MODELO DE AUTOCONTROL

1. Escribir el objetivo:
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2. Cmo sabr que he llegado a la meta:
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3. Qu conductas en especfico me ayudarn a
llegar a mi meta:
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4. Cules beneficios obtendr con el cambio al que
quiero llegar (escribe mnimo 5):
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5. Cules son las tentaciones que obtendr para no
seguir su objetivo (especifica mnimo 3)
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6. De acuerdo con las tres tentaciones antes
escritas, especifica dnde, cundo y cmo
suelen ocurrir?
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