Recuperando la alegra de vivir

No podemos recuperar la capacidad de sentir alegra sin volver a experimentar nuestra

pena. Y no podemos sentir placer sin pasar por el dolor del renacimiento. Y renacemos
cuando tenemos el coraje de enfrentar los dolores de nuestras vidas sin recurrir a la
ilusin. Este es el aspecto dual del dolor. Aunque es una seal de peligro y representa una
amenaza a la integridad del organismo, representa tambin el intento del cuerpo de
reparar el efecto de una lesin y restablecer la integridad del organismo.

Si le tememos al dolor, le tememos al placer. Esto no significa que debamos buscar el

dolor para encontrar el placer, como lo hacen los masoquistas. Incapaz de afrontar el
dolor en su interior, ste lo proyecta a situaciones externas. S significa que no debemos
huir del dolor de enfrentar honestamente nuestra propia realidad si deseamos tener
alegra en nuestras vidas.

Alexander Lowen

La experiencia del placer Ed Paids Contextos pag. 80/81

Releyendo el libro de Lowen, encontr al margen de este texto la palabra Face, un

recordatorio que puse ya que quera compartir este texto con ustedes que expresa parte
de mi vivencia personal.

Muchas veces le escap a encontrarme con mi dolor, no siempre conscientemente

claro, nunca haba tiempo, mucha actividad, siempre algo para hacer para otros y pocas
veces dispona del tiempo que uno necesita darse, seguramente porque hua del dolor.

A m me cost aos poder enfrentar el dolor en mi interior, uno construye corazas para
adentro y para afuera tratando de no sentir, pero la pulsin por la vida plena es tan fuerte
que puja y puja en distintas etapas de la vida hasta que puede renacer. A veces con sus
costos, enfermedades, depresiones, enojos con la vida, malas relaciones, etc, etc que
cada uno podr identificar desde su experiencia.

Es verdad que muchas veces uno no lo ve, lo niega o esta disociado, pero cuando lo
vemos, sin duda necesitamos el coraje de enfrentar los dolores de nuestras vidas, que
sern muy diversos como rechazos, abandonos, traiciones, injusticias y humillaciones,
vivenciadas de distinta forma, en mi caso, una de las que marc mi vida fue el abuso
sexual sufrido durante 4 aos durante mi niez, del cual hoy me considero un
sobreviviente que sigue buscando la alegra de vivir. Lo que nos pas en la vida no lo
podemos modificar, nuestro presente y cmo deseamos vivir nuestro futuro s.
 Con algunas personas que compart parte de su dolor dicen para qu revolver, no
quiero sufrir ms, y no pueden o no quieren encontrarse con su dolor recurriendo a la
ilusin de que el tiempo sanar, pero cada vez estoy ms convencido que si no se aborda
y trabajan nuestros dolores de alguna forma, volvern a aparecer de la manera menos
pensada, sin controlarlo. Con enojos, broncas, resentimientos, depresiones, fobias,
enfermedades, etc. generando probablemente ms dolor del que viene viviendo.

Tambin pude experimentar que solo se hace muy difcil transitar por el dolor y llegar a
sanar, tambin el individualismo nos atrapa en esto, sin darnos cuenta que no vinimos
solos al mundo y que lo que somos lo somos por el encuentro con otros. Por lo que
tenemos que buscar a algn otro para recorrer este camino que nos pueda brindar
confianza y seguridad, pero tambin herramientas para que podamos hacer nuestro
propio proceso. De nios nos dieron de comer, pero si queremos ser adultos tendremos
que tomar nosotros la iniciativa para agarrar los cubiertos e ir eligiendo con qu comida
queremos alimentarnos para que nos nutra la vida teniendo as las fuerzas necesarias
para renacer y recuperar la alegra de vivir.

Comparto mi experiencia en agradecimiento a los que compartieron la suya y me

ayudaron a encontrar mis herramientas que me van permitiendo vivir la vida con mayor
paz y alegra.

Juan Carlos Belgrano 23 de febrero 2016

Merecer la vida es erguirse vertical

ms all del mal, de las cadas...
Es igual que darle a la verdad
y a nuestra propia libertad
la bienvenida!

Eso de durar y transcurrir

no nos da derecho a presumir
porque no es lo mismo que vivir
honrar la vida!
Eladia Blzquez, Honrar la Vida