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ERGONOMA
ING. MG. RAFAEL RAMOS CCERES
SESIN 03
LA SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
LA SALUD Y LA SEGURIDAD EN EL TRABAJO
PUESTO DE TRABAJO
El diseo de una puesto de trabajo es uno de los tpicos en donde la
ergonoma es aplicada, puesto que por pequeos que sean los cambios
ergonmicos pueden mejorar considerablemente la comodidad, la salud,
la seguridad y la productividad del trabajador.
Dentro de las lesiones que puede generar un mal puesto de trabajo, se
pueden citar las siguientes:
Lesiones en la espalda.
Lesiones o desordenes por trauma acumulativo.
Aparicin o agravacin de una enfermedad profesional.
Problemas de circulacin en las piernas, entre otros.
Las principales causas de esos problemas son:
Sillas mal diseadas.
Permanecer de pie durante mucho tiempo.
Trabajar con las manos por encima de los hombros.
Movimientos repetitivos en las labores diarias.
Una iluminacin insuficiente que obliga al trabajador a acercarse
demasiado a las piezas o adoptar posturas nocivas.
Al afrontar el diseo del puesto de trabajo se deben tratar los tres
elementos diferentes que lo componen:
Estacin de trabajo: espacio fsico en donde se ejecuta una actividad
productiva.
Posicin de trabajo: es la postura que adopta el operario en la
actividad, que puede ser de pie, sentado, cuclillas, rodillas, acostado y/o
entre otros.
Superficie de trabajo: espacio que est al alance de las extremidades y
permite la ejecucin de la labor.
FACTORES DEL RIESGO DE TRABAJO.
Ciertas caractersticas del ambiente de trabajo se han asociado con
lesiones, a estas caractersticas se le llaman factores de riesgo de trabajo
e incluyen:
Caractersticas fsicas de la tarea: son consideradas as aquellas
interacciones primarias entre el trabajador y el ambiente laboral, como
lo son: posturas, fuerza, repeticiones, velocidad/aceleracin, duracin,
tiempo de recuperacin, carga dinmica, vibracin, entre otras.
Caractersticas ambientales: se producen con la interaccin primaria
entre el trabajador y el ambiente laboral, entre estas tenemos: estrs
por el calor, por el fro, vibracin hacia el cuerpo, iluminacin, ruido,
entre otras.
Postura: es la posicin que el cuerpo adopta al desempear un trabajo.
La postura agachada se asocia con un aumento en el riesgo de lesiones.
Se considera que ms de una articulacin que se desva de la posicin
neutral produce altos riesgos de lesiones.
PROCESO DE DISEO
En cualquier entorno de trabajo,
administrativo u operativo, un
puesto de trabajo bien diseado
procura no slo la salud y
bienestar de los trabajadores, sino
tambin la productividad y la
calidad de los productos.
En el proceso de diseo existe la
necesidad de una estructura que
garantice que se han tenido en
cuenta todos los aspectos
relevantes.
ANLISIS PRELIMINAR Y DETERMINACIN DE POSICIN DE TRABAJO
Para desarrollar un estudio de las Relaciones Dimensionales
(ANTROPOMETRA) de un sistema es necesario analizar los siguientes
puntos:
Mtodos de trabajo (actuales o futuros).
Las posturas, movimientos, su tiempo y su frecuencia.
Las fuerzas que se deben aplicar.
Importancia y frecuencia de atencin y manipulacin de los dispositivos
informativos y controles.
Regmenes de trabajo y descanso, sus tiempos y horarios.
Carga mental que exige el puesto.
Riesgos efectivos y potenciales implicados en el puesto.
Ropas, herramientas y equipos de uso personal.
Ambiente visual, acstico, trmico, etc., del entorno.
Otras caractersticas especificas del puesto.
A partir de este anlisis se pueden determinar las dimensiones relevantes
a considerar para el diseo.
LA ANTROPOMETRA
LA ANTROPOMETRA Y EL DISEO
La antropometra es la ciencia que abarca el estudio de las medidas de las
dimensiones del cuerpo humano, siendo adems, objeto de la misma, los
conocimientos y tcnicas para llevar a cabo las mediciones y su
tratamiento estadstico.
En el proceso de diseo de un producto deben considerarse las
dimensiones corporales de la poblacin de usuarios prevista. La
antropometra, a travs del conocimiento de las dimensiones del cuerpo
humano, permite adaptar las dimensiones de los productos al usuario.
Las dimensiones corporales hacen referencia principalmente a alturas,
anchuras, longitudes, permetros y espesores de diferentes puntos
corporales tanto de pie como sentado, as como de segmentos corporales
especficos.
Existen una serie de medidas
bsicas del cuerpo humano para el
diseo tecnolgico, que vienen
definidas en la norma ISO 7250. A
modo de ejemplo se muestran dos
medidas:
La altura del codo se emplea
como referencia para
establecer la altura del plano
principal de trabajo.
La anchura de caderas se
emplea para establecer la
anchura de un asiento y la
separacin entre los
reposabrazos.
La aplicacin de la antropometra al diseo implica establecer relaciones
entre las dimensiones del usuario y las del objeto con el que interacta.
Dichas relaciones antropomtricas pueden ser de tres tipos:
holguras
alcances
y ajustes bilaterales
Las holguras tratan de permitir el
alojamiento de determinadas partes del
cuerpo en zonas relacionadas con el
objeto.
Por ejemplo, los espacios libres debajo
de una mesa de trabajo o el tamao
de huecos para introducir la mano.
Se deben ajustar las dimensiones a las
de los usuarios ms grandes; en la
prctica, se utiliza el percentil 95 de la
dimensin considerada.
Cuntas holguras tiene la
carpeta?
Qu holgura est mal?
En el caso de los alcances, los ajustes usuario-objeto deben realizarse
para los usuarios ms pequeos y el percentil a considerar es el percentil5.
Evidentemente, si los usuarios con menos capacidad de alcance pueden
hacerlo, los de mayor tamao tampoco tendrn problemas en este
sentido.
En los ajustes bilaterales se trata de
ajustar una dimensin del objeto a la
mayor parte de usuarios, dentro de una
banda de distribucin alrededor de la
media.
Esto sucede en determinadas
dimensiones que no deben ser ni muy
grandes ni demasiado pequeas.
Por ejemplo, al determinar la altura de
un banco de trabajo, ste no debe ser
ni demasiado bajo ni demasiado alto
debindose ajustar en el rango dnde
se encuentra centrada la poblacin.
En los diseos en los que el criterio sea de tipo bilateral, es posible que
cualquier solucin que se tome deje fuera de la zona correcta a una parte
de los usuarios, concretamente a los extremos de la distribucin (los ms
pequeos y los ms grandes).
En estos casos debe valorarse el porcentaje de usuarios que queda fuera
de la solucin, evaluar las consecuencias sobre cada grupo, con
dimensiones por exceso y por defecto, y tomar una decisin:
asumir la falta de adaptacin a un determinado grupo, disear varios
tamaos del producto u optar por un diseo regulable.
Si las dimensiones del equipo son regulables, el rango de percentiles a
emplear ser del 5 al 95.
LA DIMENSIN ALTURA DE CODO
La altura de codo es la distancia vertical desde el suelo
hasta el punto seo ms bajo del codo flexionado .
Para su medicin el sujeto se sita de pie,
totalmente erguido y con los pies juntos; el brazo
cuelga libremente hacia abajo, con el antebrazo
formando un ngulo recto.
Errores asociados
Posturas encorvadas y mala visin, si la superficie es
muy baja.
Incomodidad en la zona de los brazos y de los
hombros, si es alta.
Altura de codo (en milmetros) de la poblacin adulta espaola (INSHT):
Mujeres
Percentil 5: 913; Percentil 50: 985; Percentil 95: 1059
Hombres
Percentil 5: 970; Percentil 50: 1049; Percentil 95: 1134
Conjunta
Percentil 5: 932; Percentil 50: 1027; Percentil 95: 1122
LA DIMENSIN ALTURA DEL POPLTEO
La altura del poplteo es la distancia vertical desde el apoyo de los pies
hasta la superficie inferior del muslo inmediata a la rodilla, con sta
doblada en ngulo recto.
Esta dimensin est relacionada con la altura del asiento respecto del
suelo.
Los usuarios deben apoyar completamente el pie en el suelo.
En general, es preferible que la silla sea considerada algo baja que
demasiado alta.
Las preferencias generales de los usuarios se sitan entre 2.5 y 5
centmetros por debajo de la altura popltea.
Errores asociados
En los asientos altos los pies cuelgan y hay excesiva presin en los
muslos.
En las sillas muy bajas se da una mala distribucin de presiones en las
nalgas y una excesiva flexin de las caderas.
Altura del poplteo (en milmetros) de la poblacin adulta espaola
(INSHT):
Mujeres
Percentil 5: 356; Percentil 50: 400; Percentil 95: 445
Hombres
Percentil 5: 388; Percentil 50: 428; Percentil 95: 468
Conjunta
Percentil 5: 368; Percentil 50: 419; Percentil 95: 464
ANTROPOMETRA: ALCANCES VERTICAL Y HORIZONTAL DE LOS
MAYORES
En aquellos productos, como el mobiliario, en los que es necesario
acceder a espacios que se pueden encontrar al lmite del alcance del
usuario, es necesario realizar diseos de forma que dicho alcance sea
posible para todos.
El alcance al que pueden llegar hombres y mujeres es distinto; y tambin
difiere dependiendo de la postura del usuario, de la posicin de lo que
haya de alcanzar, y de si se flexiona o estira el cuerpo para intentar llegar
ms lejos o no.
En las figuras inferiores se representan los diferentes alcances segn si se
realizan de forma cmoda (zona verde) o forzada (zona roja). Las
distancias mximas a las que puede alcanzar la mayora de las personas
mayores se indican en la tabla inferior.
Mujeres Hombres
Hacia arriba en vertical (p.e. asidero en autobuses)
Cmodo (sin estirarse) 176 cm 188 cm
Forzado (estirndose) 182 cm 194 cm
Hacia delante a una altura elevada hasta 170 cm (p.e. altillos)
Cmodo (sin estirarse) 20 cm 50 cm
Forzado (estirndose) 37 cm 58 cm
Hacia delante a una altura natural, entre 125 y 150 cm (p.e. armario)
Cmodo (sin estirarse) 57 cm 69 cm
Forzado (estirndose) 69 cm 80 cm
Hacia delante sentado (p.e. mesa)
Cmodo (sin flexionar) 28 cm 30 cm
Forzado (flexionando) 49 cm 54 cm
Hacia delante y un lateral sentado (p.e. mesa)
Cmodo (sin flexionar) 21 cm 22 cm
Forzado (flexionando) 32 cm 38 cm
Qu altura debera tener la
cama para un adulto mayor:
Normal
Ms alta que la normal o
Ms baja que la normal
LAS DIMENSIONES DE LA MANO
Al igual que cualquier parte del cuerpo, la mano est sujeta a las variables
antropomtricas de los individuos.
Por tanto las asas, mangos, gatillos, etc., tendrn que disearse
teniendo en cuenta estas variables.
Para realizar un buen diseo ergonmico, la adaptacin tendr en
cuenta el tramo de dimensiones comprendido entre el percentil 5 y 95
de la poblacin.
Por ejemplo, en el caso del diseo de herramientas manuales es evidente
que los parmetros antropomtricos fundamentales a considerar son los
relativos a las dimensiones de la mano.
A continuacin se especifican las dimensiones ms importantes de la
mano, estas estn recogidas en la norma UNE EN ISO 7250.
Longitud de la Anchura de la
mano: es la mano en los
distancia metacarpianos:
perpendicular distancia
desde una lnea proyectada entre
trazada entre las los metarcarpianos
apfisis radial y cubital al
estiloides hasta nivel de las
la punta del dedo cabezas de los
medio. metacarpianos
Longitud de la desde el segundo
palma: distancia al quinto
desde una lnea metacarpiano.
trazada entre las Longitud del dedo
apfisis ndice: distancia
estiloides hasta desde la punta del
el pliegue segundo dedo
proximal del hasta el pliegue
dedo medio en la proximal en la
palma de la palma de la mano.
mano.
Anchura del Anchura del
dedo ndice, dedo ndice,
proximal: distal: distancia
distancia mxima entre
mxima entre las superficies
las superficies medial y lateral
medial y del segundo
lateral del dedo en la
segundo dedo regin de la
en la regin de articulacin
articulacin entre las
entre las falanges media
falanges y distal.
media y
proximal.
En la siguiente tabla se muestran los valores antropomtricos de la mano
(en milmetros) tanto para mujeres como para hombres. Concretamente
se recogen los percentiles 5, 50 y 95.
HOMBRES MUJERES
DIMENSIONES Percentiles Percentiles
5 50 95 5 50 95
Longitud de la mano 172 188 204 159 173 188
Longitud de la palma 98 107 116 98 97 105
Anchura de la palma de la
mano en los metacarpianos 80 90 99 70 78 86
Longitud del dedo ndice 67 73 82 62 68 75
Anchura proximal dedo ndice 18 21 23 16 18 21
Anchura distal dedo ndice 16 18 21 13 15 18
Por lo tanto, la muestra mnima que nos garantiza una fiabilidad del 95% y
un error de 1 cm es de 265 individuos tomados al azar.
MEDICIONES ANTROPOMTRICAS Y DISEO FINAL
Una vez analizados 265 individuos tomados al azar obtenemos la
siguiente tabla de resultados y percentiles:
8,3 6,0
Frmula 2
NOTA: En este nueva muestra (265) los resultados Min., Max., Media y SD son iguales que
la anterior (100). Se supone que en esta nueva muestra se debi obtener nuevos
resultados, pero el autor los repiti.
El diseo que debemos adoptar, es el siguiente:
Altura del banco: escogeremos el percentil P5 de la AP que se
corresponde con una altura de 34,5 cm a lo que le deberamos restarle
una holgura debido a la ropa, pero en este caso concreto, no se le
restar la holgura sino que se aadir, debido a que los usuarios
normalmente llevan botas de suela muy gorda, por lo que la altura final
a utilizar ser de 36 cm.
Anchura del banco: escogeremos la ACs mxima, en este caso el P95 se
corresponde con un valor de 57,7 cm a lo que deberemos sumarle la
holgura correspondiente a la ropa (unos 5 cm) quedando una anchura
mnima por usuario de 63 cm.