Apos Aiki Waza Ryu Karate

APOSTILA
AIKI WAZA RYU

HISTRIA DO KARATE
Karate ou karate-do uma forma de budo (caminho do guerreiro). Arte marcial japonesa
que tem a sua origem em Okinawa e foi introduzida nas principais ilhas do arquiplago
japons em 1922. O Karate enfatiza as tcnicas de ataque (i.e. socos e pontaps) ao invs
das tcnicas de luta corpo-a-corpo.
A prtica do Karate pode ser dividida em trs partes principais: kihon, kumite e kata.
Kihon o estudo dos movimentos bsicos.

Kumite significa luta e pode ser executada de forma definida ou de forma livre (randori).
Kata significa forma e uma espcie de luta contra um inimigo imaginrio expressa em
sequncias fixas de movimentos.
Histria
Originalmente a palavra karate era escrita com os ideogramas (Tang e mo) referindo-se a
dinastia chinesa Tang ou, por extenso, mo chinesa refletindo a influncia chinesa neste
estilo de luta. Atualmente o significado mais comum destes ideogramas o de mo vazia.
Karate-do significa, portanto caminho da mo vazia. O karate provavelmente uma
mistura de uma arte de luta chinesa levada at Okinawa por mercadores e marinheiros da
provncia de Fujian com uma arte prpria de Okinawa. Os nativos de Okinawa chamam
este estilo de te, mo. Os estilos de karate de Okinawa mais antigos so o Shuri-te, Naha-
te e Tomari-te, assim chamados de acordo com os nomes das trs cidades em que eles
foram criados.
Em 1820 Sokon Matsumura fundiu os trs estilos e deu o nome de shaolin (em chins) ou
shorin (em japons), que so as diferentes pronncias dos ideogramas (pequeno e
bosque). Entretanto os prprios estudantes de Matsumura criaram novos estilos
adicionando ou subtraindo tcnicas ao estilo original. Gichin Funakoshi, um estudante de
um dos discpulos de Matsumura, chamado Anko Itosu, foi a pessoa que introduziu e
popularizou o Karate nas ilhas principais do arquiplago japons.
O karate de Funakoshi originou-se da verso de Itosu do estilo shorin-ryu de Matsumura

que comumente chamado de shorei-ryu. Posteriormente o estilo de Funakoshi foi
chamado por outros de shotokan. Funakoshi foi o responsvel pela mudana na forma de
escrever o nome desta arte marcial. Sendo esta a forma que encontrou para que o karate
fosse aceito pela organizao de budo Dai Nippon Butokai, j que numa poca de
ascenso do nacionalismo japons era importante no fazer com que o Karate parecesse
uma arte de origem estrangeira, como a maneira antiga de escrever implicava.
O karate foi popularizado no Japo e introduzido nas escolas secundrias antes da

Segunda Guerra Mundial.
Site: http://wagnerfeijo.wix.com/aikiwazaryu
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AIKI WAZA RYU

Como muitas das artes marciais praticadas no Japo, o Karate fez a sua transio para o
Karate-do no incio do sculo XX. O do em karate-do significa caminho, palavra que
anloga ao familiar conceito de tao. Como foi adoptado na moderna cultura japonesa, o
Karate est imbudo de certos elementos do zen budismo, sendo que a prtica do Karate
algumas vezes chamada de zen em movimento. As aulas frequentemente comeam e
terminam com curtos perodos de meditao. Tambm a repetio de movimentos, como
executado no kata, consistente com a meditao zen pretendendo maximizar o
autocontrole, a ateno, a fora e velocidade, mesmo em condies adversas.
A modernizao e sistematizao do Karate no Japo tambm incluiu a adopo do

uniforme branco (dogi ou keikogi) e de faixas coloridas indicadoras da graduao
alcanada pelo aluno, ambos criados e popularizados por Jigoro Kano, fundador do judo.
Fotos de antigos praticantes de Karate de Okinawa mostram os mestres em roupas do dia-
a-dia.
HISTRIA DO AIKI WAZA RYU

Em 1984 Wagner de Oliveira Feij, comeava os treinamentos do Karate Shobu Ryu
no bairro de Iraj RJ. No meado do ano de 1989 se mudou para a cidade de Itagua RJ
onde deu continuidade aos seus treinamentos de Shobu Ryu no CSU (centro social
urbano), em 1991 Wagner se formou em faixa preta. Alguns tempo depois vrios
professores e mestres do Shobu Ryu fizeram uma modificao no estilo, que passou a ser
Shonagai, outros professores migraram para outros estilos como Shodo Ryu, Shotakan e
etc, mas ainda hoje existem poucos professores que continuam com o ensino do Shobu
Ryu.
A partir de fevereiro de 2009, Wagner de Oliveira Feij foi convidado por Mestre
Alberto Carlos Teixeira de Moura, a ingressa no DAITO RYU AIKI JITSU (ensinado no AIKI
WAZA RYU a partir da faixa preta), que um sistema originrio do Japo antigo, o Aiki-
jitsu trabalha as tcnicas de Jiu jitsu, jud, aiki-do, e os milenares ensinos e treinamentos
dos samurais que composto por espadas, basto e etc.
Em 2012 surge ento um projeto que se baseava em unir o karate aprendido por
Wagner Feij e os novos ensinamentos de DAITO RYU AIKI JITSU ministrados por Mestre
Alberto Carlos nascem ento o AIKI WAZA RYU que a modificao do Shobu Ryu e
acrscimo do DAITO RYU AIKI JITSU e de outros sistemas de luta e tem como seu
fundador e representante legal o Mestre Wagner de Oliveira Feij, que 4 thuan em LUNG
CHI TAO KUNG FU, faixa preta de Karate, faixa verde de Taekwondo, instrutor de Tai chi
teraputico e de combat fisic system. A modificao feita pelo Mestre Wagner Feij visou
um estilo de Karate mais gil, simples, de fcil aprendizado, eficiente em combate, mas
sem perder sua essncia primordial!
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O CERIMONIAL DO TREINO DO KARATE-DO
Vou falar agora, um pouco da parte cerimonial do Karate, das saudaes de incio e
encerramento que so muito importantes, pois nos permitem adquirir um estado de
esprito prprio para o treinamento, alm de nos ensinar a disciplina e o respeito prprios
de nossa arte.
Tudo comea pela cerimnia, Rei, em japons e sem a qual, no possvel adquirir o
estado de esprito necessrio.
Encontramos uma grande importncia no cerimonial. Permite-nos estar em harmonia com

o Esprito dos Grandes Mestres que nos precederam no estudo da Via (Do).
No aprender somente as prticas exteriores, mas tambm compreender o esprito e as

razes profundas do cerimonial um dos grandes objetivos da prtica das Artes Marciais.
A saudao no Japo executa-se de duas formas diferentes: uma simples e natural (Ritsu
Rei) a outra (Za Rei), mais cerimoniosa.
Vamos detalhar agora o cerimonial coletivo, executado, antes e depois de um treino de

Karat-Do.
Quando o Sensei diz: Hajime mash (Vamos comear!):
1 O aluno mais graduado da classe, (Senpai), d a voz de Segatsu, isto , alinhar.

Nessa altura, os karatecas alinham em p, do lado Shimoza, voltados para o Kamiza,
dispostos por graduaes no sentido longitudinal do Dojo, ficando, o praticante mais novo
da classe (Kohai), numa extremidade do Doj, e o karateca mais graduado (Senpai), na
outra, em Shimoseki.
Durante o alinhamento e voz de Ki otsuke (Arranjar o karat-gi), os karatecas devem

assumir uma postura correta, de pernas unidas, com o Gi (uniforme) e o Obi (faixa)
devidamente compostos.
2 O Sensei coloca-se no Kamiza, virado para a frente, para o Tokonoma e, ser ele o
primeiro a assumir a posio de Zazen, como indicao de que o cerimonial se iniciou.
3 D-se a voz de Senza (Ajoelhar), e todos os praticantes devero assumir a mesma

posio, em ordem hierrquica decrescente;
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4 D-se a voz de Mokuso (Meditar/Concentrar), para uma breve concentrao da
mente, Durante este perodo, os karatecas devero abstrair-se das preocupaes
exteriores ao Dojo e disponibilizarem-se para o treino.
5 Aps este perodo de reflexo, voz de Mokuso Yame (Parar de meditar), d-se a voz
de Shomen Ni Rei (Saudao para a frente, em silncio).
o momento para todos os karatecas, incluindo o Sensei, fazerem a saudao,

supostamente, Entidade Suprema, ao Grande Mestre (Shihan), prpria arte em si, como
sinal de respeito.
6 Seguidamente, voz de Sensei Ni Rei (Saudao para o professor), os alunos e

professor cumprimentam-se simultaneamente entre si, proferindo a palavra Oss!.
7 Se o Senpai estiver presente, em Shimoseki, seguir-se- a voz de Hidari mite (olhar

para a esquerda), ou Migi mite ( olhar para a direita ) dependendo o lado que o sempai
estiver, em que todos devem se virar para Shimoseki, em diagonal, e voz de Senpai Ni
Rei (saudao para o Senpai), estes se cumprimentam entre si, proferindo a palavra
Oss!.
8 Terminado o cerimonial em Za Rei, o Sensei levanta-se, dando indicao ao Senpai,

voz de Tate Kudassai (por favor levante-se), para que se levante tambm, sendo depois,
a vez dos restantes praticantes, os quais, levantar-se-o, por ordem hierrquica
decrescente, calma e serenamente.
9 Quando todos os karatecas estiverem em p, aps o cerimonial, soar uma ltima voz
Otogai Ni Rei (saudao para todos) e todos voltam a fazer uma saudao entre si,
proferindo a palavra Oss!. CERIMONIAL FINAL Depois dos exerccios finais, o Sensei
dar por terminada a aula voz de Sore Made (acabou).
1 Nessa altura, d-se a voz de Segatsu (alinhar), como no incio indicado no 1 item do
Cerimonial Inicial, para todos os karatecas alinharem para o cerimonial final.
2 Segue-se a mesma ordem que no Cerimonial Inicial (2, 3 e 4 do Cerimonial Inicial).
3 Aps a voz de Mokuso Yame (parar de meditar), haver a voz de Dojo Kun, (lemas do
Dojo).
Depois do Dojo Kun, o cerimonial segue-se igual como se indicou no 5 item do

Cerimonial Inicial e nos seguintes.
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Ateno: Toda e qualquer saudao, exceo feita ao 5 item, deve ser procedida com a
palavra Oss.
Este Oss deve ser gutural, cujo som deve ser emitido do baixo-ventre, saindo do fundo
das nossas entranhas e deve ser acompanhado de uma saudao apropriada, a qual
denote respeito, simpatia e confiana no nosso interlocutor.
Significa um cumprimento de grande amizade que deve existir entre os praticantes,

instrutores e alunos.
Existem vrias frmulas, mas em todas a mensagem a mesma: a evidenciao da

hierarquia e da disciplina que norteiam o trabalho naquele DOJO (local de treinamento).
A hierarquia comea na disposio: o Sensei (mais antigo) em destaque todos os demais

posicionados em ordem decrescende de graduao (que equivale antiguidade militar) se
colocam em fila diante do retrato do Fundador do Estilo e em p ou ajoelhados e
demonstraro humildade ao demonstrar respeito e gratido a ele em primeiro lugar
(Chomey-ni), depois todos demonstraro seu reconhecimento ao responsvel pelo DOJO
(Sensei-ni), e, por ltimo, cumprimentaro mais uma vez entre si (Otagai-ni), podendo ou
no haver um cumprimento a um aluno mais antigo auxiliar dele (Sempai-ni).
H quem advogue a desnecessidade deste tipo de procedimento entendendo que pode-se

passar diretamente ao treinamento, o que discordamos, pois ento, teramos que
questionar tambm os kimonos brancos e as faixas: o cumprimento no s tradio
cultural a forma tradicional de mostrar disciplina e respeito, pois qualquer um que
chegar e ver o incio e trmino da aula ver que h uma autoridade central naquele local e
mesmo ela tem respeito por outra.
Numa sociedade desacostumada ao respeito soa estranho este tipo de atitude, mas nossa
sociedade no exatamente modelo de formao de bons caracteres e quem sabe no
seja um pouco de formalismo que esteja faltando, pois se o ato exterior no garante,
concordamos, existncia de esprito crtico, ao menos ajuda a tornar mais fcil a
convivncia.
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VEJA OS EXEMPLOS:
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ORDEM CRONOLOGICA DA AULA
VAMOS COMEAR HAJIME MASH
ORDEM DE ATENO YOI
FORMAR FILA NARABIMASU
ALINHAR SEGATSU
ARRUMAR O KIMONO KI OTSUKE
SAUDAO PARA O MESTRE SHIHAN NI REI
SAUDAO PARA O PROFESSOR SENSEI NI REI
SAUDAO PARA O SEMPAI SENPAI NI REI
SAUDAO, CUMPRIMENTO, SE DIZ OSS REI
ORDEM DE GRADUAO
ALUNO MAIS GRADUADO, AUXILIAR DO SENSEI. SENPAI
PROFESSOR SENSEI
MESTRE SHIHAN
ORDENS MAIS FREQUENTES

INICIAR HAJIME
PARAR MATE
DIREITA MIGUI
ESQUERDA HIDARI
A FRENTE MAE
FIM, PARAR, VOLTAR A POSIO INICIAL YAME
SENTAR NA POSIO DE JOELHOS, SOBRE A SOLA DO P SEIZA
LEVANTE-SE TATE KADASSAI / KIRISU
TERMINO DA AULA
SAUDAO PARA O MESTRE SHIHAN NI REI
SAUDAO PARA O PROFESSOR SENSEI NI REI
SAUDAO PARA O SEMPAI SENPAI NI REI
SAUDAO PARA TODOS OTAGAI NI REI
TERMINOU A AULA SOROMADE
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GRAFICO COM ESPECIFICAES DOS NOMES DE GOLPES
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CONTEDO PROGRAMATICO DO KARATE AIKI WAZA RYU
FAIXA BRANCA
BASES
HEISOKU DACHI Base com ps unidos e apontando para frente
HEIKO DACHI Base com ps afastados e apontando para frente
ZENKUTSU DACHI Base com peso frente
KIBA DACHI Base do cavaleiro
NEKO ASHI DACHI Base do gato
TSURU ASHI DACHI Base do grou
KOSHA DACHI Base com as pernas cruzadas
FUDO DACHI Base de luta
DEFESAS
AGE UKE Defesa ascendente
GUEDAN BARAI Defesa descendente
ATAQUES
GUIAKO ZUKI Soco com brao contrario a perna da frente
TATE ZUKI Soco curto jeb (punho na vertical)
OI ZUKI Soco avanando base
CHUTES
CHUDAN MAE GERI Chute frontal mdio
OI GERI Chute frontal com a perna da frente
JODAN MAE GERI Chute frontal alto
ASHI BARAI Rasteira
KATA - FORMA
RIAN ITI Primeira forma
IPONN KUMITE
EXERCCIOS COM PARCEIRO COM 1 ATAQUE 1 DEFESA
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FAIXA AMARELA
DEFESAS
SOTO UKE Defesa para dentro
UCHI UKE Defesa para fora
ATAQUES
AGE ZUKI Soco ascendente
OTOSHI ZUKI Soco descendente
SHUTO UCHI Ataque de faca de mo no pescoo
CHUTES
MAWASHI GERI Chute circular peito de p
SOKUTO YOKO GERI Chute lateral faca do p
OI SOKUTO YOKO GERI Chute lateral faca do p com a perna da frente
KAKATO YOKO GERI Chute lateral com calcanhar
KATA - FORMA
RIAN NI Segunda forma
IPONN KUMITE
EXERCCIOS COM PARCEIRO COM 1 ATAQUE 1 DEFESA
FAIXA LARANJA
DEFESAS
AIWAN NAGASHI UKE Defesa dupla em cima e no meio
SHUTO UKE Defesa com faca de mo
KAKIWAKE UKE Defesa dupla abrindo
ATAQUES
MAWASHI ZUKI Soco Cruzado
URA ZUKI Soco Gancho (ESTOMAGO)
CHUTES
MIKAZUKI GERI Chute circular para dentro
URA MIKAZUKI GERI Chute circular para fora
KOSHI URA MAWASHI GERI Chute gancho bola do p
KATA - FORMA
RIAN SAN Terceira forma
SANBON KUMITE
EXERCCIOS COM PARCEIRO COM TRS ATAQUES
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FAIXA VERDE
DEFESAS
JODAN JIUJI UKE Defesa cruzada em cima
GEDAN JIUJI UKE Defesa cruzada em baixo
ATAQUES
TOBI ZUKI Soco em salto
USHIRO URAKEN UCHI Ataque de punho giratrio
TETSUI UCHI Martelo
CHUTES
MAE TOBI GERI Chute frontal alto saltando
YOKO TOBI GERI Chute lateral faca do p saltando
JIUJI KOSHI GERI Chute gancho bola do p cruzando
KATA - FORMA
RIAN YO Quarta forma
SANBON KUMITE
EXERCCIOS COM PARCEIRO COM TRS ATAQUES
FAIXA AZUL
DEFESAS
KAKUTO UKE Defesa do pescoo da gara
TEKUBI KAKE UKE Defesa de palma virada para cima
ATAQUES
MASAMI ZUKI Soco duplo para dentro
AWASE ZUKI Soco duplo em cima e em baixo
MOROTE ZUKI Soco duplo no meio
HASAMI TETSUI UCHI Martelo duplo
SHUTO UCHI Ataque de faca de mo
HASAMI SHUTO UCHI Ataque de faca de mo duplo
CHUTES
USHIRO YOKO GERI Chute giratrio lateral faca de p
USHIRO MAWASHI GERI Chute giratrio circular externo
KATA - FORMA
RIAN GO Quinta forma
GOHON KUMITE
EXERCCIOS COM PARCEIRO COM CINCO ATAQUES
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FAIXA ROXA
DEFESAS
EMPI UKE Defesa para dentro com o cotovelo
MAE EMPI UKE Defesa para cima com o cotovelo
ATAQUES
YOKO EMPI UCHI Cotovelada lateral
USHIRO EMPI UCHI Cotovelada por trs
MAWASHI EMPI UCHI Cotovelada circular
TATE EMPI UCHI Cotovelada ascendente
OTOSHI EMPI UCHI Cotovelada descendente
KAKUTO Ataque de pescoo de gara
WASHIDE Ataque de bico de gara
CHUTES
USHIRO KAKATO GERI Chute giratrio com calcanhar
USHIRO KOSHI GERI Chute giratrio gancho bola do p
KATA - FORMA
RIAN ROKU Sexta forma
IPONN KUMITE
SEQUENCIA DE LUTA COMBINADA NA CEDEIRA DE FRENTE
FAIXA MARROM
DEFESAS
NAMI GAESHI BARAI Defesa de chute com o p para dentro
SHOKUTO UKE Defesa de chute com a faca do p
ATAQUES
TATE EMPI UCHI Cotovelada ascendente
OTOSHI EMPI UCHI Cotovelada descendente
NIHON NUKITE Ataque de dois dedos nos olhos
NUKITE Ataque de faca de mo
WASHIDE Ataque de bico de gara
CHUTES
MAE HIZA GERI Joelhada frontal alta com clinch
YOKO HIZA UCHI Joelhada lateral entrando com clinch
KATA - FORMA
RIAN SICHI Stima forma
IPONN KUMITE
SEQUENCIA DE LUTA COMBINADA NA CADEIRA DE LADO
SEQUENCIA DE LUTA COMBINADA AJOELHADA
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CONTEDO PROGRAMATICO DO KICKBOXING AIKI WAZA RYU
FAIXA BRANCA
SOCOS
KIZAMI ZUKI (JAB)
GYAKU ZUKI (DIRETO)
MAWASHI ZUKI (CRUZADO)
SHITA ZUKI (HOOK)
URA ZUKI (UPPERCUT)
KAGI ZUKI JODAN (SWING)
USHIRO URAKEN UCHI (SOCO GIRADO)
CHUTES
MAE GERI
YOKO GERI
MAWASHI MAE GERI
USHIRO GERI
COMBINAES DE GOLPES
LUTA SEMI CONTATO:
3 X 02:00 (MINUTOS) JUVENIL E ADULTO
3 X 01:30 (MINUTOS) - INFANTO E INFANTIL
CONDICIONAMENTO
10 MINUTOS DE CORDA
50 FLEXES DE BRAO COM PUNHO FECHADO
100 POLI CHINELO
100 POLI FRONTAL
100 ALTERNADAS
100 ABDOMINAIS LIVRE
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FAIXA AMARELA
SOCOS
KIZAMI ZUKI (JAB)
GYAKU ZUKI (DIRETO)
SHITA ZUKI (HOOK)
URA ZUKI (UPPERCUT)
CHUTES
MAE GERI
YOKO GERI
MAWASHI MAE GERI
USHIRO GERI
USHIRO YOKO GERI
USHIRO MAWASHI GERI
KAKATO GERI
COMBINAES DE GOLPES
LUTA SEMI CONTATO:
3 X 01:30 (MINUTOS) - INFANTO E INFANTIL
CONDICIONAMENTO
12 MINUTOS DE CORDA
100 POLI CHINELO
100 POLI FRONTAL
100 ALTERNADAS
APOSTILA
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FAIXA LARANJA
SOCOS
KIZAMI ZUKI (JAB)
GYAKU ZUKI (DIRETO)
SHITA ZUKI (HOOK)
URA ZUKI (UPPERCUT)
CHUTES
MAE GERI
YOKO GERI
MAWASHI MAE GERI
USHIRO GERI
USHIRO YOKO GERI
USHIRO MAWASHI GERI
KAKATO GERI
OTOSHI GERI
URA MAWASHI GERI
COMBINAES DE GOLPES
LUTA LOW KICK:
CONDICIONAMENTO
15 MINUTOS DE CORDA
130 POLI CHINELO
130 POLI FRONTAL
130 ALTERNADAS
APOSTILA
AIKI WAZA RYU

FAIXA VERDE
SOCOS
KIZAMI ZUKI (JAB)
GYAKU ZUKI (DIRETO)
SHITA ZUKI (HOOK)
URA ZUKI (UPPERCUT)
CHUTES
MAE GERI
YOKO GERI
MAWASHI MAE GERI
USHIRO GERI
USHIRO YOKO GERI
USHIRO MAWASHI GERI
KAKATO GERI
OTOSHI GERI
URA MAWASHI GERI
MAE HIZA GERI
COMBINAES DE GOLPES
LUTA FULL CONTATO:
CONDICIONAMENTO
18 MINUTOS DE CORDA
150 POLI CHINELO
150 POLI FRONTAL
150 ALTERNADAS
APOSTILA
AIKI WAZA RYU

FAIXA AZUL
SOCOS
KIZAMI ZUKI (JAB)
GYAKU ZUKI (DIRETO)
SHITA ZUKI (HOOK)
URA ZUKI (UPPERCUT)
MAE HIJI UCHI
AGE HIJI UCHI
OTOSHI HIJI UCHI
USHIRO HIJI UCHI
CHUTES
MAE GERI
YOKO GERI
MAWASHI MAE GERI
USHIRO GERI
USHIRO YOKO GERI
USHIRO MAWASHI GERI
KAKATO GERI
OTOSHI GERI
URA MAWASHI GERI
MAE HIZA GERI
MAE HIZA TOBI GERI
MAWASHI HIZA GERI
COMBINAES DE GOLPES
LUTA FULL CONTATO:
CONDICIONAMENTO
18 MINUTOS DE CORDA
200 POLI CHINELO
200 POLI FRONTAL
200 ALTERNADAS
APOSTILA
AIKI WAZA RYU

FAIXA ROXA
SOCOS
KIZAMI ZUKI (JAB)
GYAKU ZUKI (DIRETO)
SHITA ZUKI (HOOK)
URA ZUKI (UPPERCUT)
MAE HIJI UCHI
AGE HIJI UCHI
OTOSHI HIJI UCHI
USHIRO HIJI UCHI
CHUTES
MAE GERI
YOKO GERI
MAWASHI MAE GERI
USHIRO GERI
USHIRO YOKO GERI
USHIRO MAWASHI GERI
KAKATO GERI
OTOSHI GERI
URA MAWASHI GERI
MAE HIZA GERI
MAE HIZA TOBI GERI
MAWASHI HIZA GERI
COMBINAES DE GOLPES
LUTA FULL CONTATO:
CONDICIONAMENTO
18 MINUTOS DE CORDA
250 POLI CHINELO
250 POLI FRONTAL
250 ALTERNADAS
APOSTILA
AIKI WAZA RYU

FAIXA MARROM
SOCOS
KIZAMI ZUKI (JAB)
GYAKU ZUKI (DIRETO)
SHITA ZUKI (HOOK)
URA ZUKI (UPPERCUT)
MAE HIJI UCHI
AGE HIJI UCHI
OTOSHI HIJI UCHI
USHIRO HIJI UCHI
CHUTES
MAE GERI
YOKO GERI
MAWASHI MAE GERI
USHIRO GERI
USHIRO YOKO GERI
USHIRO MAWASHI GERI
KAKATO GERI
OTOSHI GERI
URA MAWASHI GERI
MAE HIZA GERI
MAE HIZA TOBI GERI
MAWASHI HIZA GERI
COMBINAES DE GOLPES
LUTA FULL CONTATO:
CONDICIONAMENTO
18 MINUTOS DE CORDA
300 POLI CHINELO
300 POLI FRONTAL
300 ALTERNADAS
APOSTILA
AIKI WAZA RYU

SISTEMA DE GRADUAO DO KARATE E KICKBOXING
DA ESCOLA AIKI WAZA RYU
FAIXA BRANCA 7 KIU - INICIANTE
FAIXA AMARELA 6 KIU ASPIRANTE
FAIXA LARANJA 5 KIU ALUNO
FAIXA VERDE 4 KIU ALUNO AVANADO
FAIXA AZUL 3 KIU - DISCPULO
FAIXA CINZA 2 KIU MONITOR
FAIXA VERMELHA 1 KIU INSTRUTOR
FAIXA PRETA - SENSEI - PROFESSOR
Faixa preta 1 dan SHODAN SENSEI PROFESSOR
Faixa preta 2 dan NIDAN SENSEI PROFESSOR
Faixa preta 3 dan SANDAN SENSEI PROFESSOR
Faixa preta 4 dan YONDAN SENSEI PROFESSOR
Faixa preta 5 dan GODAN SHIHAN MESTRE
Faixa preta 6 dan ROKUDAN SHIHAN MESTRE
Faixa preta 7 dan CHICHIDAN SHIHAN MESTRE
Faixa preta 8 dan HACHIDAN SHIHAN - MESTRE
Faixa preta 9 dan KYUDAN SHIHAN MESTRE
Faixa preta 10 dan JYUDAN SHIHAN - GRO MESTRE
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REQUISITOS FSICO PARA EXAME DE GRADUAO DO KARATE
EXERCICIOS GRADUAES
BRANCA AMARELA LARANJA VERDE AZUL ROXA MARROM
Passo drago 300 400 500 600 700 800 900
(3X100) (4X100) (5X100) (6X100) (7X100) (8X100) (9X100)
Abdominal 100 150 200 300 400 500 600
(4X25) (3X50) (5X50) (6X50) (4X100) (5X100) (6X100)
Corrida 5 MIN 7 MIN 10 MIN 15 MIN 17 MIN 20 MIN 23 MIN
Poli chinelo 200 300 400 500 600 800 900
(2X100) (3X100) (4X100) (5X100) (4X150) (4X200) (4X225)
Base 5 min 7 min 10 min 15 min 17 min 20 MIN 23 MIN
DO TEMPO DE EXAME DA ESCOLA AIKI WAZA RYU

HIERARQUIA FAIXA TEMPO
INICIANTE (FAIXA BRANCA) 2 MESES
ASPIRANTE AMARELA 4 MESES
ALUNO LARANJA 4 MESES
ALUNO AVANADO VERDE 6 MESES
DISCPULO AZUL 1 ANO
MONITOR ROXA 1 ANOS
INSTRUTOR MARROM 2 ANOS
PROFESSOR 1 DAN PRETA COM UMA TARJA BRANCA 4 ANOS
PROFESSOR 2 DAN PRETA COM DUAS TARJAS BRANCAS 4 ANOS
PROFESSOR 3 DAN PRETA COM TRES TARJAS BRANCAS 4 ANOS
PROFESSOR 4 DAN PRETA COM QUATRO TARJAS BRANCAS 5 ANOS
MESTRE 5 DAN PRETA COM CINCO TARJAS BRANCAS 5 ANOS
MESTRE 6 DAN PRETA E VERMELHA COM SEIS TARJAS BRANCAS
MESTRE 7 DAN PRETA E VERMELHA COM SETE TARJAS BRANCAS
MESTRE 8 DAN PRETA E VERMELHA COM OITO TARJAS BRANCAS 5 ANOS
GRO MESTRE 9 DAN VERMELHA COM NOVE TARJAS BRANCAS 5 ANOS
MESTRE GUARDIO 10 DAN VERMELHA COM DEZ TARJAS BRANCAS
APOSTILA
AIKI WAZA RYU

VOCABULRIO USADO NO KARATE
= KARA = VAZIA
= TE = MO
= DO = CAMINHO
= AI KI = HARMONIA
= WAZA = TCNICA
= RYU = ESCOLA
VOCABULRIO
A
ASHI-ATE-WAZA - TCNICA COM OS PS.
ASHI-BARAI - VARRER COM OS PS (PASSA P).
ATEMI-WAZA - TCNICAS DE GOLPEAR, TRAUMATIZANDO OS PONTOS
VITAIS.
AGE AO DE ERGUER, LEVANTAR
AI HANMI POSIO RELATIVA DE DOIS PRATICANTES, COM A MESMA
PERNA FRENTE
AIKIDO LITERALMENTE: VIA DA HARMONIZAO DA ENERGIA
ASHI PERNA, P
ATAMA CABEA
AWASE COMBINAO, JUNO, HARMONIZAO
AYUMI ANDAMENTO
APOSTILA
AIKI WAZA RYU

B
BARAI VARRIMENTO
BUDO - VIA DO GUERREIRO, ARTES MARCIAIS, CDIGO DE HONRA:
CONTER A VIOLNCIA, DISCIPLINA, ESTABELECER E RESPEITAR
NORMAS E LEIS, PACIFICAR E ENRIQUECER A SOCIEDADE E
EQUILBRIO.
BO PAU LONGO
BOJUTSU TCNICAS DE BASTO
BOKKEN SABRE DE MADEIRA
BU, BUSHI GUERREIRO
C
CHUDAN - ALTURA DO PLEXO, ALTURA MDIA.
CHUI - INFRAO (COMPORTAMENTO INCORRETO NA LUTA).
D
DACHI - POSIO, COLOCAO, BASE.
DAI GRANDE
DAN NVEL, GRAU (CINTO NEGRO)
DOJO - LOCAL DE TREINAMENTO.
DOJO KUN LEMA DO DOJO.
DO VIA, CAMINHO
DOJO LOCAL DE TREINO DE BUDO
E
EMBUSEN DIAGRAMA DE UMA KATA
EMPI COTOVELO, O MESMO QUE HIJI
F
FUMI-KOMI - PONTAP PARA BAIXO (PISO).
FUMI ESMAGAR
APOSTILA
AIKI WAZA RYU

G
GASHO JUNTAR AS MOS FRENTE DA CARA PARA FAZER
SAUDAO (ZEN, MOKUZO, ETC.)
GEDAN NVEL BAIXO (DA CINTURA PARA BAIXO)
GERI PONTAP
GI UNIFORME FEITO PARA A PRTICA DE BUDO COMPOSTO DE UWAGI
(CASACO), ZUBON (CALA) E OBI CINTO)
GO DURO.
GO-NO-SEN TCTICA DE DEIXAR O OPONENTE ATACAR PRIMEIRO
PARA CONTRA-ATACAR
GOSHI / KOSHI - CINTURA, QUADRIL.
GYAKU - CONTRRIO, INVERTIDO.
H
HAITO UCHI - GOLPEAR COM O BORDO INTERNO DA MO.
HAJIME INICIAR, COMEAR
HAJIME MASHO- VAMOS COMEAR.
HANSOKU CHUI - REPRIMENDA POR INFRAO.
HANTEI - JULGAMENTO.
HAKAMA VESTIMENTA DOS SAMURAIS. CALA LARGA USADA SOBRE
O GI NAS ARTES MARCIAIS TRADICIONAIS (KYUDO, KENDO, IAIDO,
AIKIDO, ETC.)
HAPPO OITO DIRECES
HARA ABDMEN
HEIKO PARALELO
HENKA MUDANA (DE POSIO)
HIDARI - ESQUERDA.
HIKI - PUXAR.
HIKIWAKE - EMPATE.
HIZA KERI - JOELHADA.
HIJI COTOVELO
HIKI-TE RECUO DO PUNHO AT ANCA
HIZA JOELHO
HO DIRECO, SENTIDO, MTODO
HORAN-NO-KAMAE POSIO DE INCIO DE ALGUNS KATAS EM QUE A
MO COBRE O PUNHO FECHADO
APOSTILA
AIKI WAZA RYU

I
IOI COMEAR.
IPPON UM (PONTO, PASSO, ATAQUE, ETC.)
IPPON-KUMITE EXERCCIOS COM PARCEIRO COM 1 ATAQUE 1 DEFESA
IRIMI MOVIMENTO DE ENTRADA (NO CRCULO DO ADVERSRIO)
J
JYU - MOVIMENTOS LIVRES.
JYU KUMITE - COMBATE LIVRE, EXERCCIOS CONTROLADOS DE
COMBATE.
JIYU IPPON KUMITE - COMBATE LIVRE (CONTROLADO) COM S
ATAQUE.
JIUJI UKE - BLOQUEIO EM CRUZ.
JITSU (JUTSU) TCNICA
JIYU LIVRE
JIYU-IPPON-KUMITE COMBATE LIVRE (CONTROLADO) COM UM S
ATAQUE
JIYU-KUMITE EXERCCIOS CONTROLADOS COM PARCEIRO EM QUE AS
FORMAS DE COMBATE SO LIVRES
JO ALTO
JODAN NVEL ALTO (DO PESCOO PARA CIMA)
JOGAI - FORA DO CAMPO DE TREINO, LUTA.
JOSEKI LADO SUPERIOR, LUGAR DE HONRA (NO DOJO, A PAREDE
SUL, DIREITA DA PAREDE PRINCIPAL)
JU SUAVIDADE, SUAVE
JUDO VIA DA SUAVIDADE
K
KAKATO GERI - CHUTE COM O CALCANHAR.
KAMAE POSIO DE GUARDA, POSTURA.
KATA FORMA DE TREINO; MOVIMENTOS SISTEMATICAMENTE
ORGANIZADOS, COM TCNICAS OFENSIVAS E DEFENSIVAS QUE SIMULA
LUTA CONTRA VRIOS ADVERSRIOS.
KAISHO-WAZA TCNICAS COM MO ABERTA
KAKATO CALCANHAR
KAMAE POSIO DE DEFESA
KAMAETE ORDEM PARA TOMAR A POSIO
APOSTILA
AIKI WAZA RYU

KAMIZA PAREDE PRINCIPAL DO DOJO, DO LADO ESTE, ONDE SE
ENCONTRA O TOKONOMA
KARA VAZIO
KARADA CORPO, O MESMO QUE TAI
KARATE-DO CAMINHO DAS MOS VAZIAS
KATANA ESPADA
KAGI, KAKE GANCHO, ENGANCHAR
KEAGE - CHUTE COM RECOLHIDA RPIDA DO P; CHICOTADA.
KIAI - GRITO UTILIZADO NA FINALIZAO DO GOLPE, QUE SERVE PARA
LIBERAR ENERGIA, ASSUSTAR O ADVERSRIO E ESTIMULAR A
CONTRAO DO TRAX, AUMENTANDO A ESTABILIDADE ARTICULAR.
KIBA DACHI - POSIO DE CAVALEIRO.
KIME - IMPACTO, POTNCIA.
KIRISU SE LEVANTAR
KUMITE - PRATICA DE LUTA.
KEAGE MOVIMENTO ASCENDENTE RPIDO
KEIKO TREINO
KEKOMI MOVIMENTO PENETRANTE
KEN SABRE, ESPADA
KENDO ARTE DA ESGRIMA JAPONESA
KERI (GERI, EM COMPOSIO) PONTAP
KI ENERGIA, FORA VITAL, ESPRITO
KIAI EXTERIORIZAO DA ENERGIA ATRAVS DE GRITO
KIHON TCNICAS DE BASE
KIME CONCENTRAO DE ENERGIA FSICA E MENTAL, DECISO
KO PEQUENO, POSTERIOR
KOHAI PRATICANTE MAIS NOVO, O CONTRRIO DE SEMPAI
KOKORO ESPRITO, CORAO
KOKYU FORA RESPIRATRIA
KOSHI (GOSHI, EM COMPOSIO) ANCA
KOTE PULSO
KUMITE COMBATE
KUZUSHI DESEQUILBRIO
KYU GRAU DE ALUNO
KYUSHO PONTOS VITAIS
APOSTILA
AIKI WAZA RYU

M
MAE - FRENTE.
MAE GERI - CHUTE PARA FRENTE.
MAWASHI - SEMICRCULO.
MAWASHI GERI - PONTAP CIRCULAR.
MAAI DISTNCIA CORRECTA
MAKI ENROLAR
MAKI-KOMI TCNICA DE JUDO QUE CONSISTE EM PROJECTAR O
ADVERSRIO POR MEIO DE ENROLAMENTO
MAKIWARA ALVO TRADICIONALMENTE DE PALHA ENROLADA PARA
TREINO DE KARATE-DO OU KYUDO
MAT PARAR.
MIGUI - DIREITA.
MOKUSO MEDITAR. LITERALMENTE: NO PENSAR. ATITUDE DE
CONCENTRAO EXECUTADA DURANTE O CERIMONIAL DE INCIO E
FINAL DA PRTICA DE BUDO
MOKUSO YAME PARAR DE MEDITAR
MOROTE UKE - DEFESA DUPLA COM AS MOS.
MIDALE MTODO DE TREINO DE KARATE-DO QUE CONSISTE EM
ATAQUES E ESQUIVAS CONTNUAS
MOROTE AMBAS AS MOS
N
NAGASHI UKE - DEFESA CIRCULAR PARA O ALTO.
NAGE WAZA TCNICAS DE PROJEO
NARABIMASU FORMAR FILA
NEKO GATO
NOBASHI EXTENSO, AO DE ESTICAR
NUKITE ATAQUE COM OS DEDOS JUNTOS E ESTICADOS
O
OBI FAIXA.
OTAIGA NI REI - SAUDAO PARA TODOS
O GRANDE
OKURI DESLIZAR
OSAE IMOBILIZAO
OTAGAI-NI-REI SAUDAO MTUA
OTOSHI MOVIMENTO DE CIMA PARA BAIXO
OTSUKE ARRUMAR O KIMONO
APOSTILA
AIKI WAZA RYU

R
REI SAUDAO, CUMPRIMENTO, DIZ OSS.
RITSU REI - SAUDAO EM P.
RANDORI COMBATE LIVRE
REIGI ETIQUETA, REGRAS DE CONDUTA
RYO AMBOS
RYU ESTILO, ESCOLA.
S
SABAKI ESQUIVA
SAI ARMA EM FORMA DE TRIDENTE ORIGINRIA DE OKINAWA
SAMURAI GUERREIRO JAPONS
SANBON - KUMITE COMBATE COM TRS ATAQUES
SASAE SUSTENTAR, SUPORTAR
SEGATSU ALINHAR.
SEIKEN - PARTE INTERIOR DO PUNHO CERRADO.
SEIZA/ZANZEN POSIO DE SENTAR-SE, AJOELHADO E SENTADO
SOBRE A SOLA DOS PS.
SENPAI ALUNO MAIS GRADUADO, AUXILIAR DO SENSEI.
SENPAI NI REI - SAUDAO PARA O SENPAI.
SENSEI - PROFESSOR.
SENSEI NI REI - SAUDAO PARA O MESTRE.
SEIZA SENTAR NA POSIO DE JOELHOS
SEN-NO-SEN ANTECIPAO
SENSEI-NI-TAISHI-REI SAUDAO EM DIREO AO PROFESSOR
SHIAI - COMPETIO COM CONTAGEM DE PONTOS.
SHIAI JO - ESPAO DE LUTA EM UMA COMPETIO.
SHIHAN PROFESSOR DE GRAU ELEVADO, MESTRE.
SHIHO QUATRO DIREES
SHIKKO ANDAR NA POSIO DE JOELHOS
SHIMOZA PAREDE OESTE DO DOJO, OPOSTA AO KAMIZA, ONDE SE
SENTAM OS ALUNOS
SHIMOSEKI PAREDE NORTE DO DOJO, ONDE PODEM FICAR OS
ASSISTENTES NO PRATICANTES
SHIN ESPRITO
SHINAI ESPADA DE BAMBU USADA NA PRTICA DE KENDO
SHISEI POSIO, POSTURA
SHIZENTAI POSIO NATURAL DO CORPO, DE P COM AS MOS
FECHADAS NA FRENTE DA FAIXA, PREPARATRIO PARA SE FAZER
KATAS OU QUALQUER OUTRO TREINAMENTO.
APOSTILA
AIKI WAZA RYU

SHOMEN NI REI - SAUDAO PARA A FRENTE.
SHUTO - LMINA DA MO.
SHO PEQUENO
SHOMEN DE FRENTE
SHOMEN-NI-REI SAUDAO PARA A PAREDE PRINCIPAL DO DOJO
SHOMEN-NI-TAISHI-REI SAUDAO EM DIRECO PAREDE
PRINCIPAL DO DOJO
SOKUTO - CANTO EXTERNO DO P.
SOTO EXTERIOR
SOROMADE - TERMINAR.
SUMO LUTA TRADICIONAL JAPONESA
SUTEMI ABANDONO DO CORPO; TCNICAS EM QUE O EXECUTANTE
SE DEIXA CAIR PARA PROJETAR O ADVERSRIO.
T
TAI CORPO, O MESMO QUE KARADA
TAI-SABAKI ESQUIVA DO CORPO
TANTO PUNHAL
TATAMI TAPETE JAPONS QUE COBRE O CHO, E ONDE SE PRATICA
JUDO E AIKIDO
TATE VERTICAL
TANDEN - REA SITUADA ATRS DO UMBIGO, CONSIDERADA PELOS
ORIENTAIS, H MILNIOS, COMO BASE PARA SE CONSEGUIR
ESTABILIDADE, EQUILBRIO E FORA.
TATE KUDASSAI - POR FAVOR, LEVANTE-SE.
TE - MO.
TEISHO - TALO DA MO.
TETTSUI PARTE LATERAL EXTERIOR DO PUNHO
TO DISTANTE, LONGE
TOBI SALTAR
TOKUI MAIS FORTE
TOKUI-WAZA TCNICA MAIS FORTE, FAVORITA
TOMARI-TE - TCNICAS DE COMBATE ORIGINRIAS DE TOMARI -
OKINAWA
TOMOE CIRCULAR
TONFA INSTRUMENTO AGRRIO USADO EM TCNICAS DE COMBATE
POPULARES
TORI O QUE ATACA, O QUE EXECUTA
TSUKI SOCO, MURRO
APOSTILA
AIKI WAZA RYU

TSUKURI CONTACTO, SEGUNDA FASE DE EXECUO DE UMA
TCNICA DE JUDO
U
UCHI - ATAQUE.
UKE - DEFESA.
UDE BRAO, ANTEBRAO
UKE O ATACANTE, NA PRTICA A DOIS; O QUE EXECUTA A QUEDA
UKEMI QUEDA, EM ROLAMENTO
URA - LADO CONTRRIO. MOVIMENTO REALIZADO RODANDO; AS
COSTAS DO ADVERSRIO
URAKEN COSTAS DA MO
URA-MAWASHI PONTAP CIRCULAR PARA TRS
USHIRO ATRS, PARA TRS
W
WAKIZASHI ESPADA MAIS CURTA
WAZA TCNICA
Y
YAME - FIM; PARAR; VOLTAR POSIO INICIAL.
YAKOSOKU COMBINADO, SEM RESISTNCIA
YASUME ORDEM DE DESCONTRAIR
YOKO - LADO. LATERAL
YOI ORDEM DE ATENO
Z
ZA REI - CUMPRIMENTO SENTADO, SAUDAO EM SEIZA
ZANSHIN ATITUDE DE CONCENTRAO
ZEMPO EM DIRECO FRONTAL
ZEN DISCIPLINA JAPONESA, UMA DAS CORRENTES DO BUDISMO
APOSTILA
AIKI WAZA RYU

CONTAGEM EM JAPONES
COMO SE ESCREVE L-SE ASSIM MAS NO SE ESCREVE ASSIM
01 Itchi Iti
02 Ni Ni
03 San San
04 Shi shi
05 Go go
06 Roku roko
07 Shitchi cheti ou sheti
08 Hatchi rati
09 Kyu kiu
10 Dyu diu
11 Dyu-itchi
12 Dyu-ni
13 Dyu-san
14 Dyu-shi
15 Dyu-go
16 Dyu-roku
17 Dyu-Shitchi
18 Dyu-hatchi
19 Dyu-kyu
20 Ni dyu
30 San-dyu
40 Chi-dyu (Yon-dyu)
50 Go - dyu
60 Roku-dyu
70 Shitchi-dyu
80 Hatchi-dyu
90 Kyu-dyu
100 - Hyaku
300 = sambyaku
700 = nana-kyaku (sichi-kyaku)
900 = kyukyaku
1000 = sen (issen)
4000 = yon-sen
8000 = hassen
10000 = ichi-man
APOSTILA
AIKI WAZA RYU

40000 = yom-man
90000 = kyu-man
100000 = ju-man
1000000 = hyaku-man
Os nmeros em japons seguem uma lgica muito simples.

Eu diria que, pra uma pessoa que no sabe nem japons e nem portugus, aprender a
contar at 9.999 em japons muito mais fcil do que aprender a contar at 99 em
portugus.
Nmeros 1 a 10
1 ichi (se l iti)

2 ni
3 san
4 shi ou yon
5 go
6 roku (o ro se l como em couro, no como em carro)
7 shichi (se l shiti) ou nana
8 hachi (se l hati)
9 kyu, ou ku
10 diu, ou juu
Por que est escrito chi se pra ler ti?

Isso porque estamos seguindo o sistema hepburn, que um do padres que existem para
a romanizao das palavras japonesas.
Existem outros padres, mas este o que eu estamos mais acostumados e tambm o
mais utilizado no mundo (segundo o wikipedia).
Agora, voltando lgica dos nmeros. muito simples.
Agora voc j sabe falar 2 (ni), certo? E voc tambm sabe 10 (diu).
Parabns, agora voc j sabe falar 12 (diu ni)
E de brinde ainda leva o 20 (ni diu).
J consegue imaginar como se fala 22? ni diu ni! assim que funciona!
Mais alguns exemplos:

40 = yon diu (4 10)
43 = yon diu san (4 10 3)
90 = kyu diu (9 10)
APOSTILA
AIKI WAZA RYU

97 = kyu diu nana (9 10 7)
58 = go diu hachi (5 10 8 )
71 = nana diu ichi (7 10 1)
39 = san diu kyu (3 10 9)
Por que isso mais simples do que em portugus?

Talvez voc nunca tenha pensado nisso porque j sabe contar em portugus desde
criancinha.
Em portugus, quando chegamos na casa dos 1000,

a lgica a mesma da contagem em japons.
2000 = dois mil, 3000 = trs mil, e assim por diante.
Mas 300 no podemos falar trs cem. E nem 30, trs dez.
como se em portugus todos esses nmeros dos grupos de 10 e de 100 fossem

irregulares!
Imagina para um estrangeiro aprender isso: uma palavra nova pra vinte, outra palavra
pra trinta, outra pra quarenta, etc.
J em japons esses nmeros seguem a mesma lgica.
Agora que voc sabe contar at 10, sabe contar at 99.

Falando em irregulares, infelizmente no essa maravilha toda.
Existem alguns irregulares em japons tambm.
Para 100 (hyaku) e 1000 (sen - curioso: se l cem) a lgica a mesma, porm fique
atento nas linhas destacadas:
Nmeros maiores 100 hyaku 1000 sen

200 ni hyaku 2000 ni sen
300 san byaku 3000 san zen
400 yon hyaku 4000 yon sen
500 go hyaku 5000 go sen
600 roppyaku 6000 roku sen
700 shichi hyaku ou nana hyaku 7000 shichi sen ou nana sen
800 happyaku 8000 hassen
900 kyuu hyaku 9000 kyuu sen
Mais alguns exemplos, agora com esses nmeros maiores.
Nos dois primeiros exemplos uma ajudinha.
APOSTILA
AIKI WAZA RYU

3785 = san zen (3000) nana hyaku (700) hachi juu (80) go (5)
1983 = sen (1000) kyuu hyaku (900) hachi juu (80) san (3)
359 = san byaku go juu kyuu
8888 = hassen happyaku hachi juu hachi (olhe os irregulares!)
127 = hyaku ni juu nana
A HISTRIA DO KICKBOXING JAPNES
Em 20 de dezembro de 1959, uma luta de Muay Thai foi estabelecida em

Tquio, na Prefeitura de Asakusa no Japo, somente entre lutadores
Tailandeses. Tatsuo Yamada, que havia estabelecido o "Nihon Kempo Karate-
Do", estava interessado no Muay Thai, pois queria estabelecer partidas de
Karate com regras de contato pleno, visto que no Karate Tradicional no era
permitido que os lutadores golpeassem diretamente uns aos outros. Naquela
poca, era inimaginvel luta de contato no Karate Tradicional (Shotokan, Goju-
Ryu, Wado-Ryu entre outros). Eis o motivo da discriminao e preconceito
inicial com o mais forte estilo de Karate existente, o KYOKUSHINKAI criado
pelo Sosai Masutatsu Oyama.
Um ms antes, em novembro de 1959, ele props a tentativa de usar o nome

"Karate-Boxe ou Karate-Boxing" para este novo esporte que estava surgindo.
Foram convidados por Yamada alguns lutadores Tailandeses desconhecidos
para iniciar com seu novo plano, ms claro que o nico Karateca interessado
era o prprio Tatsuo onde encontrou no incio grandes dificuldades. Entre os
lutadores, existia um Campeo de Muay Thai, que anteriormente a isso veio ser
parceiro de sparring de seu filho, assim comeando na prtica e estudo da arte
Tailandesa.
Neste momento, esse lutador Tailands foi tomado por um promotor de Boxe
chamado Osamu Noguchi que estava igualmente ou at mais interessado na
arte, pois j tinha viajado at a Tailndia e conhecido o Muay Thai que era sem
dvidas a mais eficiente at a presente data. Esse Tailands teve sua foto
Publicada na capa da revista "A Cartilha da Nihon Kempo Karate-Do" (Primeiro
Nmero) ao qual era publicada por Yamada, sendo que em 12 de Fevereiro de
1963, j existiam lutas entre Japoneses (Karatecas) e Tailandeses (Thai
Boxers).
Em 1964, trs lutadores de Karate de Contato Kyokushin do Oyama Dojo,

viajaram at a Tailndia para desafiar os Tailandeses, os combates terminaram
APOSTILA
AIKI WAZA RYU

em 2x1 para os Japoneses, Tadashi Nakamura e Akio Fujihira (Conhecido
como Noboru Osawa) Venceram.
Nessa mesma noite, o nico perdedor foi Kenji Kurosaki, que futuramente
recebeu o ttulo de "Rachaderman" aps ter realizado mais de 120 lutas na
Tailandia, tornado-se o percusor do Kickboxing no Japo, formando
inclusive uns dos melhores lutadores da poca como Fujiwara e etc. Kurosaki
descende de famlia de Samurais, fundou seu prprio Dojo chamado "Mejiro
GYM", e por ter divergncias com Osamu Noguchi pelo ttulo de criador do
Kickboxing Japons, resolveu criar seu prprio estilo conhecido com "Shin
Kakuto Jutsu" (Nova Arte de Combate).
KANCHO Kazuyoshi Ishii

Em 1966 foi criada por Noguchi a primeira organizao de Kickboxing chamada
de "World Kickboxing Association - WKBA" (que depois foi estabelecida em
Washington D.C. USA 1976). Nada mais justo, para o criador do termo
Kickboxing, ser presidente da primeira organizao do mesmo. A primera luta
oficial de Kickboxing ocorreu em 11 de abril de 1966, entre o "Tadashi
Sawamura vs Saman Soo Adison" (Japo vs Tailndia) Sagrando Tadashi
Sawamura como o primeiro Lutador Profissional de Kickboxing.
APOSTILA
AIKI WAZA RYU

Sawamura - "O Demolidor"
O Kickboxing se tornou popular no Japo e comeou a ser transmitido pela TV,
Sawamura foi o mais popular lutador, ms aps sua aposentadoria, o esporte
foi se tornando impopular, e vinha sendo treinado nas academias prprias como
a academia de Tatsuo Yamada (Suginami GYM) e nos Dojos de Karate como
Disciplina complementar, Kyokushinkai - Kurosawa, Seido Kaikan - Ishi,
Shidokan - Soeno e etc, voltou a ser popular em 1993 com a criao de um
campeonato mundialmente conhecido como "K-1".
No incio da dcada de 70, Osamu Noguchi abriu uma academia no centro de

Bangkok na Tailndia, chamada de "Noguchi Boxing GYM", sendo uma
espcie de filial da Matriz japonesa, a academia possuia uma lanchonete onde
os clientes se divertiam e consumiam enquanto os atletas treinavam, mas
infelizmente a academia durou apenas um pouco mais do que um ms. Noguchi
deu uma infeliz declarao para imprensa, alegando a criao do Kickboxing, e
foi acusado de ter roubado a "Arte Nacional Tailandesa", O mesmo recebeu
uma carta do governo que exigia que o nome da academia fosse trocado, o
mesmo alegou ter errado em ter dado aquela declarao pblica e prometeu
mudar o nome em dez dias, mas foram atiradas pedras e garrafas na porta da
academia e Osamu retornou para o japo. J o lutador Tadashi Sawamura
criou a Meguro GYM, uma das academias pioneiras do estilo. As primeiras e
principais academias de Kickboxing no Japo foram, Noguchi Boxing
GYM (Osamu Noguchi), Suginami GYM (Tatsuo Yamada), Mejiro GYM
(Kenji Kurosaki) e Meguro GYM citada anteriormente.
Tatsuo Yamada morreu em 1967, mas antes mudou o nome do seu Dojo para
Suginami GYM, na esperana de ver o Kickboxing tornar-se um sucesso, at
hoje exporta atletas e mantm-se dando suporte aos Lutadores e atletas
praticantes de kickboxing.
O Kickboxing se espalhou pelo mundo atravs da Holanda e Europa, aps Jan

Plas, que era aluno direto de Kenji Kurosaki, ter criado a Filial em Amsterdam
da "Mejiro GYM" que formou grandes campees como o conhecido Rob "The
Dutch" Kaman e Remy Bonjasky.
APOSTILA
AIKI WAZA RYU

RBITRO DE KICKBOXING
O rbitro o indivduo responsvel por fazer cumprir as regras, o regulamento
e o espirito do jogo ou esporte ao qual esto submetidos e intervir sempre que
necessrio no caso quando uma regra violada ou algo incomum ocorra.
Geralmente os rbitros so designados/nomeados pelas organizaes ou
associaes, responsvel pelas diferentes modalidades esportivas. O rbitro
pode permanecer dentro ou fora do campo de jogo.
QUEM PODE SER RBITRO?

De acordo com a regulamentao da IKA International Kyokushin Association,
qualquer pessoa quites com suas obrigaes civis pode vir a se tornar um
rbitro de KickBoxing.
Para isso a mesma dever passar por um processo de aprendizagem e
treinamento das regras do esporte, estagiando em momento adequado,
tornando-se apto a participar dos eventos da entidade exercendo a funo.
Os alunos faixas VERDE, devem obrigatoriamente fazer o curso de arbitragem,
sendo o mesmo indispensvel para que o aluno faa teste de MARROM e
consecutivamente se forme faixa PRETA.
COMO SE TORNAR RBITRO?

Para se tornar rbitro a IKA(International Kyoukushin Association)
/IKO(International Karate Organization Kyokushinkaikan/Brasil), o interessado
deve ser maior de 18 anos, no precisa ser praticante da modalidade, devendo
ter responsabilidade e comprometimento com a poltica da organizao.
Preencher ficha de cadastro arbitral, trazendo 2 fotos 3x4 e xerox de identidade.
Durante o curso de formao de Capacitao Arbitral e suas respectivas
reciclagens o aluno dever comprovar assiduidade de 100% e obter aprovao
em avaliao terica e pratica apresentado mdia superior ou igual a nota 8,00
em ambas avaliaes.
ARBITRAGEM
Entendemos por ARBITRAGEM o corpo de rbitros envolvidos no evento,
mesmo que executem tarefas diferentes: rbitros centrais, jurados laterais,
mesrios, cronometristas, jurados de placar de chutes etc.
FUNES DO QUADRO ARBITRAL

Presidente da mesa
O presidente da mesa o presidente da organizao que Chancela o
evento;
APOSTILA
AIKI WAZA RYU

O presidente a autoridade maior do evento. Responsvel por fazer gerir o
evento dentro das regras e normativas inerentes as polticas da
organizao(entidade).
RBITRO CENTRAL
Responder a convocao de sua entidade quanto a eventos Estaduais,
Nacionais ou Internacionais;
Chegar ao local destinado as competies em horrio pr determinado;
Fazer toda a verificao do ringue de competio, e seus devidos detalhes,
antes do confronto dos lutadores;
Adotar posturas imparcial de suas aes ou atos, em respeito aos atletas,
pblico, autoridades presentes ao evento, respeitando e engrandecendo a
prtica sadia e socivel do esporte KickBoxing;
Dar instrues aos lutadores antes da luta de forma objetiva e clara;
Antes do incio da luta verificar junto aos jurados, corners e mesrios se
tudo est preparado para o incio do combate;
Conferir junto aos atletas suas bandagens, protetor bucal, coquilha, o
excesso de vasilina no rosto e o fecho correto das luvas e capacetes.
Determinar quando inicia e termina o round, ficando atento a mesa, de onde
vem o comando de incio e trmino do round;
Manter o controle disciplinar durante o combate;
Determinar quando comear e parar uma contagem devido a queda de
qualquer lutador;
Alertar aos lutadores quando estes cometem falta grave e se necessrio
retirar pontos;
Paralisar o combate quando o estado fsico de um dos atletas for
considerado inapto luta, perseverando ao mximo a integridade fsica de
ambos os lutadores;
Descer do Ringue somente quando este estiver vazio.
JURADOS DE CANTO
Adotar posturas imparcial de suas aes ou atos, em respeito aos atletas,
pblico, autoridades presentes ao evento, respeitando e engrandecendo a
prtica sadia e socivel do esporte KickBoxing;
Os jurados de canto so os responsveis por administrarem o
preenchimento das papeletas de pontos vlidos do combate.
APOSTILA
AIKI WAZA RYU

tambm de responsabilidade dos jurados de canto a conferncia dos
materiais do (corner). Luvas da cor do corner (Azul ou Vermelha), caneleiras,
capacete, banco e balde.
Atentar aos comandos do rbitro Central referente aos pontos perdidos.
Relacionando ao atleta correto em sua devida papeleta.
Fechar a soma dos pontos ao final do combate, subscrevendo o nome e
corner do atleta vencedor.
Entregar via de papeleta direto ao rbitro Central, tomando o devido
cuidado para que seu contedo no vase antes do atesto da mesa.
No utilizar celular, fone de ouvido, ou demais aparelhos que possam
atrapalhar sua concentrao;
No conversar com atletas, professores ou transeuntes que por ventura
estiverem ao redor;
Deixar a rea de luta somente aps sua solicitao for autorizada.
MESRIO
Os mesrios so responsveis por dar apoio ao presidente da mesa e suas
inmeras atribuies;
Fazer a verificao de sua mesa de trabalho, e seus devidos detalhes, tais
como: Equipamentos eletrnicos em perfeito estado de uso
(Computador/Impressora), smulas, materiais como placas de chutes,
cronmetros, canetas, e todo o material necessrio antes do confronto dos
lutadores;
Fazer relao de todos os materiais que est sob sua responsabilidade,
inclusive materiais de luta, assim como elencar os rbitros e jurados que esto
em sua rea de competio.
CRONOMETRISTA
O cronometrista dever ficar atento ao relgio/cronometro e sempre parar o
mesmo quando for solicitado pelo rbitro central, comunicar o rbitro central
atravs de sinal sonoro (gongo);
No intervalo de luta, o cronometrista deve avisar o rbitro central sobre o
fim do intervalo e ao faltar segundos pronunciar segundos fora, o rbitro
central por sua vez, deve estar atento ao cronometrista.
APOSTILA
AIKI WAZA RYU

VESTIMENTAS DO QUADRO ARBITRAL
Os rbitros convocados devero apresentar-se trajando:
Cala Preta em tecido social (No Jeans)
Camisa oficial da IKA
Sapatos pretos (sem maiores detalhes)
REGULAMENTO DE COMPETIO
Os atletas e os tcnicos no podem ficar perto da mesa de jri, conferir o
cronometrista (verificar o tempo do cronmetro), juzes da mesa ou presidente
do jri.
Protestos Regulares Caso haja alguma contestao, essa dever ser
apresentada por escrito ao presidente da mesa, at 15 minutos aps o
encerramento do combate em questo, pagando taxa com valor da inscrio do
evento (caso o recurso seja julgado procedente, o valor ser devolvido).
Em todas as modalidades do KickBoxing terminantemente proibido a
utilizao de uniformes que no sejam especficos pratica do esporte, seja
para atletas, tcnicos ou auxiliares.
A IKA(International Kyokushin Association) no permite de acordo com as
regras a realizao de qualquer evento oficial de KickBoxing sem que estejam
presentes no local a equipe mdica junto a ambulncia (Unidade Mvel de
Pronto Atendimento).
O mesrio deve lanar em smula o nome e registro do profissional
responsvel pela Equipe Mdica;
A integridade fsica do atleta deve ser preservada a todo e a qualquer
modo;
O atleta, para se inscrever oficialmente no evento, deve apresentar a ficha
de inscrio devidamente preenchida em letra de forma legvel e devidamente
assinada; Estar filiado a IKA(International Kyokushin Association) no ano
vigente, pagar a inscrio do evento e confirmar o peso informado na ficha na
pesagem oficial (Aps este procedimento seu nome ser inserido na chave de
luta)
Para competir em eventos amadores IKA(International Kyokushin
Associantion) o atleta deve enquadrar-se dentre as categorias de idade (Sub 17
e Adulto entre 18 e 40 anos) e categorias de pesos (consultar tabela em
anexo) apresentando atestado mdico anexado a ficha de inscrio;
Atletas com idade superior a 40 anos, podem competir com autorizao
especial prvia expedida pela Organizao embasada em atesto mdico.
As atletas devem apresentar antes de cada competio, declarao por
escrito atestando no estarem em fase de gestao atravs de atestado mdico
especifico;
APOSTILA
AIKI WAZA RYU

Durante o combate deve-se manter silencio absoluto, ficando
extremamente proibido orientaes dos corners(Tcnico e auxiliar) aos
lutadores durante o combate;
Os chutes e socos devem atingir o adversrio somente nas partes frontais e
laterais do corpo e cabea;
A rasteira (Achi Barai), deve ser aplicada no p, abaixo do tornozelo do
adversrio;
Nos socos, a mo deve est fechada, sendo que a parte frontal da luva seja
utilizada para tocar no adversrio;
Aos tcnicos e Segundos no esto autorizados sob nenhuma hiptese:
Discutir ou discordar de forma agressiva contra as decises do corpo de
arbitragem;
Logo aps ao comando de segundos fora tcnicos e segundos devero
descer prontamente do ringue.
Penalidades - Primeira Advertncia (poder moral) / Segunda Advertncia (-
1 ponto) / Terceira Advertncia (-1 ponto) / Quarta Advertncia
(Desclassificao)
O atleta em falta grave pode ser desclassificado diretamente em um s
comando do rbitro central;
Golpe Efetivo A) realizado com as partes permitidas para golpear de
acordo com a modalidade / B) direcionado somente nos locais pr-definidos
para tocar seu adversrio de acordo com cada modalidade;
O golpe respeita as regras;
colocado com peso de ombros (soco) ou quadril (chute), potncial;
O golpe soco ou chute considerado efetivo quando entra limpo no
adversrio ou seja no toca na guarda ou bloqueio seja ele qual for.
CATEGORIAS (PESO / IDADE / GRADUO / CARTEL)

A) PESO
(Masculino)
Mosca Ligeiro = At 51 Kg
Mosca = 51 / 54 kg Galo = 54 / 57 kg
Pena = 57 / 60 kg
Leve = 60 / 63,500 kg
Meio Mdio Ligeiro = 63,500 / 67 kg Mdio Ligeiro = 67 / 71 kg Meio
Mdio = 71 / 75 kg Mdio = 75 /
81 kg Meio Pesado = 81 / 86 kg
Pesado = 86 / 91 kg
Super Pesado = + 91 kg
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(Feminino)
Galo = 48 / 52 kg
Pena = 52 / 56 kg
Leve = 56 / 60 kg
Meio Mdio = 60 / 65 kg
Mdio = 65 / 70 kg
Pesado = + 70 kg
B) IDADE
(Juvenil Masculino/Feminino) De 15 a 17 anos
(Adulto Masculino/Feminino) De 18 a 35 anos
(Adulto Master Masculino/Feminino) De 35 a 40 anos
C) GRADUAO
Faixa Laranja at Faixa Amarela
Faixa Verde at Faixa Marrom
Faixas Pretas
D) CARTEL (Faixa Colorida)

Novssimo = 0 lutas
Novo = De 01 at 03 lutas
Veterano = De 03 at 06 lutas
Amador = + 06 lutas
Obs.: O atleta com mais de 20 lutas amadoras tendo aproveitamento de no
mnimo 80% em vitrias poder ganhar chancela de sua primeira luta
profissional. Dependendo de avaliao da organizao.
O KICK BOXING JAPONS E SUAS MODALIDADES DE COMBATE FULL

CONTACT
Modalidade de luta com pleno contato de golpes, sejam de mos ou ps onde o
objetivo nocautear. Onde os golpes devem visar somente ataques acima da
linha de cintura do oponente (podendo usar ACHI BARAI). Os lutadores usam
cala e lutam sem camisa. Com luvas de 10 onas, capacete, caneleira e
botinha (na categoria profissional no se usa capacete). Obrigatoriamente
deve-se chutar o mnimo de 08 (oito) chutes por round. Na categoria amadora
luta-se 03 rounds de 3x1 (3 min de combate por 1 min de descanso). Na
categoria profissional de luta preliminar luta-se 04 rounds de 3x1. Em lutas
profissionais com disputa de ttulos ou luta principal, luta-se 05 rounds de 3x1.
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LOW KICKS
Modalidade de luta com contato pleno de golpes, sejam mos, ps ou canelas
onde o objetivo nocautear. Todos os ataques de mo devem visar somente
acima da linha de cintura do oponente, sendo que os ataques de chutes podem
ser realizados na linha das coxas do adversrio (parte interna e externa) alm
de tronco e cabea.
K1 RULES
Modalidade de luta com contato pleno de golpes, socos, cotoveladas, chutes e
joelhadas onde o objetivo nocautear. Os ataques de chutes podem ser feitos
acima da linha do tornozelo, articulaes de joelhos, na linha das coxas, pernas
(no geral), tronco e cabea. Os chutes podem ser feitos com a canela, assim
como o bloqueio do mesmo. As joelhadas podem ser desferidas no tronco,
cabea e coxas do adversrio (em clinch s permitida uma nica joelhada,
fora de clinch no h limites) As cotoveladas podem ser desferidas no tronco e
cabea (as lutas com uso de cotovelos acontecem com prvia autorizao
especial expedida pela organizao). So permitidas as giratrias com
calcanhar na coxa, articulaes e pernas do adversrio visando ataques laterais
internos e externos. Os atletas podem ainda realizar o clinch no pescoo do
adversrio.
MODALIDADES DE KICKBOXING
- SEMI CONTACT: O objectivo marcar pontos com golpes leves. Os

chutes somente so vlidos acima da cintura e aplicados com a canela ou
peito do p. A Luta parada a cada ponto marcado.
- LIGHT CONTACT: Variante do Full Contact, com as mesmas tcnicas

mas bem controladas, onde predomina a tcnica, percia e velocidade em
detrimento da fora. Ganha quem demonstrar uma tcnica mais apurada.
- FULL CONTACT: O objetivo principal o nocaute. No so permitidos

pontaps abaixo da linha da cintura.
- LOW KICK: um Full-Contact mais completo no qual vlido o uso de

caneladas nas coxas.
- THAI KICK K-1 RULES: So utilizadas as tcnicas do Muay Thai. Difere

pela ausncia da msica durante o combate assim como do ritual inicial.
No so permitidas projeces.
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REGIES
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BASES
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DEFESAS
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SOCOS
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ATAQUES
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CHUTES
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A ARVORE GENEALGICA
Deve ser um desejo mais que uma obrigao dos alunos, a divulgao e crescimento da
sua escola, seguindo os quadros demonstrativos seguintes, todos tero cincia dos
benefcios e obrigaes para com nossa escola, com a devida observao do que est
proposto.
SENDO O ALUNO(A) MENOR, SEUS PAIS ESTARO COM O COMPROMISSO DE CUMPRIR

COM A TAREFA.
A regra simples, daremos o seguinte exemplo:
O aluno A como chamaremos trar para a escola um amigo que chamaremos de aluno B,
que se matriculando passar a fazer parte da arvore do aluno A que o trouxe para a escola,
e como recompensa o aluno A ter a iseno da taxa do seu exame de graduao para a
prxima faixa.
O aluno A ajudar o aluno B a trazer mais dois amigos, que se matriculando passaro a
fazer parte da arvore do aluno A e do aluno B tambm e assim sucessivamente at se
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completar a arvore, ambos tero a iseno da taxa do seu exame de graduao para a
prxima faixa.
A iseno do seu exame de graduao somente se dar com a rvore completa!
No caso de algum membro da arvore sair da escola, o responsvel que o trouxe dever
trazer outro para substitui-lo, caso isso no ocorra o responsvel pela arvore perder a
iseno de exames at repor o membro faltante da arvore.
Entenda que este benefcio para incentivar voc aluno a se dedicar no crescimento da
sua escola, e em agradecimento a escola lhe retribui com a iseno da taxa de exames de
graduao.
A partir da faixa azul, obrigatria que sua arvore esteja completa, voc ganha como
reconhecimento a oportunidade de aprender um desses: BASTO, NUNTHACO, ESPADA.
Observe os quadros demonstrativos com arvores completas:
ASPIRANTE
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ALUNO
ALUNO AVANADO
APOSTILA
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DISCPULO

Apos Aiki Waza Ryu Karate

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AIKI WAZA RYU

Kihon o estudo dos movimentos bsicos.

O karate de Funakoshi originou-se da verso de Itosu do estilo shorin-ryu de Matsumura

O karate foi popularizado no Japo e introduzido nas escolas secundrias antes da

A modernizao e sistematizao do Karate no Japo tambm incluiu a adopo do

HISTRIA DO AIKI WAZA RYU

Encontramos uma grande importncia no cerimonial. Permite-nos estar em harmonia com

No aprender somente as prticas exteriores, mas tambm compreender o esprito e as

Vamos detalhar agora o cerimonial coletivo, executado, antes e depois de um treino de

Quando o Sensei diz: Hajime mash (Vamos comear!):

1 O aluno mais graduado da classe, (Senpai), d a voz de Segatsu, isto , alinhar.

Durante o alinhamento e voz de Ki otsuke (Arranjar o karat-gi), os karatecas devem

3 D-se a voz de Senza (Ajoelhar), e todos os praticantes devero assumir a mesma

o momento para todos os karatecas, incluindo o Sensei, fazerem a saudao,

6 Seguidamente, voz de Sensei Ni Rei (Saudao para o professor), os alunos e

7 Se o Senpai estiver presente, em Shimoseki, seguir-se- a voz de Hidari mite (olhar

8 Terminado o cerimonial em Za Rei, o Sensei levanta-se, dando indicao ao Senpai,

Depois do Dojo Kun, o cerimonial segue-se igual como se indicou no 5 item do

Significa um cumprimento de grande amizade que deve existir entre os praticantes,

Existem vrias frmulas, mas em todas a mensagem a mesma: a evidenciao da

A hierarquia comea na disposio: o Sensei (mais antigo) em destaque todos os demais

H quem advogue a desnecessidade deste tipo de procedimento entendendo que pode-se

ORDENS MAIS FREQUENTES

FAIXA AMARELA 6 KIU ASPIRANTE

FAIXA LARANJA 5 KIU ALUNO

FAIXA VERDE 4 KIU ALUNO AVANADO

FAIXA AZUL 3 KIU - DISCPULO

FAIXA CINZA 2 KIU MONITOR

FAIXA VERMELHA 1 KIU INSTRUTOR

FAIXA PRETA - SENSEI - PROFESSOR

Faixa preta 1 dan SHODAN SENSEI PROFESSOR

Faixa preta 2 dan NIDAN SENSEI PROFESSOR

Faixa preta 3 dan SANDAN SENSEI PROFESSOR

Faixa preta 4 dan YONDAN SENSEI PROFESSOR

Faixa preta 5 dan GODAN SHIHAN MESTRE

Faixa preta 6 dan ROKUDAN SHIHAN MESTRE

Faixa preta 7 dan CHICHIDAN SHIHAN MESTRE

Faixa preta 8 dan HACHIDAN SHIHAN - MESTRE

Faixa preta 9 dan KYUDAN SHIHAN MESTRE

Faixa preta 10 dan JYUDAN SHIHAN - GRO MESTRE

REQUISITOS FSICO PARA EXAME DE GRADUAO DO KARATE

DO TEMPO DE EXAME DA ESCOLA AIKI WAZA RYU

Os nmeros em japons seguem uma lgica muito simples.

1 ichi (se l iti)

Por que est escrito chi se pra ler ti?

Agora, voltando lgica dos nmeros. muito simples.

Mais alguns exemplos:

Por que isso mais simples do que em portugus?

Em portugus, quando chegamos na casa dos 1000,

como se em portugus todos esses nmeros dos grupos de 10 e de 100 fossem

Agora que voc sabe contar at 10, sabe contar at 99.

Nmeros maiores 100 hyaku 1000 sen

Mais alguns exemplos, agora com esses nmeros maiores.

Nos dois primeiros exemplos uma ajudinha.

A HISTRIA DO KICKBOXING JAPNES

Em 20 de dezembro de 1959, uma luta de Muay Thai foi estabelecida em

Um ms antes, em novembro de 1959, ele props a tentativa de usar o nome

Em 1964, trs lutadores de Karate de Contato Kyokushin do Oyama Dojo,

KANCHO Kazuyoshi Ishii

No incio da dcada de 70, Osamu Noguchi abriu uma academia no centro de

O Kickboxing se espalhou pelo mundo atravs da Holanda e Europa, aps Jan

QUEM PODE SER RBITRO?

COMO SE TORNAR RBITRO?