LA LLUVIA

Durante la temporada de lluvias surgen enfermedades que ponen en riesgo nuestra

salud. Conoce algunas medidas para cuidar a los nuestros.

Medidas preventivas a seguir durante las lluvias

Mantente alerta a los comunicados de las autoridades y las medidas establecidas por
la Direccin de Proteccin Civil.

No arriesgues tu vida al intentar cruzar corrientes de agua.

No arrojes basura a la corriente de agua.

Ubica los refugios temporales y albergues en tu municipio.

Si te encuentras en un albergue y presentas algn sntoma o padeces alguna

enfermedad, avisa al equipo de salud del lugar.

Asegrate que el agua para consumo humano sea potable.

Medidas preventivas a seguir despus de las lluvias

Elimina criaderos de mosquitos y aplica insecticida en su domicilio.

Si presentas fiebre o diarrea acude al Centro de Salud ms cercano.

Protgete de las picaduras de mosquitos usando repelente o ropa que cubra la mayor
parte del cuerpo como pantalones largos y blusas o camisas de manga larga.

Aplica insecticida en tu domicilio.

Medidas para prevenir enfermedades en esta poca de lluvia y calor

En tiempos de lluvias y de altas temperaturas hay ms riesgo de contraer ciertas

enfermedades. Debido a los encharcamientos y probable contaminacin de pozos con agua
de consumo, la poblacin est expuesta a padecimientos como gastroenteritis, diarrea,
deshidratacin, dermatitis, dengue (clsico y/o hemorrgico) e incluso enfermedades
respiratorias.

Para evitar todo esto, es necesario que tomes en cuenta las siguientes recomendaciones:

Lvate las manos antes y despus de ir al bao.

Utiliza baos o letrinas (manejo adecuado de desechos humanos).

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 No utilices las aguas estancadas para consumo o aseo.

Vigila la preparacin adecuada de alimentos.

Deshazte de cacharros que puedan acumular agua.

Coloca telas mosquiteras en puertas y ventanas.

De ser posible, utiliza repelentes contra insectos.

Asegrate que tanto el patio como el techo de su casa estn limpios y no acumulen
agua.

Retira la hierba que pueda servir de guarida para el mosquito transmisor del dengue.

Es importante recordar que la combinacin de humedad, encharcamientos y altas

temperaturas es un factor importante que permite la reproduccin de los mosquitos del
dengue.

LA GRIPE

La gripe se transmite normalmente de persona a persona, y debido a que la transmisin

suele producirse cuando el infectado ni siquiera sabe que tiene el virus, la prevencin no
resulta fcil. Se pueden tomar, no obstante, una serie de precauciones generales, para la
prevencin del contagio de la gripe entre individuos, o que ste resulte lo ms leve y llevadero
posible. Entre estas medidas destacan:
Extremar la higiene: lavarse las manos frecuentemente, especialmente tras tocar algn
objeto o superficie, y en cuanto lleguemos a casa tras viajar en transporte pblico. Al
lavarse las manos, hacerlo despacio y a conciencia, sin que quede ninguna zona sin
limpiar.
Mantener la casa limpia y desinfectada, especialmente los lugares donde se cocina o
come, sobre todo si ya hay un enfermo en la familia. Limpiar tambin ms a menudo los
pomos de las puertas, el bao, las superficies de los muebles, el telfono, etc. porque el
contagio tambin se produce por contacto directo con una superficie contaminada.
Ventilar el hogar: todas las maanas es conveniente abrir las ventanas y ventilar la casa
durante diez minutos aproximadamente. As se renueva el aire y si algn miembro de la
familia est afectado es ms fcil evitar el contagio.

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 Taparse la boca al estornudar o toser, preferiblemente con un pauelo de papel
desechable, para evitar que las gotas respiratorias expulsadas contaminen a otras
personas. Despus de sonarse los mocos, hay que tirar el pauelo utilizado a la basura
y lavarse las manos inmediatamente.
Intentar llevar una vida sana: si llevas unos hbitos saludables y una dieta equilibrada
puedes evitar que bajen tus defensas y mantener fuerte tu sistema inmune.
Protgete bien de los contrastes de temperatura: cuando entres y salgas a la calle en
pocas de fro y calefacciones abrgate debidamente en cada caso.
Vacunarse: la mejor forma de prevenir la gripe es la vacunacin.
VACUNACIN DE LA GRIPE
Actualmente se recomienda vacunarse de la gripe a aquellas personas que pertenecen
a los denominados grupos de riesgo, es decir, las ms vulnerables para padecer una
enfermedad ms grave o sus complicaciones, como son nios y ancianos.

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