Fatiga Adrenal

Fatiga adrenal: qu es y cmo evitarla? http://www.saludestrategica.com/fatiga-adrenal...
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: qu es y cmo evitarla?
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NETE A LA COMUNIDAD, ES GRATIS
BIENVENIDO
ms peligrosaque el bola? Quizs no sea tan

que causa ms daos a la sociedad.Por su
rata de la mayor epidemia del s. XXI, el Bienvenido a Salud Estratgica.
ero 1 de la salud. Te invito a seguirme en estas Soy Guillermo, un pensador
holstico con pasin por la salud
y la educacin. Esta pgina es
para ayudarte a mejorar tu salud
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lson (autorde Adrenal Fatigue: the 21st Educacin Integral
ome), la fatiga adrenal afecta al 80% de la
1
Longevidad
iamente una estimacin, no algo preciso, pero
esregulacin adrenal afecta a muchsima gente. Medicina y ciencia
n alguno de estos sntomas?:
Miscelneo
Movimiento Funcional
Nutricin Elemental
Podcast
Principios y estrategias
almacenamiento de grasa. Recetas sencillas
Aunque estos sntomas pueden indicar OPTIMIZA TU SALUD DIGESTIVA

rnos muy diversos (y confrecuencia ignorados
istencia combinada de varios deellos apunta a
condicin causa, entre otras cosas, el
aumento de grasa y millones en prdidaspor
No te interesa saber ms?
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nales). Las hormonas afectantodas ycada una

y rganos del
1
cuerpo controlandomultitud de
algunas de ellas esenciales para la vida.
entesante un gran desafo? Parece que el

Cuando el cerebro percibe un
adrenales producen adrenalina, noradrenalina
OPTIMIZA TUS HORMONAS
sangre al cerebro, corazn y extremidadesy
bilidades de salir airoso del lo.
es son las encargadas degestionar tu respuesta

nuestra respuesta ms primaria!
gan de gestionar las hormonas del estrs,
bles de regular y equilibrar hormonas como:
las hormonas que se encargan de regularlas

genoyla actividad del sistema inmune.
las hormonas que controlan el agua y la
ara mantener unapresinarterial saludable.
y estrgenos: nuestras hormonas sexuales.
s tradiciones orientales hablan del conjunto

SUBSCRBETE AL PODCAST
enales como el motor del cuerpo. Teniendo
hacen, no me extraa! on iTunes
adrenal y cul es su causa?

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el estrs no es slo el mental o emocional al

1
n acostumbrados, sino que las glndulas
activan ante estrs siolgico o bioqumico.
ipo que sea) es constante,las glndulas

descanso. Con el tiempo, como todas las cosas
as, las glndulas adrenales se cansan, pierden
esta y comienza la fatiga adrenal. Se produce
de las glndulas.
iene un lesin muscular o de ligamentos, qu

omienda el sio? Descanso. Sin embargo,
primeros sntomas de fatiga adrenal
nte el da, lo ltimo quepensamos es en
omarnos un descanso. Quin tiene tiempo
pensamos que el problema es la falta de
verdad?
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nmero de personas se ven

berlo)?
storia han estado nuestros cuerpostan
da. Esto es porque nunca antes hemos vivido
a evolutiva. Nuestros genes, acostumbrados
o de vida y un medio ambiente, estn
siologa se resiente. Es verdad, tenemos
rmite vivir ms aos, pero no necesariamente
ud. Tus glndulas adrenaleslo saben y lo
onas tienen este problema, pero no son

que la causa de sus sntomasesdesconocida,
uramente psicolgica (con lo cual nadie te
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urales para combatir la fatiga

1
miento natural.
uellos alimentos
aprender a
omn es tomarlo cuando estamos cansados
quiere nos pide descansar). El caf tiene
des beneciosas pero es conveniente no usarlo
e sino slo en esos momentos en que no lo
no me haces caso con esto del caf, puedes
ar tus reservas de cortisol y, adems, alterar el
al medicina).
no slo son inamatorios sino que
resistencia a la insulina. No hay que ir por la
e todo, pero es importante evitarlos en lo
desregulacin hormonal.
el aumento de toxinas (aditivos,
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adir los alimentos que son curativosy

1
las glndulas adrenales. Una lista bsica: coco,
, brcoliy colior (estos al
como el Kelp o nori, protenas de fcil
s alimentos son densos en nutricin, bajos en
as y bras saludables. Son una apuesta
era los siguientes:
po B, vitaminas C y D3-K2.
lbahaca sagrada (plantas adaptognicas).
te) y zinc.
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1
tarde a la cama.
s en internetlo que sea.

el estrs laboral y de relaciones.
y evita el azcar y la cafena. El ayuno
tu estado de forma. El movimiento tambin es

ada uno a su nivel.
simista y protestona.
ara ti mismo. Sin razn, porque t lo vales.
que sepas si sufres de hipotiroidismo, ya sea

ndo nuestra tiroides no funciona bien, las
enen que trabajar ms para compensar
omo la temperatura corporal y el metabolismo.
e desencadenar fatiga adrenal, y viceversa. Un
zar es tomarse la temperatura corporal (en la
os diferentes del da y ver si su media es37 C
es posible que sufras de hipotiroidismo,
ransitoria. No lo dejes y sigue investigando con
que lo tienes, lee Hipotiroidismo: 9 maneras
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a, mucha ms gente. Espero que este artculo
ga adrenal y, adems, entender y optimizar tus

msenerga y vitalidad, tengo lo que estabas
un manual prctico donde
a re-equilibrar las hormonas y optimizar el
mental de forma natural. Puedes encontrarlo
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y diabetica 2 estoi muy cansada todo el

no encuentra el motivo mi cansancio ya
lludarme?
says
2, 2015 at 9:34 pm
que busque un mdico o terapeuta o

que le ayude a mejorar su dieta y estilo de
ntacinetc. Hay muchos buenos
pero hay que pagarlos. No se d por
mdico de cabecera no le da
ga buscando. Mucho nino!
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ra tiene 81 anos qie esperaba

1
ptiembre 19, 2016 at 5:57 am
est are por Ella : VIVIR!!!
bre 26, 2016 at 4:32 pm
Carucci,vea METABOLISMOTV EN
momento deje de tomar lcteos, trigo,
az y cacahuate.
y magnesio! Yo lo empece hacer asi y es
ejoria. O jala se mejore! Un saludo.
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que mi doctor no sabe lo que esta
dando metformina y pioglitazona para la
1
miro mejoras. Me da mucho estres de la
cae mucho el pelo. Ademas mi potasio y
ajos. En este aso que puedo hacer?
3, 2015 at 1:58 pm
il sin tener ms informacin. Debes buscar

trs porque eso es lo que sube el cortisol,
drenal e hipoglucemia a largo plazo. Las
ecuentes de estrs son emocionales,
nicas, problemas digestivos, exceso de
ue una dieta equilibrada, no abuses de la
n porque necesitas fuerza y comer con
ara no estresar ms tu sistema. nimo.
says
2016 at 3:17 am
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el articulo, muy interesante.

ga muy fuerte, con dias que incluso no me
la cama ni para hacerme la comida, con
abeza y estomago. Me hicieron anlisis muy
gre y daban niveles de dhea, adrenalina,
opamina muy bajos, as como de taurina y
cos de cabecera y dems no le dan
asan por alto. Despues de leer mucho creo
dria ser por agotamiento de las
asos de dieta, descanso y suplementacin,

ele tomar en volver a la normalidad?
says
7, 2015 at 9:28 pm
importancia??? Increble
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ptiembre 25, 2016 at 6:43 pm
n,por casualidad no sabras de alguien en

ue trate la fatiga adrenal??tengo muxos
desde hace aos pero hace poco con
de familiar con cancer he sufrido muxo
toy peor.Muxas gracias de antemano.
Guillermo Martn says

septiembre 26, 2016 at 3:13 pm
Mara. No sabra decirtelo siento.
Estefania says
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teresante tu libro y de gran ayuda, eres

ra mi una leccin que ensees a personas
n cosas que se supone se aprenden con la
erca de la prdida de peso sin motivo

e 15 aos ha adelgazado mucho aunque
lisis que le han practicado no arrojan nada,
su delgadez, y no tiene la menstruacin
. todo comenz durante la etapa escolar,
s, pocas horas de sueo etc. qu puedo
says
29, 2015 at 8:19 pm
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emtodos hasta virus). Eso tiene a su
stante lucha1 y desgaste y hace que su
se ralentice (y no absorba bien la energa) y
ar pesoetc. Yo empezara por una prueba
Por ejemplo de cortisol en saliva (en varios
da) y de hormonas esteroideas femeninas
erona, estrgenos..etc. Mira a ver en
a la de cortisol y las otras con el mdico
4, 2015 at 8:11 pm
s. Yo creo tengo eso siempre baja la azucar

el tiempo. Pense era la,adiccion a la ,azucar
en articulaciones de las muecas como
s. Y ataques de ansiedad tremendos y mal
al mil. Como se pide el examen de saliva? Y
l indicado para tratar esto?
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gico. Cuando baja mucho el cortisol duele
encontrar un mdico que te ayude a
1
dnde viene tu estrs. Echevarne hace
va mira a ver si en tu pas est o un centro
a para ver por dnde andan tus hormonas
cuentas estn muy alteradas. NIMO.
14, 2015 at 1:13 am
os meses comiendo saludablemente una

para control de la glucosa, hago 30min
o. He sentido bienestar general y buen
mi hemograma sale todo correcto excepto
as en el lmite de prediabetes (105), y la
unas 2.0 uUI/ml
hora de de ejercicio fuerte tuve un
icemia, despus de eso he pasado
sas con azucar para estabilizarme, sin
ado muy suceptible al stress, la minima
causa sensacin de nerviosismo y
slo logro controlarlo tranquilizandome,
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regular la glucosa en sangre y se
altibajosglucosa alta, glucosa bajaetc.
1
portante comer con regularidad. Por
s y despus del ejercicio para evitar
ue sea fcil de digerir. En estos momentos
nal y metabolismo ralentizado
que no aprovechan la glucosa) es
NO evitar los carbohidratos saludables
pensar que nos hacen dao. Los
simples como la miel, zumos de frutas..etc.
ntido ANTI estrs. Nada le estresa ms al
o tener combustible. Escucha tu cuerpo. Si
cola, dsela porque es posible que la
que no sea un producto natural, mejor es
Intenta comprar colas lo ms naturales
17, 2015 at 7:54 pm
r si puedes ayudarme que tipo de dport

obico o anaerobico y el mejor horario para
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mbre 21, 2015 at 12:09 am
uerpo y haz slo el deporte que te permite

erga. No fuerces porque eso no te
a si tienes algo estrs/fatiga adrenalpoco
recuperando. Movimiento suave tipo
stiramientoses siempre bueno. Empieza
2, 2015 at 1:29 pm
aos, hice culturismo por 6 aos. Levant

odia levantar una mesa de pool. Al sexto
que me desvaneca, y comenc con una
como preson muuy baja y frecuencia
170 mas o menos, Pasaron 8 aos de eso y
atiga extrtrema incapacidad de hacer
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bre 14, 2015 at 4:59 pm
tiendo eso de que una suprarrenal est el

traPienso que deberas hacerte exmenes
tiroides y hormonas esteroideas
, cortisol, DHEA, estrgenos). Eso te dira
en los problemas. No fuerces el deporte
a la energa. Duerme muy bien,
sabes, haz la vida ms sana que puedas
uentres las causas (esto siempre ayuda). En
es bastantes ideas nimo!
6 at 5:02 pm
decera tu respuesta, el caso es que me

presion en septiembre, pero ahora viendo
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te, capaz de todo, invencible, pues bien al
es, justo coincidio
1
con que me lesion el
acer deporte y me derrumb
experiment a la vez ayunos intermitentes,
ente la alimentacin y mi cuerpo creo que
o, hoy por hoy estoy supercansado sin
motivado, voy al gym tres veces por
e hace terrible entrenar, soy incapaz de
re, gano peso con facilidad pero no puedo
asa muscular, tengo unos gases que huele a
a sin digerir, no se por donde empezar,
olucionario me he leido todos sus
ayo pero se me hace bastante complicado,
das hacer?
nalisis de hormonas pero si general y me
o pero yo creo que no estoy bien y puede
says
, 2016 at 5:16 pm
me comentas es MUY comnel

ue no nos ensean qu es el estrs y cmo
cuerpo. Te animo encarecidamente a que
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ero 3, 2016 at 10:06 pm
racias por responder, maana mismo pago

lo est en version digital o se puede
Guillermo Martn says

enero 6, 2016 at 2:44 am
lvaro. A nales de ao en papel, pero por

slo en versin digital. Gracias.
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o tengo recadas.
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Ahora estoy tomando
noche y uoxetina de da, pero los
1
aparecer en cualquier momento incluso me
toy de vacaciones y estoy tranquila, o
despus de haber pasado un tiempo
ida. Estoy confundida porque los sintomas
ecidos a la fatiga renal tambin, as duerma
uy cansada al otro da, como si saliera a
mientras duermo, siento pnico y miedo,
do de ir a los lugares que generalmente
ejemplo ir a un cine, no tengo
e siento triste sin nimo no motivacin,
rvios, pensamientos extraos.Me siento tan
verme con mi novio ni con mis amigos
se van a dar cuenta y no s como explicar
e da pena que piensen que estoy loca.
says
7, 2016 at 12:24 am
s, para empezar, que hacerte una prueba

esteroideas (cortisol, progesterona,etc.) y
oides (no slo TSH). Eso para empezar a
n tus hormonas y tener algo sobre lo que
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o sabes que alegra siento de haberte
esde el 2013, que me encontr con un

o en un pecho, debido a que los mdicos
aos con problemas estomacales (de tipo

pareci la ansiedad y la depresin.
8 me separ y en noviembre le dio un ictus
el estrs que he sufrido, me ha pasado una
cncer de tipo hormonal. No recuerdo
n energa!
do lo dulce, y cunto ms estrs ms
ce. Me daba igual s era bollera industrial!
imentacin, pero el agotamiento no se va.
os aos de la quimioterapia y todava no
do mis defensas.
chas cosas y sigo igual de agotada. En ste
mando vitaminas del grupo B, con colina,
me aconsejaras de tipo de magnesio debo
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1
15, 2016 at 3:42 pm
creo que el magnesio quelado es el ms

bertambin el transdermal (con un spray
en la piel). Sin duda el magnesio te ayudar
tienes que trabajar muchos aspectos ya
o es slo tomar el suplemento X o Y.
2016 at 11:28 am
irectamente no tengo suprarenales a causa

d que tengo estoy de baja laboral por
ctomo hidroaltesona y astonin las tomo
que tomar porque no me dan lo que
oa hacer?gracias
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comiendo que busques un mdico o
n un enfoque complementario a tu mdico.
1
n ms que dos. Mucho nimo.
odo eso lo tengo yo, gracias por estos

rtirlo, yo tengo baja libido y todo lo demas
premenopausia pero justo una Dra.
e las adrenales a las que no se le da
es tengo muchisimo pero hay algun
egularice? Mil gracias saludos.
says
13, 2016 at 12:32 am
n producto Alejandrala nica medicina en

descanso, las vacacioneseliminar todas
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u de cobre y a los 2 aos de uso empec

nico, taquicardias, dolores articulares,
n y supe que era causado por el cobre
hace 5 meses y el proceso de
ido difcil pues cuando va saliendo el cobre
n, taquicardias, ataques de pnico,
fatiga, cansancio, acn, bajo deseo sexual.
ha fatiga mareos y cansancio que no se si
depresin. En los anlisis de sangre que me
un mes sal bien aunque en leucocitos
a 100, urea 26, creatinina 0.7, cido rico
al 223, trigliceridos 113. Cuando hace como
is haban salido ms bajos. Todo notmal.
ucho. Quisiera su consejo. Si debo ir con un
says
10, 2016 at 10:09 pm
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a e ilumine su camino en tan hermosa

de la humanidad.Yo fui operada de la
r el 15 de Octubre del ano pasado con exito
rapia con yodo radioactivo y fue exito
o de hormona tiroideal con Synthiroid 125
han salido muy bien pero yo permanesco
odos los sintomas que Usted enumero
ardor constante en mi corazon he
is Doctores y siempre pensaban que es
pero yo se que algo grave esta pasando
dicen que la menopausia y el remplazo de
cambiado todo en mi pero esto es
licito me hagan esta prueva y recibir
anto como me ayudo naturalmente,yo
giero un galon de agua diariamente,no
o dulce sino el natural de porciones
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onsejo que hable con algn otro doctor

ilidad de terapia T4/T3 en lugar de slo
es lo que usted est tomando. Pienso que
es y esta glndula de forma normal
lo la T4 sino tambin la T3 y, por lo tanto,
gico que le den de las dos. Ms all de eso
ecir. nimo y un salud-o!
6 at 5:41 pm
ace tiempo empec a familiarizarme con

e padezco de tiroiditis de Hashimoto, y
drenal en una pgina de investigacin
stoy segura de que padezco esto pero toda
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resar con palabras. Esto es horrible hasta
e llegado a decir
1
al mdico, para vivir as de
uedo hacer nada, preferira estar muerta.
vida social ni laboral. Slo estoy agotada y
n vegetal sin casi vida
entran en libreras?
or este post que acabo de descubrir, toda

da es poca en esta situacin
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que es lo que te gastan en una copa. Vas a
ho para empezar a entender tu
1
dos los problemas tienen una solucin, eso
rdalo. Un saludo!
o el mismo padecimiento y tuve los mismos

do a raz de un accidente que me dejo con 5
e ellas cervicales y dos lumbares. No
bir las crisis que he sufrido por los dolores
vocado a lo largo de seis largos aos sin
vir, llegando al punto de llamar dos veces a
por ataques de pnicos tan crticos que me
as de claustrofobias a los lugares cerrados
vadores que ya lo estoy superando y de
avin lo cual todava no se si ya estoy lista
intentado. Entre todo esto no puedo dejar
te todos los sntomas que experimente de
medades que estuve padeciendo como el
ano que tenia que dormir con unos
is muecas por las noches porque mis
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mis ovarios de los que tengo que
e fueron los1mas crticos de entre todos los
e hasta el taln de aquiles tuve afectados
e no me permitan correr ni tres pasos si
dad y entre todo esto no puedo dejar de
s rodillas que si me agachaba a sacar la
adora la inamacin y dolores que me
mo si me hubieran golpeado con un bate
bre ellas y as creo que no tendrias tiempo
idad de padecimientos que he tenido pero
e podido superarlos con tratamientos
he ido aprendiendo a diario rebuscando en
a mi suerte y la muchos otros, encontr
una seora que tiene Tiroiditis de
n un acto altruista se dedico a describir su
resumen espero que esto te sirva de tanta
mi pues leyndola descubr que las
aan a raz de una crisis de estrs intensa
aso. Solo puedo decirte que yo estoy
o que jamas pens que fuera posible,
he extendido demasiado en mi testimonio
ue tuvieras una idea de lo mal que me vi y
//hypotiroidismo.blogspot.com/2011/06
e-los-adrenales.html lelo con calma y
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youtube.com/watch?v=JzCxZE3e85k
1
youtube.com/watch?v=M2jfke6s3-E
oidismo.blogspot.com/2011/06
de-hashimoto.html
6 at 7:54 pm
uera saber si tengo fatiga adrenal o si

fermedad.
r una poca de muchsimo estrs, tanto

co, el cul an no ha acabado. A aparte del
paraba para una carrera de montaa y no
o es en el campo, donde empleo la fuerza
etido a mucho esfuerzo (mucho ejercicio
tudio oposiciones y tengo estrs mental.
comenc a tener y que tengo a da de hoy
ron: bajones de energa durante el da,
ormir, miodesopsias en la vista (me dan
ndo tengo baja energa), prdida de libido
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1
drenal??? creo que todo comenz por un
to, del cual no me recuper.
, 2016 at 9:39 pm
aunque no quiero hacerte un diagnstico

poco soy mdicodecirte que si
mucho estrs lo ms seguro es que ests
sto que se llama fatiga adrenal. Dos ms
o y en este caso es lo que hay. Necesitas
chas cosas para gestionar tu estrs y
Mucho nimo.
6 at 8:34 pm
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, 2016 at 10:28 pm
1
contacto de la pgina O escribirme a

udestrategica.com
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8, 2016 at 10:34 pm
e. Uno de los signos de fatiga adrenal es

rtisol bajo. nimo.
16 at 6:57 am
ron unos analis para la fertilidad y me

n cortico-adrenal , el valor que obtube es
me comento nada porque esta dentro de
rmales del laboratorio que son 0.92 a 4.80.
hay algo raro, a mas no conseguido
azada y el medico despues de 6 meses a
creo que puede que mis resultados de mis
por eso se complique todo aun mas. Las
mismo obtube un valor 1.96. Si alguien me
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que nadie pueda

1 (o deba) orientarte con la
ue das porque no conocemos tu caso
consejo es que consultes con otros
ean expertos en hormonas y tengas un
grativo no slo farmacolgico. nimo.
6 at 8:13 pm
era saber si lo que tengo es fatiga adrenal

didiasis intestinal. Los mdicos dicen que
ra hacer los diagnsticos de estas
que ya no se ni lo que tengo.
e gustara comentarte es el de la fatiga, la

nte durante el da sino con ciertos altibajos
ejemplo me despierto bien con energa
o de una o dos horas tengo un bajonazo de
y me siento letrgico, al rato me echo un
ntegral pavo etc) y la energa parece que
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a y la energa aumenta considerablemente
o como un tentempi
1
( pavo, frutas,
fatiga adrenal? o puede ser hipoglucemias?
eden ser MUCHAS cosasy seguramente

La desregulacin hormonal y de azcar en
que est ah. La candidiasis aumenta el
mente puede causar desregulacin
pieza por un buen anlisis de sangre con
al tiroideo para ver cmo est la base.
educir tambin tu candida claroEs todo
o decir por aqu sin conocer mejor tu caso.
says
o 1, 2016 at 11:29 am
39 de 48 12/02/17 18:16
SALUD ESTRATGICA

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que puedo hacer?

1
ncontrarte . me diagnosticaron hace seis

mo eutirox 88 perk sigo teniendo muchos
entro fatal no se si tendr problema
icos no me hacen caso dicen qe es
ertralina . Mi tsh esta ahora en 2.24,te
cortisol 17.28 y la ferrita en 8,30. Tengo
n en el estomago y muy inchada a pesar de
mo fatal y cundo me quiero relajar me da
uando do te da un susto que no puedo vivir
me para ver que me est pasa no.Gracias
says
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SALUD ESTRATGICA

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orporal baja con problemas de
200
cin. Si quieres consultarme ms puedes

1
i web en consultas. nimo y un saludo.
es Mario, hace 5 aos que me siento muy

lmente con debilidad extrema y neuropata
emazn interna en las viceras del cuerpo).
erminar un tratamiento de brackets
en vez de mejorar se torno un inerno, me
mente, ademas con edema y retencin de
es de laboratorio renales salen rangos
a y oliguria en distintos episodios del da,
nte plida e dicultad para concentrar el
masas palpables a lo largo de la columna
fueran depositos de algo) dolor y
olumna cerca de las masas,.
re correctos.
a en depuracion de 24hr 2500mg/24 (!!!!)
41 de 48 12/02/17 18:16
SALUD ESTRATGICA

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22, 2016 at 4:18 pm
endras que investigar si tienes algn tipo

n de metales pesados en el cuerpo (que no
nlisis de sangre) e intentar con algn
ativo limpiarlo mediante quelacin u otro
a siempre en la causa. Un saludo.
11, 2016 at 6:08 am
tado avanzado tuve el Cushings

nigno en la glandulas pituitaria. Luego vino
y luego me removieron las dos Glndulas
es cansada de estar cansada. Tomo mis
empo y siempre mis anlisis de sangre
ero seguir mi vida as y hace unos meses
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SALUD ESTRATGICA

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mbre 12, 2016 at 5:57 pm
i no tienes glndulas adrenales tienes que

o alguna medicacin para substituir las
tomas? No te funciona?? No se trata de
mer, es que te faltan unas
nes que hacer terapia de substitucin
says
016 at 3:04 am
cuento; mi sntomas son casi exactamente

qu y en otras paginas que mencionan la
ra el problema es que todos los exmenes
on bien incluso el cortisol esta normal, sin
eniendo los mismo sintomas y lo unico que
acupuntura y haber cambiado mi
asi tengo claro que no es una cura ya que
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e 14, 2016 at 10:04 am
Los mdicos que slo mirar los

sis se olvidan de que hay que correlacionar
mas del paciente. No se puede descartar
a hay sntomas aunque el papelito diga
son slo aproximaciones y muchas veces
osas que deben mirar. Los anlisis de
ngre y orina (de una toma) por ejemplo no
a informacinEs mejor de saliva y con
tambin mirar la temperatura corporal y
iembre 24, 2016 at 6:27 am
, Cules son los marcadores que se han de

na analtica?
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e. En una de saliva para hormonas, los

1
pales son cortisol, DHEA, testosterona,
sterona, estrgenos
016 at 2:31 am
o por qu la gente todava no creen que las
ctos, sobre todo cuando no se puede
do todo lo que poda estar embarazada,

ano, hasta que me
r. Sam, que
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to de decir al mundo que soy una madre de

1
contacto con l para su
theangledsolution@gmail.com o
PP +2348077620669
o electrnico no ser publicada. Los campos

cados con *
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Fatiga Adrenal

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almacenamiento de grasa. Recetas sencillas

Aunque estos sntomas pueden indicar OPTIMIZA TU SALUD DIGESTIVA

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nales). Las hormonas afectantodas ycada una

entesante un gran desafo? Parece que el

es son las encargadas degestionar tu respuesta

las hormonas que se encargan de regularlas

s tradiciones orientales hablan del conjunto

adrenal y cul es su causa?

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el estrs no es slo el mental o emocional al

ipo que sea) es constante,las glndulas

iene un lesin muscular o de ligamentos, qu

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nmero de personas se ven

onas tienen este problema, pero no son

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urales para combatir la fatiga

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adir los alimentos que son curativosy

era los siguientes:

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s en internetlo que sea.

tu estado de forma. El movimiento tambin es

que sepas si sufres de hipotiroidismo, ya sea

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ga adrenal y, adems, entender y optimizar tus

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y diabetica 2 estoi muy cansada todo el

que busque un mdico o terapeuta o

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ra tiene 81 anos qie esperaba

ptiembre 19, 2016 at 5:57 am

est are por Ella : VIVIR!!!

bre 26, 2016 at 4:32 pm

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il sin tener ms informacin. Debes buscar

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el articulo, muy interesante.

asos de dieta, descanso y suplementacin,

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ptiembre 25, 2016 at 6:43 pm

n,por casualidad no sabras de alguien en

Guillermo Martn says

Mara. No sabra decirtelo siento.

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teresante tu libro y de gran ayuda, eres

erca de la prdida de peso sin motivo

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s. Yo creo tengo eso siempre baja la azucar

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14, 2015 at 1:13 am

os meses comiendo saludablemente una

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17, 2015 at 7:54 pm

r si puedes ayudarme que tipo de dport

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mbre 21, 2015 at 12:09 am