A.

Cara Pencegahan Penyakit Diabetes Melitus

Cara Mencegah Penyakit Diabetes Melitus yaitu dengan menghindari berbagai jenis makanan
yang terlalu banyak mengandung glukosa, dan berbagai jenis makanan olahan yang tinggi
glukosa, serta rajin berolah raga dan melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit perhari.
terutama untuk yang beresiko tinggi terkena DM, terlebih apabila orang menderita DM
berarti resiko untuk terkena DM dua kali lebih besar dibandingkan mereka yang tidak
memiliki status kesehatan keluarga yang menderita DM. Selain itu mengontrol berat badan
juga penting dalam rangka mencegah terjadinya penyakit DM ini, lakukan pengecekan kadar
gula darah untuk mengetahui berapa tinggi glukosa dalam darah dan bisa melakukan
pencegahan. sedangkan untuk mereka yang sudah terkena penyakit DM. lakukan pola hidup
sehat, jaga asupan kalori, batasi jumlah porsi makanan.