11 Manfaat Jus Mangga

Manfaat Jus Mangga Siapa sih yang tidak kenal dengan buah mangga? Buah yang dianggap
sebagai salah satu buah yang nikmat dan enak di ini banyak ditemukan di negara Indonesia,
karena pohon mangga merupakan tanaman yang dapat tumbuh subur pada daerah beriklim
tropis. Karena merupakan jenis buah musiman yang hanya ada dan berbuah pada saat tertentu
saja, mangga menjadi buah yang dirindukan kehadirannya oleh para penggemarnya. Selain dapat
dikonsumsi secara langsung, buah mangga juga dapat diolah menjadi sejumlah hidangan yang
nikmat seperti jus mangga, puding mangga, salad buah, smoothie, campuran rujak buah dan hasil
olahan lainnya. Dengan demikian, penggemar buah mangga tidak akan merasa bosan ketika
mengkonsumsinya.

Namun, hasil olahan mangga yang biasa dikonsumsi yaitu jus mangga segar. Pasalnya,
mengkonsumsi jus mangga merupakan cara yang praktis dan cepat bagi orang yang tidak
mempunyai banyak waktu untuk mengkonsumsinya secara langsung. Dengan mengkonsumsi
buah mangga dalam olahan jus, tubuh akan lebih cepat menyerap kandungan nutrisi di dalamnya.
Dikarenakan, tubuh tak perlu bekerja keras untuk menyerap nutrisi dalam bentuk cairan.

Gambar Jus Mangga

Sama seperti buah jeruk, mangga juga terkenal akan kandungan vitamin C yang dimilikinya. Tak
hanya vitamin C, mangga juga mempunyai kandungan nutrisi lainnya seperti vitamin A, vitamin
B kompleks, vitamin E, kalium, zat besi, serat, karbohidrat, antioksidan, asam folat dan masih
banyak kandungan nutrisi lainnya. Sebelumnya, telah dijelaskan bahwa semua nutrisi yang
terdapat di dalam buah mangga akan mudah terserap oleh tubuh jika dikonsumsi dalam bentuk
cairan, yaitu dalam olahan jus mangga segar.

Sebagai informasi pelengkap, pada artikel ini juga akan diulas informasi mengenai manfaat jus
mangga. Sesuai dengan apa yang dikutip dari situs manfaatbuahalami.com, adapun manfaat jus
mangga yang perlu diketahui adalah sebagai berikut :

11 Manfaat Jus Mangga

1. Mengatasi Penyakit Kanker
Sama seperti buah-buahan lainnya, mangga juga merupakan buah yang mempunyai
kandungan antioksidan tinggi. Tak hanya kandungan antioksidan, semua senyawa yang
terdapat di dalamnya juga ramah dengan usus organ-organ tubuh serta dapat mengatasi
penyakit kanker, seperti kanker darah, kanker payudara, kanker prostat dan kanker usus
besar.
2. Menjaga Performa Kardio Tubuh
Mengkonsumsi jus mangga secara rutin berkhasiat untuk menjaga performa kardio tubuh,
sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan dapat membantu proses penyerapan nutrisi
dengan lebih baik.
3. Menstabilkan Kadar Gula pada Tubuh
Kandungan serat pangan dan gula alami yang terdapat di dalam jus mangga sangat aman
untuk dikonsumsi penderita penyakit diabetes.
4. Mencegah dan Mengatasi Anemia
Di dalam jus mangga terdapat kandungan zat besi yang cukup banyak. Dengan
mengkonsumsi jus mangga secara rutin dapat mencegah dan mengatasi penyakit anemia
karena kandungan zat besi di dalamnya berfungsi untuk memproduksi sel-sel darah
merah.
5. Melancarkan Sistem Pencernaan
Kandungan serat pangan yang terdapat di dalamnya mempunyai kemampuan untuk
melancarkan sistem pencernaan serta dapat menyehatkan organ-organ pencernaan,
sehingga tubuh terbebas dari masalah gangguan pencernaan seperti sembelit, wasir dan
susah buang air besar.
6. Menjaga Kesehatan Mata
Jus mangga memiliki kandungan vitamin A yang terbukti baik untuk menjaga kesehatan
mata, sehingga mata akan menjadi segar, penglihatan menjadi tajam dan terhindar dari
gangguan penyakit mata.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dan vitamin E yang terdapat di dalam jus mangga mempunyai
 kemampuan untuk menjaga kesehatan kulit untuk kulit yang lebih sehat, halus, lembab,
cerah dan kencang. [1]
8. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
9. Semua kandungan nutrisi dan senyawa yang ada di dalam jus mangga berfungsi untuk
menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah sehingga terhindar dari resiko terkena
hipertensi, penyakit jantung dan stroke.
10. Menambah Energi
Apabila merasa lemas dan lelah saat beraktivitas sebaiknya konsumsilah jus mangga
karena di dalamnya terdapat kandungan karbohidrat kompleks yang berguna untuk
menambah energi yang diperlukan oleh tubuh saat beraktivitas.
11. Menyehatkan Otak dan Tubuh
Manfaat jus mangga lainnya adalah dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat serta
kandungan asam folat di dalamnya mempunyai kemampuan untuk menyehatkan otak dan
dapat meningkatkan kinerja otak.

Untuk mendapatkan semua manfaat dari jus mangga ini, sangat dianjurkan untuk
mengkonsumsinya tanpa gula tambahan. Kandungan gula alami yang terdapat di dalamnya sudah
dapat membuat jus ini terasa manis. Baca juga Manfaat Kopi untuk Kulit.

Referensi :

manfaatbuahalami.com/2015/08/manfaat-jus-mangga-untuk-kesehatan.html

manfaat jus mangga, 11 manfaat jus mangga, khasiat jus mangga, manfaat jus mangga tanpa
gula, manfaat jus mangga buat kesehatan, Manfaat buah mangga dan kandungan apa saja yang
ada di dalamnya, mangaat jus mangga, kelebihan jus mangga, kasiat dari jus jambu, jus mangga
membuat penyakit apa
7 Manfaat Kopi untuk Kulit
Manfaat Kopi untuk Kulit Sekitar 10 dari 8 orang dewasa sangat menyukai kebiasaan minum
kopi. Kopi merupakan minuman yang berasal dari biji buah kopi yang sudah dihaluskan. Ada
banyak jenis kopi, mulai dari kopi robusta, kopi luak dan lain sebagainya. Selain berguna sebagai
minuman penghilang kantuk dan minuman penghangat tubuh, kopi juga mempunyai manfaat lain
untuk kesehatan dan kecantikan kulit.

Wajahjerawat.com mengungkapkan bahwa di dalam kopi terdapat kandungan zat berupa

karbohidrat, glikosida, mineral, asam amino, protein, kafein, asam alifatik / asam karboksilat,
trigoneline, asam klorogenat dan masih banyak yang lainnya. [1] Selain dapat menyehatkan
tubuh, semua kandungan tersebut juga mempunyai kemampuan untuk menutrisi kulit karena
kopi juga mempunyai manfaat untuk kulit, terutama di bagian wajah.

Gambar Kopi untuk Kulit

Manfaat kopi untuk wajah juga sudah terbukti, karena ada beberapa tempat spa dan salon
perawatan wajah yang telah menggunakan kopi untuk masker wajah. Seperti apa yang dikutip
dari manfaat.com, adapun manfaat yang ditawarkan oleh kopi untuk kulit wajah adalah sebagai
berikut :

7 Manfaat Kopi untuk Kulit

1. Mengatasi Masalah Jerawat
Ampas kopi dapat dijadikan sebagai scrub wajah untuk mengatasi masalah jerawat
dengan cara membuat jerawat lebih cepat kering, sehingga terhindar dari masalah
peradangan jerawat.
2. Menghilangkan Komedo
Selain jerawat, masalah yang sering mampir pada kulit wajah adalah komedo. Komedo
terjadi karena wajah mempunyai kandungan minyak berlebih, wajah berminyak dijadikan
sebagai tempat yang cocok untuk komedo. Untuk mengatasi masalah komedo, bisa
dilakukan dengan menggunakan masker ampas kopi secara teratur.
3. Menyamarkan Noda Hitam Bekas Jerawat
Baik bubuk kopi maupun ampas kopi, saat dioleskan pada wajah masing-masing
mempunyai kemampuan untuk menyamarkan noda hitam bekas jerawat dan flek-flek
hitam. Hal ini disebabkan karena kopi mempunyai kemampuan untuk menghilangkan sel-
sel kulit mati.
4. Mencerahkan Kulit Wajah
Di dalam kopi terdapat kandungan antioksidan yang berfungsi untuk mengangkat sel-sel
kulit mati yang menumpuk akibat radikal bebas. Dengan demikian, wajah akan terlihat
lebih cerah dan terbebas dari kulit kusam.
5. Mengontrol Kandungan Minyak Berlebih
Manfaat kopi selanjutnya yaitu, ketika digunakan sebagai masker wajah secara rutin
dapat mengontrol kandungan minyak berlebih pada wajah sehingga wajah terlihat lebih
bersih, bebas kilat dan terhindar dari jerawat.
6. Mengecilkan Pori-pori Kulit Wajah
Jika digunakan sebagai masker wajah secara teratur, kopi dapat mengecilkan pori-pori
wajah sehingga dapat membuat kulit terbebas dari masalah jerawat dan komedo. Perlu
diketahui, salah satu penyebab tumbuhnya jerawat dan komedo pada kulit wajah
disebabkan oleh pori-pori yang tersumbat oleh kotoran dan ekskresi lemak yang
berlebihan.
7. Melembabkan dan Menghaluskan Kulit
Kopi yang digunakan sebagai masker wajah dan scrub wajah alami secara teratur dapat
membuat kulit menjadi lebih lembab dan halus. [2]

Cara pembuatan masker kopi pun mudah untuk dilakukan, caranya cukup gunakan ampas kopi
murni atau ampas kopi yang tidak tercampur dengan gula, kemudian oleskan pada wajah sebagai
masker, lakukan pijatan atau gosokkan lembut pada wajah, diamkan sekitar 20 25 menit, lalu
bilaslah menggunakan sabun wajah dan air bersih. Masker kopi juga bisa dibuat dengan cara
mencampurkan ampas kopi murni dengan madu, putih telur atau minyak zaitun.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, gunakan masker wajah atau scrub wajah secara teratur,
maksimal 2 3 kali dalam seminggu. Pastikan juga bahwa telah menggunakan kopi asli dan
murni, yaitu bubuk kopi yang tidak tercampur dengan bahan apapun. Pasalnya, untuk
memperkecil biaya produksi ada beberapa produsen yang mencampurkan bahan lainnya seperti
serbuk jagung ke dalam produk kopi yang mereka buat.

Tips untuk memastikan keamanan dan keaslian kopi, sebaiknya beli biji kopi kemudian
sangrailah sendiri atau memasak dengan wajan tanah liat tanpa menggunakan minyak.
Kemudian, haluskan biji kopi yang sudah disangrai tersebut. Jika sudah mengetahui proses
pembuatan bubuk kopi, prmbaca dapat diketahui keamanan dan keaslian dari bahan yang akan
digunakan untuk kulit wajah. Hal ini disebabkan karena wajah merupakan salah satu aset yang
berharga sehingga tidak boleh sembarang dalam memilih bahan alami, produk kecantikan dan
kosmetik yang akan digunakan. Baca juga Manfaat Kulit Jeruk untuk menurunkan kadar
kolesterol.

Referensi :

wajahjerawat.com/manfaat-kopi-untuk-wajah-berjerawat
manfaat.co/manfaat-masker-kopi-untuk-wajah-dan-cara-membuatnya

manfaat kopi untuk kulit, putihkan gigi pakai obat di apotik, 7 manfaat kopi untuk kulit, manfaat
kopi untuk wajah, manfaat kopi untuk mengecilkan pori pori, mengecilkan pori pori dengan
kopi, Www manfaatkopiuntukkulit com, apakah kopi bagus untuk mengecilkan pori2, apakah
bubuk kopi bisa menghilangkan bekas jerawat, Apa mampaat dari kopi yang sudah di haluskan
untuk muka
7 Manfaat Susu Kedelai Untuk Kesehatan
Tubuh
Manfaat Susu Kedelai Untuk Kesehatan Minuman kental berwarna putih dan berprotein tinggi
dikenal dengan nama susu. Ada dua jenis susu yang biasanya dikonsumsi oleh manusia, yaitu
susu protein hewani dan susu protein nabati. Susu protein hewani biasanya berasal dari susu sapi
dan susu kambing. Sementara untuk susu protein nabati berasal dari sari kacang, seperti susu
almond dan susu kedelai. Meskipun berbeda, namun kedua jenis susu ini mempunyai nutrisi dan
manfaat yang tidak berbeda jauh.

Jenis susu protein nabati yang banyak dikonsumsi adalah susu kedelai. Pasalnya, susu kedelai
mudah didapatkan dan harganya juga lebih murah dibandingkan dengan susu almond. Walaupun
murah, bukan berarti di dalamnya tidak ada kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan
tubuh. Di dalam susu kedelai terdapat kandungan nutrisi berupa protein, vitamin A, vitamin B1,
vitamin B2, vitamin B12, vitamin D, vitamin E, asam folat, asam amino, mineral, phytoestrogen,
antioksidan, lemak nabati, riboflavin dan masih banyak lagi lainnya.

Gambar Susu Kedelai

Dengan adanya semua kandungan nutrisi tersebut, membuat susu kedelai mempunyai banyak
manfaat untuk kesehatan tubuh. Agar tidak penasaran, ketahuilah sejumlah manfaat susu kedelai
berikut ini. Sesuai apa yang dikutip dari gen22.net, inilah manfaat susu kedelai untuk kesehatan
tubuh.

7 Manfaat Susu Kedelai

1. Baik untuk Kesehatan Jantung
Susu kedelai hanya mempunyai kandungan minyak jenuh dalam jumlah sedikit sehingga
tidak akan meningkatkan kadar kolesterol jahat di dalam darah dan baik dikonsumsi
untuk menjaga kesehatan jantung serta tidak akan menyebabkan obesitas.
2. Mencegah Diabetes Mellitus
Penyakit diabetes terjadi akibat tubuh kekurangan hormon insulin sehingga terjadi
kelainan metabolisme lemak, air, elektrolit, karbohidrat dan protein. Kandungan asam
amino yaitu, ariginin dan glisin yang terdapat di dalam susu kedelai mampu menjaga
keseimbangan hormon insulin di dalam tubuh.
3. Mencegah Penyakit Kanker
Di dalam susu kedelai terdapat kandungan phytoestrogen yang melimpah. Phytoestrogen
merupakan hormon tanaman yang mempunyai kemampuan untuk menghambat produksi
hormon testosterone pada tubuh pria. Kadar hormon testosterone yang berkurang dapat
mencegah pertumbuhan kanker prostat.
4. Baik untuk Organ Hati
Di dalam susu kedelai terdapat kandungan nutrisi yang aman dan baik untuk organ hati,
karena hati tidak perlu bekerja keras untuk menetralkan susu kedelai. Hal ini disebabkan
karena di dalam susu kedelai tidak ada kandungan zat yang merugikan organ hati.
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Susu kedelai juga mempunyai kandungan kalsium dan vitamin D yang diperlukan untuk
menutrisi tulang, menjaga kepadatan tulang, menjaga struktur tulang dan menguatkan
tulang. Dengan demikian, susu kedelai dapat menjaga kesehatan tulang dan dapat
mencegah terjadinya osteoporosis.
6. Menurunkan Berat Badan
Susu kedelai mempunyai kadar gula dalam jumlah sedikit, yaitu sekitar 7 gram saja
karena di dalamnya terdapat kandungan asam lemak tak jenuh yang dapat menghambat
proses penyerapan lemak di dalam usus sehingga dapat memberikan efek kenyang yang
lebih lama. [1]
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Di dalam susu kedelai terdapat kandungan antioksidan dan vitamin E. Kedua kandungan
tersebut berperan untuk menjaga kesehatan kulit. Kandungan antioksidan di dalamnya
berperan untuk memerangi efek radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit kanker
kulit. Sementara kandungan vitamin E di dalamnya berfungsi untuk melembabkan kulit,
menghaluskan kulit, mengencangkan kulit dan mencerahkan kulit, sehingga akan terlihat
awet muda.
Mengkonsumsi susu kedelai dapat dijadikan sebagai alternatif bagi seseorang yang alergi susu
protein hewani. Selain itu, susu kedelai juga dapat dijadikan minuman sehat untuk para
vegetarian dan dapat dijadikan sebagai minuman diet sehat. Supaya tidak bosan untuk
mengkonsumsinya, ada banyak pilihan varian rasa susu kedelai, seperti rasa coklat, strawberry
hingga jahe.

Semua manfaat dari susu kedelai tersebut bisa didapatkan jika tetap dikonsumsi dalam porsi
yang bijaksana dan tidak berlebihan. Kemudian, pastikan bahwa telah mengkonsumsi susu
kedelai asli yang tidak tercampur dengan bahan-bahan kimia. Namun, susu kedelai tidak
disarankan untuk diberikan kepada balita berusia di bawah satu tahun. Untuk balita di bawah
satu tahun, sebaiknya cukup diberikan dengan ASI saja. Baca juga Manfaat Tauge Untuk
Kesehetan Tubuh.

7 manfaat susu kedelai untuk kesehatan tubuh, apa susu kedelai menetralkan obat, apakah susu
kedelai menetralisir obat ?
5 Manfaat Minyak Kayu Putih Untuk
Kesehatan
Manfaat Minyak Kayu Putih Semua kalangan masyarakat Indonesia, mulai dari anak-anak,
remaja, orang dewasa hingga lansia rata-rata menggunakan minyak kayu putih untuk mengatasi
berbagai keluhan seperti, pusing, sakit perut, masuk angin, pegal-pegal dan ada juga yang
menggunakannya saat merasa kedinginan. Namun, sebagai penggunanya kita sudah mengetahui
bagaimana cara membuat minyak kayu putih?

Sesuai dengan namanya, minyak kayu putih dibuat dari pohon bernama kayu putih. Pohon ini
dikenal dengan nama kayu putih karena mempunyai batang berwarna putih. Kayu putih
merupakan jenis tanaman yang banyak ditemukan di negara Indonesia. Hal ini disebabkan
karena kayu putih dapat tumbuh subur di tempat yang beriklim tropis.

Gambar Minyak Kayu Putih

Derherba.com mengatakan bahwa pohon kayu putih mempunyai nama ilmiah atau nama latin
Melaleuca Leucandendra. Situs tersebut juga mengatakan bahwa pohon minyak kayu putih
berasal dari genus yang sama dengan pohon teh sehingga tak heran jika pohon kayu putih
mempunyai aroma yang kuat. Aroma yang dihasilkan dari pohon kayu putih banyak digunakan
sebagai aromaterapi untuk diolah menjadi berbagai produk kesehatan seperti minyak kayu putih
dalam kemasan, salep maupun balsem. [1]

Minyak esensial pohon kayu putih yang dikenal dengan nama minyak kayu putih ini merupakan
hasil penyulingan dari daun dan ranting pohon kayu putih. Salah satu minyak esensial ini banyak
digunakan untuk pengobatan berkat kandungan yang terdapat di dalamnya. Dari situs
wedaran.com, dikatakan bahwa di dalam minyak kayu putih terdapat kandungan pinen, terpineol,
cineol, velaraldyde, sequiterpene, pinocarveol, fenchen, butylaldehde dan masih banyak lagi.
Selain itu, minyak kayu putih juga mempunyai sifat anti-bakteri, anti-virus dan anti-septik. Oleh
karena itulah para terapis beranggapan bahwa minyak kayu putih merupakan salah satu minyak
universal yang dapat digunakan dalam bentuk murni untuk kulit orang dewasa. [2]

Sementara, penggunaan minyak kayu putih murni tidak dianjurkan untuk digunakan pada kulit
anak-anak dan balita. Hal ini disebabkan karena baik anak-anak maupun balita mempunyai kulit
yang lebih sensitif dibandingkan dengan kulit orang dewasa, terlebih lagi tubuh mereka juga
belum mempunyai kekebalan tubuh atau sistem imun yang kuat untuk mengatasi efek yang
ditimbulkan.
Setelah diberikan informasi seputar minyak kayu putih, pada artikel kali ini juga akan diberikan
informasi mengenai manfaat minyak kayu putih untuk kesehatan tubuh. Seperti apa yang diambil
manfaatnyasehat.blogspot.co.id, inilah beberapa manfaat minyak kayu putih untuk kesehatan
tubuh.

5 Manfaat Minyak Kayu Putih Untuk Kesehatan

1. Meredakan Pusing / Sakit Kepala
Jika sakit kepala datang dan rasa sakitnya sangat intens, hal ini akan menghambat
aktivitas. Untuk mengatasinya dapat dilakukan dengan mengoleskan minyak kayu putih
di bagian kepala dengan memijatnya dengan lembut.
2. Mengatasi Flu dan Hidung Tersumbat
Karena mempunyai aroma terapi yang khas minyak kayu putih dapat digunakan untuk
mengatasi flu dan hidung tersumbat, caranya cukup menghirup aroma minyak kayu putih.
3. Dapat Mengatasi Mabuk Perjalanan
Agar perjalanan tidak terganggu, sebaiknya oleskan minyak kayu putih pada bagian perut
dan hirup aromanya untuk mengatasi dan mencegah mabuk perjalanan.
4. Mengobati Batuk
Minyak kayu putih dapat digunakan untuk mengobati batuk, caranya cukup
mencampurkan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam segelas air hangat kemudian
gunakan air tersebut untuk berkumur. Cara ini juga dapat dilakukan untuk melegakan
tenggorokan. [3]
5. Mengobati Sakit Gigi Akibat Gigi Berlubang
Minyak kayu putih juga dapat digunakan untuk mengobati sakit gigi, caranya cukup
meneteskan minyak kayu putih di dalam kapas berukuran kecil, kemudian masukkan
kapas tersebut pada gigi yang berlubang.

Menggunakan minyak kayu putih merupakan pilihan tepat untuk mengatasi gangguan kesehatan
bagi orang yang tidak bisa mengkonsumsi obat dalam bentuk tablet maupun kapsul. Jika
mempunyai alergi terhadap aroma minyak kayu putih sebaiknya jangan menggunakannya. Akan
tetapi, jika dalam kondisi tertentu terpaksa untuk menggunakannya, sebaiknya jangan
menggunakan minyak kayu putih murni pilihlah minyak kayu putih dengan campuran aroma lain
untuk meminimalisir efek alergi yang ditimbulkan. Bila ingin menjaga agar terhindar dari kanker
kulit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan juga menjaga kesehatan kuliat kamu bisa simak
pada artikel tentng Manfaat Minum Teh Hijau.

Referensi :

https://www.deherba.com/manfaat-minyak-kayu-putih.html
http://www.wedaran.com/19296/kandungan-minyak-kayu-putih-cara-menggunakan-dengan-
tepat/

Manfaat minyak kayu putih, minum minyak kayu putih, khasiat minyak kayu putih, minyak kayu
putih untuk sakit gigi, kegunaan minyak kayu putih, fungsi minyak kayu putih, minyak kayu
putih obat sakit gigi, cara kerja minyak kayu putih, Kasiat minyak kayu putih, minyak kayu putih
di minum obat tenggorokan