UNIVERSIDAD VALLE DE MEXICO

LICENCIATURA EN PSICOLOGA

ASIGNATURA:
METODOLOGA CUALITATIVA EN PSICOLOGA
TEMA DE INVESTIGACIN:

KSDKMSLMS

NOMBRE DEL ALUMNO:

PAMELA ALEXIS GARCIA PUGA

NOMBRE DEL CATEDRTICO:

DRA CYNTHIA GPE PIA ZAPIAN

TAMPICO, TAMS. A ABRIL DE 2016

INDICE GENERAL

CAPITULO 1. EL PROBLEMA
1.1 PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
1.2 OBJETIVOS DE LA INVESTIGACION
1.2.1 OBJETIVO GENERAL
1.2.2 OBJETIVOS ESPECIFICOS
1.3 HIPOTESIS
1.4 JUSTIFICACION
1.5 ALCANCES Y LIMITACIONES

CAPITULO II. MARCO TEORICO

CAPITULO III. MARCO METODOLOGICO
3.1 DISEOS DE INVESTIGACION
3.2 TIPOS DE DISEOS DE INVESTIGACION
3.3 POBLACION Y MUESTRA
3.4 TECNICAS Y METODOS
3.5 PROCESAMIENTO DE DATOS
3.6 PRESENTACION DEL CASO
CAPITULO IV ANALISIS DE LOS RESULTADOS
4.1 RESULTADOS OBTENIDOS
4.2 ANALISIS DE LOS RESULTADOS
TRIANGULACION
CONCLUSIONES
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
ANEXOS
CAPITULO I. EL PROBLEMA.
1.1 PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA.
A comienzos del siglo XXI A medida que han ido surgiendo conceptualizaciones
respecto al envejecimiento, en general y de manera particular, se han
estudiado las influencias que ste ejerce tanto en el hombre como en la mujer y
en los estereotipos que se entretejen sobre este periodo de la vida. Con
respecto al envejecimiento en la mujer o entendido tambin como feminizacin
del envejecimiento, Bonita (1998) seala que el curso de la vida de las mujeres
que envejecen tiene distintos niveles de desarrollo; mientras en algunas
sociedades consideran la menopausia como el comienzo del envejecimiento de
la mujer, en otras, est relacionado con el nacimiento de su primer nieto o con
el comienzo de la jubilacin laboral.
Desde hace dos dcadas se observa a nivel mundial un creciente
envejecimiento poblacional con predominio femenino, como consecuencia de la
significativa disminucin de la mortalidad y el aumento de la expectativa de
vida, especialmente en la mujer. , , Esta situacin convierte en tema de inters
el bienestar de la mujer envejescente.
En los ltimos aos se han producido modificaciones importantes en torno al
concepto de salud, favoreciendo la introduccin de factores psicosociales y
comunitarios en funcin de un enfoque que ya no se basa slo en la ausencia
de enfermedad.

1.2 OBJETIVOS DE LA INVESTIGACION.

1.2.1 OBJETIVO GENERAL.
Realizar una pltica en la cual se haga mencin y se le comunique a la
sociedad de los efectos de los malos hbitos y actividades cotidianas que
realizan, y como disminuirlos para que esta informacin les sea de utilidad en
sus hogares.
1.2.2 OBJETIVOS ESPECIFICOS.
-Profundizar en el estudio del envejecimiento
-identificar los efectos que provocan los malos hbitos en las personas
-Realizar una pltica que promueva la eliminacin de hbitos que provocan el
envejecimiento

1.3 HIPOTESIS.
Con esta investigacin se muestran los estudios que se han realizado, que en
efecto los malos hbitos perjudican de manera notoria el desgaste interno y
externo que el estrs, fumar, tomar, no dormir lo suficiente y llevar mala
alimentacin puede provocar un deterioro en las personas.

1.4 JUSTIFICACION.
RAZONES POR LAS CUALES CONSIDERO IMPORTANTE ESTE
TEMA DE INVESTIGACION

En esta investigacin se busca informar y concientizar a la sociedad la

importancia de llevar una vida saludable tanto fsica como mentalmente,
basndonos en las preguntas de investigacin: Cules son los hbitos que
aceleran el envejecimiento a las personas? Dicha pregunta de investigacin
que se plantea, busca una relacin entre las siguientes dos variables: Las
personas no cuentan con la informacin necesaria para llevar una vida
saludable o Las personas cuentan con toda la informacin pero no saben a qu
grado podra llegar su descuido.

1.5 ALCANCES Y LIMITACIONES

Los alcances obtenidos durante la investigacin
-Cooperacion dentro del grupo de estudio
-facilidad del dominio del tema
Las limitaciones que presentamos
-Poco tiempo para realizar los cuestionarios
-La muestra se realizo en un pequeo grupo de personas

CAPITULO II. MARCO TEORICO

Definicin de envejecimiento
El envejecimiento es un proceso continuo, universal e irreversible que
determina una prdida progresiva de la capacidad de adaptacin. En los
individuos mayores sanos, muchas funciones fisiolgicas se mantienen
normales en un estado basal, pero al ser sometidos a estrs se revela la
prdida de reserva funcional.
La Real Academia Espaola de la Lengua (2) define al envejecimiento como:
hacerse viejo o antiguo, durar o permanecer por mucho tiempo.
Caractersticas del envejecimiento
Universal: Propio de todos los seres vivos.
Irreversible: A diferencia de las enfermedades, no puede detenerse ni
revertirse.
Heterogneo e individual: Cada especie tiene una velocidad caracterstica
deenvejecimiento, pero la velocidad de declinacin funcional vara
enormemente de sujeto asujeto, y de rgano a rgano dentro de la misma
persona.
Deletreo: Lleva a una progresiva prdida de funcin. Se diferencia del
proceso de crecimiento y desarrollo en que la finalidad de ste es alcanzar una
madurez en la funcin.
Intrnseco: No debido a factores ambientales modificables. En los ltimos
2000 aos se ha observado un aumento progresivo en la expectativa de vida
de la poblacin, pero la mxima sobrevida del ser humano se manifiesta fijo
alrededor de los 118 aos. A medida que se ha logrado prevenir y tratar mejor
las enfermedades, y se han mejorado los factores ambientales, la curva de
sobrevida se ha hecho ms rectangular. Se observa que una mayora de la
poblacin logra vivir hasta edades muy avanzadas con buena salud, y muere
generalmente alrededor de los 80 aos.

TEORIAS DEL ENVEJECIMIENTO

Se han propuesto muchas teoras para explicar el proceso de envejecimiento,
Goldstein y colaboradores las han revisado extensamente y finalmente las han
dividido en dos grandes categoras: Las que afirman que el proceso de
envejecimiento sera el resultado de la suma de alteraciones que ocurren en
forma aleatoria y se acumulan a lo largo del tiempo (teoras estocsticas), y las
que suponen que el envejecimiento estara predeterminado (teoras no
estocsticas).
I. TEORIAS ESTOCASTICAS: Envejecimiento como consecuencia de
alteraciones que ocurren en forma aleatoria y se acumulan a lo largo del
tiempo.
A. Teora del error catastrfico
B. Teora del entrecruzamiento
C. Teora del desgaste
D. Teora de los radicales libres (envejecimiento como producto del
metabolismo
oxidactivo).
II. TEORIAS NO ESTOCASTICAS: El envejecimiento estara predeterminado.
Teora del marcapasos
Teora gentica
I. TEORIAS ESTOCASTICAS
1. Teora del error catastrfico: Orgel, (1963)(poca evidencia cientfica lo
apoya). Esta teora propone que con el paso del tiempo se producira una
acumulacin de errores en la sntesis proteica, que en ltimo trmino
determinara dao en la funcin celular.
Se sabe que se producen errores en los procesos de transcripcin y
translacin durante lasntesis de protenas, pero no hay evidencias cientficas
de que estos errores se acumulen en el tiempo (en contra de esta teora est la
observacin de que no cambia la secuencia de aminocidos en las protenas
de animales viejos respecto de los jvenes, no aumenta la cantidad de tRNA
defectuoso con la edad, etc.
2. Teora del entrecruzamiento: Esta teora postula que ocurriran enlaces o
entrecruzamientos entre las protenas y otras macromolculas celulares, lo que
determinara envejecimiento y el desarrollo de enfermedades dependientes de
la edad. Esta teora no explica todos los fenmenos relacionados al
envejecimiento, pero s algunos.
Se sabe que el desarrollo de "cataratas" es secundario a que las protenas del
cristalino sufren glicosilacin y comienzan a entrecruzarse entre ellas, lo que
lleva a opacificacin progresiva de ste. Tambin se ha observado
entrecruzamiento de las fibras de colgeno entre ellas, pero su significado
clnico no es del todo claro.
3. Teora del desgaste: Esta teora propone que cada organismo estara
compuesto de partes irremplazables, y que la acumulacin de dao en sus
partes vitales llevara a la muerte de las clulas, tejidos, rganos y finalmente
del organismo. La capacidad de reparacin del ADN se correlaciona
positivamente con la longevidad de las diferentes especies.
Estudios animales no han demostrado una declinacin en la capacidad de
reparacin de ADN en los animales que envejecen. Faltan an ms estudios
para saber si realmente se acumula dao en el ADN con el envejecimiento.
4. Teora de los radicales libres: Denham Harman (1956) Esta es una de las
teoras ms populares. Propone que el envejecimiento sera el resultado de
una inadecuada proteccin contra el dao producido en los tejidos por los
radicales libres.
Teoras actuales
- Inmunolgicas: existe una disminucin de la capacidad del sistema inmune
para producir anticuerpos y para discriminar entre sus constituyentes y los
ajenos, con un aumento de reacciones autoinmunes.

- De los radicales libres: postula que el envejecimiento se debe a dao celular

producido por exposicin a radicales libres, que son tomos o molculas
altamente reactivas por contener un electrn no apareado. Las consecuencias
de estas reacciones implican la desorganizacin de las membranas celulares,
con cambios letales para la clula. Esta teora se basa en la constatacin de la
presencia de cuerpos de inclusin pigmentados, que representan productos de
desecho intracelular, en clulas que no se dividen: neuronas, clulas
musculares y cardiacas. Nos referimos a los pigmentos asociados con la edad
como son las lipofuscinas.

- Sobre la programacin gentica: proponen que el envejecimiento esta

genticamente programado, ya sea porque el programa original se altera
( teora de la mutacin somtica, teora de la acumulacin de errores ) o porque
los cambios celulares estn incluidos dentro de las instrucciones contenidas en
el ADN desde la concepcin, es decir, son parte del desarrollo normal.

- Evolucionista: la evolucin por seleccin natural ha conducido a que el genero

humano se haya adaptado para vivir en condiciones adversas. Es as que
ciertos elementos intrnsecos pueden ser considerados resultantes de una falta
de adaptacin; como las enfermedades vasculares causadas por los regmenes
de alimentacin modernos y la osteoartrosis de las articulaciones que nunca se
han adaptado a la bipedestacin.

- De los tejidos: esta teora propone que los cambios que se producen cuando
dos o mas macromolculas se unen por enlaces covalentes o por puentes de
hidrgeno, aumenta la agregacin y la inmovilizacin molecular, interfiriendo
con las reacciones qumicas normales y produciendo alteraciones funcionales
que afectan desde la membrana hasta el ADN celular.

- Matemticas y fsicas: la teora de la simplificacin advierte como a travs de

la vida la complejidad de los mecanismos de regulacin homeosttica se
empobrecen. El estado joven se caracteriza por la vigencia de un gran numero
de factores reguladores interactuando en forma catica, y el envejecimiento se
caracterizara por la perdida de complejidad y la tendencia a orientarse hacia
sistemas dinmicos no caticos, mas simples, lo cual conduce a una perdida
de la capacidad adaptativa del organismo.

El envejecimiento es un fenmeno multifactorial, que afecta todos los niveles

de organizacin biolgica, desde las molculas a los sistemas fisiolgicos, que
llevan a que la persona tenga una mayor predisposicin a desarrollar ciertas
enfermedades y como consecuencia final presente un mayor riesgo de muerte.
El envejecimiento puede considerarse desde distintos puntos de vista:

- Cronolgico: Es contar el tiempo transcurrido desde el nacimiento. En ciertas

personas la transicin ocurre gradualmente y en otras es casi repentina. Tanto
como el numero de aniversarios, influyen las enfermedades y los factores
socio-econmicos.

- Biolgico: La edad biolgica si se corresponde a etapas en el proceso de

envejecimiento

Biolgico. El envejecimiento biolgico es diferencial, es decir de rganos y de

funciones; es tambin multiforme pues se produce a varios niveles: molecular,
celular, tisular y sistmico, y es a la vez estructural y funcional.

- Psquico: Estas modificaciones no sobreviven espontneamente sino son el

resultado de acontecimientos vitales como el duelo y la jubilacin. Ciertamente
hay diferencia entre jvenes y viejos en dos esferas: la cognoscitiva, que afecta
la manera de pensar y las capacidades, y la psicoafectiva sobre la personalidad
y el afecto.

- Social: Comprenden los papeles que se supone han de desempearse en la

sociedad. Es cierto que ciertas variables sociales evolucionan con la edad, pero
sin seguir necesariamente a la edad cronolgica. El ciclo dependencia /
independencia que afecta a muchos individuos de edad avanzada es un
ejemplo.

- Fenomenolgico: Es la percepcin subjetiva de la propia edad, se refiere al

sentimiento de haber cambiado con la edad a la vez que se permanece en lo
esencial.

- Funcional: El estado funcional en las diferentes edades es la resultante de la

interaccin de los elementos biolgicos, psicolgicos, y sociales y constituye
probablemente el reflejo mas fiel de la integridad del individuo a lo largo del
proceso de envejecimiento.
Envejecimiento exitoso: en el que se observa solo el decremento funcional
atribuible a la edad y donde ni la enfermedad, ni los factores ambientales o
adversos del estilo de vida complican o acrecientan el deterioro. Esto
representa una mayor reserva fisiolgica y menor riesgo de enfermedad.
Implica cambios prevenibles o reversibles en al proceso de envejecimiento.

En las personas de 65 aos y mayores se puede distinguir cuatro etapas, como

parte del proceso de envejecimiento, tericamente iniciado a los 25 aos de
edad:
-Etapa productiva: en ella se encuentran los individuos propositivos, con xito
en el mbito laboral o profesional, que no tan solo se sostienen a s mismos y a
su familia, sino que apoyan a otras personas, tanto en lo econmico como con
su madurez, sus conocimientos, capacidades, experiencia, prudencia y
asertividad; son personas que aportan beneficios para la sociedad, la
comunidad o la familia. Cabe considerar que no es necesario llegar a los 65
aos, para alcanzar la madurez y el resto de atributos mencionados.
Estas personas no requieren apoyo de terceros, pueden apoyar a otros y para
que tengan un envejecimiento exitoso, nicamente debe cuidarse que reciban
las inmunizaciones y se sometan a la deteccin oportuna de las enfermedades
que de mayor prevalencia en este perodo.
Es frecuente observar cmo algunas personas, con pocos aos vividos, se
comportan como viejos, tanto en el aspecto fsico, como en el intelectual y
emocional, en tanto que algunos individuos con muchos aos, se siguen
desempeando como jvenes entusiastas, productivos y propositivos.
-Etapa de autonoma: los individuos autnomos, an cuando no estn en
condiciones de aportar beneficios para su familia, la comunidad o la sociedad,
son autosuficientes para satisfacer sus necesidades personales, desde el punto
de vista fsico, econmico, social y emocional, sin problemas para realizar las
actividades de la vida diaria. En la medida de que adems de su madurez,
conserven su prudencia, su asertividad y una actitud propositiva y positiva,
tienen la capacidad de ofrecer sus conocimientos, su experiencia y su
sabidura, a travs de consejos, asesoras o apoyo moral.
En estas condiciones una persona mayor, que ya se encuentra en la etapa de
autonoma, puede ofrecer sus conocimientos y experiencia a travs de la
docencia o de la publicacin de sus trabajos. Habitualmente son poseedores de
sabidura en grados variables, con un conocimiento profundo de las ciencias,
las letras o las artes; en un sentido amplio de la palabra y son conocedores de
mltiples conceptos de la vida, las ciencias o la filosofa y han desarrollado el
juicio necesario, para asesorar y aconsejar a los dems.
El Senado Romano, como reconocimiento a los conocimientos y experiencia de
los ancianos, les asignaba la responsabilidad de autorizar las decisiones
trascendentes y los nombraba Senador.
En esta etapa, como en la etapa productiva, las personas requieren contar con
las inmunizaciones y que se les practique oportunamente las detecciones de
enfermedades que les correspondan. Ayuda econmica adicional, podra serles
til.
-Etapa de dependencia: las personas dependientes, no estn en condiciones
de satisfacer al 100% sus necesidades personales o de realizar las actividades
de la vida diaria, sin apoyo de terceros. Pueden requerir apoyo econmico o
asistencia de otras personas. An as, pueden aportar sus conocimientos y
experiencia, cuando se les requiere. Podemos llamarlos ancianos, con el
orgullo que el trmino representa.
Estas personas adems de las inmunizaciones y de las detecciones de
enfermedades, requieren apoyo econmico y con frecuencia apoyo de
miembros de la familia; habitualmente no pueden vivir solos y requieren de la
incorporacin a otra familia o en su defecto a instituciones especializadas en
atencin de personas mayores, as como, de la participacin de profesionales
para el cuidado y atencin de su salud.
-Etapa de senectud: los individuos senectos, son incapaces de relacionarse
adecuadamente con el medio ambiente y con los dems, existe una
decadencia fsica general: visual, auditiva e intelectual. Requieren soporte y
asistencia constante para satisfacer sus necesidades vitales.
Los individuos en estas condiciones requieren de atencin profesional, mdica
y de enfermera, apoyo para sus funciones de la vida diaria: aseo, alimentacin
y administracin de medicamentos o tratamientos rehabilitatorios, a nivel
domiciliario, instituciones especializadas o de hospitales.
En el Instituto Nacional de Ciencias Mdicas y Nutricin Salvador Zubirn, se
maneja el concepto de fragilidad en geriatra, para referirse a un sndrome
clnico en el adulto mayor, caracterizado por debilidad generalizada, pobre
tolerancia al esfuerzo, prdida de peso o desnutricin manifiestas, inactividad o
hipoactividad fsicas y marcha inestable, que ponen a la persona en riesgo de
prdida de la autonoma funcional, predice discapacidades y mayores
estancias hospitalarias (10).
MANIFESTACIONES CLNICAS DEL ENVEJECIMIENTO.

Las manifestaciones de la vejez no se desarrollan en la misma magnitud ni al

mismo tiempo, en individuos diferentes y en los diferentes aparatos y sistemas.
Un individuo que no ha planeado su proceso de envejecimiento y que no est
incorporado a un programa para la prevencin de sus efectos, las
manifestaciones de envejecimiento son ms tempranas, ms severas y ms
incapacitantes.
Astenia y depresin.
Una de las primeras manifestaciones del envejecimiento es la astenia, como un
cansancio permanente y progresivo. Con frecuencia el cansancio y la
inactividad dependen de depresin, que limita a las personas para desempear
sus funciones en el trabajo, inclusive para realizar las actividades de la vida
diaria. La depresin no es parte del proceso de envejecimiento, pero con
frecuencia lo acompaa y lo complica, conduciendo a las personas a la apata,
a la indiferencia, al aislamiento, al abandono de s mismos y de su pulcritud, al
alcoholismo, a la incapacidad y al suicidio, cuando no se trata a tiempo.
En la gnesis de la depresin intervienen tanto el abandono que sufren los
ancianos, como el deterioro general del funcionamiento de su organismo. Una
de las formas ms tiles de combatir la astenia e inclusive la depresin, es el
ejercicio programado, de preferencia cotidiano.
Apetito.
En los ancianos existe una prdida progresiva de los sentidos del gusto y del
olfato, que contribuye a disminuir el apetito por los alimentos. Con frecuencia
los ancianos no comen porque no pueden prepararse sus alimentos o les da
flojera preparrselos, como parte de su astenia y depresin, esto los mantiene
en un bajo nivel de peso y los lleva a la malnutricin.
Cuando los ancianos tienen ms apetito, como consecuencia inmediata,
ingieren una dieta excesiva, que unida a la disminucin del metabolismo propio
del anciano y a un sedentarismo importante, los conduce a la obesidad y sus
consecuencias, cualquiera que sea su magnitud; por lo que si queremos
mejorar su nivel de salud, debemos eliminar esa grasa excedente, mediante un
programa de nutricin y ejercicio.
Sistema Nervioso Central.
La memoria se deteriora progresivamente, con olvidos cada vez ms
frecuentes y ms importantes; la capacidad de aprendizaje es cada vez menor,
requirindose ms tiempo y mayor esfuerzo, para asimilar los conocimientos.
Es impresionante la facilidad de un adolescente y hasta de un nio, para
aprender a manejar una computadora, en comparacin con un individuo mayor.
No debe confundirse los olvidos del anciano con la enfermedad de Alzheimer,
que es una enfermedad cerebral, que habitualmente se inicia despus de los
65 aos, con prdida progresiva de la memoria, incapacitante, y mortal.
Tambin es necesario diferenciar la enfermedad de Alzheimer de la
enfermedad cerebral multiinfarto y de la demencia senil.
Adems del deterioro habitual de las funciones intelectuales, propio del
envejecimiento, en edades avanzadas aparecen temblores que deben
diferenciarse de la enfermedad de Parkinson, ya que sta es progresiva e
incapacitante.
Sistema msculo esqueltico.
Los dolores articulares en rodillas, en las caderas, en la columna y en las
manos, como consecuencia de una oteoartropata degenerativa, del desgaste
de los cartlagos articulares o aplastamiento seo consecutivo a osteoporosis,
son frecuentes. A nivel dorsal alto, se produce encorvamiento, con grados
variables de compresin radicular o medular e inclusive fracturas graves,
incapacitantes e inclusive mortales.

Teoras del envejecimiento

Se han postulado varias teoras que explican el proceso del envejecimiento
desde el punto de vista evolutivo. La primera de ellas es La teora de la
mortalidad extrnseca que postula que la muerte natural no es producto de la
vejez, sino de condiciones extrnsecas del ambiente. En las especies silvestres,
el envejecimiento no es un proceso frecuente, dado que la predacin, los
accidentes naturales, las condiciones ambientales drsticas y las infecciones
acaban con los individuos en edades tempranas. Cuando la longevidad de las
especies escapa del control de la naturaleza, tal y como ocurre con una
poblacin protegida como la humana o los animales domsticos, la muerte se
convierte en un proceso intrnseco que se relaciona con la vejez. Si la muerte
extrnseca es mayor, la expectativa de vida es menor, la fuerza de la seleccin
natural se atena con mayor rapidez, los genes deletreos se comienzan a
acumular en edades ms tempranas y hay poca inversin por parte de la
naturaleza para el mantenimiento de los pocos sobrevivientes. Todas las
adaptaciones que disminuyen la muerte extrnseca, tales como alas,
caparazones, conchas, entre otros, favorecen una longevidad ms prolongada.
De los argumentos anteriores, nacen otras tres teoras del envejecimiento. La
teora de la acumulacin de mutaciones, se fundamenta en que son pocos los
individuos que superan la etapa de la juventud en las poblaciones silvestres. La
naturaleza invierte poco esfuerzo en mantener estos sobrevivientes, de modo
que hay una disminucin progresiva en la fuerza de la seleccin conforme
aumenta la edad de un individuo. Se acumulan gran cantidad de mutaciones en
las lneas somticas que van a tener efectos deletreos que se manifiestan en
las edades seniles. La teora de la pleiotropa, propone que hay genes que son
seleccionados por la naturaleza por sus efectos positivos en la vida joven, pero
que van a resultar deletreos en etapas posteriores de la vida. La teora del
soma desechable se basa en el reparto ptimo de las funciones metablicas
entre el mantenimiento somtico y la reproduccin. El organismo invierte su
energa en un adecuado mantenimiento somtico hasta que el individuo se
reproduce, por lo que, a partir de este momento, los mecanismos de reparacin
y metabolismo celular se vuelven limitados, el organismo se considera
desechable y comienza el proceso de envejecimiento. Luego de la etapa
reproductiva, no hay ventaja selectiva en mantener las clulas somticas en
perfecto estado. La longevidad dependera, entonces, de la capacidad de
mantener la calidad de las clulas somticas intacta.
A lo largo de la vida, el desarrollo de cada individuo se presenta de diferentes
maneras y en muchas direcciones; es generado por diversos factores como los
personales, sociales, econmicos y polticos (Gusdorf, 1997)
Segn Aristizbal-Vallejo (2009), "la imagen y el estatus de la vejez en la
historia ha sido diverso, las posiciones han sido extremas, desde la idealizacin
hasta la estigmatizacin; en ello, han influido factores sociales, culturales,
polticos, econmicos, religiosos y demogrficos"

En este orden de ideas, diversos han sido los planteamientos tericos que
intentan explicar los procesos que comprende el ciclo vital en el ser humano,
teniendo en cuenta que el individuo se percibe, segn Bronfenbrenner (1986),
como "un sistema muy complejo en el que los elementos biolgicos, cognitivos,
emocionales y sociales estn fuertemente entrelazados".

Por otro lado, Sennott-Miller (1993) seala que en la calidad de vida de la

feminizacin del envejecer se presentan dos cuestiones:
1) la primera est relacionada con la menor cantidad de tiempo libre de que
dispone la mujer mayor para actividades basadas en el cuidado personal y la
satisfaccin de necesidades, ya sean educativas, ldicas, laborales, entre
otras, con respecto al hombre mayor.
2) la autonoma de la que dispone la mujer mayor para realizar lo que desea
con su tiempo de ocio es tres veces inferior a la capacidad de la que disfrutan
los hombres mayores, puesto que las mujeres mayores estn ms
condicionadas por las personas con quienes comparten sus vidas: esposo,
hijos, nietos, entre otros y, generalmente, ponen en primer lugar lo que tienen
que hacer con respecto a lo que quisieran hacer. En esta misma va, Moragas
(1998) manifiesta que se debe tener en cuenta que la mujer posee un mayor
potencial de funcionalidad social y econmica que el varn, y afirma
textualmente que "la mujer nunca se jubila", ya que una vez termina su
responsabilidad activa en el mbito laboral (si es que la tuvo), sus
responsabilidades domsticas estn a la espera.
Oddone (citado por Krzemien, 2001) describe a las mujeres mayores como las
ms vulnerables, desde el punto de vista de la calidad de vida, porque
continan siendo destinatarias de estereotipos negativos y el prejuicio del
"viejismo" sigue vigente. Si bien, las mujeres presentan mayor esperanza de
vida con respecto a los hombres, sufren un doble prejuicio: como mujeres y
como viejas.
Segn Tajfel (citado por Alvaro y Garrido, 2003) "los estereotipos son creencias
compartidas de que determinados rasgos son caractersticos de un grupo
social"
De igual manera, Livson y Matlin (citados por Martnez-Benlloch y Castao,
1990), plantean que el envejecer en las mujeres mayores est relacionado con
asumir el deterioro fsico que interviene en la autopercepcin como sujetos
sexuados, la frustracin personal al no poder sostener la imagen de "sper
mujer" que la sociedad les exige, la ambivalencia con que vive, si es que la
vive, su sexualidad y la de su pareja, y aceptar la imagen negativa que la
sociedad tiene sobre la vejez, particularmente la femenina.
En contraste con los estereotipos negativos, en una investigacin realizada por
Serpa y Ramrez (2009), en Bogot, con 423 mujeres, se encontr que gracias
a la revolucin sexual, las mujeres mayores "No se sienten atadas a las
antiguas normas y patrones de comportamiento que durante pocas fueron
el leitmotiv de su conducta, y que condicionaron la expresin de su sexualidad"
El estudio publicado por la Organizacin Mundial de la Salud (OMS, citado por
Snchez, 2004) , se refiere a la forma como los "estereotipos negativos de la
vejez influyen en determinados aspectos de la salud mental de la poblacin
anciana, de forma que acaban convirtindose en profecas de
autocumplimiento para muchas personas mayores" (p.9), por lo que sera
entonces muy difcil para la poblacin mayor conseguir una vejez saludable si
estos estereotipos negativos son compartidos por el grupo social, en general.
As mismo, la teora del contacto de Allport (citado por Mastro, Burton,
Rosendahl y Sherrill, 1996) establece que "Los estereotipos que se manejan de
las personas mayores son el resultado del contacto sociocultural,
frecuentemente influenciado por creencias y expectativas, manifestadas en
respuestas como segregacin, devaluacin estigmatizacin o discriminacin"

Los organismos internacionales que atienden la salud mundial han emprendido

programas a favor de la prevencin y promocin de la salud en el adulto mayor,
enfatizando las variables psicosociales en la determinacin del estado de
salud.

La definicin de salud de la Organizacin Mundial de la Salud alude al "estado

de bienestar fsico, mental y social, y no slo la ausencia de enfermedad
(1990). La importancia de esta concepcin radica en la consideracin de una
medida positiva de salud y la inclusin de la percepcin subjetiva de bienestar
personal. En otros trminos, la salud sera la capacidad de desarrollar el
potencial personal y responder en forma positiva a las exigencias del medio,
destacando recursos psicosociales y capacidades fsicas. Desde este enfoque
de la promocin de la salud, esta resulta dependiente no slo del componente
biolgico, sino de las condiciones del medio relacional en sentido amplio, y se
halla vinculada a un cierto estilo de vida.

Si bien las personas que envejecen experimentan un gradual desgaste del

funcionamiento del organismo, esto no implicara necesariamente un proceso
degenerativo ni involucin en trminos de salud. La declinacin de habilidades
se debe, con frecuencia, ms a la falta de actividad y al aislamiento social que
al proceso de envejecimiento mismo. Siguiendo a Havinghurst y cols., (1963) y
su difundida Teora de la Actividad, la declinacin de las habilidades en la vejez
se debera ms a la falta de entrenamiento y al aislamiento social, que al
envejecimiento mismo. En este sentido el envejecimiento sera un proceso de
adaptacin a condiciones cambiantes provenientes del organismo, de los
dinamismos psicolgicos y del medio social. El balance entre estos procesos
biopsicosociales se traduce en un cierto nivel de bienestar. Esto es lo que
rescata la OMS al definir el estado de salud no en trminos de dficit sino de
mantenimiento y desarrollo de la capacidad funcional del individuo.

Entre los factores de riesgo principales del deterioro de la salud en la

ancianidad se halla el aislamiento social ligado a la exclusin y rechazo de la
vejez. Actualmente se considera a la participacin social como un valor del
propio campo de la salud, distinguindose la pertenencia a un grupo social y un
estilo de vida activo como vinculados al mantenimiento de una buena salud y
prevencin de enfermedades.

Investigaciones de la OMS demuestran que las personas que participan en

grupos sociales mantienen un estado de salud superior a los que estn
socialmente aislados; y que una vida rica en relaciones afectivas significativas
tiende a prolongarse. Los estudios de Cassel (1974), atribuyen a las relaciones
sociales prximas, funciones protectoras contra la enfermedad.

El conocido trabajo de Berkman y Syme (1979) muestra que los sujetos

ancianos que informaron mayor grado de contactos sociales sobrevivieron ms
tiempo que aquellos que informaron menos recursos sociales. Estos datos son
congruentes con los hallados por otras investigaciones (House y cokl 1982;
Blazer, 1982; Wan (1988) y Cohen y cols. (1985) . Tambin los estudios de
Moos, (1988), entre otros, han contribuido a identificar las consecuencias
positivas para la salud en la vejez del mantenimiento de relaciones sociales.
Otros estudios en esta lnea hacen referencia al estilo de vida participativo
versus el aislamiento y sedentarismo, ms all de las determinaciones
biolgicas u orgnicas del individuo: Thonse, (OMS, 1982), ha mostrado altas
correlaciones entre percepcin subjetiva de bienestar y estilo de vida activo
para enfrentar las dificultades; en contraste con altas correlaciones entre
percepcin subjetiva de malestar y un estilo de vida pasivo ante las dificultades.

Tambin investigaciones posteriores (1998) demostraron la importancia de la

educacin -en tanto actividad psicosocial- para una mejor calidad de vida en la
vejez. Existe evidencia emprica sobre la importancia de las redes de apoyo
social para el bienestar de la poblacin anciana. , Recientes investigaciones
(Mateos lvarez, R. y cols., 2001; Seidmann, S. 2001) , destacan la relacin
entre el apoyo social y la disminucin de factores de riesgo de la salud en la
vejez.
En relacin al envejecimiento femenino, la participacin no slo tiene que ver
con la iniciativa que podra vincularse a variables individuales sino con el lugar
que la sociedad asigna a la mujer que envejece. Es decir, hay creencias
compartidas en el orden social, diferentes segn las culturas, que ofrecen
distintos roles sociales a la mujer. Las mujeres ancianas son las ms
vulnerables desde el punto de vista de la salud. Si bien las mujeres presentan
mayor esperanza de vida con respecto a los hombres, sufren una doble
prejuiciacin: como mujeres y como viejas. As, se suma a la exclusin social
proveniente del gnero, el predominio de connotaciones sociales negativas
atribuidas al envejecimiento. En la medida en que la anciana se provea las
posibilidades de participacin social, y cuente con vnculos sociales
significativos, se favorece una vejez saludable.

Hemos entendido la salud con un criterio abarcativo: por un lado, el bienestar

fsico, es decir, el adecuado funcionamiento del cuerpo, - para el cual algunos
de los indicadores tenidos en cuenta seran la existencia de enfermedad,
sentimiento de malestar, tratamiento mdico, intervenciones quirrgicas,
alcoholismo, tabaquismo, prdida de funciones orgnicas, debilidad fsica,
susceptibilidad a infecciones, dolor, medidas de prevencin, etc. Por otro lado,
el bienestar psquico, que alude a la capacidad funcional y de adaptacin al
medio, -cuyos indicadores se refieren a la ausencia de ansiedad, insomnio,
depresin, temores irracionales, tensin, angustia, capacidad de concentracin
cognitiva, memoria o productividad, entre otros (OMS,1998).

Consideramos la participacin social significativa, como el proceso de tomar

parte en forma activa y comprometida en una interaccin social. Incluye
parmetros subjetivos, es decir, no slo que la persona establezca vnculos
significativos.
Dos instrumentos internacionales de poltica han guiado la accin sobre el
envejecimiento desde 2002: la Declaracin Poltica y el Plan de Accin
Internacional de Madrid sobre el Envejecimiento y Envejecimiento activo: un
marco poltico, de la Organizacin Mundial de la Salud. Estos documentos se
inscriben en el marco jurdico internacional conformado por las normas
internacionales de derechos humanos. Celebran el aumento de la esperanza
de vida y el potencial de las poblaciones de edad como recursos importantes
para el desarrollo futuro. Destacan las habilidades, la experiencia y la sabidura
de las personas mayores, as como las contribuciones que hacen. Indican una
amplia variedad de mbitos en que las polticas pueden favorecer estas
contribuciones y garantizar la seguridad en la edad avanzada.
CAPITULO III. MARCO METODOLOGICO

3.1 DISEOS DE INVESTIGACION

El tipo de investigacin que realizamos fue cualitativa, el anlisis y alcance de
los resultados son de origen explicativo.
3.2 TIPOS DE DISEOS DE INVESTIGACION
Investigacin Descriptiva.
3.3. POBLACION Y MUESTRA.
La muestra fue realizada dentro de un grupo de personas de ambos sexos en
un rango de 20 a 45 aos de edad.
3.4 TECNICAS Y METODOS
Las tcnicas que se utilizaron para realizar esta investigacin, observacin y un
breve cuestionario donde pudiramos analizar y observar las respuestas de la
poblacin.
3.5 PROCESAMIENTO DE DATOS
El procesamiento de datos se llevD a cabo atraves de la triangulacin la cual
se define como (definicin)

CAPITULO IV. ANALISIS DE LOS RESULTADOS.

4.1 RESULTADOS OBTENIDOS.

En los resultados se pudo observar que mas del 70% de la poblacin
encuestada tiene conocimientos de los habitos y cuidados que se deben tener
para tener una salud tanto fsica como mental, pero el 90% no los realiza.
4.2 ANALISIS DE LOS RESULTADOS.
Se necesita tener mas influencia acerca de como llevar una vida mas sana y
enviar el mensaje a la poblacin en general, debido a que las actividades
cotidianas y las arduas jornadas de trabajo estn afectando la salud tanto fsica
como mental de las personas.
Es importante tomar en cuenta estos aspectos debido a que entre mas jvenes
no sanos, mas nuevas generaciones des nutridas, y esto es un aspecto que
afecta mucho a la sociedad en general, bajo desempeo escolar, bajo
rendimiento laboral, mas enfermedades y por ende menos ingresos al hogar.
TRIANGULACION.
Habitos que mejoran la salud: Son las actividades que realizan las personas
con regularidad para llevar una vida saludable, tanto fsica como mentalmente.
Tales como una buena alimentacin, realizar algn deporte o actividad fsica,
dormir de 8 a mas horas diarias y beber agua alrededor del dia.
Causas que afectan la salud: Algunas de las causas que pudieran afectar muy
negativamente la salud de una persona son: Fumar, beber alcohol, una dieta
alta en grasas y azucares, consumo de drogas o ingerir medicamentos sin
prescripcin medica.
CONCLUSIONES.
Para la mayora de la poblacin encuestada coincide con que la salud es
bienestar tanto fsico como mental, de igual manera cuentan con los
conocimientos para llegar a la conclucion que es importante llevar una
alimentacin balanceada y realizar una actividad fsica, por otro lado pocos
respondieron llevar acabo dichas actividades, debido a la falta de tiempo.
El 100% de la muestra es consciente que deben cuidar su salud para tener una
vida de calidad, tambin coinciden en que una alimentacin equilibrada,
realizar algn deporte y los excesos son factores elementales en la salud, por
lo tanto consideran importante implementar los hbitos positivos antes
mencionados a su vida cotidiana, para prevenir enfermedades y llevar una vida
sana, para concluir todo el grupo de muestra menciono cambiar algunos
aspectos acerca este tema.

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

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envejecimiento femenino. Colombia: Universidad Pontificia Bolivariana
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vida-saludable/

ANEXOS