Trouvez une position confortable. Dans ce plan d'action,
vous pouvez vous coucher, si vous prfrez. Fermez vos yeux et prenez une grande respiration. Lorsque vous expirez, ayez l'impression que c'est la fin d'une dure journe, et il se sent si bon de se dtendre. Soyez conscient de votre cuir chevelu. Ressentez le picotement de la circulation sanguine l-bas. Imaginez vos cheveux. Voyez un cheveu entrer dans votre cuir chevelu. Suivez-le vers le bas, sous le cuir chevelu. Voyez-le s'largir comme un tronc d'arbre dans une fort de follicules de cheveux. Remerciez vos cheveux pour tre votre couronnement glorieux. Exprimez de la gratitude maintenant vos cellules du cerveau, pour tre l'ordinateur de votre corps, et le centre de communications. Dplacez votre conscience vers le bas. Remerciez vos yeux, vos oreilles, vos papilles gustatives, vos dents, pour l'excellent travail qu'ils font. Entrez dans votre gorge et l'estomac. Flicitez les cellules de l'estomac, pour tre un tel laboratoire efficace de chimie, pour la digestion d'une telle varit d'aliments. Continuez exprimer l'amour, l'affection et la gratitude votre rate, votre pancras, votre foie, votre vsicule biliaire, votre intestin grle et votre clon. Dites un mot gentil votre systme d'limination pour un travail ingrat, mais essentiel. Entrez dans votre circulation sanguine. Dites aux globules blancs de passer votre amour et grce aux autres. Faites de mme avec les globules rouges. Arrtez-vous hors de votre cur. Rendez un hommage affectueux cette centrale. Ensuite vos poumons, les mmes apprciations. Enfin retournez dans votre crne. Dites une cellule osseuse de transmettre votre gratitude toutes les cellules osseuses. Dites une cellule du cuir chevelu de transmettre votre gratitude toutes les cellules de la peau, mesure que vous quittez par la voie que vous tes entr. Ouvrez vos yeux, vous sentant veill, et mieux que vous ne vous sentiez avant.
Il s'agit d'un plan d'action assez long en paroles, mais si
vous lisez travers une ou deux fois, vous pouvez avoir l'ide de "l'itinraire" physiologique. Vous n'avez pas vous asseoir avec le livre sur vos genoux et ouvrir les yeux pour voir ce qu'il faut faire ensuite. Par toutes les faons que vous voyagez travers les systmes de votre corps, de quelque faon que vous montrez votre respect, l'amour et l'apprciation; c'est la bonne faon.
Vos cellules rpondent comme si le prsident de General
Motors a visit la ligne de production pour remercier les travailleurs. Quand le moral de vos cellules augmente, vous le savez. Tout semble s'amliorer, -y compris votre pouvoir psychotronique.