Qu es Isha Kriya?

Hoy en da para la mayora de las personas, la palabra 'Yoga' trae a la

mente imgenes de cuerpos torcidos en posturas imposibles. El
aspecto fsico del yoga es slo una faceta de esta ciencia
multidimensional. El yoga es una tecnologa para llevar el cuerpo y la
mente a la cima de sus capacidades y as permitir a uno vivir una vida
plena.

Es la visin de Sadhguru, un yogui realizado y Maestro, ofrecer una

gota de espiritualidad a cada individuo. Por medio de Isha Kriya, las
posibilidades de un proceso espiritual que antes slo eran posibles
para los yoguis y los ascetas, ahora se ofrecen a cada ser humano en
la comodidad de su hogar.

Con races en la sabidura eterna de las ciencias del yoga, Isha Kriya
es una prctica simple y poderosa creada por Sadhguru. Isha se
refiere a la fuente de la creacin; kriya literalmente significa accin
interna. El propsito de Isha Kriya es ayudar al individuo a ponerse en
contacto con la fuente de su existencia para crear su vida de acuerdo
a su propio deseo y visin. La prctica diaria de Isha Kriya trae salud,
dinamismo, paz y bienestar. Es una herramienta poderosa para
sobrellevar el ritmo agitado de la vida moderna.

Isha Kriya es gratis, simple y fcil de practicar. Disponible en la forma

de una meditacin guiada con un video instructivo e instrucciones
descargables, tiene el potencial de transformar la vida de cualquier
persona dispuesta a invertir unos cuantos minutos al da.

Qu ms?

Programas Bsicos de Isha Yoga

Isha Foundation ofrece una variedad de prcticas y programas, todos

fundamentalmente dirigidos al bienestar espiritual.
Inner Engineering es un programa intensivo que permite explorar altas
dimensiones de la vida ofreciendo herramientas de re-programacin usando la
ciencia interna del yoga. Este programa tambin se ofrece en la
red. www.innerengineering.com

El programa de hata yoga ofrece un grupo completo de asanas (posturas de

yoga) cientficamente diseadas para proveer cierto dominio sobre el cuerpo y
la mente, y para vigorizar la experiencia de la vida.

Isha Yoga para nios combina las artes creativas, juegos y practicas de yoga,
creando as una posibilidad nica para que cada nio experimente mayor
concentracin y memoria, mejor enfoque, y mejor coordinacin entre mente y
cuerpo.

Beneficios

Salud

Mejora su salud y vitalidad

Reduce el estrs

Promueve la claridad mental y el balance emocional

Aumenta y mantiene el nivel de energa durante el da

Reduce la cantidad de horas de descanso

Previene enfermedades crnicas como el asma, alergias, sinusitis,

hipertensin, diabetes, obesidad, reumatismo, artritis, epilepsia, dolor de
espalda, enfermedades de los ojos y la piel, migraas

Mejor rendimiento

Aumenta la habilidad de manejar situaciones difciles

Mejora el enfoque, la concentracin y la memoria

Aumenta la productividad y la eficiencia

Mejora la comunicacin y las relaciones interpersonales

Mantiene nivels ptimos de rendimiento durante el da

Experiencia

Establece una actitud positiva y abierta a la vida

Evaluar valores personales y metas en la vida

 Genera paz interna y realizacin

Ayuda a trascender limitaciones y temores

Vivir y experimentar cada momento al mximo