SERRATO ANTERIOR:

https://www.youtube.com/watch?v=wzAFmo3xz9E

- se situa intre los intercostales.

- 1 a 9 costilla.
- Tiene relacin con:
o El subescapular: se encarga de la rotacin interna del
hombro, junto a las fibras superiores del serrato anteior.
Tambin en la apertura de la escapula trabajan juntos
serrato anterior y subescapular.
o Trapecio: el trapecio mantiene tensada la escapula hacia
craneal, mientras que el serrato anterior tensa la
escapula, hacia caudal. Para una buena estabilizacin
del hombro y de la escpula deberan de estar ambos
msculos funcionando correctamente, tensionando de
manera correcta y equitativa.(MIO).
o Pectoral Mayor: a la hora de la rotacin interna, y al
hacer add de hombro(cuando subes en la flexin).
o Con el DELTOIDES ANTERIOR: puesto que el serrato
anterior, colabora en la flexin de hombro, mediante las
fibras inferiores, ascendiendo inferiormente la escpula,
hasta alcanzar el hombro 150 de flexin.
o Con el Obliculo Externo: en la flexin de hombro en
colaboracin con el deltoides anterior: OBLICUO
EXTERNO- DELTOIDES ANTERIOR-SERRATO
ANTERIOR.
- OBSERVACIONES:
o Si la rotacin interna de hombro est mal la corrijo
palpando peroneo largo contralateral.
o Si Mejoro la rotacin interna de hombro abre afectado
al subescapular, al pectoral mayor y al serrato anterior.
o Al afectar al Subescapular, he afectado al serrato
anterior y por lo tanto Habre afectado a la flexin de
hombro, por lo tanto tengo que activar deltoides
anterior y oblicuo externo.
o Si hay mala rotacin interna del hombro, esta escpula
estar elevada, con inflamacin del trapecio superior,
por contraccin constante. Puede ser que la rotacin
interna se fastidie por una mala actividad del msculo
serrato que se encarga de tensar la escpula hacia
abajo (deprimindola), al contrario que el trapecio
superior que tensa la escapula hacia
arriba(ascendindola), por lo tanto si el serrato no esta
funcionando bien, el trapecio superior estara trabajando
solo en esa regulacin de tensin (ascensin-depresin
de la escpula). Al tener el trapecio tenso tirando hacia
arriba de la escpula, y al no tirar las fibras interiores
del serrato anterior hacia su sitio, el hombro se echa
 hacia delante, provocando un estiramiento de los
rotadores externos y del trapecio, con la consiguiente
inhibicin de la rotacin interna del hombro por un
acortamiento de las fibras altas del serrato anterior.
o Tambin estar la flexin de hombro acortada, al estar
el hombro hacia delante, y habra que activar deltoides
anterior y oblicuo externo. Al estar acortada la flexin de
hombro (biceps), estar estirandose la extensin de
hombro (triceps y dorsal ancho). MIRAR RELACIN
SERRATO Y FLEXIN DE HOMBRO Y ROTACIN INTERNA
HOMBRO CON DORSAL ANCHO. QUIZAS LA RELACIN ES
PORQUE SE INSERTA EN EL HUMERO Y AL CAMBIARSE
LAS OTRAS COSAS QUE TMB ESTAN EN EL HUMERO EL
HUMERO SE DESPLAZA Y CAMBIA EL DORSAL ANCHO.
EN EL HUMERO SE INSERTAN EL PECTORAL MAYOR Y EL
BICEPS Y EL REDONDO MAYOR. EL REDONDO MAYOR SE
ORIGINA EN LA PARTE INFERIOR DE LA ESCAPULA Y ES
UN ROTADOR EXTERNO JUNTO AL INFRAESPINOSO. EL
REDONDO MAYOR Y EL DORSAL ANCHO SE INSERTAN EN
EL HUMERO EN EL MISMO SITIO. AL TENER EL HOMBRO
HACIA DELANTE POR TENSIN EL EL TRAPECIO
SUPERIOR, LAS FIBRAS MEDIAS DEL TRAPECIO NO
ESTAN FUNCIONANDO BIEN, POR ESO AL MEJORAR
ESTAS MEJORA TAMBIEN EL RANGO DEL DORSAL ANCHO.
QUIZAS COMO LOS ROTADORES EXTERNOS ESTABAN
ESTIRADOS, AL TOCAR PEROEO LARGO CONTRALATERAL
ACTIVAS LA ROTACIN INTERNA Y CON ELLO RELAJAS EL
ESTIRAMIENTO DEL REDONDO MAYOR Y EL HOMBRO YA
NO ESTA HACIA DELANTE, CERRANDOSE LA ESCAPULA Y
POR TANTO EL DORSAL ANCHO CAMBIA.
o EL DORSAL ANCHO LLEGA HASTA L5 Y TIENE UNA
PORCIN EN EL SACRO. QUIZAS SI EL DORSAL ANCHO
NO CONTRAE BIEN PORQUE ESTABA ESTIRADO, LA
PIERNA DEL LADO DE ESE DORSAL ESTE MS LARGA
PUESTO QUE EL DORSAL NO ESTA TIRANDO DEL SACRO
Y POR TANTO LA CADERA NO ESTA LEVANTANDO EL
CULO.
o DORSAL ANCHO ROTACIN INTERNA, ADD Y
EXTENSIN HOMBRO, Y DEPRESIN EN EL HOMBRO.
o QUIZAS AL SER DEPRESOR DEL HOMBRO COMO EL
SERRATO ANTERIOR, AL ACTIVAR EL SERRATO ANTERIOR
GANA RANGO INESTABLE EN LA FUNCIN DEPRESORA
DEL DORSAL ANCHO. POR LO TANTO EL DORSAL ANCHO
AL SER DEPRESOR DEL HOMBRO COLABORA CON EL
SERRATO ANTERIOR EN TENSAR LA ESCAPULA HACIA
ABAJO Y POR TANTO SON CONTRARIOS AL TRAPECIO
SUPERIOR QUE TIRA DE LA MISMA HACIA ARRIBA.
o DORSAL ANCHO: https://www.youtube.com/watch?v=-
W0DE33NuWY
 - MIRAR RELACIN FLEXIN DE HOMBRO, Y DEPRESIN
DE LA ESCPULA CON LORDOSIS LUMBAR, porque cuando
elevamos los brazos verticalmente, se acenta la misma.
Segn RPG (pag14)se debe a la accin del dorsal mayor, que
eleva las ltimas 4 costillas y por la traccin hacia delante que
ejerce el diafragma. CON ESTE MOVIMIENTO SE FORMA LA
BOVEDA PLANTAR SEGN EL LIBRO RPG PAG 14.?

- PSOAS: se origina en el interior de el ala illiaca, y termina en

el pequeo trocanter del fmur.

o Esta formada por dos fascias:

Una profunda que va conectada desde L1-L5.
Una superficial que va desde t12 a l5.( en este
caso en los discos intervertebrales.
o Se une con las dos fascias en el pequeo trocanter,
formando un tendn comn.
o Al contraerse, se disminuye la lordosis lumbar. (buscar
relacin con los msculos que fomentan la lordosis
lumbar, como los de la flexin del hombro)
o Desde la fascia posterior, se puede contraer para
acentuar la lordosis, buscndo encontrarse
posteriormente el lumbar y el coxis.
o Es un flexor de cadera, tanto acercando tronco a
piernas, como al revs.
o Al hiperlordosar la columna, se produce un estiramiento
del abodmen (mirar si esto puede llevar a una inhibicin
neuromuscular de la musculatura antagonista del
abdomen, a nivel de espalda).
o Si el psoas esta acortado, habra una hiperlordosis, con
estiramiento del abdomen, luego entre la hiperlordosis
generada y el estiramiento del abdomen que genera
inhibicin lumbar, se genera una gran inestabilidad a
nivel lumbar.
o Es rotador externo de cadera.

- Al hacer extensin de cuello o de espalda se acenta la lordosis

PUBIS:
- Los abdominales tiran hacia arriba del pubis y los aductores
de la cara interno del muslo tiran del pubis hacia abajo.
 -

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