Las metas y el xito.

Logra tus metas, venciendo los obstculos internos y externos que nos impiden lograrlas:
Falta de conocimientos, habilidades, motivacin, autoestima, compromiso autoconocimiento y
miedo al fracaso.

Determina t camino.

Vence los obstculos.

"Las metas en la vida son esos faros que nos iluminan en las noches cuando
navegamos por este oscuro mar (mundo) cambiante". (Annimo).

Si ests contento con tu vida y sentimientos actuales, NO hagas click aqui

Esta seccin te ayuda a:

 1.- Entender la importancia de las metas.
2.- Conocer los pasos necesarios para alcanzar nuestras metas.

Quin elige tus metas?

Cmo caminas por la vida?

Sabes con claridad, hacia donde te diriges?
Hacia dnde te quieres dirigir?

O vas simplemente por el camino que marca la sociedad en la que vives, reaccionando y
actuando de acuerdo a lo que se te presenta?

Las metas nos marcan el lugar al que queremos llegar.

Lo que queremos obtener.

Una meta es algo que no hemos logrado.

Por lo tanto, necesitamos trabajar para lograrlo.

Cuando tenemos metas en la vida, nos sentimos con energa, optimismo y esperanza.

Para lograr nuestras metas necesitamos:

Auto-motivacin.
Es la energa que surge de nuestro interior.
Est basada en nuestros deseos y valores ms importantes.

Compromiso.
Es estar dispuestos a pagar el precio por alcanzar nuestras metas.
Se refleja en nuestra conducta y en el trabajo que les dedicamos.

Adaptacin y flexibilidad.
El mundo cambia constantemente y no tenemos control sobre la conducta y sentimientos de
la gente que nos rodea.
Por lo tanto, cuando surgen imprevistos o las cosas no son como pensbamos, es
necesario tener la capacidad de hacer los cambios que se requieran.

Auto-control emocional.
Las emociones son necesarias y son parte de todos nosotros.
Pero es necesario distinguir cundo tenemos que controlarlas, para actuar de acuerdo a la
razn.
 Organizacin.
No podemos hacer muchas cosas al mismo tiempo, ni tenemos un tiempo ilimitado.
Por ello tenemos que llevar un orden en nuestra conducta y establecer las prioridades
necesarias.

Pasos para tener xito

al establecer nuestras metas.

1. Pregntate: qu es lo que quiero?

Para lograr nuestras metas es necesario distinguir entre nuestras necesidades y las
planteadas por la cultura o la gente que nos rodea.

Es importante reconocer las necesidades de los dems.

Pero reconocerlas y respetarlas no significa que tenemos que hacerlas nuestras.

Muchas veces sabemos lo que no queremos, pero no siempre sabemos claramente que si
queremos.
Pero podemos averiguarlo.

Pregntate:

Por qu o para qu lo quiero?

En qu me perjudica ahora, el no tener o hacer?
En que va a cambiar mi vida, relacin, persona, etc., cuando logre mi meta?
Escribe las respuestas.

Recuerda que es importante ser realista en la meta y en los beneficios.

Fortalece tu confianza.

Para tener xito, es necesario que tengamos fe en nosotros, que confiemos en que lo
podemos lograr.

Piensa en todas las veces que s has logrado lo que te has propuesto, aunque creas que son
logros que no valen la pena.
No los califiques de acuerdo a su importancia o magnitud.

Considralos slo como una muestra de que s hay cosas que puedes lograr y por lo tanto, lo
que no sabes o no has podido, lo puedes aprender.

Escrbelo para que te lo recuerdes, cuando te sientas desmotivado o cometas algn error.

Haz que la frase: "Si no lo he logrado, puedo aprender a hacerlo" sea parte de tu vida diaria.

Algunas de las tcnicas que nos pueden ayudar a fortalecer nuestra autoestima son,
desarrolla afirmaciones positivas, no posponer, trabajar en nuestro autoconcepto, cambiar
nuestros pensamientos negativos, no dejarnos llevar por la angustia y el estrs, etc. Si deseas
conocer algunas ms, puedes consultar mi libro.

Si has intentado hacer algo varias veces y no has tenido xito, quizs necesitas hacerlo de
forma diferente o tal vez necesitas ayuda.
Bscala!

Establece un compromiso contigo mismo.

Describe las consecuencias positivas que vas a obtener y lo que necesitas hacer para
lograrlo.

Pregntate si vale la pena el esfuerzo que tienes que hacer.

Si no estamos dispuestos a esforzarnos, nuestra meta no es realmente nuestra o est basada

en algo en lo que no creemos o que no deseamos con el corazn.

Ponte metas que realmente te motiven.

Que tu corazn y tu mente estn involucrados.

Acepta tu responsabilidad. Para tener xito en nuestras metas y en nuestra vida, es

necesario reconocer que una gran parte de lo que nos sucede, es el resultado de nuestras
decisiones y conductas.

Cuando no lo aceptamos y culpamos a los dems, a la vida, la suerte, etc., no resolvemos los
problemas y nos sentimos vctimas, incapaces y vulnerables.

Esta actitud nos paraliza o nos lleva a tomar decisiones equivocadas.

Reconocer que cometimos un error, es un acto de valor y honestidad.
Nos da la posibilidad de corregir y aprender.
Negarlo, no elimina el error, slo lo aumenta.

Recuerda que somos humanos y por lo tanto falibles.

No somos, ni vamos a ser perfectos, pero siempre podemos mejorar. Siempre podemos
aceptar nuestra responsabilidad.

Escribe tu meta.

Cuando no escribimos una meta, puede quedarse como simple fantasa.

Al escribirla, podemos ver nuestros objetivos con mayor claridad y podemos comprometernos
con nosotros mismos.

Escribirla de manera clara y especfica, nos permite ver nuestros logros y lo que necesitamos
hacer para llegar al final.

Es importante escribirla en forma positiva: lo que s vamos a hacer y no lo que queremos dejar
de hacer.

Es mejor decir:
Voy a organizar mi tiempo, que decir ya no voy a ser impuntual.

Nuestra manera de hablar y de pensar, influye en la programacin de nuestro subconsciente.

Analzala.

Depende de ti?
Es alcanzable?

Est planteada de acuerdo a las caractersticas de una meta bien planteada?

 Exprsala en voz alta cada da, al levantarte y al acostarte.BR>Mientras ms veces la
recuerdes y la expreses, de preferencia en voz alta, ms cerca ests de ella.

Es importante que pongas en ciertos lugares alguna frase, dibujo, adorno, etc. que te la
recuerde constantemente.

Esto no slo te ayuda a recordarla, sino que tu subconsciente trabaja en ella.

Pregntate con frecuencia:

"Lo que estoy haciendo me ayuda a lograr mi meta?"
Si no es as, revisa tu meta y tu plan de accin.

Analiza tu situacin actual.

Necesitas saber cul es tu punto de partida, para saber hacia dnde dirigirte y cmo hacerlo.

No es igual llegar a Acapulco desde Cuernavaca que desde Canad.

Divide la meta en pequeas metas a corto y mediano plazo o en pequeos pasos, que te
vayan acercando a la meta final.
Por ejemplo:
Si quieres compartir ms tiempo con una persona, para mejorar la relacin con ella, puedes
decir:

Le voy a hablar diario por telfono.

Una vez al mes o a la semana, voy a planear una maana o un par de horas, para que
hagamos algo juntos
Para dentro de 6 meses o a fin de ao, voy a planear lo necesario para irnos juntos de
vacaciones.

Esto se aplica a cualquier tipo de metas: de salud, negocios, personales, etc., aunque el
tiempo y actividades pueden ir variando, de acuerdo a tu meta y a tus necesidades.

Si es una meta que incluye a otra persona, debes tomar en cuenta sus deseos, tiempos y
necesidades.
 Pon una fecha lmite para la meta final y fechas intermedias para ir checando
objetivamente los progresos y corregir si es necesario.
Cuando no hay un plazo, vamos dejando las cosas para despus y no las hacemos.

Cuando decimos: "quisiera, algn da yo en el futuro voy a", no actuamos.

Poner una fecha nos "obliga".

Una de las principales diferencias entre un sueo y una meta realizable, es que sta tiene una
fecha lmite.

Plantea los posibles obstculos:

Tiempo, malos hbitos, falta de informacin o conocimientos, situaciones especficas, etc.
Uno de los mayores obstculos son nuestras ideas y creencias, forma de pensar, conductas y
sentimientos negativos.
Si leste mi libro, seguramente ya sabes cmo hacerlo.
Si no, es necesario que aprendas a reconocerlos y modificarlos.

Una situacin nueva puede generarnos angustia.

Recuerda que esa angustia es pasajera.
A medida que vayas avanzando en tus logros, sentirs mayor confianza y satisfaccin.

Todo principio es difcil hasta que aprendemos.

Otras reas de nuestra vida y las emociones que las acompaan pueden, tambin,
obstaculizar nuestras metas.

No olvides que nuestra vida est compuesta por diferentes situaciones, actividades y
personas y no debemos permitir que stas se interpongan con nuestros objetivos.

Pero no permitas que tus metas te hagan olvidar a las personas y actividades importantes en
tu vida.

Aprende a darle un tiempo a cada situacin o relacin importante.

Otro obstculo es enfocarte en el problema y quedarte all.

Enfcate en la solucin y en cmo llegar a ella.
 Identifica las habilidades y conocimientos que necesitas para vencer los obstculos y
para lograr tus metas: Recursos materiales, apoyo emocional, tiempo, informacin, ayuda de
otras personas, etc.
Pregntate:
Cules son mis puntos fuertes o habilidades que me pueden ayudar?
Necesito ayuda?
De quin?

Pide la ayuda que necesitas.

Aprende lo que necesitas aprender o bscalo en otras personas.

Recuerda que es imposible que sepas todo y que seas experto en todo.

Desarrolla un plan de accin, detallado y claro.

Haz un primer esbozo y ve agregando o modificando lo que sea necesario, a medida que
vayas trabajando en l.

Visualiza los resultados, constantemente.

Reljate e imagnate haciendo ciertas cosas que son el resultado de haber obtenido la meta y
disfrutando de lo obtenido.
Velo en tu imaginacin, con todos los detalles posibles.
Imagina y piensa en cmo te vas a sentir.

Mientras ms lo practiques, ms fcil te ve a ser.

Esta es una manera comprobada de facilitar el trabajo del cerebro.
Pero enfcate en lo positivo.

Si al principio te cuesta trabajo relajarte o visualizar, recurre a una persona que tenga
experiencia y te pueda ayudar.
De preferencia, alguien que lo haga a nivel profesional.

Comparte tu meta con alguien importante para ti.

Hacerlo, nos ayuda a comprometernos y nos da la oportunidad de tener alguien que nos
ayude, cuando lo necesitamos o nos escuche cuando queremos expresar nuestras dudas o
sentimientos.

Pero es importante escoger a la persona adecuada:

Alguien que tenga inters en ti.

Que no te critique, ataque o se burle de ti, aunque si puede expresar su desacuerdo sobre
algunas de tus conductas.

Revisa tu meta constantemente, para evaluar y reconocer tus avances y corregir cuando
sea necesario.
A medida que trabajamos en una meta, sta puede cambiar o podemos darnos cuenta que los
pasos que pensbamos dar, no son los ms adecuadas.

Corrige todas las veces que sea necesario.

Corregir no significa haber fracasado.

Significa haber aprendido algo nuevo, que cambi mis necesidades, expectativas, forma de
pensar o de percibir.
Aprovecha los nuevos conocimientos.

Reconoce en voz alta tus logros aunque sean pequeos.

No importa el tamao o importancia de los logros o avances.

stos no son valiosos por "cunto" avanzamos, sino porque nos acercan a la meta y porque
demuestran nuestro esfuerzo y deseo de logro.
 Realiza por lo menos una accin diaria.
Aun cuando nuestra meta sea a largo plazo, todos los das podemos hacer algo al respecto:

Recordar nuestro propsito o nuestros planes.

Reconocer nuestros logros.
Revisar nuestros planes.
Visualizar el xito.
Etc.

Recuerda que el futuro es el resultado de cada instante presente, que es el que realmente
podemos vivir.

Empieza hoy.