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El pomelo, desde hace aos, se ha considerado como una especie de fruta-milagro, ya

que se atribua la propiedad de quemar las grasas del organismo en ayunas

Las Propiedades del pomelo para adelgazar son importantes a la hora de elegir una
fruta que te ayude a perder peso en forma saludable y efectiva. Los principios
nutritivos que lo componen hacen del pomelo o toronja una fruta ideal.

El pomelo tiene en su composicin qumica un alto contenido de vitamina C y fibra,


adems de aportar vitaminas del complejo B y minerales como potasio, magnesio,
fsforo, cobre, zinc, etc. Si ests decidido a perder kilos y tomas el jugo de un pomelo
en forma diaria, recibirs todas las Propiedades del pomelo para adelgazar.

Beneficios del pomelo para bajar de peso:

Es un excelente antioxidante, asegurndote el buen funcionamiento celular, por


su alto contenido en vitamina C, magnesio, cobre, zinc.
Es un excelente depurador, porque estimula el funcionamiento heptico.
Ayuda a la metabolizacin gstrica.
Estimula la metabolizacin de los cidos grasos, de esta forma acelera y facilita
su digestin.
Ayuda a disminuir el colesterol y triglicridos.
Estimula la eliminacin de toxinas a nivel intestinal y renal.
Estimula las glndulas suprarrenales, mejorando el uso de energa corporal,
mejorando la combustin de caloras.

Adems de las Propiedades del pomelo para adelgazar, este ctrico posee otros
beneficios como:

Aumentar las defensas orgnicas, aumentando la actividad de los glbulos


blancos, previniendo enfermedades como resfriados, o enfermedades
degenerativas como el cncer.
Ayudar a la cicatrizacin de heridas debido a su alto contenido en vitamina C.
Aliviar los dolores reumticos.
Favorecer la coagulacin de la sangre.
Ayudar a disminuir la tensin arterial.

Ten presente que se encuentra contraindicado en caso de sufrir de gastritis o lcera


gastro duodenal. Si este es el caso, puedes tomar el zumo de pomelo en forma
diluda. Haz una progresin, comienza con partes de agua y parte de jugo de
pomelo, luego vaso de jugo de pomelo y vaso de agua, de esta forma podrs
obtener todos sus beneficios. No olvides que, si tienes alguna duda o inquietud, debes
consultar con tu mdico.

Como podrs ver el pomelo es una fruta con muchas propiedades que te ayudarn no
slo a perder peso, sino a mantenerte sano. Dos vasos de zumo de pomelo diarios o 2
pomelos por da, te ayudarn a disfrutar de todos sus beneficios. Una alimentacin
saludable ayuda a tener una mejor calidad de vida.

No olvides que, si tienes alguna duda o inquietud, debes consultar con tu mdico

La dieta del pomelo es utilizada desde hace muchos aos cuando se quiere
adelgazar 3 a 5 kilos en una semana debido al alto poder quemagrasas de este
ctrico. El principal componente del pomelo es el agua, es especialmente rico en
vitamina C y cido flico tambin en minerales como el potasio y el magnesio. El
pomelo contiene cidos como los cidos mlico, oxlico, tartrico y ctrico, todo
esto hace que la dieta del pomelo sea beneficiosa para la salud en general. Tambin
notars una mejora en la piel. Y es que el pomelo al igual que el limn,
proporciona elasticidad a la misma, al tiempo que luminosidad y ayuda a la
recuperacin y regeneracin del colgeno.

La dieta del pomelo es de una semana de duracin y slo se realiza durante 3 das.
Ten en cuenta que los das que no la lleves a cabo, debers alimentarte con
normalidad y moderacin. No ter pases bebiendo un exceso de agua, ya que el
pomelo aporta una buena cantidad. An as utiliza agua mineral de baja
mineralizacin.

Lunes slo se come pomelos, se toma zumo de pomelo y agua.


Martes se come normalmente, recordando que se obtendrn mejores
resultados si se evitan las grasas, harinas refinadas y azcar y en su lugar se
ingieren ms vegetales y frutas.
Mircoles o jueves se realiza nuevamente la dieta del pomelo durante todo el
da
al siguiente se toman los alimentos habituales
viernes o sbado se vuelve a repetir la dieta.

Es decir se trata de un plan discontnuo que nos ayudar a eliminar peso al tiempo
que cuidaremos de nuestra salud y defensas.

No obstante, esta dieta no pueden realizarla: diabticos, personas con problemas


renales, problemas digestivos, lceras o gastritis. Nunca sobrepases estos 3 das
discontnuos en el plazo de una semana. Si deseas repetirla, espera un plazo de 30-
40 das mnimo. Y ante cualquier duda o eventual circunstancia sobre tu salud,
consulta a tu mdico. fuentes http://imagenybellezamujersiempre10.blogspot.com y
ttp://www.aperderpeso.com

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