LUNES MARTES MIRCOLES JUEVES VIERNES SBADO DOMINGO

ANTES DEL DESAYUNO 7:00 AM

JUGO: JUGO: JUGO: JUGO: JUGO: JUGO: JUGO:
- Apio - Apio - Apio - Apio - Apio - Apio - Apio
- Espinaca - Espinaca - Espinaca - Espinaca. - Espinaca - Espinaca - Espinaca
- Perejil - Perejil - Perejil - Perejil - Perejil - Perejil - Perejil
- Manzana - Manzana - Manzana - Manzana - Manzana - Manzana - Manzana

DESAYUNO 7:30 AM
Tostada con Leche con banano, Panqueques de Pan tostado, Leche de coco, Panqueques Batido de banano,
aguacate y huevo Canela, linaza y Banano y fruta Aguacate, banana, coco, (3 claras + avena) fresa y granola
revuelto + agua de Avena/granola + + batido. Tomate + agua canela + avena. Aguacate, tomate, + agua.
coco. chocolate. De menta. Espinaca, perejil
+ agua de menta.

ANTES DEL ALMUERZO 10:00 AM

Fruta/ Yogurt/Cereal Fruta/ Yogurt/Cereal Fruta/ Yogurt/Cereal Fruta/ Yogurt/Cereal Fruta/ Yogurt/Cereal Fruta/ Yogurt/Cereal Fruta/ Yogurt/Cereal
Pequeas Pequeas Pequeas Pequeas Pequeas Pequeas Pequeas porciones
porciones porciones porciones porciones porciones porciones
ALMUERZO 01:00 PM
Ensalada de Camote con Verduras azadas Tallarn con pesto Rollitos de Atn, Empanadas de Pizza + jugo verde.
Quinoa, ensalada con + jugo verde. pepino, tomate verde
Tomate, cebolln Y guacamole + Queso + colada + jugo O Buchines +
+ zumo de naranja. jugo o avena. pepino/limn. colada.
de pia.
ANTES DE LA CENA 3:40 PM
Frutas/verduras/jug Frutas/verduras/jug Frutas/verduras/jug Frutas/verduras/jug Frutas/verduras/jug Frutas/verduras/jug Frutas/verduras/jugo
os. os. os. os. os. os.
CENA 6:30 PM
Ensalada + agua Nuggets de pollo Pechuga de pollo Pescado y Pollo/pescado Tortillas y papas/ Papas al horno y
Aromtica. Al horno + agua Con verduras + ensalada/ Apanado y Verduras + agua verdura/carne + t.
Aromtica. Agua aromtica. Verduras + agua ensalada/ Aromtica.
Aromtica. Arroz + t.
Chocolate/ leche/t Chocolate/ leche/t Chocolate/ leche/t Chocolate/ leche/t Chocolate/ leche/t Chocolate/ leche/t Chocolate/ leche/t