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Colegio Edupac

Gua de Ciencias naturales


CAPITULO 2 VIVIR SANAMENTE

NOMBRE: FECHA:

CURSO: PUNTAJE TOTAL:


PUNTAJE ALUMNO:

1.- marca con una X los alimentos saludables.

Papas fritas leche pollo .. yogurt .. chocolate

.. porotos manzana .. pasteles ..helados . Huevos

2.- Qu indica la pirmide alimentaria?

3.- Nombra 3 situaciones en que debes lavarte las manos

..

4.- Propone un men para todo el da que muestre una dieta balanceada.

Desayuno:

Colacin:

Almuerzo:

Once o cena:

5.- Qu alimentos son ricos en vitaminas?

..

6.- Qu alimentos son ricos en grasas o lpidos?

7.- Qu alimentos se encuentran en la base de la pirmide?

8.- Qu alimentos son ricos en protenas?

9.- para qu sirven las protenas?

10.- Cules son los nutrientes de los alimentos que consumismo?

11.- Cul es el orden de pirmide de la pirmide alimenticia empezando desde


abajo?

.
12.- Cmo se clasifican los alimentos segn su funcin nutritiva

..

..

..

14.- Cules de estos alimentos son altos en aceites y sal? Encierra en un circulo

Gaseosa pollo frito pastelera Papas fritas manzana

empanadas fritas pan huevos grasas

15.- Que alimentos se encuentran en las cspide de la pirmide alimenticia?

16.- Completa el siguiente cuadro:

Nutrientes Funcin alimentos

Carbohidratos

Vitaminas y
minerales

Protenas

Lpidos y grasas
Azcar

17.- observa la imagen y responde

1. Selecciona de la figura alimentos que consideres saludables :

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2. Una persona plantea la siguiente afirmacin; Los nios no deberan comer


dulces ni chocolates, porque hacen mal La persona est en lo correcto? Por
qu?

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3. Chile es uno de los mayores consumidores de pan. Piensa en cuanto pan comes
al da. Este alimento es rico en azcares, los cuales aportan energa; por qu
entonces su consumo debe ser limitado?

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4. Explica por qu es necesario lavarse las manos antes de consumir alimentos.

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5.- Observa la siguiente secuencia de eventos:

a) ordenar secuencia

No se lava las manos


Los alimentos se contaminan
.. Manipula alimentos
.Se consumen los alimentos
..intoxicacin de alimentos
Observa
la
siguiente
imagen de
una
cocina

:
1. Qu consecuencia podra traer para las personas de la casa, que la cocina est en
este estado?

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2. Menciona dos formas de solucionar el problema.


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3. Dibuja como ser ver la cocina luego de tomar las medidas adecuadas.