EL ATLETISMO

NDICE

1 Historia del atletismo.

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2 Pruebas del
atletismo..
...3
3 Campo e
instalaciones
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4 Reglamento del atletismo..
.6
5 Equipos de atletismo en mi
ciudad7
6 Casualidades..

..7

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 1. Historia del atletismo
Se conoce con el nombre de atletismo a la forma organizada ms
antigua de practicar deporte que tiene el hombre. Tan antigua que se
realiza desde hace miles de aos. Como caracterstica se puede
constatar que el atletismo est ubicado en la base de toda actividad
deportiva, convirtindose en la expresin ms pura del deseo innato
de superacin .Los antecedentes histricos sealan que las primeras
reuniones competitivas organizadas fueron los Juegos Olmpicos, que
iniciaron los griegos en el ao 776 antes de Cristo. Durante muchos
aos, el principal evento Olmpico fue el pentatln, que comprenda
lanzamientos de disco y jabalina, carreras pedestres, salto de longitud
y lucha libre. Otras pruebas, como las carreras de hombres con
armaduras, formaron parte ms tarde del programa. Sin embargo, el
sano espritu de competicin conseguido por los atletas griegos,
aquella autntica fiesta corporal que celebraban cada cuatro aos,
fue eliminado de la historia por las costumbres medievales. Y es que
si con los romanos, sus inmediatos dominadores (146 a. de C.), los
griegos aun pudieron mantener ciertas tradiciones e incluso
engrandecer otras en modo alguno contrarias a las costumbres y
afinidades de aqullos, con el advenimiento de la civilizacin cristiana
el panorama cambi radicalmente. En el ao 394 de nuestra era el
emperador romano Teodosio aboli los juegos. Durante ocho siglos no
se celebraron competiciones organizadas de atletismo... El atletismo,
base de la tradicin deportiva grecolatina, fue sustituido por una
especie de malabarismo que nada tena que ver con los ejercicios
originarios, que haban alcanzado todo su esplendor en los siglos IV y
V antes de Cristo. Una tradicin de esa categora no poda, sin
embargo, perderse. En el siglo XV, siguiendo la corriente de simpata
que empezaba a despertar en los pueblos europeos la civilizacin
grecolatina, tiene lugar en Inglaterra el resurgimiento delos juegos
atlticos. Estos fueron restaurados en Inglaterra alrededor de la mitad
del siglo XIX, las pruebas atlticas se convirtieron gradualmente en el
deporte favorito de los ingleses. En 1834 un grupo de entusiastas de
esta nacionalidad acordaron los mnimos exigibles para competir en
determinadas pruebas. Tambin en el siglo XIX se realizaron las
primeras reuniones atlticas universitarias entre las universidades de
Oxford y Cambridge (1864), el primer mitin nacional en Londres
(1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en

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pista cubierta (1868).Este renacer culminara, el ao 1896, en los
primeros Juegos olmpicos de la poca moderna. Pero antes de este
ao se dieron numerosos e importantes pasos.
Uno de ellos fue la promulgacin por el rey Jacobo 1 de Inglaterra, en
1617, del Libro de los deportes, mediante el cual se autorizaba la
prctica de ciertas pruebas atlticas que hasta entonces haban
estado prohibidas

2. Pruebas del atletismo

- Pruebas o carreras de velocidad
Las carreras o pruebas de velocidad son unas de las pruebas ms
representativas del atletismo, y consisten en que un
individuo/corredor recorra una distancia predeterminada en el menor
tiempo posible. El corredor se sita en su calle o carril (est prohibido
invadir la calle del resto de atletas) y, tras el disparo que da inicio a la
competicin, se impulsan desde los tacos de salida para lograr la
mejor marca de entre todo los participantes. El impulso debe ser tan
explosivo que es muy importante que el velocista haga un buen
ejercicio de calentamiento y entrene su estrategia de salida.

Las distintas variedades de pruebas de velocidad incluyen los 100,

200 y 400 metros lisos.
- Vallas
Al igual que en las pruebas de velocidad, el objetivo del atleta es
hacer el recorrido en el menor tiempo posible, pero esta vez debe
saltar diez vallas durante la carrera. En este tipo de ejercicio, es muy
importante, adems de la velocidad, la flexibilidad y la coordinacin
del deportista.

Existen las carreras de 110 metros vallas (masculino), donde las

vallas alcanzan los 106,7 centmetros; los 100 metros vallas
(femenino), en la que la valla mide 84 cm; y por ltimo los 400 metros
vallas, que corren tanto hombres como mujeres, y que es la de mayor
recorrido en esta categora.
- Carreras de fondo y medio fondo

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En el caso de este tipo de pruebas, la cualidad ms exigida a sus
participantes es la resistencia. Las carreras de medio fondo incluyen
los 800 y los 1500 metros lisos, y la diferencia con respecto a las
carreras de velocidad es que, a partir de un determinado momento,
existe la calle libre, es decir, que el corredor puede salir de su carril y
avanzar por donde quiera.

Las carreras de fondo comprenden distancias de 5.000 y 10.000

metros lisos, adems del Maratn, que consiste en 42, 195 kilmetros
y se corre fuera del recinto deportivo (en ruta).
- Carreras de relevos
Es la nica prueba de atletismo que se realiza por equipos. En las dos
variedades, los 4x100 metros y los 4x400 metros, hay cuatro
corredores que deben pasarse de unos a otros el testigo corriendo
siempre en su misma calle. No es necesario decir que entre las
cualidades de estos participantes, aparte de la velocidad, est la
coordinacin.
- Carreras de Obstculos
La ms conocida es la de los 3000 metros, y durante esta prueba, los
corredores, individualmente, tendrn que saltar vallas y superar una
fosa con agua.
- Marcha
La curiosidad de esta carrera es que, a diferencia de en otras pruebas
de velocidad, el corredor no puede levantar los dos pies del suelo al
mismo tiempo, es decir, que siempre tiene que tener un pie en tierra.
De ah, el extrao movimiento de cadera que les observamos durante
la competicin. Se trata de atletas con gran capacidad de resistencia
y sentido del ritmo. Las distancias a recorrer son de 20 y 50
kilmetros para hombre, y de 20 kilmetros para mujeres.
- Salto de altura
Del objetivo de cubrir una distancia en el menor tiempo posible
pasamos a la de conseguir la mayor altura posible. En esta prueba, el
saltador contar con tres intentos para superar en la mxima altura
una barra horizontal o listn suspendida sobre dos soportes
verticales.
- Salto con prtiga
El objetivo del atleta es el de saltar por encima de un listn, situado a
gran altura (unos 5 metros), ayudado por una prtiga. Parte de una
lnea de fondo y, corriendo hacia el lugar donde se alza el listn, clava

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la prtiga en el suelo y se ayuda del impulso que esta accin le
proporciona para superar el obstculo.
- Salto de longitud y Triple salto
En este caso, el saltador tratar de cubrir con su salto la mxima
distancia posible (distancia, no altura). Para ello, tomar impulso con
una pequea carrera antes de saltar con los pies por delante sobre
una superficie de tierra desde la lnea de salida. El salto se mide
desde esa marca de salida hasta la huella ms cercana que el atleta
deja en la arena con cualquier parte de su cuerpo, disponiendo de 3
intentos para mejorar su marca.
En el caso del triple salto, el objetivo del atleta es el de cubrir la
mxima distancia posible con tres saltos consecutivos, por lo que el
saltador necesitar una increble fuerza en las piernas para lograr el
impulso en parado.
- Impulso de bala y lanzamientos de martillo, jabalina y disco
Estas son las llamadas pruebas de fuerza, en la que el lanzador
tendr que proyectar los diferentes objetos hasta el punto de impacto
ms alejado posible.
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comunes, te recomendamos que entres en nuestra categora de
Atletismo o te suscribas a nuestro boletn de novedades.

3. Campo e instalaciones
Pista y zonas de concurso:

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El estadio de atletismo tiene que cumplir con ciertas normas para
oficializar las competiciones y los resultados que en ella tienen lugar.
Todas las instalaciones estn reguladas por la IAAF (dimensiones,
pendiente y diseo). Las competiciones de atletismo al aire libre se
desarrollan en estadios que tienen una pista oval de 400 metros de
largo. Esta distancia ha evolucionado a lo largo de los aos. En los
Juegos de 1896 la pista era de 333,33 m; en los Juegos de 1900 en
Pars de 500 metros y de 536,45 m (un tercio de milla) en St. Louis en
1904. En 1912 la distancia era de 383 m; luego de nuevo fueron 500
m en los Juegos Olmpicos de 1924.
La pista de atletismo consta de dos lneas rectas paralelas y dos
curvas idnticas, y debe tener entre 6 y 8 carriles de 1,22 m de
ancho, y un foso adaptable a la carrera de 3000 m obstculos (la
ra).54 En sala, la longitud de la pista es de 200 metros y la curva se
puede aumentar hasta 18 grados como mximo. El nmero de
carries debe estar entre 4 y 6. Se necesita una pista en lnea recta
que est situada en el centro de la sala. La textura de la pista de
atletismo ha evolucionado a lo largo de los aos, siendo al principio
de tierra, ms tarde de csped a comienzos del siglo, y despus de
ceniza, una clase de arcilla. Los aos 1960 se caracterizaron por la
aparicin de las superficies sintticas. En 1967, la empresa 3M cre
las primeras pistas de poliuretano. El tartn apareci por primera vez
en los Juegos Olmpicos de 1968 en Mxico. El color rojo de la pista se
eligi por su resistencia a los rayos UV (ultravioleta del sol).
Las reas de lanzamientos se componen de una zona de impulso
delimitada por un crculo realizado con una banda de hierro, cuyo
dimetro vara segn la disciplina (2.135 m en el peso y martillo y

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2,50 m para el disco), y cuyo revestimiento puede ser de hormign o
asfalto.55 El lanzamiento de jabalina se realiza en una pista similar a
la pista sinttica. Su longitud mnima es de 36 metros y la anchura de
4 m. Los atletas no deben pisar la lnea o el crculo de lanzamiento
bajo el riesgo de ver su lanzamiento invalidado por los jueces. Los
sectores de cada son de hierba generalmente para que el elemento
lanzado pueda dejar una huella a fin de medir la distancia. Est
delimitada por lneas blancas que forman un cierto ngulo (29 para
la jabalina y 349 para los otros elementos que se lanzan). Las zonas
de saltos estn hechas de material sinttico. El salto de longitud y el
triple salto tienen una pista de 40 m de largo y 1,22 m de ancho, y
termina en un foso de recepcin de (9 m de largo y 2,75 m de ancho)
relleno de arena fina. Las planchas de salida estn fijas al suelo y se
cubren con plastilina para comprobar si un atleta ha pisado en ella al
saltar. La zona de salto de altura mide 2020 m con el fin de instalar
el saltador. Por ltimo, el salto con prtiga tiene un corredor de
impulso de 40 m de largo y 1,22 m de ancho, acabado en un banco
de cada.

4. Reglamento del atletismo

La IAAF ha promulgado normas estrictas y rigurosas en las

competiciones para garantizar una competencia leal en las pruebas.
En una competicin oficial, el primer atleta debe estar registrado y
apuntando en la secretara para recibir su dorsal. Cuenta con una
zona de calentamiento para ese fin y debe presentarse en la zona
de llamada a una hora establecida. A continuacin, debe dirigirse a
la zona de las pruebas con los otros competidores. Los atletas deben
llevar sus equipamientos reglamentarios reconocidos por su
federacin. Estos equipamientos no deben ser ofensivos y no deben
dificultar el ser visto por los jueces. Un atleta tiene la oportunidad de
participar descalzo o llevar calzado en uno o en ambos pies.

En las carreras de velocidad, los atletas corren en la calle que se

les asigna de un extremo a otro de la prueba y debern salir
obligatoriamente de los tacos de salida, donde un juez de salida da
las rdenes de salida siguientes: a sus puestos y listos?, antes
de efectuar el disparo de pistola cuando los corredores estn inmviles.
Los competidores no deben cambiar de calle ni interferir en la lnea
interior, especialmente en las curvas.

A partir de los 800 metros, los atletas comienzan en una posicin de

pie, sin la segunda orden. Durante la carrera, no deben obstaculizar ni

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empujar. Para los relevos, los atletas debern respetar las zonas de
transmisin marcadas en la pista y llevar el testigo hasta la lnea de
meta. En las carreras de obstculos, los corredores debern pasar por
encima de las vallas y no al revs de forma deliberada.

En el salto de altura y salto con prtiga, los montantes de la barra

deben estar fijos, y el orden de los competidores requiere un sorteo.
Cada concursante tiene un lmite de tiempo y dispone de tres intentos
por altura para franquearla. La clasificacin se realiza considerando la
altura final alcanzada. En el salto de longitud y triple salto, todos los
atletas tienen tambin tres intentos, a continuacin, los ocho mejores
puestos tienen otros tres intentos adicionales. El salto es validado por
los jueces si el saltador no muerde la lnea en su intento y sale del
foso de recepcin por delante de la huella dejada en la arena.

En las competiciones internacionales, un atleta es un representante

de una federacin. En el caso de cambio de nacionalidad o de doble
nacionalidad, no puede representar a su nuevo pas durante al menos
tres aos a partir de la fecha en la que represent por ltima vez a la
primera federacin. Un atleta puede ser sometido a un
control antidopaje al final de una prueba. En el caso de un relevo,
todos los miembros deben someterse al control. Las muestras se
envan a un laboratorio acreditado por la AMA. La homologacin de
una marca y de un rcord est sujeta a la presencia de los resultados
del examen de estas muestras en el expediente. Ms adelante, si un
atleta admite haber utilizado sustancias prohibidas durante el perodo
en que se haba establecido el rcord, este se retira de las tablas de
rcord. El competidor tiene derecho a apelar. La apelacin debe ser
presentada por un representante del atleta o por el atleta mismo.

5. Equipos de atletismo en mi ciudad

Equipo de atletismo de Ponferrada:

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6. Casualidades
El primer campeonato del mundo: Malm 1976.
Si descontamos los eventos de pruebas no olmpicas, como el
campeonato del mundo de Cross que sustituy al histrico Cross
de las Naciones en 1973, el primer mundial de atletismo
propiciado por la IAAF tuvo lugar, no en Helsinki en 1983 como
marca la cronologa "oficial", sino en la vecina ciudad sueca de
Malm siete aos antes.
La causa fue la polmica decisin del COI, asumida por el comit
organizador de los Juegos Olmpicos de Montreal, de no programar
los 50 km marcha, al parecer en uno de esos peridicos intentos
de "aligerar" el programa olmpico (quitando de paso pruebas
difciles de organizar y de poca repercusin meditica). As las
cosas, en la ciudad canadiense slo se disputaron los 20 km,
culminados con la primera victoria atltica de un mexicano, Daniel
Bautista, por delante de la "armada de la RDA" (Hans-Georg
Reimann, el campen saliente Peter Frenkel y Karl-Heinz
Stadtmller).
La IAAF, ante las protestas de los "pases de la Marcha" (el bloque
oriental, Italia, Mxico y los escandinavos), propuso a modo de
compensacin organizar un Campeonato del Mundo oficial de la
distancia, que finalmente se fij para el 18 de septiembre en
Malm (y restablecera la prueba en Mosc-80).

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El campen ms veterano:
Veniamin Soldatenko fue, por tanto, el primer campen mundial
de atletismo (en una prueba olmpica) y mantiene desde hace 35
aos el record de ser el campen ms veterano, ya que haca 37
aos y 258 das que haba nacido en la aldea de Shkurovka, en las
estepas del norte de Kazajstn. Lleg a la marcha en el Instituto de
Educacin Fsica del Ejrcito en Alm-At (hoy Almat), tras haber
probado el boxeo, la lucha y la halterofilia. Entrenando siempre a
ms de 1.500m de altitud, Soldatenko tena ya 30 aos cuando
logr el ttulo de la URSS (1969) y fue tercero en el Europeo de
Atenas, con salida desde Maratn. Un ao despus fue 2 en la
Copa Lugano y en 1971 se proclam campen europeo en Helsinki.
Poco despus, el 20 de septiembre en un match URSS-RDA se
convirti en el primer marchador en bajar de 4 horas en los 50 km
(3:59:17.8) tras un gran duelo con el alemn Peter
Selzer (3:59:31).

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END

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