DEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA

1 de ESO Contenido terico

U. didctica: Baloncesto

ALGO DE HISTORIA

En 1891, el director del colegio Training School International de Springfield, Massachussets (USA,
of course) encarg al profesor de E. Fsica James Naismith que se inventara un juego de equipo para
poder practicar en el gimnasio durante el fro invierno. Naismith empez a pensar y record un juego
de su infancia que consista en derribar un pato colocado en alto arrojndole cosas y uniendo esa
idea a la de otro juego que se practicaba en loa Pases Bajos (balonkrf), cre el primitivo baloncesto.
Para fabricar las canastas pidi unas cajas al administrador del colegio (Mr. Stebbins), pero ste slo
pudo darle dos canastas de melocotones. Al nuevo juego se pens en llamarle Naismith-ball, pero
Naismith lo rechaz y el delegado de la clase propuso llamarle basket (cesta)-ball (baln).

PARA EMPEZAR A JUGAR (Reglas y dimensiones)

El baloncesto es un juego en el que se enfrentan dos equipos de 5 jugadores y cuyo objetivo es

conseguir ms puntos que el contrario metiendo el baln en su canasta. Actualmente los partidos se
juegan en 4 tiempos de 10 minutos.
Se juega en un campo rectangular de 26 x 14 m El aro tiene 45 cm. de dimetro y est a 3.05 m. del
suelo. La lnea de triple est a 6.25 m (aunque parece que estn pensando en ampliarla a 7 m. como
en la NBA). La lnea de tiros libres est a 5.80 m.
Las reglas ms importantes son estas:
Pasos: se produce cuando un jugador da ms de dos pasos consecutivos sin botar el baln
Acompaamiento y doble regate (hacer dobles); se produce si acompaas el baln
sostenindolo por debajo o si vuelves a botar el baln tras haberlo cogido.
Falta personal: cuando se impide, de forma no reglamentaria, que el contrario lleve el
baln, pase o tire. Cada jugador slo puede cometer 4 faltas; a la quinta debe abandonar la
pista.
tres segundos: cuando un atacante permanece tres segundos en la zona de tiros libres del
equipo defensor sin tener el baln.
Campo atrs: sucede cuando un jugador retrocede con el baln a su propio campo una
vez que ha traspasado la lnea de medio campo.
Tcnica: es una falta personal intencionada o por protestar.
Una falta intencionada es una falta personal cometida deliberadamente por un jugador, y
de una gravedad situada entre la de falta personal normal y la de falta descalificante.
Falta personal doble: Cuando dos jugadores contrincantes cometen falta personal
recprocamente casi al mismo tiempo, se llama falta personal doble. En este tipo de faltas no
se otorga ningn tiro libre pero se anota una falta personal a cada uno de los jugadores.
El pase:
Se utiliza para mover el baln por todo el terreno de juego sin necesidad de botarlo.
El pase debe ser: tenso y preciso (debe llegar justo donde nosotros queremos)
Tipos de pase: hay muchos tipos de pase, entre ellos destacan:
o Pase de pecho: el baln sale impulsado desde el pecho con las dos manos en
direccin al jugador que lo recibir.
o Pase picado: se hace como el pase de pecho pero con un bote intermedio
o Pase por encima de la cabeza: se levanta el baln con las dos manos por encima de
la cabeza y a la vez que se da un paso hacia adelante lanzamos en baln con ambas
manos.
 La entrada a canasta: Realizamos el lanzamiento en carrera (despus de dos pasos de
aproximacin), la mano sube de abajo a arriba.
CARACTERSTICAS GENERALES DEL TIRO BSICO:
o colocacin de las manos: la mano derecha (mano de lanzamiento) se sita debajo del baln
y la mano izquierda (mano de apoyo) se sita en el lado del baln
o el brazo de lanzamiento debe formar un ngulo de 90
o los pies deben estar separados a la anchura de los hombros, el pie de la mano de tiro (el
derecho si somos diestros) debe estar ligeramente adelantado.
o las piernas un poco flexionadas
o cuando lanzamos el baln, las piernas se extienden al mismo tiempo que impulsamos el
baln con la mano de lanzamiento. (Estas caractersticas pueden variar en funcin del tipo
de lanzamiento que vayamos a hacer)

Adems:
Hay que pasar la lnea de medio campo antes de 8 segundos.
El tiempo mximo de posesin del baln antes de lanzar a canasta contraria es de 24
segundos
No se puede retener el baln sin pasarlo ni botarlo ms de 5 segundos.
Una canasta ms all de los 6,25 vale tres puntos. Se dice triple.
Hay tres rbitros, dos en pista y otro en la mesa del marcador.
Salto entre dos: Se efecta cada vez que el rbitro pone en juego el baln, lanzndolo al aire
entre dos jugadores contrincantes.
Cmo se pone el baln en juego despus de marcar una canasta. Despus de ser logrado un
cesto desde el terreno de juego, cualquier jugador contrario al equipo al que se acreditan los
puntos pondr el baln en juego desde un punto cualquiera fuera de la lnea de fondo donde
haya sido lograda la canasta.
Tanteo empatado y perodo extra. Si el tanteo est empatado al terminar el segundo tiempo,
se continuar el juego durante un perodo extra de cinco minutos o durante todos los
perodos de cinco minutos que sean necesarios para deshacer el empate.
Se dice pivotear el mover un pie en cualquier direccin mientras el otro, denominado
<<pvot>>, permanece en contacto con el suelo. En este caso no se hacen pasos. Todo
jugador deber acostumbrarse a ejecutar esta regla tcnica.
Dribling: Es cuando un jugador imprime al baln un impulso, lanzndolo, empujndolo,
hacindolo rodar o rebotar y lo vuelve a tocar antes de que lo haga otro jugador.
Cada equipo dispone de un tiempo muerto en cada uno de los tres primeros cuartos y dos
tiempos muertos en el ltimo. Cada tiempo muerto es de 1.
Si la falta se realiza sobre un jugador que tiraba a canasta: si la consigue, sta se da por
vlida y se concede un tiro libre adicional; si no se consigue, se dan dos tiros libres, o tres en
el caso de que el lanzamiento se hubiera efectuado desde la lnea de 6,25 m.

EL EQUIPO
Las posiciones que suelen adoptar los jugadores en el campo son las siguientes:
Bases: Suelen ser los jugadores ms bajos, pero los ms hbiles e inteligentes, y su misin consiste en
dirigir el juego; son buenos defensores.
Escoltas: Jugadores de caractersticas similares al base, que le ayudan, siendo su apoyo directo.
Resultan buenos atacantes.
Aleros: Son jugadores hbiles y altos (ms que el base y los escoltas y menos que los pvots) que
pueden desarrollar el juego de un base o un pvot; son buenos reboteadores.
Ala-pvot: Buenos desplazamientos laterales y muy rpidos. Debe ser un buen reboteador y decidido
en el tiro.
Pvot: Jugadores muy altos cuya misin es recuperar balones defensivos u ofensivos en rebotes,
situarse debajo del aro para conseguir una canasta fcil o tapar el posible tiro a canasta de un
contrario.