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QUIOSQUE DelasRDIO
NM

A voz uma das nossas principais ferramentas de comunicao.

Habitualmente desvalorizamos sintomas como rouquido ou cansao
vocal, mas quando se tornam frequentes devemos dar-lhes ateno e
preveni-los. Especialmente quem depende da voz para trabalhar.
18/04/2017

H alguns cuidados que pode e deve ter para manter a sua voz saudvel. Percorra a
fotogaleria para saber quais.

Texto Sofia Teixeira

Fotografia Shutterstock

A voz um sistema complexo que envolve a lngua, a laringe (dentro da qual

esto as cordas vocais), os pulmes (de onde vem o ar que as faz vibrar), os
lbios (que transformam o ar em sons) e o crebro que comanda toda esta
operao.
Cada voz resultado de caractersticas herdadas, do ambiente em que
vivemos e do treino vocal, que pode mold-la. Uma juno de caractersticas
como o timbre, a entoao, a intensidade, a preciso articulatria, a
velocidade e a ressonncia tornam cada voz nica.

Habitualmente, s pensamos na voz quando ela falha, sendo as queixas mais

frequentes a rouquido ou o cansao vocal. Os professores so uma das
classes mais penalizadas pelo uso profissional da voz, o que lhes custa
frequentemente problemas de rouquido e afonia. Isto porque apesar de no
lhes ser exigida qualidade vocal como a um cantor -lhes exigida
resistncia pela quantidade de horas que a usam por dia, muitas vezes com
ms condies acsticas e muito rudo de fundo.

Infelizmente, ainda que esta seja uma das suas principais ferramentas de
trabalho, a maioria dos professores no tem formao acerca de questes
relacionadas com a sade vocal. Alguns estudos portugueses e
internacionais concluem que a probabilidade de os professores terem
problemas de voz o dobro da de outras classes profissionais, rondando os
11 por cento com problemas vocais frequentes.

Os efeitos da idade

Quando se fala com um idoso, mesmo que no estejamos a v-lo numa

conversa telefnica, por exemplo , conseguimos perceber que estamos a
falar com algum de idade avanada. E isso acontece porque a voz tambm
envelhece.

Pelos 65 anos, em mdia, comeam a notar-se mudanas nas caractersticas

da voz que tm que ver com o envelhecimento dos msculos da laringe, com a
atrofia ou ndulos das cordas vocais. A menor capacidade respiratria
tambm tem influncia.
Isso faz que, tendencialmente, a voz seja mais rouca, mais trmula, tenha
menos projeo e menos velocidade. Este processo de envelhecimento da voz
chama-se presbifonia e quando causa dificuldades acentuadas na vida social
ou profissional pode e deve ser tratado com terapia da fala ou
cirurgicamente, dependendo da situao.

TESTE AS CORDAS VOCAIS

A Academia Americana de Otorrinolaringologia Cirurgia de Cabea e

Pescoo (American Academy of Otolaryngology Head and Neck Surgery)
aconselha toda a gente a fazer uma autoanlise da sua voz, respondendo a
estas perguntas:

Se a resposta for sim a uma ou mais respostas, consulte um

otorrinolaringologista.

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