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Entrez votre
Kg
Poids : Entrez votre poids dans la case jaune pour connatre la qu
de nutriments nescessaires votre objectif suivant votre type morphol

Objectif : prise de masse


Qt de proteines
Type morphologique : par jour (en g.)

ECTOMORPHE
0
( Filiforme = difficult prendre du poids)

MESOMORPHE
0
( Facilit prendre naturellement du muscle )

ENDOMORPHE
0
( Tendance au surpoids = difficult perdre de la masse adipeuse)

Objectif : sche
Qt de proteines
Type morphologique : par jour (en g.)

ECTOMORPHE
0
( Filiforme = difficult prendre du poids)

MESOMORPHE
0
( Facilit prendre naturellement du muscle )

ENDOMORPHE
0
( Tendance au surpoids = difficult perdre de la masse adipeuse)
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une pour connatre la quantit


ivant votre type morphologique :

e de masse
Qt de glucides Qt de Lipides Kcal
par jour (en g.) par jour (en g.) par jour

0 0 0

0 0 0

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Qt de glucides Qt de Lipides Kcal


par jour (en g.) par jour (en g.) par jour

0 0 0

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