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3 DE MARZO DE 2017

Lima - Per

TALLER DE
RELAJACIN

A cargo de:
KATHERINE GLORIA LA TORRE CAYETANO
TALLER DE RELAJACIN
1. Justificacin:

Este taller permitir que los participantes conozcan la importancia de la


relajacin, as como tambin adquieran una tcnica de relajacin sencilla, como
es la respiracin diafragmtica.

2. Objetivo general:

El fin principal es el dar a conocer de la tcnica de respiracin diafragmtica.

3. Objetivos Especficos:

Describir la importancia de la relajacin en nuestro tiempo.


Dar a conocer y motivar a los participantes a emplear la tcnica de
relajacin.
Que los participantes experimenten la sensacin de bienestar
producida por la aplicacin de la tcnica de respiracin diafragmtica.

4. Factores protectores

Disponibilidad del tiempo programado


Disponibilidad de parte de los participantes.
Utilizar un espacio adecuado en el que pueda desarrollarse el taller.
Flexibilidad de los participantes.

5. Factores de riesgo:

Disposicin del tiempo menor al necesario.


Dificultad de algn participante para seguir las indicaciones, y se
encuentre generando disturbios.
Conductas negativitas y con poca disposicin.