Ginastica trampolim da aula anterior Continuao...

No Brasil, o esporte estava filiado a CBTEA - Confederao Brasileira de Trampolim e

Esportes Acrobticos, sendo sua sede localizada no Rio de Janeiro e diversas Federaes
filiadas nos Estados Brasileiros. A partir de 1999, a Ginstica de Trampolim foi anexada
Ginstica Artstica, subordinado a FIG - Federao Internacional de Ginstica.

A Ginstica de Trampolim passou a ser um esporte olmpico recentemente. Sua apario

ocorreu nos Jogos Olmpicos de Sydney, em 2000. um esporte, que combina harmonia,
destreza, equilbrio e muita coordenao, rene atletas de diversas idades, mas exige
dedicao e muito treinamento.

GINSTICA RTMICA

A ginastica rtmica uma kodalidade exclusivamente feminina da ginstica, realizada com

matrias diferentes: corda, maas, bola, arco e fita.

Aparelhos:
Corda: o aparelho Corda para GR pode ser de sisal ou sinttico, com o comprimento variando de acordo
com o tamanho da ginasta. O exerccio corporal predominante no aparelho corda o salto.

Arco: o aparelho Arco para GR mede 80 a 90 cm de dimetro e pesa no mnimo 300 gms. No existe um
exerccio corporal predominante para o aparelho Arco. Deve haver um equilbrio entre os exerccios
apresentados: salto, equilbrio, pivots, flexibilidade e ondas.

Bola: o aparelho Bola para a GR deve ter de 18 a 20 cm de dimetro externo, pesar 400 gms no mnimo
e ser de borracha. O exerccio corporal predominante do aparelho Bola a flexibilidade e ondas.

Maas: o aparelho Maas composto de duas maas de 40 a 50 cm e ter 150 gms, no mnimo, cada
uma. Cada maa dever ter 3 cm, no mximo, na cabea e poder ser de madeira ou material sinttico. O
exerccio corporal predominante do aparelho maas o equilbrio.

Fita: o aparelho Fita para a GR deve ter 6 metros no mnimo e pesar 35 gramas. A largura da Fita de 4
a 6 cm e o material pode ser de cetim de qualquer qualidade. O estilete onde prende a Fita deve ter de 50
a 60 cm e a base deste estilete deve ter no mximo 1 cm de dimetro. O exerccio corporal predominante
no aparelho Fita o pivot.