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Jonathan Garca-AllenPsiclogo y entrenador

personal | Director de comunicacin de Psicologa y Mente

La Inteligencia Emocional (IE), es decir, la habilidad de identificar, comprender y regular las

emociones propias y las de los dems, es un concepto que est muy presente hoy en da.
Numerosos estudios han demostrado sus beneficios, y esto ha hecho que en algo ms que
un par de dcadas se est aplicando tanto en el entorno laboral y organizacional como
el educativo, el deportivo o el clnico.

La inteligencia emocional mejora nuestro bienestar, nuestro rendimiento en el trabajo o el

deporte, mejora las relaciones interpersonales y la comunicacin, aumenta la motivacin y
reduce el estrs y la ansiedad, entre muchos otros beneficios. Por tanto, cada uno de
nosotros debera dominar las distintas competencias emocionales.

Artculo recomendado: "Qu es la Inteligencia Emocional? Descubriendo la importancia

de las emociones"

10 libros sobre inteligencia emocional que no puedes

perderte
As que en el artculo de hoy, te brindamos la de conocer 10 interesantes libros sobre
inteligencia emocional. De esta manera, podrs profundizar en esta temtica y aplicarla en
tu da a da. Estoy seguro de que notars la diferencia.

A continuacin puedes disfrutar de esta excelente lista de libros imprescindibles sobre

inteligencia emocional.

Por cierto, tambin puedes ver pelculas: "11 pelculas sobre inteligencia emocional que
deberas ver"

1. Inteligencia Emocional (Daniel Goleman)

Este best-seller convirti a Daniel Goleman en uno de los psiclogos ms famosos de los
ltimos aos. sta es una obra de lectura obligatoria. En l se cuestiona hasta qu punto la
inteligencia emocional (IE) es ms importante que el Cociente Intelectual (CI) para
determinar el xito en la vida: tanto emocional como acadmico o laboral. Adems, el autor
explica distintas estrategias y comparte ideas sobre cmo mejorar la inteligencia
emocional.

Quieres saber ms sobre Daniel Goleman? No te pierdas su biografa: "Daniel Goleman:

biografa del autor de la Inteligencia Emocional"

Puedes comprar el libro de Goleman aqu.

2. 50 actividades para desarrollar la Inteligencia Emocional (Adele B. Lynn)

Es habitual encontrar muchos libros que ofrecen informacin sobre la inteligencia

emocional. Sin embargo, y a pesar de que muchos de ellos te ayudan a entender mejor
este concepto, no te ayudarn a ponerlo en prctica.

Si quieres mejorar tu bienestar y beneficiarte de los de la inteligencia emocional, este libro

te aporta 50 estrategias que puedes comenzar a emplear desde ya mismo. Adems, el libro
est lleno de consejos y ejemplos que te permitirn entender el efecto que tienen las
emociones sobre tus valores, tus relaciones o tu desempeo laboral. sta es una obra que
te ayudar a crecer como persona.

Puedes adquirirlo aqu.

2. El lder resonante crea ms (Daniel Goleman, Richard Boyatzis y Annie
McKee)

No soy muy partidario de repetir el mismo autor en una lista tan corta, pero pocos libros
ahondan en concepto de inteligencia emocional aplicada al liderazgo.

El entorno organizacional ha cambiado mucho en las ltimas dcadas, y los grandes

lderes son aquellos con niveles altos de comunicacin para conseguir los objetivos y
aportar una visin de cambio que consiguen transmitir a los empleados. Los lderes
emocionalmente inteligentes se ganan la confianza, respeto y admiracin de sus propios
empleados, que cada vez demandan una mayor comprensin de sus necesidades. Al fin y
al cabo, en las organizaciones se trata con personas, no con mquinas.

Artculo recomendado: "Tipos de Liderazgo: Las 5 clases de lder ms habituales"

Y puedes comprar el libro en este enlace.

4. Psico ciberntica: El secreto para controlar y transformar su vida (Maxwell
Maltz)

Esta obra es una versin actualizada del influyente libro que Maxwell Maltz public en
1960.

De hecho, el concepto de inteligencia emocional no es nuevo. Este texto repasa el proceso

de control del pensamiento y las emociones, y aporta herramientas para transformar stos
de negativos a positivos. Un libro que nos hace ms consciente de los errores que
cometemos muchas veces a la hora de mejorar nuestro bienestar y conseguir nuestros
objetivos.

Cmpralo aqu.
5. Inteligencia emocional infantil y juvenil: Ejercicios para cultivar la fortaleza
interior en nios y jvenes (Linda Lantieri)

Si eres padre, es importante que eduques a tu hijo de manera que pueda desarrollar su
inteligencia emocional, pues tendr un impacto positivo en su futuro.

Esta obra de Linda Lantieri es una gua prctica que te permitir saber cmo hacerlo. El
libro viene con contenido de audio (guiado por Daniel Goleman) para que puedas llevar a
cabo los distintos ejercicios que presenta.

Ms informacin aqu.
6. Inteligencia emocional 2.0: Estrategias para conocer y aumentar su
coeficiente (Travis Bradberry, Jean Greaves, y Patrick M. Lencioni)

Los autores de este texto encajan la inteligencia emocional dentro del estresante entorno
laboral.

Sugieren distintas herramientas para ayudar a las personas a adaptarse a este entorno tan
demandante y proponen estrategias para canalizar las emociones negativas que pueden
surgir. A medida que avanza el texto encontrars consejos para aumentar tu inteligencia
emocional en las habilidades bsicas: autoconocimiento, autorregulacin, conciencia
social, gestin de las relaciones interpersonales... un libro perfecto para aprender a ser un
poquito ms feliz.

Lo quieres comprar? Aqu tienes en link.

7. Educar con inteligencia emocional (Maurice J. Tobias, Steven E. y Friedl
Elias)

Otro de esos libros de inteligencia emocional imprescindibles para padres. Con prlogo de
Daniel Goleman, adems.

En sus pginas encontrars sugerencias, actividades y consejos prcticos, que, si eres

padre, te servirn para utilizar las emociones del modo ms positivo. Este libro te permitir
comunicarte con tus hijos de forma ms eficiente y educarlos de manera que sean ms
conscientes de sus emociones.

Cmpralo aqu.
8. Inteligencia Emocional Plena (Natalia Ramos, Hector Enriquez y Olivia
Recondo)

Un gran libro que fusiona la inteligencia emocional con la prctica de la atencin plena. En
este texto encontrars los fundamentos tericos de la integracin de la prctica milenaria
del Mindfulness como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional.

El objetivo de la atencin plena es atender a la experiencia presente con aceptacin y de

manera no enjuiciadora, lo que facilita la percepcin, comprensin y regulacin de nuestras
emociones.

Lo puedes adquirir aqu.

9. 7 hbitos de la gente altamente efectiva (Stephen R. Covey)

Este autor presenta un enfoque holstico para la resolucin de problemas laborales y

personales.

Aunque este texto no se centra en la inteligencia emocional per se, es una gua esencial si
alguien quiere tomar el control de sus propias emociones. Adems, muchos de estos
hbitos tienen que ver con la autoconciencia del propio estado interno. A travs de distintas
ancdotas, Covey ensea a las personas a vivir con integridad, dignidad y justicia.

Puedes saber ms sobre este libro en nuestro artculo: "Los 7 hbitos de la gente
realmente efectiva"

Lo puedes comprar en este enlace.

10. Feelings. Inteligencia emocional aplicada a la venta (Raquel Dav An y
Miguel ngel Daz Escoto)

Mucha gente piensa que tomamos decisiones tras un anlisis racional de las alternativas
que se nos presentan. Pero, en muchas ocasiones, nuestra parte ms emocional nos
influye hasta el punto de prcticamente decidir por nosotros.

Es por eso que las grandes marcas buscan estrategias para fidelizar a sus clientes. No se
trata de comprar solo el producto, sino de sentir la marca como suya y que conecte con sus
emociones. En el mundo del marketing son conscientes de la importancia de las emociones
a la hora de vender. Este texto contiene distintas tcnicas y estrategias para llegar al
corazn del cliente.

Te puede interesar: "Marketing Emocional: llegando al corazn del cliente"

Puedes adquirirlo en este link.

Etiquetas: Literatura, Bienestar, Inteligencia emocional