-:

8 800 100 05 56 (Ozon.ru)

8 800 555 08 63 (Labirint.ru)
8 800 333 07 082 (Read.ru)
!
 . .

,


 611.08
53.57

36 -

PITER A. LEVINE
Healing Trauma.
A Pioneering Program for Restoring
the Wisdom of Your Body
. .
. .

. .
36 . ,
. .: , 2011. 128 .
( : ).
ISBN 978-5-9573-2059-3
, -
.
,
, .
, , .
. , -
.
,
,
.
30 , (
!) ,
, .
. ,
, -
!
611.08
53.57

: / /
/
.
.

2005 Peter A. Levine

ISBN 978-5-9573-2059-3 , .
ISBN 978-1-59179-247-9 () , 2011
 }

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
1. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
. . . . . . . . . . . . . 20
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
2 . . . . . . . . . . . . . . . 25
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
. . . . . . . . . . . . . . . . 34
37
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
3. . . . . . . . . . . 41
, , . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
, . . . . . . . . . . . . . . . . 47
4. 12 .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54
. . . . . . . . . 55
. . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
12 . . . . . . . . . . . . . . 56
5. : 91
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94
: . . . . . . . . . . . . 95

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96
. . . . . . 98

6. : . . . . . 101
, . . . . . . . . . . . . . . . 103
,
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110
, ? . . . . . . . . . . 112
. . . . . . . . . . . . . . . . . 115

6
 }

. -
. ,
( , ,
, ), -
,
12 .
, , -
, ,

- .
, -
,

, , -
: , , , !
, , -
, . , ,
, . , ,
.
, , -
, , .
. , -
, . -
, -
,
. -
0 10 ,
,
. (

7
 . .

,
, -
!)
!, -
! . . , -
- -
, .
-
, ,
, , .
.
-
, ,
. , -
, . . ,
. , -
, -
-
.
-
,
. ,
-
, , ,

, -
. ,
, -
. , .
, , , -
.
, , -
, - .
-
Healing trauma. ,
(
) trauma
, -
. , , -
: , ,

8
 .

, . .
,
-, injury, -
- , , ,
, .
, trauma -
. , .
,
: , ,
, , , ,
, . .
, , -
I had a traumatic day at work
. ,
-,
, -
, .
, -
.
, . -
. , -,
-
, ,
, 30 -
. -
, :
-
, , ,
, .
, -
, ,

.
, , -
, -
.
-
, . ,
. ,
-

9
 . .

, -
, .
6
: . ,

surrender. , -
- , -
. , , ,
, ,
. -
, , , -
(
-),
, ,
, , ,
.
, -
.
,
, -
5
, . ,
,
, ,
. , , - -
,
,
. ,
,
,
. , ,
, . -
12 ,
, ,
, -
; , : Dont
worry, be happy ;
, -

, .

10
 }

,
, -

. , , ,
.
, -
.
, -
, , -
, , ,
, , -
, .
, ,
.
, 17 -
, : , -
,
.

, , -
.

, -
*, , -
.

, , -

* Somatic Experience -
. . .

11
 . .

. ,
. -
Sounds True*
, -
-
. ,


.
, , -
-
,
. , -
, -
-
, .
. ,

* Sounds True , -
.

12
 }

, ,
,
.
, ,
,
.

35 -
, ,
. , ,
, ,
. -
: , ,
,

. ?
. -
1960- -
.
, -
, ,

- .
, ,
15 ,
.
, -
.

13
 . .

-
,
. ,
, ,
, -
, , *,
, -
. , -
.
, (
)
. , , -
. , ,
, ,
. ,
, .
, ! , .
, ! , !
, , -
. ,
. ,
, ... ,
, ,
. -
, , ,
, .
, -
: 4 ,
, **.
,
,
. -
.
-
.
, ,
. , -

* .
** .

14
 .

, -
, ,

, -
.
-
.
, -
.
.
-
, -
. ,
.
.
-
,
,
.
30 , (-
!) ,
.
12 ,
. -
, -
. -
, , ,
-
,
.
, , -
, , ,
, ,
.
, ,
, , -
, , .
,
. ,
,

15
 . .

, -
.
-
Wak-
ing the Tiger: Healing Trauma , -
( North Atlantic Books, 1997 ).
,
,
, -
.
, -

. , -
, ,
, , 12
.

. -
,
. -
, -
,
.
, -
,
,
.
,
.
, , -
, -
. - -
,
, .
, ,
.

16
 .

, ,
. -
,
. -
,
, . ,
, ,
, ,
, -
, ,
.
,
. ,
, , -
,
. , ,

.
, , -
, -
. , , -
12 ,

.

17


1
 -
, , ,
, .
, -
, ,
-
.
-,
, , -
: .
()
. ,
, ;
.

, -
. , -
, -
.
, .
-
, ,
, .
, .
, , -
,

, , -

20
 1.

,
, .
, , , -
, , , -
,
. -
, , -
,
, , ,
-
.
.
,
, .
-
. -
, :

- ( -
- );
( -
);
;
(, -
. .).

-
.
, -
. ,
, ,
, .
,
12
, .
.
30
. , -
(), -

21
 . .

. -
,
, .
, , ,
, . ,
,
, -
,
. , -
, -
, ,
. ,
,
.
,
, ,
, , , .
, -
. ,
,
,
. , -
.
, -
, , -
, , -
,
.
, -
, ,
. -
,
.

, , , ,

, , , -

22
 1.

, .
.
, .
, -
, , ,
, ,
. ,
, , -
,
.
, ,
,
, -
. , -
, -
, ,
.

23


2


 -
,
, ,
, ,
, .
, , -
. - ,
, -
, (
) . -
,
(). -
, , -
, -
. ,
- -
, - ,
, -
,
.

, ,
: .
:
;
,
;
( ) -
;

26
 2.

();
, , -
.

-
, -
.
,
. -
-
,
. ,
,
. -
,
, , -
, ,
. .
, . -
- -
.
,
. : -
.
, , -
. , -
, -
, .
, ,
.
:
- (
),
, -
;
.
,
, -
(

27
 . .

).
, ,
,
, ,
;
,
,
(, -
);
: , , , -
, ;
, -
;
,
;
, -
. ,
( ,
. .) , , -
;
, .
;
, ,
.

, ?
,
, ?
, , -
,
.
, -
. , -
, -
.
, -
, , , ,

28
 2.

. -
, ,
, -
.
, , ,
,
, -
,
. , -
,
,
. , ,
,
.
, -
, ,
,
, .
-
,
.

, ,
,
.
, .
, -
, .
- ,
.
, -
, ,
, -
. , -
, -
. -
. , ,

29
 . .

. , -
, .
, -
,
, , ,
,
. .

. -
: , , -
( , ,
. .), ,
.
, -
, -
.
,
, ,
,
. , -
, (
), , . -
, ,
, ,
, .

. ,
-
( ).
,
,
. ,
,
.
, , -
, ,
, ,
. -
. ,
.

30
 2.

. * :
. .
, -
. , -
. ,
, -
. , ,
, -
,
.
, , -
, .

( )
, .
, -
, ,
. , -, ,
, -
, ,
, , ,
, .
,
- ,
.
,
.

, -
. -
,
. , -
, ,
,
-
. ,
,

* ,
.

31
 . .

. , -
.

,
, , -
:
( );
;
;
;
-
, . .;
;
( -
, , -
);
;
(
);
.

,
. , -
. ,
, .

, . :
, ;

;
( -
, , -
, -
);

32
 2.

(,
, . .);
-
;
();
, -
;
;
( , -
. .);
( , -
).

,
. -
. -
, ,
.
, :

;
;
;

;
-
, ,

;
, -
, , ;
;
;
;
;
( );
;
;
, -
( );

33
 . .

-
.

. -
,
, . ,
, -
.
,
.
,
-
.

, ,
,
. -
-
.
,
, -
,
.
, , , -
, -
, .
-
() ,

.
, -
,
, .
-

34
 2.

, ,
, , , -
.
-
. , ,
,
. , , -
,
.
.
, -,
, -
,
-

.
, - 80- XX ,
6:30 5 -
, ,
, , ,
. , -
, , -
.
, , ,
.
, -
.
, -
, ,
, 6:30
5 . , ,
, -
, . -
, -
.
:
6:30 5 ? . ,
, .
, . 4 .
, , ,

35
 . .

. -
, : ,
. -
.
6:30 5 .
5 (
)
. -
, - , -
.
.

, -
,
-
.

? ,
, -
, . -
,
,
. ,
, , . -

, , .
,
,
.
,
, . -
-
-
. ,
,
, -
.

36
 2.

, ,
,
. , -
, ,

.
, -
. -
-
, , , -

. -
,

. -
.
, , *
-

.
,
- , .
, ,
. , , -
, 12
, -
,
.
-
.
,

.

* ,
, -
.

37
 . .

, , , -
.
.
,
. 50,
- . -
. , -
, . -
-
, , .
, ,
: , ? -
, , -
. ,
,
, , ,
, .
, , -
,
5000 .

, , -
, , , ,
.
, , -
. -
, .
,
.
, -
12 , -
, , -
, ,
. ,
5 . , , -
, .
, .
,
,

38
 2.

, ,
, . , -
, , . -
, .
,
, , , -
, .
-
5 .
.
.
, -
.
The High Seas,
.
, - -
/ , ,
, ,
,
. , , -
-
,
, . ,

, , ,
, . -
-
,
, , .
, ,
, . -
,
-
, .

, -
, .

39
 . .

, ,
. , -
, -
. -
. , -
, , ,
,
. , ,
,
,
. ,
, ,
.

40


3


 , .

,
,
. , , -
, .
, ,
.
, ,
, ,
- . , ,
-

,
.
-
, ,
, ,
, .
,
: , ,
. (-
, ,
.) -
, -
.
-
, ,
National Geographic -
(Polar Bear Alert),
. ,

42
 3.

: -
, -
, , -
,
,
.
.
. -

, -
( , ).
, -
, . ,
, , -
, , -
.
. -
, , ,
, ,
, .
, -
, .
,
,
. ,
, .
, -
, ,
, ,
, , -
,
.
,
, .
, -

. ,
,
- .
, .

43
 . .

, ,
, ,
,
, -
(fight or flight).
, -
*, -
, .

-, .
,
,
,
. ,
,
, .
, ,
, -
, -
, .
.
, -
, -
, -
.
. ,
,
,
, -
, .
: -
,
?
, ?
, -
, .

* .

44
 3.

, -
. ,

, . ,
, ,

, 100 . -
,
. , -
.
. -
, -
,
. -
, .
, ,
, ,
. -
, . , ,
, -
, - .
,
, ,
, , . -
,
, -
,
.
, , -
,
. -
. ,
, , ,
. , -
,
.

, . ( -
) , ,
, , .

45
 . .

-
, -
, -
. , ,
,
. ,
, -
, -
.
, , ,
. , -
, -
, , -
.
-
?
: ,
, . ,
-
, -
,
, , -
: --! .
, ,
, . , - -
, : -
, , . .
, -
.
, ,
.
,
, ?
?
- . -
, -
, , -
, .
,
. , -

46
 3.

-
,
, . .
, -
,
. , -
. -
.
, .

: -
? -
. ,
, ,
,
, . , ,
,
, -
. . -
,
, .
,
, -
.
, - ?
,
, ?
, 12 -
.

,

12 , , ,
- ,
.

47
 . .

, -
,
, .
.
, , -
. ,
.
.
,
, .
, -
.
:
,
.
, . -
.
,
, ,
, -
, .
-
, -
, -
, -
.
, ,
-
.
. -
-
.
, .
,
, -
, .
, , ,
,
. ,
.

48
 3.

,
. . -
, .
, , , -
.
. , -
.

, -
. , -
-.
, . -

, -
.

. -
,
,
, ,
,
.
, , -
, ,
, , -
.
, .
.

49


4
12

.


 ,
. -
:
, ,
, -
. -
, ,
, -
, , -
.
, -
,
. -
, ,
.
!
, -
. -
.
: 1, 12 -
: , , .
.
:
, (
1 2 ).
, .
, -
, -
. , , -
, -
.
. , -
, -

52
 4. 12 ...

, .
,
. , ,
, .
, -
, -
. , 1,

. ,
, -
.
1,5 2 , ,
. (
, .) -
, ,
.
, -
, , ,
, , -
. , -
, -
, . -
,
.
, , -
, -
. ,
, ,
.
, -
, , -
,

.
,
12 , , -
. ,
,
. -
, ,

53
 . .

, ,
. -
,
. -
, , -
. ,
, , -
, .
, ,
, ; -
.

, ,
. : -
. -
, .
.
, .

, . ,
.
.

, -
, -
-
.
,
.
,
, -
, , ,
12 ,
, -
.
,
-

54
 4. 12 ...

, -
.
,
-
, -

, .
, , -
,
, , .

,
- -
, .
,
. ,
,
. , , -
,
, .
: , -
, .
, -
, , ,
.
,
: , , -
, ,
-
. -
. ! ,
,
.
, , , -
, www.traumahealing.com.

55
 . .

! ,
, -
.
, -
.

.
, -
. -
, ,
, -

. -
,
.

12

:
-
, -
;
.
, -
.
.
,

, . -
,
, -
- ,
.

56
 4. 12 ...

,
: -, -
, -,
, .

1
.

.
, .
.
,
.
, ,
.
12 -
, .

.
, -
,
, . -
. -, ,
,
. , ,
, -
.
,
, -
, , ,
, -
. . -
, , .
, - .
, , -
.

57
 . .

,
, ,
, -
.
2 ,
.

. , -

,
, -
. , , ,
,
,
.
-
.

! -

. -
, ,
.

. -
. ,
,
. -
, -
. ? ? ?
? , , ?
, , .
: ;
; . ( -
, ,
,
-
.)

58
 4. 12 ...

. . -
,
, . , -
.
,
: , , , ,
, , , , , , , -
. ,
, , . -
,
, ,
. , -

,
.

.
,
. ,
, -
.
,
.
. ,
, : ;
, ; ;
.

.
. , . -
,
( ) , , .
, , ,
. , -
, -
, .
.
- , -
, : ?

59
 . .

. , -
.

. ,

, -
,
.
()
, -
. (-
) . :
. . ,
.
.
, , -
, , , , .
, -
. , ,
, , -
.
,
, .
, , -
, ,
. , -
, -
,
.
,
, ,
, .
(-
), -
.
,

,
. ,
,

60
 4. 12 ...

. , : -
; ; -
.
, , -
, , -
.
, ,

. -
,
.
-
,
, -

, .

2


. ,
. -
. , ,
, -
,
. -
, , -
, -
,
. .
.

.
,
, , -
,
, -
.

61
 . .

.
. -
, ,
. ,
- ,
. ,

.

, -
. , -
. ,
, , -
.
, , -
, -
. ( , -
.) ,
,
. -
.
, .

. .
. ( ,
,
, 20-
.) -
, , ,
,
.

.
.
-

. ,
, .

62
 4. 12 ...

, -
, -
, -
. ,

. ,
, .
-
. -
, ? -
, .
,
, .
,
, -
.
.

, -
. , ?
,
, , -

63
 . .

, -
, .
.
.
. ,
, , , , , -
, , -
.
, , , ,
,
.
, -
,
, ,
- .
, -
. -
,
,
.
, ,
, -
, , -
.
.

. -
, . -
,
.
, -
.
-
. , -
, ,
, -
-
-.

64
 4. 12 ...

:
.
, -

,
.
, , ,
,
. ?
? , ,
? -
, ? -
, ,
, ,
. ,
, -
, . -
, ,
- , ,
, , .

:
,
, -
,
,
. ,
, -
, , , .
-
. , -
, ,
. -
, ,
, , -

,
.

65
 . .

,
, -
,
, ,
.
,
, -
, ,
.

, -
, -
.
, . ,
Focusing () , -
felt sense
: ,
. . -
, , . ,
,
.
,
.

, . -
, , -

, -
.
, -
. , ,
, , ,

, , , -

66
 4. 12 ...

.
, , -
, -
.

, .
- , -
,
. ,
,
, . ,
, ,
, , -
,
.
-
, ,
. -
. -
, , ,
,
.
, ,
, .
: -
,
, .

.
: , ,
,
, .

, ,
, ,
, . . -
, ,
, -
: , ,
, .

67
 . .

, ,
. , , , , -
, . -
.
.
-
, . ,
, ,
, , ,
.
,

, .

, -
.
, , -
.

.
, ,
.

, .
.
, -
.
.
.

, ,
,
. ,
, ,
.
-
, , .
,
.

68
 4. 12 ...

, .
, ,
. -
, ,
, ,
. ,
.
, , -
. -
,
.
,
-
, :
.

: .
, ,
, ,
.
-
.
- : ?, , , -
: ,
.
:
, ?
- , : -
. .
.
.
, -
? -
, , -
, ,
-
.
, , -
, ,
.

69
 . .

(
) ? , -
. ,
, :
, - ? -
? , ,
,
. ? ? -
? ? ,
? ? -
, ?
. ,
, ,
. -
. .
. , , -
, , ,
, , -
. .
, -
.

!
(, , ,

70
 4. 12 ...

), .
.

,
. , -
.
-
.
-
.
, .
. ,
, , -
,
. ,
, ,
.
;
, ,
. ,
-
, -
.
, -
.
, , , -
, , ...
,
; ,
, .
, -
. ,
. , -
. ,
, .
: ,
,
,
.
.

71
 . .

, -
.
. , ,
,
.
, -
-
, .
,
.
?
?
? ?

,
. .

. ,
,
. ? ,
, -
. . , -
, . ,
, - ...
.
, .
,
.
, ,
, -
. ,
.

. ,
,
, -
. , -
, -
. ,

72
 4. 12 ...

,
. ,
, .
, -
, , , , -

. .
, , , ,
, .
.
, -
,
.
,
, ,
. ,
, -

.
. ,
, -
, -
. ,
, , ,
,
. -
, , -
, ...
, -
.
,
. , -
. , ,
, -
. -
.
-
-
. ,
. ,

73
 . .

, -
-
.

5
:
, , ,

,
, -
, , -
(
), ,
.
,
, : .
? ?
,
,
. ( -
, -
, , , -
, ,
.) ,

, ,
.
,
, ,
, -
, - .
-
, :
, .
, -

. -
, -

74
 4. 12 ...

,
, .
, -
,
. -
(), ( ), ,
() ( , -
). : -
, -
_____?

, , (
) , .
, -
, -
, -
, ,
, .

-
.
. : ,
, -
.
, .

6
.

,
-
. , , -

-
.

75
 . .

, ?
-
, .
, -
, -
,
.
, . -
, -
. ,
.
,
,
. - ,
: -

. ,
.
, -
, , ,
. :
---- ----. , , -

. , -
, -
.
, -
, , -
, , .
,
-
.
,
,
- .
, , -
, .
. ,
, , -
- . - -

76
 4. 12 ...

. -

.
. ,
. -
. -
, .

. ,
.
, ,
. ,
.
.
. , ,
- .
, , -
. -
( -
) , -
, .
, , -

.
, ; ,
.

, ,
.
.
-
. ,
, - -
,
,
,
.

77
 . .

:
, -
, ,
. ,
, ,

,
( ). -
.
,
, , ,
- ;

. .

, , ,
,
, , -
.
,
: -
, , , -
.
,
, , -
. -
, -
-
,
, .

7
:


, -
, . ,

78
 4. 12 ...

. -
, ,
-
. -
, , .
( )
, , -
.
, , - -
, -
. , , .
, (
), -
. ,
. ,
,
.
, , -
, .
.
, -
, -
, ,
.

, -
. -
-
, ,
. ,
,
.
-
. ,
, .

. , -
, , ,
.

79
 . .

. -
, .
, . -
.
,
, ,
. -
.
, :
, .

, , ,
, .
,

, .
. , -
, , ,
,
, -
, .

, , -
.

.
. ,
, .

80
 4. 12 ...

-

: -
, -
,
,

. ,

, -
,
.
-
, -
-
,
.
-
, ,
, -
, ,
-
.
,
, .
,
, .

8
:

- , ,
. -
- .
,
.
.

81
 . .

, -
- , ,
,
,
, ,
. -
, -
. , ,
,
. .
,
, .

,
. . -
,
. , ! -
, ,
. -
, ,
.
,
-
,
. -
, -
-
.
,

.
.
,
.
-
,
-
, ,

82
 4. 12 ...

, ,
- .
, -
.
, , ,
,
, , ,
, .
, - , -
,
.

, -
,
,
. -

,
. -
,
, .

, .
, ,
- ,
...
-
, , .
, ,

. , -
, .

83
 . .

? , . -
, -
, -
, .
, , ,
,
.

, .
. , , ,
. ,
, ,
.
, . , -
, .
, .
, -
.
, . , ,
, ,
.
, , ,
, -
.

10
,

, -
. -
,
,
. , , ,
, ,
, , -
.

,

84
 4. 12 ...

.

, .
,
: , , , ,
, . , -
, , -
-
, , .
; .

, , -
-
. ,
; ,
.
-
, -
. ,
,
.
. - , -
, ,
.
,
, .

:

,
,
. -
, ,
.

, .
, -
,

85
 . .

(
), .
,
, . , -
, -
,
:
, , .
,
, -
: . -
2 3 . ,
, , ,
, , -
.

11
.
,

, -
-
,
. ,
.
-
, ,
, -
.
.

, -
, .
,

86
 4. 12 ...

( , , ,

), . (
), -
, -
. ,
. , -
, ,
. ,
, .
-
, ,
- .
!
. ,

, ,

. -
. ,

.
, , ,
- .
: It takes one to stand in the dark alone... it takes two
to let the light shine through -
, ... ,
, .

12

- , -
.
, -

. ,
, -

87
 . .

.
, -
:
, .
,
. -
, .

- , -
, ,

. (
).
, .
, ;

88
 4. 12 ...

. ,
-, , -
( ).
-
.
, .
, , -
-
,
. ,
. , -
, , ,
; , -
, ,
.

89


5
:


 ; -
, .
...
, .
.
... , -
. , , -
, .
, .
,

, -

.
! ,
, . -
, ,
. ,
-
.
,
, .
, , -
, , -
, , -
.
, , . -
,
, , -
,
, , ,
. -

92
 5. :

, -
.
,
, -
.


,
.
, -
,
, ,
. ,
, ,
, ,
-
, (
) / .

, -
.
, .
,

.

.
-
,
.

. -
. :

;
, ,
;

93
 . .

,
;
, -
;
, / ;
, -
;
,
- ;
, , -
, ;
-
,
, -
.

,
, .
, , -
,
-
. - ,
. , - , -
, , ,
-
.
, -
, , ,
, . - -
-
1,52
, -
.
:
, ,
, , -
.

94
 5. :

, ,
, ,
,
, / -
. (double bind),

,
.
,
, ,
, , ,
, , -
, ,
.

:

, ,
, . , -
, , -
,
.
, ,
. ,
, . -
. , ,
, . , ,

. ,
. ?
? ?
;
, .
, ,
, -
, ,
, -

95
 . .

.
.
, -

. -
, -
.
, ?
,
. ,
,
( )
, .
, . ! -
, ,
.
,
-
, . -
, -
,
. ,
( )
.

: -
. - 4 6 -
,
.
,
-
- . (, ,
,
-.)
, 5 , , -
,
. , -

96
 5. :

. -
, .
, , -
. , ,
, ,
, -
, .
, -
: , . ,
. , , -
, ,
, . -
: , .
. , -
- , . ,
, , . -
-:
,
( ) .
, ,
,
, -
,
. , -
. -

, .

,
,
, .
,
, -
,
, .
-
, ,
-
. ,
,

97
 . .

. -

, -
, .
, -
.
,
. -
-
-
. -
, ,

, . , -
,
:
.
, . ,
, .
, : , -
, ( -
) ? -
, -
,

- ,
. ,
,
, ,
() .
, -
.

-
. -

98
 5. :

, -
. ,
, ,
12 ,
/ .
,
,
.
, , -
.
-
. -
, ,

. -
, .
, -
, -
. ,
.
, -
, ,
, .
,
, ,
- -
. -
-
.
, .
, -
. , ,
, -
,
. , -
, , ,
.
, . -
,

99
 . .

, -
, -
,
.
,
.
, .
,
, ,
,
, -

,
, - ,

.
, -

, , ,

.
, ,
,
, -
,
. , - -
,
. , ,

.

100


6
:


 , ,
, .

, , -
, .
*,
.
, -
,
.
, .
-
,

. -
,
.
. -
-
,
,
( ), -
,
.

*
. -
.

102
 6. :

, -
. , -
, , ,
( -
) ,
,
,
.

,

. -
- , , -
, ,
. ,
, ,
. -
,
.
. !
, ,
, , -
, ,
, .
.
, , .
, -
, .
-
, -
. -
.
en Theos . ,
, , -
.
,
,

103
 . .

.
, :
.
, , . ,
,
,
, ,
.

. -
,
. -
, , ,
, -
, .
-
. , -
, ,
, .
, -
.
. ,
, . ,
, -
.
, ,
,
, , -
, .
, , .
, -
. -
,
. ,
, .
.
, . -

, . -
, .

104
 6. :

, -
.
. ,

, , -
.
, -
, ,
.
12 , -
, ,
, .
, , -
, , -
.
, .

105
 }
,

.
, , ,
-
. -
. -
, ,
, , -
, .
, -
,
. , , , -
, , .

I

( , )

, , !

. , -
, -

106
 , ...

. ,
, . -
, , -
, -
. -
, -
, , .

.
, , , - .
,

.

.
, , -
, . (-
, ,
.)

. , ,
. -
, ,
, . -
,
, .
. ( -
1520 .)

.
-
.

II
,

. -
,

107
 . .

. ,
, , -
. -
, ,
, -
. -

.
, ,
,
. , -
.
: 12 -
!

, -
. , -
,
, , , , , -
. () -
: , . . ,
.

III

.
, , -
. ,
. -
, , -
-
, - .

.
, , ,
,
. .
. .
- , ,

108
 , ...

, -
, :
, ...
, , -
, .

. -
, -
.
-
. , .
, , -
, ,
-
. ,

*.

, -

(
), -
.
-
. ,
,
. , -
, ,
, , -
-
.
; -
, -
,

* -
.

109
 . .

, . ,
, , -
, , , .
-
, , ,
, -
.
, -
, , (, )
:
;
( ), , -
, ;
, -
.
, ,
-
. -
, , ,
,
, .

-
, ,
.

. ,
, ,
-
. ,
.

.
, , , ,
.

110
 , ...

. -
, / . ,
-
, -
,
. : , , :
, : -
, .
,
. , /
, , -
. , ,
, , , -
, . -
, , , ,
,
, .
, , ,
, .
,
. , -
,
, -
.
, ,

.
-
,
. , -
,
, , , -
, .
, -
, , -
, -
. , -
, ,
, .

111
 . .

. ,
,
, , -
/ . , -

, , -
-
. , ,
, ,

. ,
, , ,
. ( -
, ),
, , .

. , -

, - ,
. -

. , -
, -
,
, -, -, -,
- . . .
,
, , ,
-
, .

,
?
, -
, -
(
), , .

112
 , ...

, -
. -
, ,
.
:

, ;
-
,
(, );
, ;
;
,
;
/ ;
( -
);
;
, -
, ;
, ,
, ;
, - ;
,
.

, -
,
, ,
. , , ,
, -
, , , -
.
, ,
,
, . : -
,
, -

113
 . .

. -
,
, ,
.

.

,
.
,
. -
. ,
(,
), ,
,
, , -
-
, .

114
 }

,
,
. , , -
www.traumahealing.com, -, -
info@traumahealing.com. traumahealing.com
. ,
, ,
.
, -
, -
, .
Waking the Tiger: Healing Trauma: The Innate Capacity to Transform
Overwhelming Experiences , -
.
( North Atlan-
tic Books, 1997 ).
, -

, , -

, . -
: , -
, -
, ,
.

115
 -

.

,

27.04.2011.
70 100 1/16. . . 8. 1500 .
-005-93, 2;
953130 , , .

197101, -, a/ 518.
E-mail: info@vesbook.ru
: http://www.vesbook.ru
:
( ) :
197101, -, a/ 518,
www.vesbook.ru, http://24.

+ 49 (0) 721 183 1212.
+ 49 (0) 721 183 1213.
atlant.book@t-online.de
www.atlant-shop.com

+10 (37517) 242 0752.
+10 (37517) 238 3852.

EZOP.UA
+38(044)5782454
www.ezop.ua

150049, , . , 97


.1

ISBN 978-5-9573-1805-7

. , -
, ,

.
-
.

,
. , -
, ,

.

,
, , -

?


.2

ISBN 978-5-9573-1806-4

. , -
, ,

.
II
-
.
, ,
-
. , , ,

,
.

,
, , -

,

.3

ISBN 978-5-9573-1807-1

, , ,

-
.
-
.
, , , -
; ,
,
,
. ,
,
,
, .

,

, , -
.


,

.3

ISBN 978-5-9573-1308-8

, , , -

.
.
, ,
, ,
, -
, ,
.

,
,
,
. , -

,

.

,
, , -
.


ISBN 978-5-9573-2339-6

?
?
,
? ,


.
WHEE -
.
(),
. ,
( ). WHEE
, -
.
, ,
;
.
WHEE ,
. -

, !
.


WHEE

ISBN 978-5-9573-1809-5

,
,
? -
, -
, ,

.
-
WHEE ,

.
,

.
, -
,
,

!
,

.


. ., .

ISBN 978-5-9573-2340-2

, ,
-
.
,
, -

!

-

, ,
. .
: -
, -
, .

, -
,
.

, -
, ,

!


. .

ISBN 978-5-9573-2178-1

-
,
. -
-
, , , .

,
,
-
, -
. ,

,
.

, - -
, .



ISBN 978-5-9573-1944-3

, -
. ,
,
, -
,
.
-
, -

,
. ,
,
,
.
, -
, , ,

.
,
,
. ?


., .

ISBN 978-5-9573-1721-0

, , ,
, ,
.
,
,
, ,
. -

(), -
,
. ,
,
,
, -

, .
-

, ,
.


,
,

. .

ISBN 978-5-9573-2158-3

. -

,
?
, . . , ,
200 , -
: 15
.


.

, -
, -
, , -
.

, ,
.


"


?
?

. .

.,
., .

ISBN 978-5-9573-1772-2

()
, -
70- XX -
-

. .

,
. -
(

),
.

,
.

,
.