CONDICION FISICA
CIRCUITO DE R VELOCIDAD Y FUERZ
Dosarroto del ejercicio
Resimremer el ereuto con 6 eacones conte ancadonandoacclones locda farm yen,
Realtree series de no mas de §miwtoey no tas de 23 seis,
Mejorames i resstanes medant lt eoedad era y tan
> Carrera de spall mas rapido posi
= Camirando por etna de anes y ver 2 detaner al ban landada por ol enerendor
{6 Sakames el bancoy vamos 3 deca e sparo
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Sehace 9-2a9 entre os bancos
Ccaracteristicas del ejercicio
[Nivel aprendlizaje: Tiss xegoras.
‘Objetivos: Mejor de i resistencia mediante la veloc fuera y tena.
Dimensiones: campo ener,
IN® de jugadores: coos los porters os jundores tambien pueden act cre).
[Dursckéns 1S minutos, de 42S minutos cade serie
Series: 23
Deseanser La ecuperacn ser
Ineensidad: Se relizran todos lor eters mina veld pore.
Varlantes: Canby scones kei,
Income Ee