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Como Crear

Autoestima
en una mujer con
3
Acciones Prcticas

Un ebook por Giancarlo Fornei


Formador Motivacional, Escritor y
Entrenador Mental
El Coach de las Mujeres

Traduccin por: David Di Luca

ltima Actualizacin: 29 de Junio 2014


ATENCIN:
este ebook contiene i datos criptasdos para
recononcer las copias ilegales.

Todos los derechos est n reservados seg n las leyes


vigentes. Ninguna parte de este papel puede ser
reproducida sin la autorizaci n escita del Autor. .
Est absolutamente prohibido transmitir a otros el
presente papel, en cualquier formato, f sico o
e lectrnico, en cambio de dinero o de forma gratuita.
ndice

Introduccin (pg. 4);


Accin n 1: escribe una lista de
las cosas bellas (pg. 5);

Accin n 2: utiliza un sencillo


diario (pg. 10);

Accin n 3: recita un mantra


(pg. 15);

Quin es Giancarlo Fornei (pg.


23).
Introduccin
Iniciar suponiendo que t sepas lo
importante que es tener y alimentar
constantemente una sana y positiva
Autoestima. Este ebook sinttico, que tan
slo tiene 24 pginas (sin palabras
intiles) con sus consejos muy prcticos
te ayudar a crear y mantener una sana
autoestima.

Si los seguirs constantemente, van a


mejorar tu vida. Como entrenador y
formador motivacional, ayud muchas
mujeres a volver a sonrer, y la base
SIEM PRE han sido estos tres banales
consejos. Hazlos tuyos. Utilizalos cada
da. Con constancia y repeticin. Ten el
coraje de utilizar estor consejos, de
convertirlos en ACCIONES , y te
prometo que tu tambin, pronto volvers
a sonrer.

Para cualquier pregunta, puedes


escribirme a info@giancarlofornei.com
Slo te pido que tengas un poco de
paciencia, porque recibo cada da unos
veinte mensajes email. Puede que
necesitar un poco de tiempo, pero
siempre voy a contestar a todos tus
mensajes. Y, muy importante, voy a
hacerlo yo mismo. Buena suerte y
aprovecha tu lectura.

Giancarlo Fornei
Accin n1.
Escribe tu lista de las cosas
bellas
La mayora de las mujeres con las que he
trabajado dan por adquiridas las cosas
bellas que tenan a su alrededor. Tal vez
fueran pocas, tal vez fueran sencillas. Pero
puedo asegurarte que las tenan. Es cierto
que t tambin las tienes.

Tu esposo?
Tu hijo?
Tu querido gato?
Tu amiga del corazn?
Tu pasin por la jardinera o algo ms?

No s cules sean las cosas bellas que


tienes a tu alrededor, pero puedo apostar
que t tambin las tienes. S lo tienes
que aprender a escribir una lista de
ellas y a alimentar tu mente cada da
precisamente de estas cosas. No
pienses en efectos especiales o en algo
fabuloso. Las cosas que te sirven a
menudo son sencillas, hasta banales. Son
precisamente las cosas que das por
adquiridas. Que ya tienes cerca de ti, y de
las que tan slo tienes que aprender a
apreciar el valor.
Por ejemplo Giulia, una amiga de cuarenta
y tres aos a la que ensen el mtodo hace
ya mucho tiempo, estuvo durante tres
das sin escribir nada en su lista. Despus,
desesperada, me llam por telfono y,
siguiendo mis sugerencias, empez a
insertar en la lista cosas que no
consideraba importantes, pero que ayudan
muchas personas a alimentar su
autoestima.

En su primera lista. Julia slo insert seis


cosas
Su hija Katia de seis aos;
Su gato birmano, Omero;
Su pasin por los paseos por la maana a
orillas del lago donde viva;
Su trabajo de enseante en la escuale
primaria, que llevaba a cabo con
entusiamo y pasin;
Su pasin por el tango argentino, que
bailava todos los fin de semana;
Su pequea casa de 44 metros que habia
adquirido con fatiga (segua pagando el
prstamo) y decorado hasta convertirla en
su proprio palacio real.

Esta corta lista le sirvio para empezar a


alimentar su mente con las cosas bellas
que tenia a su alrededor. Todas las
noches, antes de dormirse, Giulia
cogia la lista que habia escrito y la
volvia a leer. Le aconsej que la leyera al
menos tres veces antes de cerrar los ojos y
que cada vez su durmiera pensando en una
de las seis cosas bellas que habia puesto
en la lista. Rotandolas, para que a fin de
semana se hubiera concentrado al menos
una vez en una cosas que poseia.

Pero Giulia tena tambin la tarea de


volver a leer la lista por la maana al
levantarse, para alimentar su mente con
ideas positivas para el da. Tena la mala
costumbre de levantarse tarde y de hacer
la cosas tambin tarde. Por eso, le
aconsej que imprimiera tres copias de la
lista de las cosas bellas, y que las pusiera
en dos sitios diferentes. En cuanto a la
tercera copia, le dije que la llevara en su
coche, muy cerca de si. Con este pequeo
estratagema, Giulia lograba repetir la lista
an ms veces de las que habamos
dedicido. Al llegar al trabajo haba
repetido la lista un montn de veces.

Tras un mes utilizando la lista, Giulia me


llam, alegre y sonriendo, y me dijo que
haba extendido la lista aadiendo cuatro
cosas. El sencillo consejo de que
escribiera la lista de las cosas bella
que tena a su alrededor y de leerla
continuamente funcionaba. Giulia se
haba dado cuenta de que tena otras cosas
bella a su alrededor. Cosas que antes no
haba notado y que un mnimo cambio de
humor, en su estado emocional, le haba
permitido considerar. Termino aqu la
historia de Giulia, y te dejo imaginar cul
ha sido el final.
Ahora, ests preparada para tu lista de
las cosas bellas?
M uy bien, toma papel y bolgrafo y sigue
detenidamente estas sugerencias:
1. Encuentra un momento de
tranqulidad en tu da, digamos treinta
minutos todos tuyos;
2. No logras encontrar treinta
minutos para ti sola? M al, muy mal. Sin
embargo, como creo en el poder de tomar
pequeos pasos, estoy seguro de que
puedes encontrar al menos diez minutos
para ti. Puedes hacerlo, verdad?
3. Ahora que has encontrado
treinta minutos (o diez en el caso peor),
empieza a escribirQiero todas las cosas
bellas que tienes alrededor;
4. Te ruego que evites eliminar las
cosas por pensamientos negativos. Por
ahora, slo redacta la lista;
5. Quiero que escribas al menos 6
o 7 cosas bellas que tienes. Si tu lista es
mucho ms larga, mejor,
6. Tras escribir la lista, utiizala
durante los prximos cuarenta y cinco
das de la forma siguiente: lela al menos
tres veces por la noche antes de dormirte
y otras tres veces por la maana al
levantarte.
7. Lleva la lista contigo y cada
vez que un pensamiento negativo, un
momento de tristeza o algo parecido se
acerca a tu mente, toma la lista iy alimenta
tu mente con cosas bellas;
8. Por la noche, despus de leerla
tres veces, escoge una de las cosas bella
que has puesto en la lista y concntrate en
ella. Piensa en ella intensamente,
visualzala, imagnala, sintela, tcala.
Procura dormirte manteniendo esta ltima
cosa bella en tu mente (durante la noche,
tu mente inconsciente trabajar para ti, de
forma gratuita, e reforzar dentro de ti
precisamente este ltimo pensamiento che
tenas en tu mente;
9. Cada noche, cambia la cosa
bella en la que te concentras, para que en
una semana o diez das te habrs
concentrado en cada una de las cosas
bellas en tu lista. Entonces, vuelve a
empezar, hasta el da cuarenta y cinco.

Secreto n.1: la lista de las cosas bellas


te ayuda a mantener tu mente
concentrada en las cosas buenas que
ya hay en tu vida, y dispone tu mente
para que comience a pensar de forma
positiva.
Accion n2.
Utiliza un diario para recoger
los momentos y los
piensamentos positivos de tu
da.
El diario es un instrumento teraputico
estupendo. M uchos psiclogos lo
aconsejan y podra rellenar este ebook de
citaciones de psiclogos y
psicoterapeutas famosos que hablan de la
importancia del diario. En cuanto a mi,
considero el diario un instrumento
maravilloso para crear y reforzar la
autoestima.

Pero, para que funcione bien, el diario


tiene que ser utilizado cada da.

Une especie de pldora que tienes que


tomar cada da, pero no tienes que tragar
nada, solo que escribir. Qu tienes que
escribir? Todas las cosas buenas que te
han pasado en el da. Todos los
pensamientos positivos que te han pasado
por tu mente. Por ejemplo Donatella, una
amiga ma y emprendora, a la que entren
hace no mucho tiempo, aprendi a escribir
en el diario todas las cosas buenas, incluso
las mnimas que el da le iba regalando.
Antes de terminar el da, durante quince o
veinte minutos, se cierra en su habitacin
y escribe una sntesis de las cosas buenas
que le han pasado durante el da. Describe
el da en una pgina de diario,
contndose a si misma como le ha ido y
sobretodo, describiendo la cousas buenas
que le han pasado o tan slo los
pensamientos positivos que se le han
ocurrido.

Nota que tan slo una pgina de diario es


suficiente y hasta sobra, porque no es
importante cuanto escribes sino lo que
escribes. Tiene que ser solamente,
exclusivamente cosas positivas. Cosas
buenas, que te han hecho sentir grata y
feliz, incluso tan solo durante un
momento. Cualquier cosa que te ha hecho
sonrer, te ha sentado bien, te ha hecho
sentir serena y satisfecha de ti misma,
tiene que ponerla en tu diario, que da tras
da se rellenar de cosas positivas. Puede
que sean pequeas y no signifiquen
mucho para los dems, y parezcan
banales, pero son buenas y positivas.

Adems, es importante escribir cada da,


sin faltar ni uno. Puede ser poco, pero
tienes que acostumbrarte a escribir todos
los das en tu diario. Entre las ventajas de
la escritura, aparte de la posibilidad de
volver a leer cada da, cada fin de semana,
cada mes los progresos que vas teniendo y
que escribes en el diario (que ya es muy
importante), mientras escribes activas al
menos dos de los tre canales de
percepcin que tienes. Escribiendo con tu
propia mano, utilizas el canal cinestsico
sensorial. Adems, ests obligada a leer lo
que escribes, y pones en marcha tambien
el canal visual. De esta forma, reforzas
dentro de ti todas las cosas bueas que has
escrito y sin darte cuenta, y sobretodo sin
gran esfuerzo, permites a tu subconsciente
elaborarlas, y reforzarlas dentro de ti. Con
el sencillo gesto de escribir las cosas
buenas que te han pasado durante el da,
las refuerzas dentro de ti, en tu memoria.

Por lo tanto, un instrumento fantstico.


Tan banal como poderoso. Un
instrumento que cuesta muy poco (un
simple diario) y que de verdad puede, si
se utiliza cada dia con constancia, mejorar
tambin tu vida.

Ahora, ests preparada para utilizar tu


diario?
Sigue estas sugerencias:

1. Compra un diario normal, con


las pginas blancas, en el que irs
poniendo las fechas tu misma da tras da.;
2. Cada noche, durante 15/20
minutos, escribe una sntesis de tu da en
el diario, contando las cosas buenas y
positivas que te han pasado.
3. Te basta escribir una pgina,
nada ms;
4. No pienses que no te han
pasado cosas buenas hoy: quizs sean
sencillas, quizs las des por adquiridas.
Pueden hasta ser banales. Pero, las hay!
5. Cuntalas en el diario como en
este ejemplo: El da ha comenzado con
un beso de mi hija y un abrazo muy
fuerte. Despus, fui al trabajo y, tras
resolver un problema, mi jefe me ha
elogiado. He mirado afuera pera ver si
llova, porque no es muy generoso con los
elogios. Volviendo a casa he encontrado a
un gatito, muy pequeito pero muy
hermoso. M e lo hubiera llevado a mi casa,
si ya no le tuviera a Tigre;
6. El domingo, tras resumir el da,
durante unos minutos ms vuelve a leer
todas las cosas buenas que has escrito en
el diario durante la semana;
7. Lelas con gusto, saboreando
cada cosa buena que has escrito. Si tienes
gana, comprtelas con tu compaero, o
con tus hjos. Ser una manera simptica
para contarles como ha sido tu semana.
Pero sobretodo una manera simptica para
recordarlas a ti misma.;
8. El domingo de la segunda
semana, vuelve a leer rpidamente todas
las cosas buenas que has escrito en el
diario, incluso las de la semana
precedente;
9. El domingo de la tercera
semana, haras lo mismo, volviendo a leer
rpidamente todas las cosas buenas que
has escrito;
10. Al final del mes, vuelve al
diario y detente en leer las cosas que te
interesan, de forma espontnea y natural.
Habr das y cosas especficas que has
escrito y que tu mente preferir leer
ms que otras. Satisface tu mente. Detente
y lee las cosas que te atraen ms;
11. El mes siguiente, vuelve a
empezar. Cada da, escribe las cosas
buenas o los pensamientos positivos que
se te acontecen o pasan por tu mente;
12. Si un da absolutamente no
encontrases ninguna situacin buena o
ningn pensamiento positivo? No hay
problema, aquel da tu tarea ser volver a
leer todas las cosas buenas que has escrito
hasta aquel momento, y concentrarte en
las que te gustan o te gratifican ms.
13. Finalmente, NUNCA,
NUNCA debes escribr en el diario cosas
malas o pensamientos negativos que
pasan por tu cabeza.

Como ves, nada de extraordinario. Ningun


efecto especial. Estoy seguro de que el
primer mes te limitars e escribir en tu
diario tan slo pequeas cosas positivas.
Sin embargo, con el paso del tiempo va a
acontecer un milagro. Empezars a escribir
las cosas buenas que van aconteciendo en
tu vida. Hazlo de forma regular y
constante. Hazlo con confianza y pronto
recibirs tu premio.

Secreto n2: El diario te ayuda a


concentrarte en las cosas buenas y
agradables que acontecen en tu vida.
Alimentando tu autoestima de forma
continua.
Accion n3.
Guia tu inconsciente recitando
un Mantra.
He aqu el tercer consejo que hay que
transformar en accin, que te ayudar a
alimentar constantemente tu autoestima.
El mantra es muy poderoso, y cada vez
que lo aconsej a los que han pedido mi
ayuda, ha dado resultados. A veces ha
mejorado la situacin de forma ligera, muy
a menudo ha estimulado cambios
fabulosos en la persona que lo ha
utilizado. .

Pero, qu es un mantra?
Es una especie de oracin, un poco
diferente de la a la que estamos
acostumbrados por la religin catolica, en
la que repetimos a nosostros mismos una
frase de forma obsesiva y maniacal. La
repeticin de la frase de forma
constante permite a nuestra mente
hacerla suya y tras un periodo de
repeticin, qua puede variar entre
veinteyuno y sesenta y seis das (depende
de la importancia del cambio que
queremos obtener) aquella frase a
menudo una afirmacin positiva de
cambio se fija en nuestro subconsciente,
activando un mecanismo que tiene algo
mgico, y que transforrma la frase en
realidad.

As, lo que solo era una afirmacin, una


especie de oracin, muchas veces se
transforma en cambio real en la
persona que tiene la constancia de
repetirla infinitas veces. Como le
aconteci a Lucia, enseante, que un da
vino a visitarme y me cont que estaba
pasmada porque dentro de quince das iba
a volver a empezar la escuela. A Lucia le
tocaban una primera y una segunda clase
de un instituto profesional. Como he
eseado como experto durante muchos
anos, s muy bien cuanto es dificil
envolver a chicos tan jvenes.
El problema de Lucia se manifestaba cada
vez que la clase no le segua con atencin
o, aun peor, hacia jaleo. No lograba
controlar el aula, o ms bien: no lograba
controlar a los chicos de primera y
segunda clase. Las cosas iban mucho
mejor cuando eseaba en clases de
personas ms adultas y responsables que
seguan con atencin su asignatura. Lucia
era capaz y preparada. El nico problema
que tena era su incapacidad de hacerse
respetar. Para ella iniciaba una verdadera
crisis. Tras intentar controlar los chicos
una o dos veces, ya no intentaba ms, y
ellos aprovechaban de su indecisin de
forma descarada, entendiendo claramente
que Lucia era dbil.

Constru personalmente el mantra para


Lucia, compuesto por una frase con
muchos mandos escondidos para su
inconsciente. Es este: Yo, Lucia, soy
calma y tranquila, puedo controlar el aula
precisamente ahora, en este momento. Yo,
Lucia, estoy segura de mi misma y de lo
que digo. Soy tranquila y fuerte al mismo
tiempo. Determinada. My fuerza se
advierte y puedo transmitirla a todos los
chicos, aqu, precisamente ahora. My voz
sale segura. Estoy dando unos mandos,
me escuchan y vuleven a estar calmos,
tranquilos y arreglados. Yo mando en la
clase. Yo la controlo. Yo soy el lder.

Inicialmente Lucia fue un poco escptica,


pero no tena otras opciones: quedarse
con su miedo o intentar con el mantra.
Aconsej a Lucia que repitiera el mantra al
menos veinte veces cada da. M s veces lo
repeta, mas pronto y faclimente tendra
resultados. Tena que repetirse el mantra
tambin todas las noches antes de que se
acostase (al menos tres veces) y por la
maana apenas levantada (otras tres
veces). Despus, ms o menos cada media
ora, durante todos los quince dias que
faltaban para el comienzo de la escuela.

El primer da de la escuela Lucia estaba


comprensibilmente nerviosa. Empez la
clase y cerca de un cuarto de ora despus
los chicos empezaron a hacer jaleo.
Lucia tuvo un sobresalto: volvi el miedo
de no controlar a la clase. Fueron diez
minutos muy difciles: Lucia intentaba
calmar a los chicos, y ellos se
aprovechaban de su debildad. De repente,
algo hizo clic en su cabeza. Un golpe con
una mano sobre la catedra y un
grito Basta! . Y enseguida: Todos
callando, y abran el libro a la pagina
treinta y siete . Aconteci el milagro:
todos los alumnos enmudecieron y
quedaron tranquilos hasta el final de la
clase.

Cmo puedo saber estas cosas?


Simple: al final de la clase Lucia sali del
aula con el corazn en la garganta. Estaba
agitada, pero al mismo tiempo haba
entendido que en aquellas dos horas algo
mgico haba acontecido. M e llam
inmediatamente por telfono, y me cont
todos los detalles. Despus Lucia me dijo
que haba ido mas all de mis consejos: no
slo haba repetido el mantra tres veces
por la noche antes de dormirse, y tres
veces por la maana al levantarse, Sino
que lo haba aprendido de memoria y lo
iba repitiendo continuamente, de forma
obsesiva.

En las semanas siguientes las cosas


fureron mejorando para Lucia. Aunque
controlar la clase ya no sea un problema
para ella, sigue repitiendose el mantra cada
noche. Con la historia de Lucia, quiero
demostrarte la eficacia de un mantra si lo
repetimos con constancia, continuamente.
Es muy poderoso, mas all de todo
razonamiento humano, lgico y racional.
Utilizalo tu tambien con confianza, como
han hecho Lucia y muchsimas otras
mujeres.

Ests preparada para crear tu mantra?


M uy bien, toma papel y bolgrafo y sigue
este esquema

1. Antes que nada individa el


problema: qu quieres cambiar dentro de
ti? Qu quieres obtener?
2. Supongamos que no quieras
tener ms problemas de autoestima, de no
gustarte a ti misma, de no sentirte bien;
3. Ahora toma tu problema e
imagina que ya lo tienes resuelto: cmo
serias si tuvieras plena confianza en ti
misma?
4. Probabilmente saresti solare,
sicura e determinata;
5. Ahora inserta, SIEM PRE, la
primera persona YO y tu nombre en la
frase, por ejemplo: Yo, Carla, siento que
puedo quedarme bien con mi misma y
plenamente confiada;
6. Ya es una buena frase, pero se
puede mejorar. Por ejemplo, puedes
utilizar el presente, rellenndola de
mandos escondidos, as: Yo, Carla, estoy
calma y relajada. M e encuentro bien con
mi misma y ahora estoy plenamente
confiada.;
7. Nota que esta frase tiene un
mando escondido: estoy calma y relajada.
Tambin contiene la palabra Ahora,
que otorga a la frase un sentido de
inmediatez. Cundo te sientes calma,
relajada y confiada? AHORA. ;
8. Sin embargo, como estamos
hablando de autoestima, he aqu una frase
an ms especfica que, si la repites
constantemente y de forma metdica,
realmente puede ayudarte: Yo, Carla,
estoy calma y relajada. M e encuentro
bien conmigo y ahora estoy plenamente
confiada. M i autoestima es fuerte y se
alimenta cada da ms. M i autoestima es
fuerte. Es mas fuerte que ayer, y maana
ser ms fuerte que hoy. Yo, Carla, me
gusto a mi misma. M e quiero. Soy segura,
determinada, confiada, ahora. YO PUEDO
sentirme bien conmigo.;
Ahora que tienes tu mantra para el
autoestima, quiero que lo repitas todas las
noches antes de dormirte, al menos tres
veces. Tambin tienes que repetir el mantra al
menos tres veces, todas las maanas antes de
levantarte.;
9. Escribe los mantras en una
pequea hoja de papel y SIEM PRE
llvalo contigo. Repite el mantra muchas
veces durante el da, sobretodo cuando
sientas que tu confianza mengua;
10. Repite el mantra al menos
durante cuarenta y cinco dias (es un
intermedio entre las dos escuelas de
pensamiento que afirman,
respectivamente, que una nueva
costumbre se establece despus de
veintiun das o necesita al menos sesenta
y seis das);
11. Puedes utilizar el mantra para
cualquier problema o cambio que quieres
desarrollar dentro de ti.

Naturalmente, no pienses que puedes


utilizar el mantra para hacer que aparezca
magicamente un Ferrari delante de tu casa
o que llegue un cheque en tu banco. El
mantra es un instrumento muy poderoso
y puedo garantizarte que funciona, pero
tienes que crear las premisas para que
los cambios acontezcan, primero en tu
mente y despues en la realidad a tu
alrededor.

Se deduce que el mantra es un


instrumento que puede ayudarte a
realizar cambios internos, a modificar
creencias, costunbres y otros aspectos de
tu mente.

Secreto n3: utilizando la fuerza de la


repeticin, el mantra trabaja en tu
mente inconsciente, para que las
afirmaciones y los mandos positivos
que te vas repitiendo se arraiguen
dentro de ti, hasta que los reconozcas
automaticamente como verdaderos. Y
como resultado, actuars como si
fueras capaz de hacer exactamente
aquellas cosas que te has repetido
infinitas veces.
Intenta con confianza

Al terminar este ebook, estoy


absolutamente seguro de que si
transformas los tre consejos que te di en
ACCIONES , y si tienes la constancia de
persistir al menos durante cuarenta y
cinco das, repetidamente, sin rendirte o
dejarte ir, t tambin volvers a sonrer, a
recuperar tu vida.

Le ha pasado a Giulia. Le ha pasado a


Donatella. Le ha pasado a Lucia. Le ha
pasado a muchas otras mujeres. Estoy
seguro de que te pasara a ti tambin.

Intenta con confianza

Para cualquier cosa, recuerda que puedes


escribirme SIEM PRE y cuando quieras a
info@giancarlofornei.com slo te pido
un poco de paciencia para la contestacin,
porque, como escrib al comienzo, recibo
ms de veinte email cada da.
Un abrazo
Giancarlo Fornei
Formador M otivacional, Escritor y
M ental Coach
El Coach de las Mujeres
Quin es Giancarlo Fornei

M e llamo Giancarlo Fornei, soy un


Formador Motivacional, un escritor &
un Mental Coach. Desde hace
veinteicinco aos me ocupo de
consulencia y formacin para marketing
turstico y servicios, comunicacin y
tcnicas de venta.

Desde 1999 he desarrollado todas las


facetas del Crecimiento Personal:
comunicacin eficaz e interpersonal;
autoestima, pensamiento positivo,
motivacin, definicin de objetivos,
mental coaching, entrenamiento mental
para deportivos, coaching para mujeres
etc.

Como un buen marketer, siempre anticip


los eventos, y tras conoscer y haber
empezado a estudiar PNL ya en el lejano
1004, empec a interesarme por el life y
sport coaching desde septiembre de 2003.
Dicen de m que soy particularmente
capaz de valorizar la las personas y de
ayudarlas a disfrutar de la mejor forma
posible sus Recursos. La mayora de las
personas que entreno o que participan en
los seminarios aprecia sobretodo el
entusiasmo y la pasin que pongo en
transmitir mis conocimientos y
experiencias. La misma pasin y el
mismo entusiamo que me distinguieron
durante toda mi vida, en la buena y en la
mala suerte.

En la Internet me llaman El Coach de las


Mujeres, por mi gran experiencia de
trabajo con el Universo Femenino.
Piensa que en los ultimos anos he
entrenado y formado casi exclusivamente
mujeres. Soy el autor de veinteidos
infoproductosi, cinco ebooks han sido
publicados por Bruno Editore de Roma
y transformados en libros electronicos
(dos di ellos fueron Best Seller en la
Internet: Penso Positivo e Cosa vogliono
le donne?).

Este es mi sitio principal


http://www.giancarlofornei.com/new/content.asp

Este es mi blog para las mujeres:


http://www.coachingperdonne.com/
Este es el blog de Como Vivir en
Grande, mi ultimo libro.
http://comevivereallagrande.blogspot.it/

Todos los sitios son en italiano.

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