Modelos de Planificacin

Periodizacin Clsica (Metveev)

Bloques Temporales (Verkhoshansky)

Sistema por Periodos (Bompa)

Modelo ATR (Issurin y Kaverin)

Microestructura (Seirul.lo)

Periodizacin Tctica (Frade)

 Modelo Propuesto: El Microciclo
Estructurado (Metodologa Integral)
Tradicional

Contemporneo
A /. Prioridad de los factores tcnico-
tcnico-
tcticos sobre los fsicos

B /.Prioridad de las cargas de

orientacin especfica sobre las
generales

C /. Prioridad de la Intensidad sobre el

volumen
 PREPARADOR
FSICO Y/O TCNICO

TRABAJO
EQUIPO
INDIVIDUALIZADO

TRABAJO TRABAJO
INTEGRAL CONDICIONAL
 TENDENCIA IDEOLGICA

HOLSTICA O DE RESULTADO

ESTRUCTURA ESTRUCTURA
COORDINATIVA COGNITIVA

ESTRUCTURA ESTRUCTURA
JUEGO EMOTIVO-VOLITIVA
SOCIO-AFECTIVA

ESTRUCTURA ESTRUCTURA
CREATIVO-EXPRESIVA CONDICIONAL
 LA TAREA

CONDICIONES
(Intensidad, repeticiones,
Pausas, reglas, volumen

NIVEL DE ESPECIFICIDAD
Tareas de Carcter Genrico orientadas a
MICROCICLO VOLUMEN INTENSIDAD Fc. MEDIA
RESISTENCIA 0,3
FUERZA 0,4
Tareas de carcter General orientadas a
RESISTENCIA 0,5
FUERZA 0,6
Tareas de carcter dirigidas orientadas a
RESISTENCIA 0,7
FUERZA 0,7
Tareas de carcter especial dirigidas a
RESISTENCIA 0,8
FUERZ/VELOC. 0,8
Tareas de carcter Competitivo orientadas a
FUERZ/VELOC. 0,9
RESISTENCIA 1
(Joan Sol, 2006)
Modelo de En la Fuerza En la Resistencia
juego

Ataque . F. Golpeo . Fases de alta y baja intensidad

directo . F. Salto y Contacto
. F. Desplazamiento
Contrataque . F. Desplazamiento
Ataque . Niveles altos en las diferentes
combinado categoras de fuerza sobre todo en
la F. Desplazamiento
Defensa de . Niveles altos en las diferentes
Contencin categoras de Fuerza sobre tod en la
F. desplazamiento y F. contacto
Defensa . F. Desplazamiento
presionante . F. Contacto
. Fuerza Resistencia/Velocid.
Categoras y manifestaciones de las cualidades fsicas Fuerza y Resistencia & modelos de juego.
Dominguez.. E. y Lotina M.A (2008
Dominguez
. No necesita niveles altos de R
. ptima capacidad de recuperacin entre
esfuerzos anaerbicos alct.
. Intermitencia en el juego
. No necesita niveles altos de R
. ptima capacidad de recuperacin entre
esfuerzos anaerbicos alct.
. Continuidad en el juego
. Niveles de Resistencia Altos para
permitir el permanente movimiento de
jugadores sin baln
. No necesita de niveles altos de
Resistencia
. Niveles altos de Resistencia
 Transformacin
Dirigida

De
Competitivo
Mantenimiento

MICROCICLO

Transformacin
De
Preparacin
Especial
 PREPARATORIO COMPETITIVO TRANSITORIO MANTENIM.

(Transf. (y/o Transf.

dirigida) Espacial)

Partido fcil Salto de forma Despus de Entre 3-4

muchos Mcc Mcc

General 15% 5% 10% 5%

Dirigida 35% 15% 50% 30%

Esp/Comp 50% 80% 40% 65%

 Qu debo saber?
Los principios y subprincipios
tcticos que el entrenador ha
determinado
Los objetivos marcados en
todas las estructuras propias
de una metodologa
integrada
La Carga a aplicar (V, I,
pausa, densidad, etc) de los
ejercicios seleccionados
La dinmica que debe seguir
la carga en el microciclo para
llegar a la mejor
sobrecompensacin en el
momento de la competicin
Dinmica de la Carga en el
Microciclo
Qu tipo de carga utilizaremos?
Regular: No se acentua ni concentra la
Regular:
carga sobre una cualidad o capacidad en
especial. En la planificacin, las cargas
van aumentando muy progresivamente a
lo largo del tiempo, respetando las pautas
de recuperacin y buscando una
supercompensacin de efecto positivo a
largo plazo. Es propia de los deportes de
equipo.
Cmo debo actuar?
Buscar y organizar tareas de
contenido especfico que cumplan
con el modelo estructuralista
Programar aquellos ejercicios que
se adapten a los principios y/o
subprincipios que desea
desarrollar el entrenador en la
sesin
Controlar y evaluar no slo los
parmetros fsicos que se han
recogido sino la interelacin de
stos con las dems objetivos
pretendidos
Informar al entrenador de los
resultados