodorante, manos y uas limpias, cambio de ropa a diario, etc. Por
supuesto que algunos trabajos implican ensuciarse mucho, como las obras de
construccin, labores en el campo, deportes, etc. Una vez que se termina la jornada, hay
que asearse muy bien.
b. TRABAJAR EN LA IMAGEN PERSONAL IDEAL Y VISUALIZARLA A DIARIO:
Cul es la imagen personal de tus sueos? Quizs te veas cmo un alto ejecutivo con
ropa impecable, imaginas que ya posees la libertad financiera, observas que ejerces un
fantstico liderazgo en tu empresa, miras como tienes una actitud positiva, te sientes
orgulloso de ser el director de diversos proyectos internacionales, etc. Entre ms vayas
ajustando tu imagen personal actual a esas aspiraciones, pronto estars cumpliendo esas
metas. Para ello puedes usar el fantstico programa PODEROSA VISUALIZACIN, el
cual consiste en audios muy especializados que abren la puerta a los espacios ms
profundos de tu programacin interna. Al escuchar estos audios puedes imaginar un
futuro fantstico y repasar las ideas positivas miles de veces, hasta llegar al punto que la
excelente imagen personal de los sueos se haga realidad, porque este programa te
demuestra el increble poder de tu mente.
c. APRENDE A SER UNA PERSONA CARISMTICA:

La vestimenta es importante para transmitir una buena imagen personal, si tambin te

conviertes en alguien carismtico, entonces tendrs un encanto natural que te abrir las
mejores oportunidades en cualquier ambiente. Esta capacidad la puedes obtener a partir
del efectivo programa subliminal CARISMA, donde recibirs un entrenamiento muy
intenso a travs de frases positivas que se grabarn en tu subconsciente y limpiarn
todos los obstculos que te impeda fluir de forma positiva en las relaciones
interpersonales. Con el uso de estos audios logrars edificar una excelente imagen
personal, la gente te amar en todos los ambientes, porque fluirs desde lo profundo del
corazn.

d. MEJORA TUS HABILIDADES SOCIALES:

Si trabajas a diario en fortalecer tus habilidades sociales, eso te ayudar a construir una
excelente imagen personal. Para ello practica la amabilidad, desarrolla la empata,
aprende a escuchar, usa siempre palabras positivas, emplea la inteligencia emocional,
adquiere un gran sentido de colaboracin, usa la simpata, etc. Entre ms esfuerzos
realices por ser una mejor persona, esto te dar excelentes beneficios para tu vida.

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 e. AUMENTA TU AUTOESTIMA Y EXIGE LO MEJOR DE LA VIDA:

Si posees una alta autoestima, te esforzars en edificar la mejor imagen personal. Es

importante que te sientas con pleno derecho a disfrutar las experiencias ms gratificantes
en el mundo. Una forma de dar instrucciones muy claras a tu mente creativa del bienestar
fsico y material es utilizando los potentes vdeos subliminales, los cuales tienen el
propsito de conectarte con la abundancia ilimitada del universo. Las imgenes, mensajes
y sonidos relajantes promueven la prosperidad, una excelente imagen personal, el xito,
la felicidad, el amor, la salud, etc. Al observar a diario estos efectivos vdeos, asimilars el
bienestar de forma fluida en tu sistema de creencias, lo cual te llevar a experimentar los
mayores xitos en tu vida.

Cuida mucho tu imagen personal, porque enaltecerla lleva tiempo y destruirla puede
ocurrir en pocos minutos. Analiza tus acciones y asegrate que ests trabajando en tu
crecimiento personal.

III. LA IMPORTANCIA DE LA IMAGEN PERSONAL:

Bueno, en esta parte debemos hacer referencia al trmino "imagen", pues, en esencia, es
nuestra imagen la que va a cobrar un alto significado en el desarrollo de esta tarea,
cuando nos referimos a ella, debemos tener la capacidad de expresar a travs de si,
quienes somos, que hacemos y porque lo hacemos, adems del criterio con que
desarrollamos nuestra labor, (nunca veremos a un alto ejecutivo con botas de caucho o un
campesino del trabajo con gabn), ya que ninguno de ellos quiere mostrar algo diferente a
lo que hace.

La imagen es importante en cuanto se refiere a la presentacin de proyectos (por

ejemplo), la imagen expresa lo que piensas, muestra al pblico tu opinin frente a la vida
frente al mbito laboral, de manera que es importante que a travs de ella mostremos la
gracia de nuestra labor.

As, la imagen puede imponer un carcter o expresar una nueva idea, ya que es el reflejo
que las personas conservaran de nosotros siempre, otro aspecto importante en esta parte
es que la primera imagen es la que se va a conservar, las personas pueden crear un
concepto de nosotros a travs de la imagen que dejemos, pero recuerda que la imagen no
es solo la ropa, sino nuestra expresin y nuestro vocabulario, la forma en que tratamos a
las personas hace parte de un cdigo que se comprende fcilmente, debemos tener
cuidado para conservar un equilibrio en donde no seamos "rudos" y obstinados
mandones, pero tampoco "melosos", ya que los dos extremos ocasionan problemas.

Entonces, la imagen, debe contemplar varios aspectos:

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 a. Atuendo acorde a nuestra labor.
b. Limpieza
c. Orden en nuestros documentos, textos o actividades
d. Una sonrisa en el momento adecuado inspira confianza en el personal con
el cual se trabaja.
e. Si tienes personal a cargo tuyo explica las actividades, por favor no des
rdenes.
f. Recuerda, Quien llega saluda y quien se va se despide.
g. La cortesa es una regla de oro, pedir el favor y dar las gracias.

V. IMPACTO DE LA IMAGEN PERSONAL

El impacto de la imagen es una referencia sobre la importancia de conservar todos los

actos de un individuo y la forma como este se presenta, relacionados al contexto
adecuado de las situaciones que se desenvuelven, de forma que coordinen todas estas
acciones para equilibrar los comportamientos y brindar una imagen adecuada, hemos
escuchado que una imagen vale ms que mil palabras y es justamente eso el impacto que
se da cuando nos encontramos frente a una persona por primera vez.

En la influencia del impacto de la imagen intervienen varios factores entre los que se
encuentran la parte fsica como menciona Dvila lvarez Patricia en el libro Imagen,
Etiqueta y Protocolo, Relaciones Pblicas en donde la imagen tiene una influencia de
55%, la parte de la comunicacin un 38% y el contenido de lo que decimos un 7%.

Para esto se han dado mltiples tips de como comunicar elegancia por factores como la
vestimenta, el cabello el maquillaje, nuestro comportamiento, la forma de sentarse, la
ortografa que manejemos y la forma de nuestra personalidad, todos estos factores
influyen en la imagen que el resto de personas perciban de nosotros.

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 CAPITULO III

LA IMAGEN PERSONAL Y SU RELACIN CON LA IMAGEN

PROFESIONAL
Podemos definir la imagen personal y profesional como todo aquel proceso de cambio
fsico-psicolgico, que aplicamos en nosotros de manera individual con el objetivo de
mostrar a los dems lo que somos en fondo y forma, misma que nos ayudar a generar
opiniones favorables cada da ms exigente era de la globalizacin.

De la citada definicin se deduce que el mundo contemporneo nos exige ser ms

competitivos en cualquier mbito en el que nos encontremos, es por ello que la imagen
personal cobra especial importancia al momento de establecer contacto con las personas
que rodean nuestro entorno, debido, a, que, en muchas de las ocasiones son ellos los que
contribuyen a generar una autopercepcin favorable o desfavorable respecto a lo que
somos, y como consecuencia, logramos el que ellos mismos nos concedan un nivel de
competencia mayor en cada una de las actividades que llevamos a cabo, lo que tendr un
alto impacto en nuestra estima.

Un cambio de imagen inicia de dos partes que se consideran fundamentales, y en este

sentido, tenemos en un primer momento la imagen interna; que a su vez se subdivide en
imagen espiritual e imagen intelectual.

El contenido de la imagen espiritual es fundamentalmente, todo aquel sistema de

creencias, valores, principios, creencias, y todo lo que se lleva a cabo en busca de la
verdad de las cosas, etc.
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Por otro lado, la imagen intelectual, son todos aquellos conocimientos empricos,
acadmicos, polticos, sociales y culturales; en fin, el gran cmulo de conocimientos que
hemos adquirido en el transcurso de nuestra vida diaria los cuales nos permite
desenvolvernos con mayor seguridad en nuestro quehacer cotidiano.

Debemos decir, entonces, que estas dos partes tendrn forzosamente que ir en sintona,
es decir, armonizar una con otra, debido a que, si no sucede as, el intento de querer
llevar a cabo un diseo de imagen integral resultar pobre, si es que no nulo.

Con esto queremos decir que la en trminos de imagen debe existir coherencia, pues de
no ser as, se corre el riesgo de parecer actor de pacotilla, lo que nos llevara de manera
inmediata a perder toda credibilidad al momento de enviar cualquier mensaje.

Haremos nfasis en lo que sealamos en el captulo dos la imagen no es otra cosa que la
habilidad que tienen los seres humanos para comunicarse entre s, pues hay que recordar
que todo comunica, mucho depende que al momento de querer realizar cualquier cambio
personal nos formularemos cuatro preguntas que resultan fundamentales, las cuales se
sealan a continuacin: qu cambio quiero realizar?, para qu?, con qu objetivo? y
con qu efectos? Resulta de vital importancia el hacernos estos cuestionamientos, pues
de ello depender en gran medida, el logro de los objetivos que nos proponemos
alcanzar.

Con todo lo que ya hemos descrito, nos va quedando clarificada la idea de lo que es una
imagen integral, y erradicar de una vez por todas el concepto errneo existente en
relacin la imagen es nicamente lo superficial, pues si seguimos aplicando esa idea
caemos de nueva cuenta en el terreno de la imagen fsica solamente, dejando de lado la
parte interna, y entonces de nada servira todo el esfuerzo invertido en el cambio
personal, y lo reitero de nueva cuenta la imagen es coherencia, si le llegase a faltar
algunos de sus elementos no logramos llegar a la parte importante, que es la imagen
profesional.

La imagen personal es la gua que nos conducir a lo que denominamos imagen

profesional, y es aqu en donde cobra mayor importancia, el buen manejo de la
comunicacin, puesto que en muchas de las ocasiones no logramos alcanzar las metas
personales que tenemos planeadas desde hace mucho tiempo, todo por caer en el
pecado de no ponernos a desarrollar en nosotros las habilidades de comunicacin que
todo individuo debe poseer, pues se ha comprobado que una persona que se proyecta
con esas habilidades logra de manera inmediata cautivar a todo a que que recibe el
mensaje que se transmite a consciencia, y por ende lograremos que otras nos acepten y

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el que nos perciban de una manera ms favorable en cualquier mbito y circunstancia en
la que nos encontremos.

CAPITULO IV

TU IMAGEN ES LA LLAVE QUE TE ABRE LAS PUERTAS.

I. PRESENCIA Y PRESTANCIA, CUESTIONES DE EDUCACIN.

La belleza es un don natural, pero todos podemos mejorar nuestra presencia fsica
cuidando nuestro aspecto, nuestra figura y nuestra indumentaria.

Por buena educacin y respeto a los dems, debemos procurar que nuestra apariencia-
aunque no seamos tan atractivos fsicamente- sea, por lo menos, agradable. Para ello,
hay que respetar algunas normas elementales.

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 Limpieza escrupulosa por dentro y por fuera. Desde la piel, cabellos, dientes y uas
hasta la ltima de ropa. Cabellos brillantes y dientes resplandecientes causarn
una impresin muy grata.
Dentro de lo posible, tener una apariencia saludable. El ejercicio (gimnasia, largos
paseos, prctica de algunos deportes) y horas de sueo suficientes, ayudan a
lograrlo.
Vigilar nuestra postura. Evitar la dejadez, procurar caminar con elegancia, no
sentarnos como si nos hubiramos derrumbado en un silln; slo en la casa o con
la familia ms prxima, lo correcto es mantener la espalda erguida contra el
respaldo. No cruzar las piernas de manera exagerada y nunca ensear la suela de
los zapatos.
La voz forma parte de la personalidad. Edquela, vocalice bien, sin hablar en
susurros que obliguen a los oyentes repetir lo que ha dicho o bien que sean tan
fuerte que llame la atencin de los dems.
La mirada puede ser ms comunicativa que la propia palabra. Mire a los ojos de la
persona cuando hable, pero no de forma tan fija e insistente que pueda crearle una
sensacin de incomodidad. Mirar fijamente a una persona se considera incorrecto.

II. CONSEJOS Y PROHIBICIONES: REFLEJOS CONDICIONADOS:

Procure que los buenos modales se conviertan en un hbito para usted, de modo que no
requieran esfuerzo ni reflexin de su parte. Decir perdn, gracias y por favor ha de
ser como un reflejo cuando la ocasin lo requiere, igual que para un conductor frenar en
un paso cebra.
Si usted es fumador, no obligue a los que odian el tabaco a compartir el humo de su
cigarrillo. Adems, nunca fume en los lugares en que est clara y expresamente
prohibido.
Si tose o estornuda, protjase debidamente la boca con un pauelo o con la mano. No es
incorrecto estornudar cuando resulta inevitable, pero es mejor no hacer compartir sus
microbios.
Y las prohibiciones: est completamente prohibido rascarse, comerse las uas o hurgarse
la nariz en pblico (y no es que sea recomendable en privado). Asimismo, tampoco puede
descalzarse o retocar su maquillaje (las mujeres) en pblico, y no llevar gafas de sol si
est nublado o es de noche.
a. MODA Y ELEGANCIA.

No es lo mismo, pero no tienen por qu ser dos conceptos antagnicos, como piensan
algunos. Sobre todo ahora que la moda se ha vuelto mucho menos tirnica y suelen
coexistir varias tendencias. Se trata de buscar la forma de seguir la que mejor nos vaya.
La elegancia reside, en parte, en saber armonizar en debida forma la moda, no servir a la
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 moda. En cualquier caso, siempre es ms elegante la discrecin que la ostentacin, y la
sencillez, que la exageracin.

Aunque no cabe duda de que las posibilidades econmicas simplifican las cosas si se
trata de vestir bien, es asimismo cierto que muchas personas son incapaces de mostrar
su buen gusto y sentido comn cuando escogen su vestuario, mientras que otras resultan
elegantes con mucho menos gasto. Saber coordinar y completar con acierto es un
ejercicio de buen gusto, en el que todos podemos aplicarnos.

III. VESTIR DE ACUERDO CON LA OCASIN:

Parece obvio, pero no lo es tanto. Asumiendo el hecho de que hoy en da se han relajado
mucho las normas que imponan determinadas formas de vestir para cada ocasin, la
oportunidad sigue siendo fundamental en estas cuestiones de la indumentaria.

Es elemental no confundir un picnic con una funcin de gala, y no se viste igual para
almorzar, que para asistir a la cena de unas bodas de plata, por ejemplo.

Tomando en consideracin, por otra parte, que es usted una ejecutiva y se mueve en
ambientes financieros y empresariales, deber acudir a su trabajo con un traje ms formal
que el de un joven artista o estudiante, que desarrolla sus actividades en un estudio o
taller y tal vez vista habitualmente unos simples vaqueros.

a. LA MODA, PASA DE MODA.

Muchas mujeres abren un armario de ropa colgada y exclaman con acento desolado:
No tengo nada que ponerme!!.

Hasta cierto punto, quiz sea verdad. Se puede ser elegante siguiendo la moda de lejos;
pero si ha cado usted, mujer, en la tentacin de comprarse las prendas que eran el
ltimo grito de la temporada pasada, tal vez sean inadmisibles ahora.

Por el contrario, si tiene alguna de esas prendas autnticamente clsicas en su corte- eso
s, buen corte- y confeccionadas con gneros de buena calidad, bastar con que sepa
usted incorporar algn accesorio que d el toque de renovacin para que pueda hacer un
buen papel en cualquier lugar.

b. VESTIR SEGN EL MODO DE SENTIR.

Desde el origen del hombre la expresin y la lectura de emociones ha sido un tema

complejo.

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En el vestir no slo el color de una prenda puede mostrar el vestir del usuario, tanto la
materialidad como la forma son aspectos fundamentales que enfatizan o facilitan la
expresin congruente de emociones, de modo tal que puedan ser correctamente
interpretadas.

En este artculo se muestran tres emociones bsicas y su posible vinculacin con el

vestuario:

Tristeza
Rabia
Alegra

En la tristeza las formas son largas, lnguidas, ajustadas, que impiden movimientos
amplios y expansivos, se muestra as, la falta de energa, la coercin del mundo psquico,
plano de ataduras, ligazones, recuerdos, faltas, nostalgias, angustias y dolor.

Los colores como el negro y gris, adems de las versiones oscuras del verde, caf y azul,
acentan esta emocin, con su negativismo, falta de luz y movilidad restringida.

Colores apagados, que llevan en su interior, a la mesura y al resguardo de los dems.

En la alegra los colores se encienden, se aclaran, se llenan de energa y movimiento; el

naranja, amarillo, celeste, verde-limn, blanco y dorado, resplandecen y se expanden.

Las formas son claras, definidas, amplias y expansivas, los estampados pueden estar
armados sobre la base de mdulos que recuerdan que la alegra esta compuesta por
momentos, con diversos ritmos e intensidades. Estos a veces son redondos y livianos
como los globos de colores, otras, son flores de primavera luminosa, tambin hay
tringulos de equilibrio que simbolizan la felicidad tranquila y mesura.

La rabia es la emocin que est asociada al deseo de destruir, causar dao, defenderse
de ataques, es una emocin cargada de energa y movimientos que carecen de direccin
e intencionalidad, es una irrupcin descontrolada, conlleva frustracin y deseo de apartar
a los dems.

Las formas, si bien, tienden a ser expansivas, se caracterizan por su irregularidad, de

apariencia poco controlada. Prendas como hechas con furia, que no consideran a
cabalidad del cuerpo, que a veces cuelgan, que otras parecen desarmarse y que siempre
impiden la proximidad del otro. Los colores rojo y verde en sus formas ms puras, usados
solos o en contraste, el primero por la furia, la sangre que hierve por dentro, y el segundo,
es el que pone distancia, una muralla que separa y defiende. El negro simboliza esta vez
oposicin, negativismo y rechazo. Y el plateado muestra lo duro del metal, lo defensivo y
cortante.
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Con esta reflexin en donde se mezcla color, textura, forma y emocin se pretende que
reflexiones sobre el importante vnculo existente entre la ropa y las emociones, todo
dentro del mbito de la comunicacin y la interaccin con los otros.

c. ZAPATOS CMODOS.

Ante todo, los zapatos deben ser cmodos y de calidad. Pueden llevar o no cordones; los
primeros son ms clsicos, pero los mocasines, ms modernos, predominan hoy en
nuestras calles. El color debe ir de acuerdo con el traje. Negros para azul marino, negro o
gris; marrones para trajes o en tonos beige.

Es imprescindible que los zapatos aparezcan siempre bien limpios. Nada de tacones
desgastados ni cordones viejos; el calzado es un detalle revelador de su carcter.

En los ltimos tiempos, el calzado deportivo que antes se utilizaba para practicar
deportes, como indica precisamente su nombre, ha invadido la vida diaria entre la
juventud. Tenis deportivo y vaqueros constituyen casi un uniforme entre la juventud
estudiantil.

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 CAPITULO V

RECOMENDACIONES PARA UNA BUENA IMAGEN PERSONAL

Hasta hace poco, la importancia de tener en una imagen impecable no tena mayor
trascendencia fuera de los anuncios de empleo. Sin embargo, la obsesin creciente por
potenciar este aspecto lo ha convertido en un requisito obligado a la hora de trabajar. En
cualquier caso, no hay que perder de vista que este concepto no slo afecta a nuestro
aspecto fsico ms o menos agraciado en funcin de una combinacin de factores como
la gentica, el estilismo, la cosmtica o la ciruga, sino que tambin involucra otros
detalles que no hay que perder de vida.

Para que no te cojan desprevenido/a, te los resumimos a continuacin.

1. No pierdas de vista la puntualidad. Aunque esta virtud no es precisamente un

dogma en nuestro pas, haz lo posible por respetar los horarios de tu jornada de
trabajo. Este hbito no slo te evitar retrasos en tus tareas, sino que te ayudar a
transmitir una imagen de seriedad y compromiso ante tus jefes. Adems, recuerda
que ser puntual implica tambin valorar y tener en consideracin el tiempo de los
dems. Y si eres de los afortunados que disfruta de una jornada laboral flexible,
respeta siempre las horas de trabajo estipuladas.

2. Viste adecuadamente. Aunque cada tipo de trabajo exige un tipo de indumentaria

concreto, jams debes ir descuidado/a, con la ropa rota, desgastada o arrugada.
Viste siempre con correccin, evitando utilizar prendas extremadas o de colores
estridentes. No olvides que este aspecto, aparentemente anecdtico, es tambin
un reflejo de tu compromiso con la empresa y el resto de tus compaeros.

3. No descuides tu higiene personal. Esto afecta al cuerpo, el cabello y la higiene

dental. Pasar por alto este factor puede provocar que la gente te evite y, por tanto,
tirar por la borda oportunidades de mejora profesional.

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4. Utiliza un vocabulario adecuado. La oficina no es el mejor lugar para emplear
palabras malsonantes o un argot demasiado coloquial. Piensa que puede haber
personas que podran sentirse molestas con estos comentarios, y que el uso de un
vocabulario profesional puede ayudar a reforzar nuestra imagen.

5. Mantn la compostura dentro de la empresa. En aquellas actividades conjuntas

que realices con tus compaeros de trabajo lejos de la oficina, no pierdas nunca las
formas. Una borrachera tras una cena o una salida a la discoteca pueden arruinar
tu reputacin, conseguida tras aos de esfuerzo. Por lo tanto, antes de excederte
con el alcohol, pinsatelo dos veces.

CONCLUSIONES:
En definitiva, la importancia de mantener una buena imagen personal, radica en
que ser esta la gua que conducir a una correcta imagen profesional. Est
comprobado que una persona que proyecta habilidades de liderazgo y seguridad,
combinadas con una buena presencia, logra cautivar a sus colaboradores y, por
ende, lograr las metas y objetivos que se proponga.
Lo importante es asumir en la mente y en el cuerpo una mixtura contextualizada,
que realce el perfil integral que se busca tener. Es necesario lograr un equilibrio
estratgico entre cuerpo, personalidad y competencias profesionales, sin tener una
coleccin de Versace o de Armani.

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ANEXOS:

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