CLASIFICACIN DE LAS FIGURAS GEOMTRICAS}

Segn sus Angulos

Triangulo Rectngulo: Se diferencia en que uno de sus
ngulos es recto, o sea, mide 90

Triangulo Acutngulo: se reconoce un tringulo acutngulo

porque sus tres ngulos son agudos, es decir, son menores
de 90

Triangulo obtusngulo: entre los tipos de tringulos, este se

diferencia porque un ngulo es mayor a 90

Segn sus Lados

Triangulo Escaleno:
este tringulo tiene sus tres lados desiguales; no hay dos
ngulos que sean de la misma medida.

tringulos issceles

La palabra issceles est compuesta de dos

palabras griegas isoque significa igual y de la
palabra skeles que podemos traducir por
piernas.

La palabra issceles referido a la geometra

quiere decir que dos lados (piernas) son
iguales. Por lo tanto, un tringulo con dos
lados iguales llamamos issceles.
tringulos equilteros

Las palabras equi - ltero vienen del latn: igual lado.

Son los tringulos cuyos tres lados son iguales:

CUADRILTEROS

Tipos de cuadrilteros

Hay algunos tipos especiales de cuadrilteros:

el rectngulo

el rombo

el cuadrado

(todos estos son paralelogramos), y tambin hay:

el trapezoide

el deltoide

Si no es ninguna de estos es un cuadriltero irregular.

 Aqu tienes los detalles:

El rectngulo

significa "ngulo recto"

y indican lados iguales

Un rectngulo es una figura de cuatro lados cuyos ngulos son todos rectos (90).

Adems los lados opuestos son paralelos y de la misma longitud.

El rombo

Un rombo es una figura de cuatro lados cuyos lados son todos iguales.

Adems los lados opuestos son paralelos y los ngulos opuestos son iguales.

Otra cosa interesante es que las diagonales (las lneas de puntos en la segunda figura) se cortan
en ngulos rectos, es decir, son perpendiculares.

El cuadrado

significa "ngulo recto"

indica lados iguales
Un cuadrado es una figura de cuatro lados iguales y cuatro ngulos rectos (90)

Adems los lados opuestos son paralelos.

Un cuadrado tambin es un rectngulo (ngulos de 90) y un rombo (lados iguales).

El paralelogramo

Los lados opuestos son paralelos y de igual longitud, y los ngulos opuestos son iguales (los
ngulos "a" son iguales, y los ngulos "b" son iguales)

NOTA: todos los cuadrados, rectngulos y rombos son paralelogramos!

Ejemplo: si un paralelogramo tiene todos los lados iguales y los ngulos "a" y "b" son rectos,
entonces es un cuadrado.

El trapezoide

Trapezoide Trapezoide regular

Un trapezoide tiene un par de lados paralelos.

Se llama trapezoide regular si los lados que no son paralelos tienen la misma longitud y si los dos
ngulos sobre un lado paralelo son iguales, como en el dibujo.

Un trapezoide no es un paralelogramo porque slo un par de lados es paralelo.

El deltoide

Mira, parece una cometa. Tiene dos pares de lados, Cada par son dos lados adyacentes (que se
tocan) de la misma longitud. Los ngulos donde se encuentran los pares son iguales. Las
diagonales (lneas de puntos) son perpendiculares, y una de las diagonales bisecta (divide por la
mitad) a la otra.

... y esos son los cuadrilteros especiales; si uno no es de estos tipos, es un cuadriltero
irregular

Cuadrilteros irregulares

Un cuadriltero que no encaja en ninguno de los tipos anteriores.

Polgonos
Un cuadriltero es un polgono. De hecho es un polgono de 4 lados, de la misma manera un
tringulo es un polgono de 3 lados, un pentgono es un polgono de 5 lados, etc.

NUTRICIN DE LA FAMILIA

Alimentarse bien es vital para mantener una vida sana

y activa. La mayora de la gente sabe que necesita
comer para tener energa para trabajar. Sin embargo,
muchas personas no tienen claro qu significa
alimentarse bien dentro de su contexto personal.

La pobreza es la causa principal de los problemas

nutricionales de los pases en desarrollo, pero tambin
existe malnutricin en aquellos lugares en los que la gente no es pobre y puede
obtener alimentos suficientes para comer. De hecho, existen dos tipos principales
de malnutricin, bastante diferentes entre s. El primero es consecuencia de no
ingerir alimentos suficientemente inocuos y de buena calidad. El segundo est
motivado por una ingesta en general excesiva, o de ciertos tipos de alimentos.
Ambos tipos de malnutricin se pueden prevenir mediante una dieta sana y
equilibrada.

Alimentarse bien consiste en proporcionar nutrientes adecuados a nuestro

organismo a travs de los alimentos que comemos. Combinar los alimentos
adecuados es clave, ya que los diversos alimentos contienen diferentes niveles de
nutrientes. La cantidad de nutrientes que una persona necesita vara con la edad,
el sexo, la actividad y otros factores, pero en general todo el mundo necesita:

Macro nutrientes que necesitamos en grandes cantidades. Son:

carbohidratos (almidones, azcares y fibra diettica);

grasas: hay varios tipos;

protenas: hay centenares de protenas diferentes.

Micro nutrientes que necesitamos en pequeas cantidades. Hay muchos, pero los
que suelen faltar en la dieta son:
 minerales: hierro, yodo y zinc;

vitaminas: vitamina A, vitaminas del grupo B (incluyendo folato) y vitamina

C.

Las legumbres son una fuente valiosa de fibra diettica, protenas, vitaminas
B y minerales como el hierro. Todos los miembros de la familia deberan
incorporar las legumbres a su dieta debido a numerosas razones.

Las nias y las mujeres deben alimentarse bien durante toda su vida, pero
sobre todo cuando prevean tener un beb, estn embarazadas o
amamantando. Los alimentos ricos en hierro son especialmente
importantes durante este periodo y durante la adolescencia. La carne, las
vsceras, las aves de corral y el pescado son las mejores fuentes de hierro,
pero las legumbres son una buena opcin alternativa. *

Los nios de ms de 6 meses pueden empezar con una alimentacin

complementaria, lo que supone incorporar a su dieta otros alimentos
adems de la leche materna. Las harinas de legumbres (por ejemplo, la
harina de guandul) se pueden aadir a la papilla para que sea ms rica en
nutrientes.

Los nios en edad escolar y los jvenes tambin deben seguir una dieta
sana y equilibrada. Mientras que los cereales y las races feculentas
proporcionan energa, las legumbres y las leguminosas les ayudarn a
crecer.

Las personas de ms edad necesitan menos alimentos pero an as de

buena calidad. Especialmente alimentos como las legumbres, que
recomponen su organismo, lo protegen frente a las enfermedades y les
mantienen en un buen estado de salud.

Vitamina C y A de la Manera Sana

He aqu algunos consejos para que se asegure que su familia ingiere cantidades
suficientes de estas importantes vitaminas.
Sirva fruta rica en vitamina C todos los das. La vitamina C
contribuye al crecimiento y la salud de todas las clulas del
cuerpo, en especial las de la piel, los huesos y el sistema
inmunolgico, el cual combate las enfermedades.
Buenas Opciones de Fruta: naranjas, toronjas y
jugos de frutas ctricas 100% naturales; kiwi, fresas y meln
Buenas Opciones de Verduras: brcoli, pimientos, tomates,
col y verduras de hoja verde obscuro
Sirva verduras y frutas ricas en carotenoides y vitamina A unas
cuantas veces por semana. Las verduras de colores vivos son
la mejor fuente de carotenoides, que contienen vitamina A
y ayudan a proteger el cuerpo contra las enfermedades.
Algunas frutas tambin contienen carotenoides, pero no
tantos como las verduras.
Verduras Anaranjadas y Rojas: zanahorias, camotes,
calabaza dulce y otros tipos de calabazas, y tomates
Verduras de Hoja Verde Obscuro: espinacas, col y col rizada
Frutas Anaranjada y Rojas: mangos, meln y albaricoques

DANZA
Flexibilidad
La flexibilidad es necesaria para todo tipo
de danza, ya que permite que el cuerpo
explore y genere un sinfn de
movimientos prolongados y con mayor
fluidez.
La elasticidad hace que un bailarn pueda
hacer movimientos de mayor radio, evitar
el riesgo de lesiones, el dolor muscular y
ayuda a tener una mejor postura.
Qu es y cmo se logra?
La flexibilidad es la capacidad que tiene el
cuerpo para extender sus articulaciones y
msculos en su mxima amplitud y para
lograrlo, el estiramiento es clave.

Tips
Paciencia: La flexibilidad no se logra de un da para otro, todo es un proceso.
Constancia y disciplina: Como la flexibilidad no se alcanza de manera
instantnea, debes ser constante y disciplinado, hacer calentamiento previo,
pausas, relajar el cuerpo y especialmente ser constante con los ejercicios que
permiten tener y prolongar la flexibilidad.
Conocer los lmites: Para reconocer el lmite de cada ejercicio de elongacin,
hay que escuchar y sentir el cuerpo. Si te excedes, te puedes lesionar.
Aqu estn unos ejercicios bsicos de estiramiento que te pueden ayudar:

Recuerda que puedes medir tu flexibilidad juntado las piernas, -sentado o de pie- y
tocar la punta de los pies con las manos.
 Resistencia
La ltima caracterstica fsica de la
danza que tratar es
la resistencia,que es la capacidad
que tiene nuestro cuerpo para
aguantar una actividad durante un
tiempo determinado.
Es importante a la hora de bailar para
aguantar el ritmo de una coreografa
y conseguir que nuestros
movimientos sean igual de
energticos de principio a fin.

La mejor manera de trabajar la

resistencia con los pequeines es montando circuitos. Es recomendable montarlos
de manera circular y con distintas pruebas a realizar. Tienen que tener un inicio y
un final para que los nios puedan hacer cola a la salida y vayan empezando el
ejercicio uno por uno cuando se les de la seal con tiempo suficiente para no
alcanzar el nio que va al delante.

Los circuitos generalmente se realizan de manera individual pero an as los nios

aprendern a trabajar en equipo al respetar el turno de cada uno y aprendern a
respetar el trabajo de los dems al detenerse y esperar cuando alcancen a un nio
dentro del circuito.

Los nios, por tanto, realizaran una serie de actividades diferentes durante un
tiempo determinado para potenciar su resistencia. Para que no sea un trabajo
pesado tendremos que montar ejercicios divertidos que inciten a los nios a
hacerlos. Mi recomendacin es utilizar material adicional como colchonetas, aros,
cinta aislante para hacer el ejercicio mas atractivo a los nios. Con este material
los nios trabajarn otras condiciones fsicas de las que ya hemos hablado como el
equilibrio, la fuerza, flexibilidad y adems practicarn otras capacidades motoras.

Uno de los circuitos que yo utilizo a menudo esta formado por las distintas
pruebas:

- Para empezar coloco unos aros en el suelo que los nios deben saltarlos de distintas
formas: con los pies juntos, con un solo pie, como una ranita
- A continuacin tienen que ir de puntillas hacia la segunda prueba que es coger un
objeto y colocrselo en la cabeza y a partir de ah tienen que levantar una pierna,
despus la otra, agacharse y volver a subir.
- Seguidamente se encuentran una colchoneta en la que tendrn que hacer una
voltereta que anteriormente habremos practicado.
- Tendrn que caminar luego como un cangrejo hacia la siguiente prueba que ser
caminar como un equilibrista (de puntillas y colocando un pie delante del otro) por
encima de una cinta aislante que habremos colocado en el suelo.
- Luego tendrn que pasar caminando a cuatro patas o arrastrndose para pasar por
debajo de un tnel que habremos montado.
- Por ltimo podrn coger un aro e intentar rotarlo con la cintura como un hula-hop.

La fuerza de resistencia
la fuerza, que es la capacidad que
tienen nuestros msculos para
soportar o vencer una resistencia
a la que se somete el cuerpo.
La fuerza muscular se gana
tonificando el cuerpo con
ejercicios repetitivos que trabajan
cada parte de nuestro cuerpo.
Los huesos, msculos y te ndones de los nios pequeos se
estn formando y an son muy frgiles para trabajar la fuerza,
de modo que en estas edades tan tempranas yo no trabajara
ejercicios repetitivos de tonificacin sino que lo ms correcto
sera utilizar ejercicios para tomar conciencia del cuerpo
como:

- Trabajo de pies: Sentados en el suelo con las piernas

estiradas y juntas delante el torso estirar las puntas de los
pies como si el dedo gordo quisiera tocar el suelo. Se puede ir
repitiendo este ejercicio haciendo pequeas pausas para
descansar los pies.
- Trabajo de espalda: En la misma posicin anterior
estirar la espalda hacia arriba junto con los brazos y alargarla
al mximo, como si quisiramos tocar el suelo. Tambin
iremos repitiendo el ejercicio haciendo pausas entre medio.

Con estos tipos de ejercicios los nios aprendern a valorar su

trabajo.
Ellos llegan a la clase pensando que son capaces de hacerlo
todo, y vern que en realidad no es tan fcil como pensaban.
Descubrirn que si cada da se esfuerzan un poquito irn
evolucionando y cada vez conseguirn ms logros.
Aprendern que es importante esforzarse para llegar a un fin.
Al mismo tiempo irn cogiendo disciplina.
Coordinacin
Danza, movimientos corporales
rtmicos que siguen un patrn,
acompaados generalmente
con msica y que sirve como
forma de comunicacin o
expresin. Los seres humanos
se expresan a travs del
movimiento. La danza es la transformacin de funciones
normales y expresiones comunes en movimientos fuera de lo
habitual para propsitos extraordinarios. Incluso una accin
tan normal como el caminar se realiza en la danza de una
forma establecida, en crculos o en un ritmo concreto y dentro
de un contexto especial. La danza puede incluir un
vocabulario preestablecido de movimientos, como en el ballet
y la danza folklrica europea, o pueden utilizarse gestos
simblicos o mmicos, como en las numerosas formas de
danza asitica. Personas de diversas culturas bailan de forma
distinta por razones variadas y los diferentes tipos de danzas
revelan mucho sobre su forma de vivir.
El cuerpo puede realizar acciones como rotar, doblarse,
estirarse, saltar y girar. Variando estas acciones fsicas y
utilizando una dinmica distinta, los seres humanos pueden
crear un nmero ilimitado de movimientos corporales. Dentro
del extenso campo de movimientos que el cuerpo puede
realizar, cada cultura acenta algunos caracteres dentro de
sus estilos dancsticos.
Agilidad
La danza tiene la posibilidad de satisfacer la
existencia fsica, emocional e intelectual
(Hodgson)
La danza es el lenguaje que utiliza el cuerpo
para expresar los sentimientos del alma. Del
mismo modo, la danza es considerada una
actividad que potencia la capacidad
expresiva, la destreza fsica, la habilidad
cognitiva y el desarrollo motriz. El baile es
capaz de combinar armoniosamente en el
espacio un sinfn de movimientos dentro de un tiempo musical, que crea y ordena
los ritmos. Por lo tanto, adems de ser considerada un arte, la danza es tambin
una actividad que aporta beneficios integrales a cualquier edad, siendo
especialmente beneficiosa en los nios.
En todos los movimientos que ejecuta el nio durante la prctica de cualquier tipo
de danza, se ven involucradas numerosas esferas de su cuerpo. De ese modo, el
nio desarrolla su motricidad (capacidad para generar movimientos), su espacio
cognitivo (capacidad para realizar procesos mentales), su parte afectiva
(necesidad de expresar emociones), y su mbito social (de relacin con otros
nios).
De esta manera, y tal y como explica Cordelia Estvez, Doctora en Psicologa y
especialista en Psicologa Clnica, el desarrollo motriz de un nio hay que
entenderlo siempre asociado a su desarrollo cognitivo. Con lo cual, toda
estimulacin que le demos a travs del movimiento va a repercutir en su
crecimiento mental, sentencia Estvez.

EJERCICIOS DE ACONDICIONAMIENTO CORPORAL

Ejercicios para Flexibilidad:

Ponte de pie y deja que tus brazos cuelguen a los lados.

Eleva un brazo hasta que apunte hacia el techo.

Ejercicios para Resistencia:

El salto de cuerda es considerado el ejercicio bsico dentro
de los mtodos de resistencia, tanto por sus resultados,
como por su sencillez. Se recomienda que los saltos se
realicen sobre una superficie plana y suave, como el pasto, la
tierra o una alfombra. Se deben evitar las superficies duras,
porque pueden causar lesiones sobre las articulaciones.

La natacin es considerada uno de los ejercicios de

resistencia ms completos y efectivos. Existen diferentes
formas, bastante sencillas, de potenciar nuestro nivel de
resistencia, mientras nos divertimos en el agua.

Ejercicio para mejorar fuerza de resistencia

3. Remos con Mancuerna
Los remos con mancuerna ayudan a desarrollar
fortaleza en la espalda, brazos y msculos core.
Adems, debido a que funciona sus dorsales,
trapecios, y romboides, apoya la postura
correcta al contraer los hombros hacia atrs y
ayudando a estabilizar la columna vertebral.

"Cmo hacerlos: Agarre una mancuerna (20

libras es suficiente para la mayora al principio) y busque un banco. Comience con
la mano izquierda sobre el banco con el brazo izquierdo extendido, mientras que el
brazo derecho sostiene la mancuerna y el pie derecho est en el suelo. Retraiga
los hombros, involucre los abdominales y levante la mancuerna sobre el lado de
su cuerpo hasta que el codo rebase la altura del cuerpo. Bje la mancuerna
lentamente y repita hasta hacer tres sets de 6 a 8 repeticiones en cada lado."

4. Lagartija
Las lagartijas son un movimiento funcional
engaosamente simple que trabaja los msculos
de la parte superior del cuerpo, mientras que
involucra sus msculos core y que le permite
utilizar un movimiento completo de los omplatos.
"Cmo hacerla: pngase de rodillas frente al
suelo con las manos al nivel de los hombros,
recargado directamente sobre los hombros.
Piense que est en la posicin de tabla al estirar las piernas, apoyando su peso
con las manos y los pies. Contraiga su parte trasera para mantener su tronco
activado baje el cuerpo lentamente al suelo. Los codos deben estar ligeramente
metidosen forma de flechas en lugar de una forma de 'T.' Baje hasta que el
pecho est a punto de tocar el suelo y regrese a la posicin inicial extendiendo
completamente los brazos, y repita nuevamente.
Ejercicio para mejorar la coordinacin:
Coordinacin ojo-mano
Lanza una pelota de tenis contra una pared con una
mano y recgela con la otra. Cambia de manos. Ms
difcil todava? Hazlo de pie sobre una almohada.

Coordinacin espacial

Salta y gira 180 grados en el aire, intentando aterrizar con

los pies en el mismo sitio. Primero hacia un lado y
despus hacia el otro.

Ejercicios para mejorar la agilidad:

Saltar a la comba
Este ejercicio es una herramienta fundamental
para mejorar la velocidad de pies, adems de
trabajar la estabilidad de tus pies, tobillos y pierna. En
este ejercicio se aplica una gran fuerza al suelo en un
periodo muy corto de tiempo, mejorando la fuerza
reactiva.
Haz entre 3 y 5 series de unos 30 segundos.

Saltos laterales
Excelente ejercicio para mejorar la fuerza explosiva del
tren inferior a travs de desplazamientos laterales con
salto. Con este ejercicio mejorars la habilidad en tus
desplazamientos, obtendrs una mayor potencia y
ganars una mayor estabilidad de rodilla y tobillo.
4. Los Signos del Teatro
5 HISTORIA DEL VOLEIBOL EN GUATEMALA Y HISTORIA
DEL ORIGEN DEL VOLEIBOL

Historia del Voleibol en Guatemala

 Historia (Origen del Voleibol)
El voleibol (inicialmente bajo el nombre de mintonette)
naci el 9 de febrero de 1895 en Estados Unidos, en
Holyoke, Massachusetts. Su inventor fue William George
Morgan, un profesor de educacin fsica de la YMCA. Se
trataba de un juego de interior por equipos con
semejanzas al tenis o al balonmano. Aunque prximo en
su alumbramiento al baloncesto por tiempo y espacio, se
distancia claramente de ste en la rudeza, al no existir
contacto entre los jugadores.
El primer baln fue diseado especialmente a peticin de Morgan por la firma A.G.
Spalding & Bros. de Chicopee, Massachusetts. En 1912 se revisaron las reglas
iniciales que en lo que refiere a las dimensiones de la cancha y del baln no
estaban aseguradas, se limita a seis el nmero de jugadores por equipo, y se
incorpora la rotacin en el saque. En 1922 se regula el nmero de toques, se limita
el ataque de los zagueros y se establecen los dos puntos de ventaja para la
consecucin del set.
La Federacin Internacional de Voleibol (FIVB) se fund en 1947 y los primeros
campeonatos mundiales tuvieron lugar en 1949 (masculino) y 1952 (femenino).
Desde 1964 ha sido deporte olmpico. El vley playa se incorpora a la FIVB en
1986 y a los Juegos Olmpicos de verano desde 1996.
 6. Diaco en la Sociedad
Estos son algunos de los derechos que tienes como
consumidor en Guatemala, los cuales la Direccin de Atencin y
Asistencia al Consumidor DIACO y PRONACOM creen
que deberas conocer para poder aplicarlos y exigirlos conforme a
la leyes.
Segn la Ley de Proteccin al Consumidor y Usuario estos son
algunos de los derechos que tienes como consumidor al adquirir un
producto o servicio en cualquier empresa o restaurante guatemalteco:
No ests obligado a pagar propina
De acuerdo con la DIACO, la propina no es obligatoria y nadie debe coaccionar
contra tu voluntad para pagarla. De ser as, llena una queja formal en el Libro de la
Diaco.

Al adquirir productos medicinales o alimenticios:

Debes asegurarte de que tenga indicaciones claras y en espaol, fecha de
elaboracin y vencimiento, registro sanitario, ingredientes, instrucciones de uso y
advertencias.
Nadie puede obligarte:
A firmar un contrato sin antes asegurarte de que el
servicio que deseas adquirir es conveniente para ti.

Si no te cumplen con lo prometido:

Tienes derecho a que te reparen o cambien un bien, o
la devolucin de tu dinero. Recuerda que debers
conservar tu factura de compra para comprobar que
realizaste el pago.
Si el producto pesa menos:
Si un producto no tiene la cantidad o calidad indicada,
puedes pedir la reposicin del mismo.

Puedes exigir:
Que te vendan el producto que deseas adquirir, con el precio que se muestra en la
informacin.
Si te dan algo que no pediste:
Cuando recibas un producto que no solicitaste, no te puedes sentir obligado ni
presionado a recibirlo o a pagar por l.
La empresa est obligada a:
Permitir que anotes tu queja en el libro. Una vez que lo hagas, llama a DIACO y
reporta tu inconformidad.

Cmo colocar una queja con la DIACO

Hay diferentes maneras de presentar tu queja ante la
DIACO, estas son algunas de ellas:
Puedes comunicarte al telfono del call center: 1544.
Por medio de la pgina web.
Personalmente en las instalaciones de la Direccin de Atencin y Asistencia al
Consumidor.
Enviando un mensaje de texto al 1544 con la palabra QUEJA (para formular
denuncia) o PRECIOS (para consultar precios de referencia de canasta bsica).
Despus de haber hecho tu denuncia por cualquiera de estos medios, debers
presentarte en un plazo no mayor de 5 das hbiles a la DIACO, con una copia
legible del recibo o factura de compra, certificado de garanta (si lo hubiere), copia
de contrato en el caso de servicio.
Tambin es posible denunciar publicidad engaosa, de igual manera presntate a
las instalaciones con el anuncio publicitario o volante en donde se exhibe el precio
o las caractersticas falsas.

7. ALIMENTACIN
Se puede decir que este es el proceso mediante el cual los seres vivos consumen
diferentes tipos de alimentos con el objetivo de recibir los nutrientes necesarios
para sobrevivir. Estos nutrientes son los que luego se transforman en energa y
proveen al organismo vivo que sea de aquellos elementos que requiere para vivir.
La alimentacin es, por tanto, una de las actividades y procesos ms esenciales
de los seres vivos ya que est directamente relacionada con la supervivencia.

La alimentacin siempre es un acto voluntario y por lo general, llevado a cabo ante

la necesidad fisiolgica o biolgica de incorporar nuevos nutrientes y energa para
funcionar correctamente. Los tipos de alimentacin pueden variar de acuerdo al
tipo de ser vivo del que estemos hablando. En este sentido, debemos mencionar
alimentacin herbvora (aquella que se sustenta slo de plantas), alimentacin
carnvora (que recurre slo a la carne de otros animales) y finalmente la
alimentacin omnvora (combinacin de las dos anteriores y caracterstica del ser
humano).Mientras que los vegetales y los animales recurren a la alimentacin
como una simple necesidad fisiolgica que busca cubrir las necesidades bsicas
de supervivencia, el ser humano ha transformado desde tiempos inmemoriales al
proceso de alimentacin en una situacin social en la que adems de ingerirse los
productos deseados y tiles, tambin se comparten experiencias y situaciones con
los pares. Con este fin, el ser humano ha desarrollado no slo instrumentos que le
permitan obtener ms fcilmente los alimentos, si no tambin espacios y prcticas
especialmente destinados a la alimentacin, pudiendo encontrar hoy en da
diferentes tipos de alimentacin de acuerdo a cada necesidad individual.

Se considera que una buena alimentacin para el ser humano es aquella que
combina de manera apropiada todos los diferentes alimentos que se encuentran
en la naturaleza. La pirmide nutricional es en este sentido un buen mtodo para
establecer qu tipos de alimentos deben ocupar un mayor lugar en la alimentacin
de cada individuo y cules un lugar menor. La alimentacin humana est en
muchos casos ligada a la emocionalidad y por eso pueden desarrollarse
fcilmente problemas de salud relacionados con este tema, por ejemplo
desrdenes alimentarios, obesidad, diabetes, malnutricin y otros problemas que
no son solamente consecuencia de factores biolgicos.

Promover una alimentacin sana y organizada desde los primeros aos

La buena nutricin y la dieta balanceada son dos cuestiones fundamentales para

que un nio crezca de manera saludable, por ello es imprescindible que los
agentes socializadores, escuela, padres, se ocupen de promover en los ms
pequeos hbitos saludables en materia de comida y por supuesto desalienten
aquellos que no lo son en lo ms mnimo.Entre las estrategias ms funcionales
para conseguirlo se cuentan: establecer un horario regular para la ingesta de cada
comida, servir alimentos variados y saludables, ser ejemplo siguiendo una dieta
sana, desalentar peleas que tengan a la comida como eje, incentivar que los
chicos participen en el proceso de elaboracin o seleccin de los alimentos,
siempre siguiendo las pautas de dieta balanceada y saludable.

Otra cuestin primordial es promover la comida en familia, es decir, que la familia

en pleno se siente a comer y saborear los mismos alimentos todos juntos. Esta
adems es una buena manera de fortalecer lazos entre los integrantes y controlar
lo que los nios comen.

Desrdenes alimentarios tpicos

Entre los problemas de salud vinculados a una deficiente alimentacin se

destacan la obesidad, la bulimia y la anorexia.

La obesidad es una enfermedad crnica que se caracteriza por la acumulacin de

grasas en el cuerpo. En tanto, entre las causas de la misma se seala justamente
la inclinacin por ingerir alimentos ricos en grasas saturadas, es decir, se ingresan
al cuerpo una mayor cantidad de caloras de las que el mismo necesita y es capaz
de sintetizar. Asimismo, a esta tendencia normalmente se le suma el llevar una
vida sedentaria, entonces, ambas cuestiones disponen un combo ciertamente
peligroso para la salud.

Por su parte, la anorexia y la bulimia son los principales trastornos alimenticios

que podemos padecer los seres humanos. Vale destacarse que las mismas tienen
un componente psquico importante.

En el caso de la anorexia, el enfermo come muy poco o directamente no come

porque se ve con sobrepeso, aunque en la mayora de las veces no lo tenga.
Y la bulimia se caracteriza por consumir en un perodo corto de tiempo muchos
alimentos ricos en caloras, y luego de ello, por la culpa que esto genera, se
decide eliminarlos del cuerpo provocndose vmitos.

CIVILIZACIONES MAYAS, AZTECAS E INCAS

MAYAS
La Cultura Maya, es una civilizacin de
Mesoamrica, conocida por haber
desarrollado completamente el lenguaje
escrito en la Amrica pre-colombina. As
como por su arte, arquitectura y sistemas
matemticos y astronmicos. En un
principio los mayas se establecieron en el
perodo pre-clsico (2000 aC a 250 dC),
segn la cronologa de Mesoamrica,
muchas ciudades mayas alcanzaron su
mayor desarrollo de Estado durante el perodo Clsico (250 dC a 900 dC), y
continuaron durante todo el periodo Posclsico hasta la llegada de los espaoles.
En su apogeo, la cultura maya fue una de las civilizaciones mas densamente
pobladas y culturalmente una de las sociedades ms dinmicas del mundo.

La civilizacin Maya comparte muchas caractersticas con las civilizaciones

mesoamericanas, debido al gran alto grado de interaccin y difusin cultural que
caracteriz a la regin. Los avances en la escritura, epigrafa, y el calendario no se
origin con los mayas, sin embargo, su civilizacin los desarrollo plenamente. La
influencia Maya puede ser detectada desde Honduras, Guatemala, el norte de El
Salvador y la medida de lo central de Mxico, es decir, ms de 1000 km (625
millas) de zona maya. Muchas influencias externas se encuentran en el arte maya
y la arquitectura, que se cree que resulta de intercambio comercial y cultural en
lugar de conquista externa directa.

Origen de la Cultura Maya

Antes que los mayas se estableciesen en las regiones de Amrica Central,
existan all pueblos originarios, como los Otomies. Los mayas eran oriundos de
Amrica del Norte, despus de dcadas deambular por Amrica Central se
establecieron en la Pennsula de Yucatan y en las reas prxima, alrededor del
ao 900 a.c. La produccin de Maz y la influencia de los Olmecas fueron muy
importante para el desarrollo.

El rea ocupada por los mayas puede ser dividida en dos regiones. Las de las
tierras altas (rea que ocupan hoy en da las repblicas de el Salvador y de
Guatemala) que colindaban con el Oceano Pacifico, a pesar de las buenas
condiciones naturales de ese territorio, no tuvo mucha importancia para la
construccin de la civilizacin Maya. La zona de las tierras bajas maya fue donde
desarrollaron su cultura, posea una orografa granulosa de tierras calizas bien
irrigadas por los ros que desembocaban en el Caribe y en el Golfo de Mxico.
Organizacin de la Sociedad Maya

La estructura de la sociedad maya se

desarrollo principalmente en las tres
ciudades mayas: Chichen-Itz, Mayapan e
Uxmal. En el ao 1004 fue creada la
confederacin Maya, que reuni a esas tres
grandes ciudades. Decenas de ciudades y
poblados serian creados a lo largo de los
doscientos aos siguientes, expandiendo el
poder poltico de los mayas en la regin.
Despus del periodo de unin (entre los
siglos X y XI) las ciudades de la Confederacin Maya entraron en confrontacin,
siendo la ciudad maya de Mayapan la victoriosa. La hegemona poltica de esa
ciudad fue sustentada debido a una fuerte base guerrera. Innumerables revueltas
explosionaron en la regin maya, y en 1441 la Ciudad de Mayapan sera
incendiada; las grandes ciudades mayas serian abandonadas a causas de las
guerras.

Las luchas internas, las catstrofes naturales (terremotos, epidemias, etc), las
guerras externas y principalmente, el declinio de la agricultura llevaron a la
sociedad maya a la decadencia. Cuando los europeos llegaron a la regin ( en el
ao 1559), los signos de debilitamiento de la civilizacin maya eran evidentes,
convirtindose la conquista y colonizacin ms fcil. En el ao 1697, la ciudad
maya de Tayasal es conquistada y destruida por los colonizadores.

Los campesinos y artesanos componan la mayora de la poblacin (mazehualob)

y eran obligados a pagar tributos, a trabajar en las grandes obras estatales y
tenan su residencias en los barrios mas distantes de los centros urbanos
(ciudades mayas). Los esclavos, generalmente por conquista servan a un seor,
mas no trabajaban en la produccin.

CIVILIZACIN INCA

La civilizacin inca, tambin llamada civilizacin incaica o civilizacin

quechua, fue la ltima de las grandes civilizaciones precolombinas que conserv
su estado independiente (imperio incaico) durante l
a Conquista de Amrica, hasta la conquista del
Per (1532-1533). Con la extensin del imperio, sta
fue absorbiendo nuevas expresiones culturales de los
pueblos anexados, y se ubic en los actuales territorios
del Per, Argentina, Bolivia, Chile, Colombia y Ecuador .

Desde la ciudad sagrada del Cuzco,

los quechuas consolidaron un Estado que logr
sintetizar los conocimientos artsticos, cientficos y
tecnolgicos de sus antecesores. Basados en un
concepto de expansin del Estado,
el Tawantinsuyo (Imperio inca) recogi aquellos conocimientos y los potenci. En
la actualidad, algunas costumbres y tradiciones de la desaparecida civilizacin
inca prevalecen an en Bolivia, Ecuador y el Per.

La conquista del Per, realizada entre 1530 y 1540 por los espaoles,
encabezados por Francisco Pizarro, puso fin al imperio. Sin embargo, focos de
resistencia de los llamados Incas de Vilcabamba se mantuvieron hasta 1572.

La economa inca se bas en la agricultura que desarrollaron mediante tcnicas

avanzadas, como las terrazas de cultivo llamados andenes para aprovechar las
laderas de los cerros, as como sistemas de riego heredados de las culturas
preincas. Los incas
cultivaron maz, man, yuca, papa, frijoles, algodn, tabaco y coca, entre otras. Las
tierras eran propiedad comunal y se trabajaban en forma colectiva. Desarrollaron
tambin una ganadera de camlidos sudamericanos (llama y alpaca). Por los
excelentes caminos incas (Cpac an) transitaban todo tipo de mercancas:
desde pescado y conchas del Pacfico hasta sal y artesanas del interior.

Entre las expresiones artsticas ms impresionantes de la civilizacin inca se

hallan los templos (Sacsayhuamn y Coricancha), los palacios y los complejos
estratgicamente emplazados (Machu Picchu, Ollantaytambo y Psac).

Si bien no puede hablarse de un imperio monrquico socialista, por la clara

diferenciacin econmica, poltica y social, el Imperio incaico estableci el sistema
de reciprocidad y complementariedad econmica.
 CIVILIZACIN AZTECA

La Civilizacin
Azteca, llamada tambin cultura
Azteca o mexicas (descendientes de
los mexicas) fueron un pueblo de
cultura nahuat, de la zona de
Mesoamerica, que se desarrollaron
desde el siglo XIV hasta el siglo
XVI. La cultura Azteca cre un gran
imperio con capital en la ciudad de
Tenochtitlan, sobre una isla del lago
de Texcoco (actualmente la ciudad de Mxico). Los aztecas hablaban la lengua
nahuatl que expandieron por toda la regin.

Orgenes de la Cultura Azteca

La influencia de los Olmecas sobre

la cultura Azteca fue muy grande,
sobretodo porque ellos vivan, en
tiempos diferentes, bsicamente en la
misma regin. Despus de la hegemona
olmeca, la regin sufri varias invasiones
de pueblos venidos de Amrica del
Norte.

Los primeros pobladores procede ntes

del Norte, de la regin de los Nahua (familia lingstica Nahuatl), construyeron,
entre el ao 500 - 600 d.c, basados en tradiciones olmecas, una gran ciudad,
Teotihuacan, con gigantescas pirmides en honor al Sol, la Luna y sus dios mayor,
Quetzalcatl. En ese centro urbano desarrollaron una sociedad azteca sobre la
cual, infelizmente, tenemos pocas informaciones.

Los Toltecas, una de las tribus nahuas del norte, llegaron a Amrica Central entre
el ao 850 - 900 d.c., y tal hayan sometido a los sacerdotes de Teotihuacan, pues
dieron continuidad a la construccin y manutencin a la ciudad de Teotihuacan.
Debido a lo gigantesco de las construcciones en la ciudad de Teotihuacan,
muchos pueblos mesoamericanos consideraban que haba sido construida por
gigantes, antes de la llegada de los hombres a la regin. Los toltecas organizaron
un fuerte Estado y una rica civilizacion, que, despus de disputas internas, guerras
externas e invasiones, llego a su fin en el 1194 d.c.
El pueblo Mexica, ms conocido como azteca, es originario de la regin de Aztln
(de ah el origen de la palabra azteca), al sur de Amrica del Sur. Ellos se
establecieron en el valle de Mxico (especficamente en las islas del lago
Texcoco), junto con otros pueblos mesomericanos en el ao 1168 d.c. En el ao
1325, los Aztecas comenzaron a construir la ciudad de Tenochtitln, que en el
siglo XV seria una de las mayores ciudades del mundo

Organizacin Poltica de los Aztecas

La formacin del Imperio Azteca

La formacin del imperio azteca se baso en una alianza de tres grandes ciudades:
Texcoco, Tlacopn y Tenochtitln. Los aztecas extendieron su poder por toda la
regin de mesoamerica. Las relaciones polticas que se establecieron entre los
aztecas y las regiones que controlaban aun no son muy claras, pero podemos
afirmar que no era una estructura rigurosamente centralizada, como la edificada
por los Incas en Sudamrica.

En la Confederacin Azteca convivieron innumerables comunidades con idiomas,

costumbres y culturas diferentes (zapotecas, mixtecas, totonacas, etc) La unidad
entre ellas se daba en torno a aspectos religiosos y, principalmente, a travs de la
centralizacin militar de los aztecas y la contribucin obligatoria de impuestos de
los pueblos mesoamericanos sometidos al Imperio Azteca. Las diversas provincias
de la regin de mesoamerica, adems de los tributos, deban proporcionar
contingentes militares y someterse a la justicia de los tribunales de la capital
azteca, Tenochtitln.

9. INSTRUMENTOS QUE SE UTILIZAN EN EL DIBUJO

2.1 TABLERO DE DIBUJO

Es un instrumento de dibujo sobre el
que se fija el papel para realizar el
dibujo. Por lo general se construye de
madera o plstico liso y de bordes
planos y rectos lo cual permite el
desplazamiento de la regla T, debe
ser construido de modo tal que no se
produzcan dobladuras ni pandeos;
debe ser inclinada. Cuando se estudia dibujo es conveniente que se trabaje en un
tablero apropiado para lograr adquirir el hbito y la destreza en la utilizacin de los
instrumentos apropiados.
En los talleres de dibujo tcnico, en lugar de tableros, se emplean mesas
construidas solamente para esta actividad, con las dimensiones e inclinacin
necesaria.

2.2 LA REGLA T.
La regla T recibe ese nombre por su semejanza
con la letra T. Posee dos brazos
perpendiculares entre s. El brazo transversal es
ms corto. Se fabrican de madera o plstico.
Se emplea para trazar lneas paralelas
horizontales en forma rpida y precisa. Tambin
sirve como punto de apoyo a las escuadras y
para alinear el formato y proceder a su fijacin.

2.3 REGLA GRADUADA

Es un instrumento para medir y trazar lneas rectas,
su forma es rectangular, plana y tiene en sus bordes
grabaciones de decmetros, centmetros y
milmetros.
Por lo general son de madera o plstico. Aunque
son preferibles las de plstico transparente para ver
las lneas que se van trazando.
Sus longitudes varan de acuerdo al uso y oscilan de 10 a 60 centmetros Las ms
usuales son las de 30 centmetros.

2.4 LAS ESCUADRAS.

Las escuadras se emplean para medir y trazar lneas horizontales, verticales,
inclinadas, y combinada con la regla T se trazan lneas paralelas, perpendiculares
y oblicuas. Pueden llevar graduados centmetros y milmetros.
Las escuadras que se usan en dibujo tcnico son dos:
- La de 45 que tiene forma de tringulo issceles con
ngulo de 90 y los otros dos de 45.
- La escuadra de 60 llamada tambin cartabn que
tiene forma de tringulo escaleno, cuyos ngulos miden
90, 30 y 60.

2.5 EL TRANSPORTADOR.
Es un instrumento utilizado para medir o transportar ngulos.
Son hechos de plstico y hay de dos tipos: en forma de
semicrculo dividido en 180 y en forma de crculo completo
de 360.
Los nmeros estn dispuestos en doble graduacin para que
se puedan leer de derecha a izquierda y de izquierda a
derecha, segn donde est la abertura del ngulo.

2.6 ESCALMETRO: Los escalmetros son

instrumentos de medicin, semejantes a una regla,
generalmente de forma triangular aunque tambin
los hay planos. Comnmente se construyen de
madera, metal, material plstico...
El escalmetro ms utilizado es el de forma
triangular; tiene, generalmente, una longitud de 30
cms., consta de tres caras y en cada cara posee
dos escalas. En consecuencia, con un escalmetro
triangular podemos manejar seis escalas
diferentes, sus vrtices forman ngulos agudos sin
curvaturas que nos permiten realizar una lectura
ms exacta de la escala utilizada
2.7 EL COMPS
Es un instrumento de precisin que se emplea para trazar
arcos, circunferencias y transportar medidas.
Est compuesto por dos brazos articulados en su parte
superior donde est ubicada una pieza cilndrica llamada
mango por donde se toma y maneja con los dedos ndice y
pulgar.
Uno de los brazos tiene una aguja de acero graduable
mediante un tornillo de presin y una tuerca en forma de
rueda. El otro brazo posee un dispositivo que permite la
colocacin de portaminas u otros accesorios.

2.8 LPICES.
Los lpices son elementos esenciales para la
escritura y el dibujo. Estn formados por una
mina de grafito y una envoltura de madera.
Pueden ser de seccin redonda o hexagonal.
Para dibujar son mejores los hexagonales porque
facilitan la sujecin entre los dedos y evitan que
se ruede al dejarlos sobre la mesa de dibujo.

Franela o tela de algodn

Franela o tela de algodn, muy til para limpiar instrumentos de trazo y tinta china,
as como para sacudir residuos de goma y talco a falta de cepillo.
Crayones
El crayn o lpiz de cera es una barra hecha de
cera, carboncillo, tiza u otros materiales que se
presenta en diferentes colores y que sirve para
escribir, dibujar y colorear. Un crayn fabricado con
resina seca y pigmento se denomina pastel y
cuando est hecho de tiza oleosa, recibe el
nombre de pastel al aceite, que son muy populares
para realizar ilustraciones en color.
Los crayones de cera son usados comnmente por los nios para dibujar y
colorear. Debido a que sus pigmentos son lavables, no txicos, tienen una punta
redondeada, estn disponibles en una gran variedad de colores y son fciles de
utilizar, los crayones son uno de los tiles bsicos en las escuelas de todo el
mundo.