CUDATE DE LOS RAYOS DEL SOL!

Antes de ir a la playa y asolearte en esta temporada de vacaciones, es

conveniente que te hagas una limpieza o regeneracin de las clulas
muertas de la piel (peeling) en todo el cuerpo. Lo mismo se logra con un
exhaustivo masaje corporal utilizando un guante de crin. De esta manera,
puedes adquirir con menos tiempo de exposicin a los rayos solares, un
mejor bronceado.

Para cuidar tu salud, es mejor que no olvides los siguientes consejos:

Utiliza siempre un filtro solar, ya que el abuso de los rayos solares, es
la principal causa del cncer de piel.
Toma gradualmente y sin abuso tus baos solares.
De preferencia, asolate por las maanas temprano, o despus de las
4 de la tarde.
Aplcate el protector solar por lo menos treinta minutos antes de
asolearte.
Aplica tambin un protector a tus labios.
Para cuidar tu cabello, puedes encontrar protectores en spray, o en
forma de espuma o gel.
Ahora s, puedes correr a la playa y disfrutar de las olas del mar y de los
rayos del sol!
Despus de tomar el sol date una buena ducha con agua tibia y con un gel
hidratante. Enseguida aplcate una crema para despus de asolearse y si
es posible tambin shampoo para despus de asolearse.