Scribd Logo
Загрузить

Добро пожаловать в Scribd!

  • Mindfulness

    Загружено:

    Shuyao Li
    4 просмотров1 страница
    0

    Авторское право

    © © All Rights Reserved

    Доступные форматы

    TXT, PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd

    Этот документ был вам полезен?

    Это неприемлемый материал?

    Пожаловаться на этот документ
    0

    Авторское право:

    © All Rights Reserved
    Скачайте в формате TXT, PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd
    Отметить как неприемлемый контент
    4 просмотров1 страница

    Mindfulness

    Загружено:

    Shuyao Li
    0

    Авторское право:

    © All Rights Reserved
    Скачайте в формате TXT, PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd
    Отметить как неприемлемый контент
    из 1

    1. Pay attention to everything, especially things we take for granted.

    2. Consider thoughts as mere mental events. Ideas are only ideas, not necessaril
    y considered as truth.
    3. Disengage the autopilot, the mindlessness.
    4. Become aware of particular "mode of mind" that get us stuck
    5. Accept as it is, non-judgmental

    Вам также может понравиться