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02/04/2017 Comodesenvolverosombros?EB03MUSCUL.

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Franais.
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Pginaprincipal|Peitorais|Dorsais|Ombros|Braos|AbdosLombares|CoxasGlteos|Pernas|Ginstica|Stretching|Anatomia|Lxico|Iniciar|

OMBROSLATERAIS Supinonuca
Go!

EB03

ComodesenvolverosOMBROS?
Exercciodebaseparaodesenvolvimento
dosombros.
Osupinosentadopodeprovocardores
lombares
paraquemsofrefrequentementede
bloqueiodosombros.
Quantoaisso,omelhorserexecutaro
exerccioseguinte.
Afimdeevitarlesesanveldospulsos:
Coloqueospolegaressobabarra.
Afavoroucontraaextensocompleta
dosbraos.

ConsultartambmOSUPINO
MILITAR.

http://muscul.az.free.fr/pt/eb03.htm 1/1

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