DoTerra olajak s olajkeverkek

Mik az illolajok?

Az aromaterpia 100%-os tisztasg illolajok s esszencik hasznlatn alapul gygyt eljrsok

sszessgt jelenti. A gygyts egy si ga, amely napjainkban renesznszt li; egyike azon
mdszereknek, amely az embert, mint teljes egszt szemlli s kezeli. nmagban is rendkvl
hatkony, ugyanakkor tkletes kiegsztje lehet brmelyik alternatv gygymdnak s a klasszikus
rtelemben vett orvoslsnak is.

Lehetnek enyhn vagy erteljesen illatozk. Rendkvl illkonyak s nevkkel ellenttben nem olajos
hatsak: szobahmrskleten nyomtalanul elillannak, nem hagyva olajos foltot maguk utn. Testnk
s a nvnyek hasonl alkotelemekbl llnak. Amikor ezeket az illolajokat bevisszk a testnkbe
(klsleg, belsleg vagy bellegezve) akkor ismers krnyezetbe kerlnek s rtnk kezdenek el
dolgozni, gy, mint ahogy ezt a nvnyrt tennk:

elpuszttva a baktriumokat,
meggtolva a vrusok szaporodst,
eltvoltva a mreganyagokat,
megsemmistve a parazitkat
helyrelltva a sejtek egszsges mkdst => erstve az immunrendszernket.

A kedvez hatst csak az eredeti illolajokkal rhetjk el, a mestersgesen ellltott illatban az
eredetire tkletesen hasonlt s olcsbb illatos olajok nem alkalmasak gygyszati clra.

Hogyan alkalmazzuk?

Alapszably: a kevesebb mindig tbb! A dTERRA illolajok 100 %-ban tisztk, nagyon tmnyek,
ezrt kis mennyisg (1-2 csepp) elegend a kvnt hats elrshez. Fiatal s rzkeny breknl
hgtani kell ket hordozolajjal.

1. Bellegezve az illolajok a tudatra azonnal hatnak: nmelyik stresszold, lazt, nyugtat msik
felprget, jkedvre dert hatssal.

A bellegzs is tbbflekppen trtnhet:

Sok esetben az is elg, ha beleszippantunk nhnyszor az veg fl hajolva: pl. bersg fokozsa vagy
pillanatnyi stresszolds esetn.

Hidegen (45C alatt, hogy ne vesztdjn el a terpis, sejt-pt hats) prologtatva hosszan tart
inhallst rhetnk el: attl fggen, hogy milyen illolajat cseppentnk a vzbe: lazt, nyugtat,
lgutakat tisztt vagy csak megli a levegben terjed mikroorganizmusokat, amivel lnyegesen
cskkenti a gygyuls idtartamt betegsg esetn.

Estnknt a prnra, pizsama nyaki rszre cseppentve hasznlhatjuk a nyugodt alvst biztost,
ellazt, immunerst, vagy a lgti betegsgek gygytsra javasolt illolajokat;

1
Frdvzhez adva az elzleg 1 kanl mzben/tejben/frdsban feloldott illolajat hosszan tart hatst
rhetnk el. Ez esetben fokozzuk a felszvdst a msodik (kls) felhasznlsi md szerint.

2. Klsleg: a brn (mint a test legnagyobb szervn) keresztl kerlnek be a testbe az illolajok apr
molekuli, felolddnak a test zsrszveteiben s testnedveiben. gy a kerings rvn eljuthatnak a
nyirok-s vrramba, egszen a sejtekig: ellaztanak, vagy stimullnak, mregtelentenek s/vagy
regenerlnak. Fontos kihangslyozni, hogy a br nem rendelkezik szr-rendszerrel, gy brmi, amit
rkennk bekerl a vrramba. rdemes fokozottan odafigyelni, hogy a hasznlt illolaj (s brmilyen
kozmetikum) j minsg legyen: ne tartalmazzon kolaj szrmazkot s egyb, egszsgre kros
sszetevt.

A megfelelen kivlasztott illolajokkal akr gyulladscskkentst, ferttlentst s immunrendszer

erstst is elrhetnk, nem beszlve szpt s regedsgtl hatsukrl.

Kls alkalmazsok:

talpra kenve a hatanyag azonnal bekerl a vrramba s ott hat, ahol szksges ha ismerjk a
talp reflexznit, akkor mg pontosabban tudunk clozni az rintsnkkel, masszzzsal.
estnknt talpra kenve alkalmazzuk a nyugodt alvst biztost, ellazt, immunerst
illolajokat
mellkason, hton , nyakon hasznljuk a stresszold vagy a lgzszervekre hat illolajokat
borogatssal, pldul lzcsillapts esetn
fjdalom enyhtsre az rintett znra masszrozzuk, emsztst segteni a hasi tjkra
alkalmazzuk

frdvzhez tve (elzleg feloldva frdsban) nagy felleten szvdnak fel a hatanyagok
szjblts kkuszolajjal hgtva (olajrgs), torokfjs esetn vagy mregtelentsre
vzzel hgtva, gargarizlva szjreg vagy torok ferttlentsre hasznlhatak.

3. Bizonyos illolajok belsleg is alkalmazhatak a megfelel szablyok betartsa mellett. Mivel

klsleg is ugyanolyan hatst rhetnk el velk, ezrt a bels alkalmazs csak megfelel ismeretek
alapjn javasolt s fleg azokat az illolajokat, amelyek az emsztrendszerre hivatottak hatni.

A tpcsatornn keresztl ily mdon juttathatjuk be a szervezetnkbe a kivlasztott illolajat vagy

keverket:

innivalba keverve: vzbe, teba, tejbe, kvba

saltba, stemnybe keverve, pldul a fszernvnyek illolajait
kiskanl mzre cseppentve
kapszulba tve
kkuszolajjal/vzzel hgtva, gargarizlva szjblt gyannt, vagy torok ferttlentsre
hasznlhatak ez nem lenyelend!

Hordoz olaj

Olyankor van szksg hordoz olajra, amikor nagyobb felleten szeretnnk eloszlatni nhny
csepp esszencilis olajat. Gyerekeknek s rzkeny breknek elre hgtott keverket rlelhetnk
benne.

J tudni: Amikor allergis reakci lp fel az illolaj hasznlat sorn, tulajdonkppen az trtnik, hogy
tl tmnyen kerltek a hatanyagok igen pici felletre. Ilyenkor nhny csepp hordoz olaj
segtsgvel knnyedn sztoszlathatjuk nagyobb felletre, gy azonnal megsznik a viszkets, pr,
fjdalom.

2
A dTERRA Frakcionlt Kkuszolaj teljesen termszetes bzis olaj, amely knnyedn felszvdik,
ezltal idelis olaj kls kezelsekhez. Brpol hatsa nyugtat vdelmet nyjt, anlkl, hogy a
prusokat eltmten s kivlan alkalmas szraz, problms brre. A brt selymesen simv teszi,
nem zsross, mint nhny ms, nvnyi eredet bzisolaj. Optimlisan oldhat minden illolajjal,
illetve szntelen, szagtalan, nem hagy foltot s nem avasodik.

Trols

Ezen tnyezk kikszblsre kell trekedni: lgmentesen lezrva, stttett vegben, hvs helyen
kell trolni gy tbb vig is elll. Ha vzzel vegytjk az illolajokat (pldul citromolajat
leveg/trgyak ferttlentsre), lehetleg csak kis mennyisgben tegyk, amit nhny nap/ht alatt fel is
tudunk hasznlni.

dTERRA

A dTERRA kldetse, hogy olyan termszetes gygymdokat nyjtson a csaldoknak, amelyek

elrhetek, knnyen alkalmazhatak s biztonsgosak. A dTERRA CPTG Tanstott, Tiszta,
Terpis Minsg illolajok 100% tiszta, termszetes, illatos vegyletek, amelyeket nagy
gondossggal vontak ki a nvnyekbl. Nem tartalmaznak tltanyagokat vagy mestersges
sszetevket, amelyek hgtank az aktv tulajdonsgaikat s nem tallhatk bennk szennyez
anyagok, mint nvnyvd szerek s egyb vegyszermaradvnyok. A nvnyfajokat s
nvnyrszeket gondosan vlasztjk ki s ezeket abban a tkletes pillanatban szretelik le,
amikor az esszencilisolaj tartalmuk a legkoncentrltabb.

A fentiek alapjn a dTERRA a kvetkez termkeket fejlesztette ki:

47 nvny esszencilis olajat

30 esszencilis illolaj keverket, amelyek clzottan egy-egy bntalomra vonatkoznak
70 illolaj alap termket
praktikus kiegsztket. (pl. Prologtat keszlk)

(Forrs: www.illolajkk.com)

Tartalom:

1. Levendula
2. Borsmenta
3. Teafa
4. Citrom
5. Eucalyptus Radiata
6. Oregn
7. Citromcirok
8. Szegfszeg
9. Vadnarancs
10. deskmny
11. Tmjn
12. Muskotlyzslya
13. Breathe
14. Digest Zen
15. Onguard
16. Terra Shield
17. Balance
18. Elevation
19. Clary Calm
3
1. Levendula

A levendula illolaja brbart, hgts nlkl is felvihet a brre. Helyileg

alkalmazhat gsekre, sebekre, brirritcikra. Ugyanakkor az illata is nyugtat, ezrt,
ha pl. sebre alkalmazzuk, akkor egyrszt helyileg hat, msrszt meg is nyugtatja a
megsrlt gyereket. Prologtatba vagy frdvzbe (elzleg elkeverhet sval,
mzzel, tejjel) cseppentve a stresszt s az idegfeszltsget is elzi.
Hatsai: fjdalomcsillapt, antibiotikus, antidepresszns, gyulladscskkent,
antiszeptikus, vzhajt, nyugtat
Mindennapi felhasznlsa: nyugalmat hoz, elzi a stresszt, meghlses, vrusfertzses
idszakokban, terek ferttlentsre, elsseglyszerknt,brpolsra
Betegsgek, amelyek esetn hasznlhat: pattans, allergia, izleti fjdalom, asztma, bronchitis, gs,
megfzs s hls, vgsok s srlsek, depresszi, dermatitis, hasmens, flfjs, fejfjs, herpesz,
magas vrnyoms, emsztsi problmk, rovarcspsek, lmatlansg, migrn, izomfjdalom, hnyinger,
pszorizis, brproblmk, hasfjs, stressz, torokfertzs
Amire mi leggyakrabban hasznljuk:
- sebek, vgsok, koppansok gygytsa: hgtatlanul, 1-2 cseppet vigynk fel az rintett terletre
-fogzskor: 1-2 cseppet hgtatlanul kenjnk az rintett llkapocs mentn az arcra
-1-2 cseppet tegynk a tenyernkbe, mlyen inhalljuk be 3-szor, majd kenjk a tarkra s/vagy a
torokra: megnyugtat, elzi a stresszt
-torokfjsra ksztsnk levendulamzet: 100 gramm mzhez tegynk 10 csepp levendulaolajat, jl
keverjk ssze! Pr napig hagyhatjuk llni, de akr azonnal is fogyaszthat, 1-1 kiskanllal.
Amire mg hasznlhat:
Lzcsillapt hats
Ellltja a klnbz vrzseket (orrvrzs, foghzs, borotvlkozs, vgsok, karcolsok), ferttlent ,
vrnyomscskkent, termszetes nyugtat, segti a nyugodt s pihentet alvst, depressziz

2. Borsmenta

Tulajdonsgai: fjdalomcsillapt, gyulladsgtl, parazital, fertzsgtl,

sszehz, kptet, stimull
Mindennapi hasznlata: nyugtat, stresszold, rovarz, szellemileg felfrisst,
brpols
Betegsgek, amelyek esetn hasznlhat: allergia, asztma, bronchitisz, megfzs,
gyomorronts, szkrekeds, dermatitisz, lz, fejfjs, rovarcsps, menstrucis problmk, migrn,
lmpalz, hnyinger, brproblmk, hasfjs, stressz, fogfjs.

Az aromaterpiban belsleg, prologtatva, vagy helyileg bemasszrozhatva hasznlhatjuk emsztsi

problmk, hnyinger esetn a borsmenta illolajt. ltalban 1-2%-os hgtsban hasznlhatjuk
helyileg emsztsserkentknt, valamilyen tiszta, hidegen sajtolt olajjal keverve.

A borsmenta illolaja fokozza a tisztnltst, bersget, segti lekzdeni a bizonytalansgot,

kisebbrendsgi komplexust. A tarktjra felkenve segt a stressz s a feszltsg oldsban. Fejfjs
esetn a halntkra kenhetjk. Talpra kenve egycsapsra felfrisst, s a lzat is mrskelheti. A fj,
fradt izmokra kszthetnk feszltsgold masszzsolajat. Hst hatsa gondoskodik a friss
leheletrl, s segti az elzrdott orrjratok tisztulst. Tejapaszt hatsa van.

Figyelmeztets: Ersen hst hatsa van. Kisgyerekeknl ne hasznljuk, vrandsoknl pedig csak
orvosi javallatra. lnktheti a havi vrzst, ezrt ebben az idszakban korltozzuk a hasznlatt. 5-6 v
alatti gyerekeknl nem ajnlott a hasznlata!

4
3. Teafa (Melaleuca)

Sebekre, vgsokra, gsi srlsekre, gombs brfelletekre hgtatlanul is

alkalmazhat, mg korpsods esetn adjunk a samponhoz 5%-nyi teafa
illolajat. Ugyancsak 5%-os hgtsban hasznlhatjuk torokblgetsre
torokfjs, mandulagyullads vagy egyb szjfertzsek esetn. Hatkonyan
megsznteti a sztrepto- s sztafilococcus fertzseket, s ugyancsak sikerrel
hasznlhat pattansok esetn.
A laksban is hasznlhat. A felmos vzbe kell cseppenteni 2-3 cseppet,
hatkonyan ferttlent s tiszttja a levegt.

Hatkony gygyszer mindenfle feklyre, pattansra, rovarcspsre, felhlyagzsra, gsre, vgsra,

korpsodsra, brbetegsgekre s a fejbr bajaira. Hatsos sebferttlent, enyhti s gygytja a napozs
miatti legs kvetkezmnyeit.
Akrcsak rokona, az eukaliptuszolaj, a teafaolajjal is eredmnyesen kezelhetk a lgti betegsgek.
Cskkenti az asztma, a hrghurut, a megfzs, a vladkletapads, a khgs, a flfjs, a lz, a gge-
s mellkreg-gyullads, a torokfjs, a mandulagyullads s a szamrkhgs tneteit. A tapasztalatok
szerint ersti a szervezet ellenll kpessgt, cskkenti a megfzsos, lzas, influenzs betegsgek,
valamint a fertzsek eslyeit.

Tulajdonsgai: antibakterilis, antifunglis, gyulladscskkent, vrusl, sszehz, ferttlent,

nyugtat
Htkznapi hasznlata: megfzsos, meghlses idszakokban, a laktr ferttlentsre, sebek
ferttlentsre, immunerstsre.
Vrandsok vatosan, inkbb csak nagy hgtsban hasznljk!

4. Citrom

Erteljes antiszeptikus, antibakterilis s keringsjavt hatsa van.

Nagyon jl kezelhetek vele a lgzrendszert rint fertzsek.
Khgs, torokfjs esetn meleg vzbe tehetnk pr csepp citromolajat,
mzzel desthetjk. Illata jobb kedvre dert, s a lgtereket is tiszttja.
Prologtathatjuk is, vagy tenyrbl inhallhatjuk. Talpra kenve vagy 1-2
csepp egy pohr vzbe tiszttja a szervezetet s ert ad. Ersti a krmket (tisztn felkenhet a
krmkre). Alkalmazsa eltt vgezznk brtesztet, fnyrzkenyt hatsa kb. 6 rn keresztl tart.
Figyelem: egyes gyrtk citromillolajainak ers mar hatsuk lehet, ezeket semmikpp ne
alkalmazzuk hgtatlanul.
Hatsai: antibakterilis, antibiotikus, antiszeptikus, vrusl, sszehz , vzhajt, ferttlent
Mindennapi felhasznlsa: nyugalmat hoz, elzi a stresszt, meghlses, vrusfertzses
idszakokban, terek ferttlentsre, rovarriaszt
Betegsgek, amelyek esetn hasznlhat: allergia, asztma, megfzs s hls, szkrekeds, lz,
magas vrnyoms, torokfjs, hasfjs
Amire mi leggyakrabban hasznljuk:
Fradtsg esetn fellnkt, sszekap egy csepp a nyelvre.
Khgs, hrghurut, torokfjs vagy influenza esetn lgti ferttlentsre egy csepp a tenyrre,
sszedrzslve, akr az alv gyerek orra el tartva
Baktriuml lgfrissts a szoba, osztlyterem lgterbe permetezve.
Gyomorgskor kt csepp egy pohr vzben.
Amire mg hasznlhat:
Lzcsillapt hats
Ellltja a klnbz vrzseket (orrvrzs, foghzs, borotvlkozs, vgsok, karcolsok)
Herpesz, szjfekly esetn
5
Mregtelent
Enyhti a savasodst
Megknnyti a pattansok eltntetst, gygytja a zsros brt s a zsros hajat. "A leggyakrabb
javaslat 2-3 csepp dTERRA citromolaj 2 liter vzbe vagy teba, egy nap alatt elfogyasztand
adag.
De mire is j, ha gyomrunkba kerl a citromolaj?
- ferttlent
- gyullads gtl
- lzcsillapt
- serkenti a blmozgst
- javtja az emsztst
- csillaptja a gyomorgst
- mregtelent
KLSLEG val hasznlat esetn az illet brfelletet ne rje nap 6-12 rig.

5. Eucalyptus Radiata

Hatsai:

- lgti problmk, lgzszervei betegsgek enyhtje

- nylkaold, kptet, khgscsillapt tulajdonsg

-legyzi a baktriumokat, gombkat, vrusokat

-tiszttja a levegt

-fjdalom- s lzcsillapt hats, elzi a rovarokat

Milyen betegsgek s tnetek esetn hatsos?

asztma, bronchitisz, orrduguls, megfzs, ntha, khgs, lgzsproblmk
Helyileg hasznlhatjuk brre, jl masszrozzuk be a htat, nyakat, vllakat, a mellkast, illetve a talpat.
Kombinlhatjuk meleg borogatssal is: egy meleg vzzel titatott trlkzt tegynk a megmasszrorott
terletre, s jl bugyolljuk be szraz trlkzvel, takarval.
Prologtathatjuk, ferttlenti a lgteret, knnyti a lgzst. Lgzsknnytknt akr tenyrbl is
inhallhatjuk, vagy hasznljunk inhall tlcsrt, poharat (egy sima, nagy mret pohr- pl. manyag
srspohr is megteszi).
Gyerekeknl, rzkeny brek, vagy hosszas hasznlat esetn felttlenl hgtsuk hordozolajjal.
Natr sba rlelve frdvzbe is hasznlhatjuk, zuhanyzskor a frdkesztyre cseppenthetnk az
vegcsbl.

6. Oregano (Szurokf)

Azrt furcsa, hogy ne rtunk mg rla, mert az oregn, vagy magyar nevn a
szurokf illolaja az egyik legersebb ferttlent s gyulladscskkent hats
illolaj. Fjdalomcsillapt hatsa pedig megkzelti a morfiumt. Kivl
nyiroktisztt, s az egyik legjobban bevlt szer brgomba vagy a candida
kezelsre. Az illata nagyon ers, mly, intenzv... egy olyan illat, ami nem
teszik egybl.
Brgomba esetn fele-fele arnyban hgthatjuk bzisolajjal, ms esetekben
nagyobb hgtsban hasznlhatjuk. Szjfertzsek vagy torokgyullads esetn olajba cseppentve
6
rghatjuk (figyelem, sose nyeljk le az olajat!) gargarizlhatunk vele.

Terhessg esetn nagy fenoltartalma miatt kerljk a hasznlatt!

Amennyiben a gyrt feltnteti az vegen, belsleg is hasznlhat, viszont kt htnl tovbb sose
fogyasszuk, s mindig hgtsuk.

Tulajdonsgai: antibakterilis, antibiotikus, parazital, vrusl, ferttlent

Mindennapi hasznlata: a laktr ferttlentsre, az immunrendszer megerstsre
Leggyakoribb betegsgek, amelyre hasznlhatjuk: megfzs, ntha, gyomormens, torokgyullads

7. Citromcirok
Indibl szrmaz fszer- s zldsgnvny, ffle. Amolyan szrs illat,
rendkvli tisztasggal br olaj.
Tulajdonsgai: antibakterilis, ferttlent, vrusl, sszehz hats, vizelethajt,
ferttlent
Lehetsges hasznlata: asztms s allergis rohamok megelzsre hasznlhat,
influenza estn kivl, szkrekedskor dugaszol, a lz s magas vrnyoms
ellenszere, torok- s gyomorfjs elmulasztsra kivl, torokfertzs gygytja,
stresszes, feszlt idszakban hasznos segtsg.
Alkalmazsa: helyileg tisztn, hgts nlkl is hasznlhat
Aromatikusan prologtatva
Belsleg amennyiben az vegen fel van tntetve, hogy belsleges hasznlatra alkalmas, zselatin
kapszulban, vzzel vagy mzzel is bevehet
Aromaterpis hatsa: frisst, koncentrcijavt, bren tart
...s egy facebook-os cikk-rszlet:
,,Kificamtott, bedagadt boka kezelse agyagpakolsba kevert citromcirok esszencilis olajjal. Hogyan
kszl az agyagpakols?
3-4 kanl (vigyzat, az agyagot kizrlag fa- vagy manyag eszkzzel szabad kavargatni!) tiszttott
agyagport 3-4 kanlnyi forrsvzzel sszekeverek, amg sr, kenhet llag lesz. Ebbe a mennyisgbe
4-5 csepp citromcirok illolajat keverek, s helyileg, pakols formjban alkalmazom. Ugyanez a
pakols arcra is tehet, nagyon szpen tiszttja a prusokat, eltvoltja az elhalt
hmsejteket, megfiataltja a brt, felfrisst, s egsz napra feltlt energival. Az arcpakolsba viszont
elg egyetlen csepp illolajat tenni, s ha megszradt teljesen, mossuk le b vzzel.
Alkalmazsa: Helyileg tisztn, hgts nlkl is hasznlhat
Aromatikusan prologtatva
Belsleg amennyiben az vegen fel van tntetve, hogy belsleges hasznlatra alkalmas, zselatin
kapszulban, vzzel vagy mzzel is bevehet.

8. Szegfszeg

7
A szegfszegolaj a szegfszegrgybl nyert rendkvl ers fjdalomcsillapt olaj. Aki egyszer
kiprblja a szegfszegolajjal trtn fjdalomcsillaptst, az bizonyosan beteszi a csaldi elssegly
ldba ezt az esszencilis olajat. Hatsa: melegsget, lazasgot hoz bdt nyugodalom.
Tulajdonsgai: fjdalomcsillapt, antibiotikum, antidepresszns, gyulladscskkent, ferttlent,
vizelethajt, parazitahajt, ferttlent, nyugtat
Mindennapi hasznlata: a hideg s az influenza szezonjban meleget hoz olaj, enyhti a merev,
grcss izmok fjdalmt, szjreg tiszttsra, ferttlentsre kivl, a leveg ferttlentsre
hasznlhat, rovarriaszt hats, brproblmk orvoslsra alkalmazhat megfelel hgtsban

Betegsgek s tnetek, amelyek esetn hasznlhat: pattansok, szkrekeds, vgsok s

sebek, flfjs, nyproblmk, fejfjs, rovarcspsek, hnyinger, fogfjs, grcs, vsmr,
orrmellkreg-gyullads
Fogfjs esetn gy hasznljuk: egy vattapamacsra cseppentsnk 1-2 csepp szegfszegolajt s
helyezzk a fj fogra. 2-3 rs fjdalom nlkli idre szmthatunk. Ennyi id elegend arra, hogy
megltogassuk fogorvosunkat.
Menstrucis grcsk estn 2-3 csepp hgtatlan szegfszegolajt tegynk az alhasunkra. Melegsget
hoz, izmokat lazt hatsra szmthatunk.
Ajnlott a hgtsa, rendkvli erssge miatt!
Figyelem, vrandsok s szoptats anyukk csak orvosi engedllyel hasznljk!

9. Vadnarancs

A Dominikai Kztrsasg citrusligeteiben termesztett narancs vastag hjbl

szrmazik. 100%-ban termszetes, tartst s nvnyvd szer mentes s soha
nem hgtjk gyakrabban hasznlt, gyengbb minsg citrusolajokkal.

Tulajdonsgai: ferttlent, antibakterilis, gombal, antidepresszns,

nyugtat, gyulladscskkent, emsztssegt, szlhajt, rsszehz

Felhasznlsi javaslatok:

- a mj, agy s vastagbl glutation (a szervezet legfbb antioxidnsa) szintjnek

nvelsre naponta fogyaszthat; - megfzs s influenza kezdd szakaszban: vzbe tve
gargarizlni, mzbe tve lenyelni; mj mregtelentsnl: fontos
szerepet jtszik a zsrok anyagcserjnek szablyozsban;

- nyirokrendszert serkent olaj, fogyasztsval a toxikus anyagok kitakarthatak a szervezetnkbl;

- gyomorgs, reflux esetn; - visszrtguls, illetve aranyr esetn levendula s ciprus illolajjal
vegytve;

- kellemes illat ferttlentszert kszthetnk nhny csepp narancsolajbl, amit szrfejes flakonba
tve gynemre, konyhapultra, frdszobai trgyakra cseppenthetnk;

- tenyrbe cseppentve s elsrolva ferttlenti a tenyernket; stresszoldsra s kedlyjavtsra; energia

nvelsre;

8
10. deskmny

nagyon j mregtelent olaj, ezrt hasznljk

nyirokmasszzshoz is
vizelethajt, hasznlatos emsztsi problmk esetn is
tisztt, revitalizl
tejszaport tulajdonsgokkal is rendelkezik
normalizlja a menstrucis ciklust
cskkenti a hormoningadozst
vdelmez s melenget

11. Tmjn

A tmjn angol neve (frankincense) az frank franc szbl szrmazik,

ami szabadot, szegnyt vagy bsgest jelent, de a latin incensumbl
(meggyullad, lngra lobban) is eredeztethet.
A tmjnt egy teljesen tlagos, szerny kinzet fa gyantja
szolgltatja, ami Arbia s Kelet-Afrika szraz terletein n.
Az illolajok zsoli-zsokere: Hogyha nem tudod, milyen olajat
hasznlj, vlaszd a tmjnt talpra kenve.
Tulajdonsgai: fjdalomcsillapt, antidepresszns, gombal, ers
gyulladscskkent, ferttlent, sszehz, sejtvd, vizelethajt,
kptet,csral,nyugtat.

Trtnelmi hasznlata: A kis Jzusnak tmjnt ajndkoztak a mirha s az arany mellett a

Hromkirlyok.

Lehetsges hasznlata: a fenytmjn olaja kivl vgsokra s sebekre, gtolja a br gyulladst,

sszehz hatsnak ksznheten segti a hegesedst . A asztma s a brochitis (hrghurut) tneteinek
enyhtje, gygyt olaja. Neurolgiai zavarokra is hasznlhat antidepresszns hatsnak
eredmnyeknt. Flfjsok remek illolaja.
Alkalmazsa:
Helyileg tisztn, hgts nlkl is hasznlhat a brre
Aromatikusan prologtatva
Belsleg zselatin kapszulban, vzzel vagy mzzel is bevehet
Vgezetl egy vizsglatrl
A Leicesteri Egyetem vizsglatai szerint a tmjnben tallhat hatanyagokkal legyzhet a
petefszekrk.

12. Muskotlyzslya

Bokorszer nvny (Salvia sclarea), illolajt a virgaibl s a

leveleibl ksztik. A clarus sz tiszttst jelent, rgen
szemtiszttfnek is neveztk, mert megnyugtatja a fradt szemeket.
ze pedig a muskotlyos borokhoz hasonlt.

9
Hatsai:

hormonszer anyagokat tartalmaz, amelyek egyenslyban tartjk a ni hormonhztartst

grcsold, enyhti a menstrucis panaszokat, enyhti a menopauza idejn a hhullmokat, a
migrnt
hangulat-javt, kiegyenslyoz, ellaztja az idegrendszert, cskkenti a feszltsget,
szablyozza a vrnyomst
a szls idejn masszzsolajknt is s prologtatva is hasznlhat
felemel, lnkt s rzki hats afrodizikum
lnkti az lmainkat, s a meditcik kzben is hasznlhatjuk
segti az emsztst, megnyugtat hasmens vagy gyomorfjdalom esetn
gyulladsgtl tulajdonsg, brproblmkra is hasznlhat.

13. Breathe

A megfzs, ntha els jeleitl hasznlhatjuk, enyhti a bedugult orr, a

vladk-lerakds kellemetlen tneteit, kitiszttja s ferttlenti a
lgutakat.

Milyen illolajak alkotjk?

Eucalyptus radiata - kivl lgttisztt s ferttlent, gyullads-
cskkent
Babrlevl - nykold, kptet, grcsold
Citrom - energizl, ferttlent, lzcsillapt
Teafa - antimikrobilis, kptet, hurutold, gyulladscskkent
Borsmenta - khgscsillapt, lgzsknnyt, fjdalomcsillapt
Ravensara (utazk fja) - frisst, fertzsgtl, vrusl
Milyen betegsgek s tnetek esetn hatsos?
asztma, bronchitisz, orrduguls, megfzs, ntha, khgs, lgzsproblmk
Helyileg hasznlhatjuk brre, jl masszrozzuk be a htat, nyakat, vllakat, a mellkast, illetve a talpat.
Kombinlhatjuk meleg borogatssal is: egy meleg vzzel titatott trlkzt tegynk a megmasszrorott
terletre, s jl bugyolljuk be szraz trlkzvel, takarval.
Prologtathatjuk, ferttlenti a lgteret, knnyti a lgzst. Lgzsknnytknt akr tenyrbl is
inhallhatjuk, vagy hasznljunk inhall tlcsrt, poharat (egy sima, nagy mret pohr- pl. manyag
srspohr is megteszi).

Gyerekeknl, rzkeny brek, vagy hosszas hasznlat esetn felttlenl hgtsuk hordozolajjal. (2-3
ves gyerekeknl 1o ml bzisolajba 1o csepp Breathe olajat. A Breathe mivel nagyon ers olaj
mindenkpp hgitst ignyel. Orr krnykre, mellkasra, htra. 1-2 veseknl helyettesthet akr
citrom-levendula-teafa keverkkel. Ez is nagyon jl segt a lgti betegsgek lekzdsben. Ha
eucalyptus radiata trsul mell, segt felszaggatni a szraz, fuldokl khgst.)
Natr sba rlelve frdvzbe is hasznlhatjuk, zuhanyzskor a frdkesztyre cseppenthetnk az
vegcsbl.

14. Digest Zen

Az alkot illolajak mindegyike az egszsges emsztst tmogatja, ezek az

illolajas nvnyek hossz idk ta az emsztrendszer rei, fszerknt
megtallhatak teleinkben, emsztssegt teinkban. Illolajknt mg
koncentrltabbak, ezltal gyorsabban hatnak, s gy egytt mg hatsosabbak,
10
ugyanis egyms hatst felerstik.
Pontosan milyen illolajak vannak benne?

nizs - nyugtat, grcsold, sztnzi a szervezet folyadktermelst, tejszaport hats, jl kezelhet

vele a hormonlis okok miatt kialakult pattansos br
Kmny - szintn emsztssegt hatsrl ismert, hasfjs, klika esetn segt
Koriandermag - grcsold, gyulladscskkent
deskmny - emsztssegt hatsn tl a mjat, illetve az optimlis hormonmkdst is tmogatja,
ugyanakkor parazitaellenes hatsa is van
Gymbr - emsztssegt hatsn tl testet- lelket s a szerelmi vgyat erst, tmogat illolaj,
elmulasztja a hnyingert, segti a lbadozst
Borsmenta - nagyon j gyomorferttlent hatsa van, megsznteti a savasodst, hnyingert
Trkony - szintn emsztssegt, fertttlent, grcsold

A Digest Zen az emsztrendszer nyugodt, kiegyenslyozott mkdst, "zen-llapott" lltja vissza,

s a kvetkez tnetek, illetve emsztsi problmk esetn segt: szkrekeds, haspuffads, hasmens,
gyomorgs, lmpalz, utazsi rosszullt, hnyinger, hasfjs, hasi grcsk.
Hasznlhat klsleg, helyileg, a pocakra kenve, illetve a talp s a boka reflexpontjaira masszrozva.
rzkeny brek, gyerekek esetn 2-3 csepp tiszta illolajkeverket tegynk 5 ml bzisolajba, ezzel
masszrozzuk vatosan az emltett terleteket. Belsleg is hasznlhat, fknt gyomorgs, de ms
gyomorproblma esetn 1-2 csepp illolajat keverjnk egy fl pohrnyi langyos vzbe, gymlcslbe.
Epegrcs esetn 2-3 csepp Digest Zen illolajkeverket s 1 csepp citrom illolajat tegynk egy kanl
olvaolajba, s nyeljk le. rnknt ismteljk, mg elmlik a grcs.

Mivel nagyon ers olaj, gyerekeknl nagyon nagy szzalkban hgitva, vagy ajnlatosabb az
ugyanolyan j hatst elr deskmny hasznlata.

15. On Guard

Milyen illolajok laknak az vegecskben:

fahj
szegfszegrgy
eukaliptusz
rozmaring
vadnarancs

Hogyan, mire hasznlhat az On Guard?

Prologtatva vrus- s parazital hats, ugyanakkor a pensz- s gombasprkat is megli.

Az immunrendszer erstsre masszrozzuk a talpra, htra, nyakra s vllakra.
Betegsgek kezdetn s alatt vgezznk vele nyirokmasszzst.
Mttek eltt 3 nappal vegynk be naponta 2-3 cseppet, ez ersti az immunrendszert, gyorstja a
lbadozst.
Hlskor vegynk be pr cseppet mzzel, agavszrppel vagy gymlcslvel elkeverve.
Torokfjskor negyed cssze vzbe tegynk 2-3 csepp olajkeverket, gargarizljunk vele, jl
"zubogtassuk" meg a sznkban, majd kpjk ki. Utna vegynk be 2 cseppet tisztn.
Epegrcs esetn 2-3 csepp On Guard s 1 csepp citromolaj keverkt tegyk 1 evkanl olvaolajhoz,
s vegyk be rnknt (max. 8 rn keresztl), mg megsznik a fjdalom.

Pr cseppet forrsvzhez keverve nagyszer ferttlent spray-t kszthetnk. Tegyk szrfejes

flakonba, jl rzzuk ssze, s hasznljuk a lgtr, vagy klnbz felletek ferttlentsre.

11
Gyerekeknk 1o%-osan higtva talpra kenni. 3-4 ves kortl lehet alkalmazni az Onguard
gyngycskket is. Minden betegsg megjelensekor rdemes alkalmazni. Immunmodull hatsa van.
Antioxidl.

16. Terra Shield

Ez a keverk a doTERRA teljesen termszetes, koncentrlt rovarriasztja. 15-

fle illolajat s frakcionlt kkuszolajat tartalmaz, a hosszabban tart
illathats s a knnyebb alkalmazhatsg rdekben.

Hossz lenne itt felsorolni, milyen illolajok vannak benne pontosan, me a

legfontosabbak:
- citromos
-eukaliptusz
- citronella
- citromcirok

Mindegyik, a keverket alkot illolaj rovarriszt hats, s gy, egytt mg hatkonyabban tartjk
tvol a nem kvnatos bogarakat, sznyogokat, legyeket, cstnyokat, hangykat, kullancsokat,
bolhkat.
Az illata meg isteni, ez a citrusos-vanlis illat knny, nyri parfmknt is megllja a helyt.

Nyron elg nhny cseppet finoman sztkenni a fedetlen testrszeken, de mindenkpp tegynk 1-1
cseppet a nyakra, csuklra, bokra: 4-6 rn t hatkony vdelmet biztost.
Vizes keverket is kszthetnk belle, 21 cseppet tegynk 100 ml forrsvzbe, tegyk szrfejes
vegbe, majd minden alkalommal rzzuk fel. Ezt a keverket hasznlhatjuk trgyak, ablakok, ajtk stb.
befjsra. Gyerekekre is hasznlhatjuk, de rdemes az els hasznlat eltt brtesztet vgezni, nagyon
ritkn brkipirosodst okozhat.

17. Balance

A kibillent testi-lelki egyensly visszalltsra, nnn lnynk

kzppontba lltsra szolgl keverk.
Mi van benne?
kk vardics- kivl mjtisztt - a rosszmjsg ellen, eloszlatja a dht,
nveli az nkontrollt
fenytmjn- a Teremtvel val kapcsolatfelvtel olaja: felismerteti teremtettsgnk szent voltt,
nnk transzendens oldalt emeli ki
ho-fa- nyugtat, ellazt, ugyanakkor serkenti a kreativitst
lucfeny- felpezsdti az rzkelst, bkt hoz s megnyugtatja a testet. segti az rzelmi blokkok
felolddst, kiegyenslyozottsgot ad s bks biztonsgrzetet
Ezek az illolajak kkuszolajba rleltek, gy tisztn is hasznlhatjuk, elssorban talpra,
nyakszirtre, reflexpontokra, illetve pulzusparfmknt vagy prologtatva.
Ha ktsgek gytrnek, elesettnek rezzk magunkat, vagy csak lelki bkre vgyunk, nagyon j
vlaszts lehet ez a keverk.
Autista vagy bipolris zavarral kzd gyerekeknl klnsen bevlt.

2-3 csepp olajat hasznlhatunk talpra, a solar plexus terletre, vagy nyakszirtre, illetve a gerincre 2-3
helyen kb. 30-40 centimterrl cseppentsk r a keverket, majd finoman simtsuk el a gerinc vonaln.
Ez az escsepp technika, klnsen ajnlhat minden, a kzponti idegrendszert rint problma
12
kezelsnl: ilyenkor a lecseppen illolaj rvnyt kelt a szervezetben, s sokkal hatkonyabban
felszvdik, s gyorsabban hat.
Mi csak gy hvjuk, hogy a nemalvkvgrejlalv olaja. Az, ami kisimt. Az, ami megmondja, hogy jl
van minden, s megolddik minden megoldatlannak tn problma. Remek fejfjsra, nemakaromanya
peridusban. Egyik f kedvenc.

18. Elevation

Milyen illolajok alkotjk?

Elemi - ltalnos tonikknt hasznlt, idegnyugtat s fjdalomcsillapt hats,

friss, balzsamos illat
Lavandin - a hibrid levendula illolaja, hatsa nagyjbl azonos a levendula
illolajval: nyugtat, segti az ellazulst
Citromos mirtusz - frisst, felemel
Citromf - nagyszer szorongsold, eloszlatja az aggodalmakat
Osmanthus - a mosoly olaja, jkedvre dert, felemel
Szantlfa - depresszi- s stresszold, nyugtat, harmonizl, megteremti a lelki egyenslyt
Tangerine - nyugtat, energival tlt fel
Ilang-ilang - a szabad szrnyals, a bke s a boldogsg olaja: harmonizlja a szvritmust, oldja a
dht, a feszltsget
Ez az illolajkeverk az rm, a boldogsg illolajkeverke, akkor hasznljuk, ha levertek, fradtak,
szomorak vagyunk. A mly depresszin is segt, feloldja a remnytelensg, kiltstalansg rzst, j
ert, szrnyakat ad, energival tlt fel.
Amire teht hasznlhatjuk:
Figyelemzavar
Depresszi
Remnytelensg, kiltstalansg rzse
Energiahiny, krnikus fradtsg
Stressz
A depresszi, fradtsg, szorongs kezelsre leghatkonyabb a prologtats, illetve tenyernkbe
cseppentve j mlyen be is llegezhetjk az illatot, illetve a szv tjkra, a halntkra, a nyak als
rszre (a thymusra), Kis, golys vegben frakcionlt kkuszolajba rlelve pulzusparfmt
kszthetnk belle, s a flcimpk mg, a nyaki terekre, a csuklra kenhetjk.
Stresszoldsra gyerekeknl s felntteknl egyarnt bemasszrozhatjuk a vllakat, a htat, a mellkast.

19. Clary Calm

A Clary Calm illolaj-keverkben lev olajok kiegyenslyozzk a ni hormonrendszert, enyhtik a

PMS s a menopauza tmeneti szakasznak kellemetlen tneteit.

Hatsosan hasznlhat a grcsk, hnyinger, hhullmok s az rzelmi

ingadozsok esetben. A keverket alkot illolajok: zslya, levendula,
bergamott, rmai kamilla, cdrusfa, ilang-ilang, gernium, deskmny.

Hasznlata: alhasra, nyakszirtre, tenyrbl illatozni.

13
Receptek:

Sebre:
10 csepp citromot, 6 csepp levendult, 2 csepp teaft, 2 csepp tmjnt - mindez 9 ml kkuszolajhoz -
termszetesen az rtkeken lehet varilni.

Viszeres lbra:
5 csepp olasz szalmagyopr, 15 csepp vadnarancs, 25 cs. levendula (Lavandula angustifolia), 35 cs.
ciprus + 15 ml-ig frakcionlt kkuszba elegytve.
2 hnapig napi ktszer. 21 nap majd utna egy ht sznet.
Msik:
10 csepp ciprus, 10 csepp levendula, 5 csepp citromcirok, 10 ml kkuszolaj. Lentrl felfele kenem. Ha
kidudorodik, akkor azzal kt dolgot jelez: 1. tbb a slyom, mint kne, 2. sokat lltam aznap lbon.
Ilyenkor mellzni a st.

Horkolsra:
Breathe 5o%osan higtva.
Lz:
5 csepp citrom - 5 csepp levendula -5 csepp teafa - 5 ml-ig frakcionlt kkuszolaj. 2o perceknt.
nyakra, tenyrre, tapra s a hajlatokra.
Msik:
6 csepp citrom, 3 csepp levendula 1o ml hordozolajban
Nthra citrom-levendula keverk:
5 ml hordozolajba kb. 5 csepp levendula s 3 csepp citrom, ebbl a hgtsbl kenni 3-3 cseppet a
mellkasra s a htra.
Khgsre: 3 csepp citrom, 3 csepp levendula, 10 ml hordozolajban, htra s mellkasra kenve
Megfzsra: 6 csepp levendula, 2 csepp citrom, 1o ml hordozolajhoz, talpra, tarkra, homlokra
Nygssg ellen. 3 csepp levendula 5 ml hordozolajba, talpra s a gerinccsatorna mentn elkenve.
Fogzskor az arccsontra is kenhet (kvlrl)
14
Jrvnyok idszakban 1-2 csepp citromolaj az egsz napi tea- vagy vzadagba
Fejfjsra: tiszta borsmentaolaj, 1-2 csepp a homlokra, halntkra, tarkra (gyerekeknl uez.
levendulval) s most mg egy: 1 csepp borsmenta (v. 1 borsmentagyngy) friss leheletet biztost, mg
fokhagymzs utn is, kinyitja az elmt, segti az emsztst, megsznteti a puffadst.
Krmgombra:
Kb. 4-4 csepp teafa s oregnbl 5ml kkuszolajba,kis vegecskbe zrni s vkonyan bekenni napi
2-3x. A tl sok candida a blrendszerben is okozhatja. A candida legnagyobb ellensge a cukor ( fehr
liszt,ecetes dolgok,stb.)
Homlok s arcreggyullads recept
10 ml kluszolajba ( vagy olva, stb.) 15 csepp eukaliptuszt s 10 csepp borsmentt. Ezzel kenni
vkonyan 3 rnknt a homlokot, pofacsont alatt vgig s az orrnyergen. Ez lzat is tud csillaptani
talpra, hajlatokba kenve. Ha tl hideg vagy csps rzs a szemeknek ( annak ellenre, hogy nem a
kzelben kened), lehet a borsmenta helyett szegfszeget tenni.
Candida gombra:
Ha komolyabb a problma s a testben elszaporodtak (blben) rdemes egy komolyabb krt
alkalmazni: 5cs teafa, 5cs citrom s 3 cs oregan (Dottera olaj) kapszulba lenyelni, kb 10 nap majd 2
ht sznet s mg 10 nap. Kzben kiiktatni a fehrlisztet, cukrot s olajat smile emoticon
(forrs: Aromaterpia, illolajok Mth Kriszta s Lzr Mni ajnlsval, illoolajok.com)

Ajnlott oldalak, melyeket lehet bngszni.

Facebookon:
Aromaterpia a mindennapokban
Doterra Fggetlen Szaktancsadi Oldal- Erdly

Webes felletek:
illoolajok.hu
www.despreuleiuriesentiale.com
www.illoolajok.hu
www.esszenciamese.blogspot.com

Folytatjuk!:-) Kvnom, hogy talljtok meg a szmotokra megfelel vegbe zrt kis csodt.

Krdezzetek!
Szeretettel vrjuk:

Pak Melinda 0740-256468

15