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ALIMENTACION COMPLEMENTARIA

Llega un momento en la vida del nio, en que la leche materna no es


suficiente para satisfacer todas sus necesidades nutricionales; ello no
significa que la leche haya perdido sus propiedades sino que no basta. La
leche debe ser el alimento fundamental, cualitativa y cuantitativamente
durante el primer ao de vida y sigue siendo una fuente importante de
nutrientes durante el segundo ao y despus. La alimentacin
complementaria oportuna es un verdadero desafo para los padres y su
familia.

La OMS recomienda que los lactantes empiecen a recibir alimentos


complementarios a los 6 meses, primero unas dos o tres veces al da entre
los 6 y los 8 meses, y despus, entre los 9 a 11 meses y los 12 a 24 meses,
unas tres o cuatro veces al da, aadindoles aperitivos nutritivos una o dos
veces al da, segn se desee.

DE 6 11 MESES DE EDAD:

La meta es mantener la lactancia materna adecuadamente complementada


con slidos, hasta el ao de vida; la evidencia cientfica apunta a los
beneficios de esta medida, tanto en el desarrollo cognitivo, en prevencin
de sobrepeso y obesidad, en disminucin de infecciones respiratorias y
digestivas y en aspectos psicolgicos relacionados con el fortalecimiento del
vnculo madre-hijo(a).

Los alimentos deben prepararse y administrarse en condiciones seguras, es


decir, reduciendo al mnimo el riesgo de contaminacin por
microorganismos patgenos. Adems deben administrarse de forma
apropiada, lo cual significa que deben tener una textura adecuada para la
edad del nio y administrarse de forma que respondan a su demanda, de
conformidad con los principios de la atencin psicosocial

La alimentacin complementaria debe ser completa, equilibrada, suficiente


y adecuada para lograr el crecimiento del nio(a).

COMENZAR LA PRIMERA COMIDA:

Hasta los 6 meses el nio(a) ha estado alimentndose con lactancia


materna exclusiva en horario libre demanda, en algunos casos con lactancia
ms frmulas o excepcionalmente slo con frmulas, en esta etapa debe
iniciarse la alimentacin complementaria, que corresponde a la
administracin de cualquier alimento distinto a la leche, y que est
orientada a complementar todos los nutrientes que el nio(a) necesita a
esta edad y a lograr el desarrollo normal de la conducta alimentaria.
PORQUE AL SEXTO MES?

La base de la recomendacin del inicio de la alimentacin complementaria,


depende tanto de la edad cronolgica del nio(a), como de la manifestacin
de signos que demuestren un desarrollo psicomotor adecuado. Esta
madurez morfo funcional se caracteriza por erupcin dentaria, uso de la
musculatura masticatoria, incremento de la percepcin sensorial y
modificacin en la ubicacin espacial de la lengua, desarrollo de la
deglucin , discriminacin de nuevas texturas, sabores, olores y
consistencia de los alimentos, as como la extincin o prdida del reflejo de
extrusin (tiende a expulsar los grumos o trozos)

CONCLUSIONES

Las prcticas alimentarias inadecuadas son a menudo un determinante de


la ingesta insuficiente ms importante que la disponibilidad de alimentos en
el hogar.

Otro aspecto fundamental a tener en cuenta es que la accin educativa que


se lleva a cabo en la etapa de 0-3 aos se realiza en estrecha colaboracin
con las familias y que por tanto los hbitos que se trabajan con ellos deben
trabajarse tambin con stas ya que de lo contrario sera perjudicial para el
nio/a.

La adecuacin de la alimentacin complementaria (en trminos de tiempo,


suficiencia, seguridad y adaptacin) depende no solo de la disponibilidad de
alimentos variados en el hogar, sino tambin de las prcticas de
alimentacin de los cuidadores

BIBLIOGRAFA

Ministerio de Salud. Nutricin: alimentacin complentara del


lactante 6 a 24 meses [online].2006 [03 de junio del 2016]; url
disponible en
http://www.minsa.gob.pe/portada/Especiales/2007/nutricion/lact
ante_6_24_meses.asp.