Orientao Diabetes Mellitus

Sabemos que pessoas diabticas, devem cuidar com o consumo de doces, mas
no somente os doces que podem fazer subir a glicose, tambm as massas, pastis,
frituras, pes brancos, e muitos outros alimentos, se forem ingeridos em quantidades
superiores ao que o organismo necessita. As pessoas diabticas devem ter um cuidado
muito especial com sua alimentao, pois muitas vezes o controle da dieta suficiente
para manter os nveis de glicose estveis. Aqui vo algumas dicas:

Alimentos a serem evitados:

Doura em geral, acar branco, acar mascavo, mel , geleias, schumier, bolos cucas,
tortas, pudins, cremes, leite condensado, balas, chocolates, Nescau, bolachas doces,
doces em calda, enlatados.
Frituras em geral, carne gorda, pele de frango, toucinho, banha, manteiga, nata, creme
de leite, maionese, bacon, salsicha, presunto, mortadela, linguia.
Leite integral, queijos amarelos.
Abacate, amendoim, nozes, castanhas, coco.
Refrigerantes comuns, bebidas alcolicas.

Alimentos que devem ser consumidos com moderao:

Arroz, massa , batata, batata doce, polenta, farofa, milho, aipim, aveia, farinceos.
( comer um s de cada vez )
Banana, manga, beterraba.
Alimentos dietticos. Deve-se ter bastante cuidado com este tipo de alimentos, leia
com muita ateno os rtulos e no exagere no consumo.
Refrigerantes dietticos., gelatinas e pudins dietticos.

OBSERVAES IMPORTANTES:
Evitar fumar e nunca se exceder nas bebidas alcolicas.
Pesar-se semanalmente, pois o aumento do peso propicia problemas cardacos.
Ter sempre nos bolsos, alm de um carto de identificao de diabtico, algumas balas
ou bombom, para come-los a qualquer sinal de hipoglicemia.