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Autoestima
en una mujer con
3
Acciones Prcticas
Giancarlo Fornei
Accin n1.
Escribe tu lista de las cosas
bellas
La mayora de las mujeres con las que he
trabajado dan por adquiridas las cosas
bellas que tenan a su alrededor. Tal vez
fueran pocas, tal vez fueran sencillas. Pero
puedo asegurarte que las tenan. Es cierto
que t tambin las tienes.
Tu esposo?
Tu hijo?
Tu querido gato?
Tu amiga del corazn?
Tu pasin por la jardinera o algo ms?
Pero, qu es un mantra?
Es una especie de oracin, un poco
diferente de la a la que estamos
acostumbrados por la religin catolica, en
la que repetimos a nosostros mismos una
frase de forma obsesiva y maniacal. La
repeticin de la frase de forma
constante permite a nuestra mente
hacerla suya y tras un periodo de
repeticin, qua puede variar entre
veinteyuno y sesenta y seis das (depende
de la importancia del cambio que
queremos obtener) aquella frase a
menudo una afirmacin positiva de
cambio se fija en nuestro subconsciente,
activando un mecanismo que tiene algo
mgico, y que transforrma la frase en
realidad.