Coleccin/ Psicologa

Mindfulness para principiantes

Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn es el fundador del programa de Reduccin

del Estrs Basado en la Atencin Plena (REBAP), utilizado ac-
tualmente en centros mdicos, hospitales y clnicas de todo
el mundo. Tambin es el fundador de la Stress Reduction
Clinic del Medical Center de la University of Massachusetts
y de su Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and
Society. Es autor, entre otros libros, de La prctica de la aten-
mayo 2013 cin plena.
1 quincena

Argumentos
de venta
l maestro, el cientfico y el clnico que
1. El autor de
mindfulness ms
importante en todo
E demostr a la medicina occidental los
beneficios del mindfulness rene aqu
las actitudes fundamentales y las prcticas
el mundo. esenciales ms tiles que ha descubierto con
sus alumnos, entre las cuales cabe destacar:
2. Los libros de Jon - La importancia de conectar con nuestro
Kabat-Zinn son ya cuerpo y nuestros sentidos.
longsellers. - Al ser tocados por la conciencia, nuestros
pensamientos se autoliberan.
3. Incluye un CD con - Ir ms all de nuestra historia y conec-
cinco meditaciones tar con la experiencia directa.
mindfulness guiadas - Estabilizar nuestra atencin y presencia en
por Jon Kabat-Zinn. medio de las actividades cotidianas.
- Tres factores mentales fundamentales que
4. A diferencia de sus provocan sufrimiento.
primeras obras, este es
un libro muy accesible Para vivir una vida ms atenta basta con pres-
para el gran pblico. tar atencin a lo que est sucediendo. Pero
quien ha tratado de llevar a la prctica esta
prescripcin sabe bien que es precisamente
entonces cuando empiezan las dificultades y
las preguntas. Este libro proporciona res-
puestas y enseanzas para conectar de un
modo ms claro, fiable y amoroso con nosotros 13 x 20 cm / 216 pgs. / ISBN: 978-84-9988-239-0
mismos y con el mundo. PVP: 15 e / SUGERENCIA DE UBICACIN: Desarrollo personal

9 788499 882390
TTULOS RELACIONADOS
9 788472 456464

9 788499 881379
9 788499 881348
9 788472 453562

14