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Jet lag: a alterao do jet lag leva a uma alterao de todo o perfil hormonal.
Ciclo guiado por nucleo supraquiasmtico que depende de: luz, comida e exerccio.
Assim, quando subtemos um atleta a alteraes do fuso horrio vamos estar a
alterar todas estas variantes que levam a uma alterao das hormonas secretas, o
perfil hormonal fica completamente desregulado. Temos o genes Clock e Bmal1 que
vo modificar consoante os nosso estmulos.
Numa situao normal, temos o relgio heptico, respiratrio e intestinal em
sintonia.
Quando temos uma alterao a parte central ou perifrica vamos ter relogios
biolgicos no sncronos.
A principal a alterao da luz, que altera os nveis de secreo de
melatonina ao nvel da hipofise com consquentes alteraes ao nvel do
funcionamento GI, cardiovascular e muscular. Esta alterao, da luz, que por sua
vez leva alterao do relgio por alterao dos genes Clock e Bmal1.
Organizao e planeamento
A equipa fsica a nvel de competies locais, nacionais ou internacionais
responsvel pela organizao da equipa mdica, preparao da equipa para a
viagem e assegurar que a equipa mdica e os materiais mdicos adequados se
encontram disponveis para os atletas. Frequentemente, a equipa fsica tambm
responsvel pela organizao mdica dos locais de treino. A equipa fsica deve
preparar-se para a rotina e leses no expectveis, adoecimentos e doenas
contagiosas. Todos os fatores devem ser considerados incluindo a fadiga associada
viagem assim como condies ambientais, nomeadamente calor, frio e altitude.
Comida e bebida
A equipa mdica deve assegurar-se de que h comida familiar e bebidas
disponveis para os atletas e restante equipa tcnica. A preveno e tratamento de
doenas infecciosas agudas, sobretudo diarreia do viajante, extremamente
importante. Infees GI so causadas primariamente por agua ou comida
contaminadas. Fontes de potenciais problemas so: vegetais no cozinhados, leite
no pasteurizado ou produtos lacteos e carne ou peixe mal cozinhados ou mal
refrigerados. O melhor comer comidas bem cozinhadas e frutas descascadas. Os
atletas devem evitar comprar alimentos na rua. Quando possvel, os viajantes
devem beber apenas gua engarrafada or carbonated beverages. Se a purificao
for necessria, a gua deve ser fervida durante 3 a 5 minutos ou tratados com
iodine ou chlorine drops. Muitos alojamentos e locais de treino no tm gua
potvel pelo que a equipa mdica deve assegurar que haja gua potvel durante o
treino e competio.
Imunizaes
A equipa mdica deve assegurar-se que as imunizaes necessrias se encontram
em dia. Isto deve inclui vacina de tetano, Ig, difteria, pertussis, polio, sarampo,
rubeola, haemophlus e outros dependendo do destino da viagem. Os registos de
imunizao deve encontrar-se juntamente com o passaporte do atleta.
Equipa
As pessoas da equipa mdica devem ser selecionadas cuidadosamente. A equipa
fsica e os treinadores devem ter um histrico dos atletas. Em viagens longas para
locais onde tm condies climatricas especiais, equipas de 30 ou mais atletas
dependem ser acompanhados por 1 ou 2 fisioterapeutas. Em equipas com mais de
75 atletas devem ter 2 physicians e 3 ou 4 fisioterapeutas.