AVENA DE YUCA

Destaca por ser un alimento sumamente energtico, ideal para deportistas o para
nios y adolescentes en fase de crecimiento y desarrollo, especialmente a su alto
contenido en vitaminas y minerales.

Es rica en hidratos de carbono complejos, y adems es fcilmente digerible, por lo

que aporta saciedad y nos ayuda a reducir nuestro apetito, a la vez que nos aporta
una gran energa.

A continuacin los principales beneficios nutricionales de la avena de yuca

Hidratos de carbono: 86,4 g.

Protenas: 0,58 g.
Grasa: 0,20 g.
Fibra: 0,5 g.
Vitaminas: vitamina B2 (0,1 mg) y vitamina B3 (0,16 mg).
Minerales: calcio (12 mg), fsforo (12 mg), potasio (20 mg) y hierro (1 mg).