Qu es una actitud?

Una actitud es una tendencia a la accin adquirida en el ambiente en que se vive

y derivada de experiencias personales. Es un estado de disposicin psicolgica,
pero adquirida y organizada a travs de la propia experiencia. Dicha disposicin
incita a la persona a reaccionar de una manera caracterstica frente a
determinadas personas, objetos o situaciones.

Las actitudes no son conductas sino predisposiciones adquiridas para actuar

selectivamente, conducirse de determinada manera en la interaccin social.
 .

Un aspecto Un aspecto
cognitivo: afectivo: Las
creencias y creencias y
opiniones hacia opiniones
diferentes poseen
INCLUYEN 4 objetos o componentes
COMPONENTES: situaciones. afectivos que
Informacin que generan
el sujeto atraccin o
PUEDEN SER adquiere en el
MODIFICADAS rechazo.
medio social.
POR
INFLUENCIAS Un aspecto
EXTERNAS normativo: como
debe el sujeto
comportarse
ante
determinada
situacin u
objeto.
SON
DISPOSICIONES
ADQUIRIDAS Un aspecto
comportamental
: En una
situacin
especfica estas
creencias,
opiniones,
sentimientos y
normas se
traducen en
NO SON ACTITU accin. Por
ejemplo, la
INNNATAS
DES discriminacin.

Cmo se cambian las actitudes?

 La Teora de la Persuasin
Los principios de esta teora se orientan al estudio y comprensin de la "dinmica
de los mensajes persuasivos" y su fundamento principal sostiene que "para que un
mensaje persuasivo cambie la actitud y la conducta tiene que cambiar
previamente los pensamientos o las creencias del receptor del mensaje".

La Teora de la Disonancia Cognitiva.

Generar cambios en las actitudes de las personas no siempre es tarea sencilla, "...
en muchos casos es posible cambiar primero la conducta y luego obtener el c La
Teora de la Disonancia Cognitiva plantea que el tener dos cogniciones (ideas,
creencias, conocimientos) contradictorias de un mismo objeto, situacin, persona,
etc; genera una tensin psicolgica desagradable, que impulsa al individuo a
buscar una forma para disminuir o resolver dicha disonancia cambio de actitud"
El cambio significa ms esfuerzo, significa salirse de la zona cmoda y vencer la
inercia que se impone con los modos adaptados de pensar y de hacer.

La actitud positiva que se presenta ante un cambio se afronta como una

oportunidad, adems se tienen ganas de afrontarlo ya que se visualiza como una
nueva aventura. Lo contrario ocurre cuando el cambio se toma con una actitud
negativa ya que se entiende como una amenaza, se acta con pnico y hasta es
ms fcil encontrar formas de combatirlo. Por lo que el sentirse estimulado en vez
de inquieto ante un cambio ayuda al desarrollo del mismo como un reto y no como
una amenaza.
Es importante tener claro la misin y visin del cambio a realizar, que estas sean
crebles, motivadoras y alcanzables, adems de contar con apoyo y tener
liderazgo para as ser capaz de confrontar los problemas e identificar los ajustes
necesarios para su implementacin.

Jim Allen da algunas sugerencias a fin de cambiar actitud:

1. Piensa como quieres estar: Es duro ser feliz, gozoso, exitoso, etc. si no
piensas que eres una persona feliz, gozosa, y exitosa. Primero pinsalo,
luego hazlo!
2. Sonre: No hay discusin acerca de esto -- las investigaciones han
demostrado que sonrer tiene efectos tanto sicolgicos como fsicos.
Entonces, pon una sonrisa en tu cara y estars encaminado hacia un
cambio de actitud!
3. Sumrgete t mismo: Lee libros, artculos, revistas que te ayuden a
comprender y a adoptar la nueva actitud. Mira pelculas o escucha msica
que te inspire y te anime a cambiar
4. Cambia tus acciones: Es duro cambiar tu actitud si sigues haciendo las
mismas cosas de siempre de la misma manera. Haz las cosas diferentes
para comenzar a pensar diferente.
5. Cambia tu medioambiente: Haz que tu medioambiente refleje la actitud que
deseas tener. Crea el espacio fsico que te haga querer cambiar.
6. Sigue al lder: Encuentra a alguien que ya tenga la actitud que deseas
tener. Sigue su direccin, aprende de su ejemplo.
7. Ayuda a otros (y aydate a ti mismo): Una de las maneras ms rpidas de
cambiar tu actitud es quitar el centro de atencin de ti mismo y ayudar a
otros en necesidad.
8. Recibe un poco de ayuda de tus amigos: Permite que todos sepan lo que
ests haciendo y consigue su apoyo para ayudarte a cambiar y que te den
ideas. Mientras ms sientas que eres parte del esfuerzo de un grupo, es
ms probable que tengas xito.
9. Consigue un profesional: Si el cambio que deseas hacer es grande o es
extremadamente radical, considera conseguir ayuda de un mentor,
consejero, o entrenador. Estos profesionales pueden reducir el tiempo y la
 frustracin que involucra as como tambin proporcionarte de muchas ideas
nuevas para ayudarte a crecer.
10. S paciente

CONCLUSIONES

Nuestra actitud hacia la vida, hacia los problemas que presentamos ser la forma
en que buscaremos soluciones y enfrentaremos la vida, nuestras actitudes las
podemos mejorar o cambiar pero depende igual de nosotros mismos de ver las
cosas que hacemos mal, nuestro comportamiento hacia las dems personas, una
actitud positiva nos ayudara a superar los obstculos que se nos presentan en la
vida y no darnos por vencidos, quiero lograr algo que voy hacer para obtenerlo.
Nuestra actitud hacia la aceptacin que no todos somos iguales, a veces que
estasmos predispuestos hacia ciertas personas y circunstancias y mostramos una
actitud inadecuada, tenemos que aprender a aceptar a los dems o por lo menos
no hacerlos sentir mal.
Nuestra actitud nos ayuda a mejorar nuestra vida.

BIBLIOGRAFIA

Miguel A. V. Ferreira -Cambio de actitudes sociales para un cambio de vida

(Cuenca, noviembre 2009). Recuperado de:
http://www.um.es/discatif/documentos/Actitudes_Cuenca09.pdf
Pablo Briol, Carlos Falces y Alberto Becerra.Actitudes.Cap-17
Cambio de Actitud. Leer en: http://www.monografias.com/trabajos78/actitud-
positiva-frente-cambio/actitud-positiva-frente-cambio.shtml#ixzz4BF8ShBoP
Como se cambian las actitudes. Leer en:
http://www.tdx.cat/bitstream/handle/10803/8906/02CapituloParteII.pdf?
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