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De qu estn hechos los huesos?

Si alguna vez has visto un esqueleto de verdad o un fsil
en un museo, quizs pienses que todos los huesos estn
muertos. Y, aunque los huesos de los
museos estn secos, duros y sean
quebradizos, los huesos de tu cuerpo
son muy diferentes. Los huesos que
forman tu esqueleto estn vivitos y
coleando, creciendo y cambiando
constantemente como otras partes de tu
cuerpo.
Casi todos los huesos de tu cuerpo estn
compuestos por los mismos materiales:

La superficie externa del hueso se denomina periostio. Es una

membrana densa y fina que contiene nervios y sangre que nutren el
hueso.

La siguiente capa est formada por hueso compacto. Esta parte es lisa y muy dura.
Es la parte que ves al observar un esqueleto.

Dentro del hueso compacto hay muchas capas de hueso esponjoso, que, como
indica su nombre, se parece bastante a una esponja. El hueso esponjoso no es tan
duro como el compacto, pero sigue siendo muy fuerte.

En muchos huesos, la parte esponjosa protege la parte ms interna del hueso, la

mdula sea. La mdula sea es una especie de espesa gelatina y su funcin
consiste en producir clulas sanguneas.

Cmo crecen los huesos

Cuando eras un beb, tenas las manos muy pequeas, los pies diminutos..., todo era
sumamente pequeo en tu cuerpo! Lentamente, a medida que te ibas haciendo mayor, todo
fue creciendo, incluyendo tus huesos.

Cuando nace, el cuerpo de un beb contiene aproximadamente 300 huesos. A la larga, estos
se acaban fusionando (se unen al crecer) para pasar a formar el esqueleto de 206 huesos de
una persona adulta. Algunos de los huesos del beb estn compuestos enteramente por un
material especial denominado cartlago. Otros huesos del recin nacido estn parcialmente
compuestos por cartlago. El cartlago es blando y flexible. Durante la infancia, a medida
que vas creciendo, el cartlago tambin crece y, progresivamente, acaba convirtindose en
hueso, con la ayuda del calcio.
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Cuando tengas aproximadamente 25 aos, ese proceso se habr completado. Despus de
que esto suceda, no podr haber ms crecimiento: los huesos habrn alcanzado su tamao
mximo. Todos esos huesos conformarn un esqueleto que ser tan fuerte como ligero.

La columna vertebral

La columna vertebral es una parte del esqueleto que es fcil de identificar: intenta tocarte la
parte central de la espalda y notars sus bultitos bajo los dedos.

La columna vertebral te permite girarte y doblarte

y mantiene erguido tu cuerpo. Tambin protege a la
mdula espinal, un gran haz de nervios que transmite
informacin entre el cerebro y el resto del cuerpo. La
columna es especial porque no est compuesta por
uno o dos huesos: est formada por un total de 26
huesos! Estos huesos se denominan vrtebras y
tienen forma de anillo.

Existen diversos tipos de vrtebras en la columna, y cada

uno tiene una funcin distinta.

Las siete vrtebras superiores se llaman

cervicales. Estos huesos se encuentran en la parte
posterior del cuello, justo debajo del cerebro
y sostienen la cabeza y el cuello. La cabeza
es bastante pesada, de modo que es una suerte contar con la
ayuda de las vrtebras cervicales!

Debajo de las vrtebras cervicales se encuentran las

vrtebras dorsales, y hay un total de 12. Estas se encargan de anclar
las costillas en su sitio. Debajo de las vrtebras dorsales hay cinco vrtebras
lumbares y ms abajo se encuentra el sacro, que est formado por cinco vrtebras
fusionadas entre s formando un nico hueso.

Finalmente, en la parte inferior de la espalda se encuentra el coxis, un hueso que

est formado por cuatro vrtebras fusionadas. Las secciones inferiores de la
columna son importantes para soportar peso y para proporcionar un buen centro de
gravedad al cuerpo. De modo que, cuando llevas una mochila pesada, son las
vrtebras lumbares, el sacro y el coxis los que te proporcionan sostn. Cuando
bailas, saltas o incluso cuando andas, estas partes del cuerpo te ayudan a mantener
el equilibrio.

Entre cada par de vrtebras adyacentes hay unos pequeos discos compuestos por cartlago.
Estos discos evitan que las vrtebras rocen entre s y actan tambin como los
amortiguadores naturales de la columna. Cuando saltas en el aire o giras el tronco para
hacer mates, los discos proporcionan a las vrtebras la amortiguacin que estas necesitan.
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Las costillas

El corazn, los pulmones y el hgado son todos muy importantes y afortunadamente cuentas
con las costillas para protegerlos. Las costillas actan como una caja sea alrededor del
pecho. Es fcil que notes el fondo de esa caja palpndote con los dedos los costados y la
parte delantera del cuerpo unos pocos centmetros (o pulgadas) por debajo del corazn. Si
respiras profundamente, tambin te resultar fcil notar las costillas en la parte delantera del
cuerpo. A algunos nios delgados hasta se les pueden ver las costillas a travs de la piel.

Las costillas van en pares, y los lados izquierdo y derecho

de cada par son exactamente iguales. La mayora de la
gente tiene 12 pares de costillas, pero algunas personas
nacen con una o varias costillas de ms y otras con un par
menos.

Los 12 pares de costillas se unen en la parte posterior de la

columna, donde las vrtebras torcicas las sujetan en su
sitio. Los primeros siete pares de costillas se unen por la
parte anterior del cuerpo en el esternn, un hueso muy fuerte
y robusto ubicado en el centro del pecho que mantiene esas
costillas en su sitio. Los dems pares de costillas no estn unidos directamente al esternn.
Los siguientes tres pares estn unidos a las costillas superiores mediante cartlago.

Los ltimos dos pares de costillas se conocen como costillas flotantes porque no estn
conectadas al esternn ni a las costillas superiores mediante cartlago. Pero no temas, esas
costillas no podrn separarse del resto flotando. Al igual que las dems costillas, estn bien
adheridas a la columna vertebral por la parte posterior del cuerpo.

El crneo

El crneo protege la parte ms importante de todas: el cerebro. Puedes notar el crneo

apretndote la cabeza, especialmente en la parte posterior, unos cuantos centmetros (o
pulgadas) por encima del cuello. El crneo, de hecho, est compuesto por diferentes huesos.
Algunos de estos huesos protegen el cerebro, mientras que otros conforman la estructura de
la cara. Si te tocas debajo de los ojos, podrs palpar la cresta de los huesos que forman los
huecos donde se alojan los ojos.

Y, aunque no puedas verlo, el hueso ms pequeo de todo el cuerpo tambin se encuentra

en la cabeza. El estribo, ubicado detrs del tmpano, solo mide de 2,5 a 3,3mm (o de 0,1 a
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0,13 pulgadas)! Quieres saber algo ms? El nico hueso de la cabeza que puedes mover es
la mandbula inferior. Se abre y se cierra para permitirte hablar y masticar alimentos.

El crneo es genial, pero ha cambiado mucho desde que eras un beb. Todos los bebs
nacen con espacios entre los huesos del crneo. Esto permite que los huesos se muevan, se
cierren y se superpongan mientras el beb atraviesa el canal del parto. Poco a poco, a
medida que crece el beb, el espacio entre los huesos se va cerrando hasta desaparecer por
completo, y los huesos del crneo se conectan entre s mediante articulaciones especiales,
denominadas suturas.

Las manos

Cuando utilizas el teclado del ordenador, te balanceas en un columpio e incluso cuando

coges el almuerzo, utilizas los huesos de los dedos, las manos, las muecas y los brazos.

Cada brazo est unido a un omplato o escpula, un hueso grande y triangular

situado en la esquina superior y posterior de ambos lados de la caja torcica.
El brazo est formado por tres huesos: el hmero, que est encima del
codo, el radio y el cbito, que estn debajo del codo.

Cada uno de estos huesos es ms ancho en los extremos y ms fino o

estrecho en la parte media, lo que ayuda a fortalecer los puntos donde
establecen contacto con otros huesos. Al final del radio y el cbito hay ocho
huesos ms pequeos que conforman la mueca. Por pequeos que sean esos huesos, se
pueden mover! Gira la mueca o saluda y lo comprobars.

La parte central de la mano est formada por cinco huesos diferentes. Cada dedo de la
mano est compuesto por tres huesos, exceptuando el pulgar, que solo consta de dos. De
modo que entre las muecas, las manos y los dedos, tienes un total de nada menos que 54
huesos, todos preparados para ayudarte a manipular cosas, escribir tu nombre, coger el
telfono o lanzar una pelota!

Las piernas

Por descontado que los huesos de brazos, muecas, manos y dedos son fabulosos para
coger el telfono, pero cmo se supone que debes acercarte al aparato para contestarlo?
Evidentemente, con los huesos de las piernas y de los pies!

Las piernas estn unidas a un grupo circular de huesos denominado pelvis. La pelvis es una
estructura en forma de cuenco que sostiene la columna vertebral. Est compuesta por los
dos huesos grandes de la cadera en la parte anterior y por el sacro y el coxis en la parte
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posterior. La pelvis acta como un fuerte anillo duro de proteccin alrededor de partes del
sistema digestivo, del sistema urinario y del sistema reproductor.

Los huesos de las piernas son muy grandes y fuertes para ayudar a sostener el peso
corporal. El hueso que va desde la pelvis hasta la rodilla se denomina fmur y es el hueso
ms largo de todo el cuerpo. En la rodilla, hay un hueso de forma triangular denominado
rtula, que protege la articulacin. Debajo de la rodilla hay otros dos huesos: la tibia y el
peron. Al igual que los tres huesos del brazo, los de la pierna son ms anchos en los
extremos que en la parte media, lo que les confiere mayor fortaleza.

La estructura del tobillo es un poco diferente de la de la mueca; es donde los huesos

inferiores de la pierna conectan con el hueso grande del pie denominado astrgalo. Cerca
del astrgalo hay otros seis huesos. Pero la parte principal del pie es similar a la de la mano,
con cinco huesos diferentes. Cada dedo del pie est compuesto por tres huesos diminutos,
exceptuando el dedo gordo, que solo consta de dos. Esto hace que el total de huesos entre
pies y tobillos sea de 52!

La mayora de la gente no utiliza los dedos de los pies ni los pies para manipular cosas ni
para escribir, pero s los usa para dos cosas sumamente importantes: estar de pie y andar. Si
no colaboraran todos los huesos del pie, sera imposible mantener el equilibrio
adecuadamente. Los huesos de los pies estn estructurados para que estos sean casi planos
y un poco anchos, lo que ayuda a permanecer de pie. De modo que, la prxima vez que
andes acurdate de mirar hacia abajo y de darles las gracias a los dedos de los pies!
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GUIA DE TRABAJO EVALUADA

Nombre:_____________________________________ Curso:_________ Fecha:________

1. Dnde est el humero?

2. Dnde est el cubito/radio?

3. En qu parte del cuerpo se encuentran la mayor cantidad de huesos?

4. Qu significa hueso de tallo verde?

5. La columna vertebral est compuesta por vertebras, indica los nombre de cada
grupo de vertebras

6. Indica el nombre de los huesos de :

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7. Qu conforma la caja torcica?

8. Qu es una fractura?

9. Dnde se encuentra el esternn?

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LOS MUSCULOS

Sabas que tienes ms de 600 msculos en el cuerpo? Te ayudan a hacerlo casi todo -
desde bombear sangre por todo tu cuerpo hasta levantar tu pesada mochila. T controlas
algunos de esos msculos, mientras que otros, como el del corazn, hacen su trabajo
ellos solos sin que t tengas que pensar en ello.

De qu estn hechos los msculos?

Todos los msculos estn hechos del mismo material, un tipo de tejido elstico
(parecido a una goma elstica). Cada msculo est compuesto por
miles, o incluso decenas de miles, de pequeas fibras. Tenemos tres
tipos de msculos: msculo liso, msculo cardaco y
msculo esqueltico.

Msculo liso
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Los msculos lisos, a veces conocidos como involuntarios, suelen estar dispuestos en
capas o lminas, una encima de la otra. T no puedes controlar los movimientos de este
tipo de msculos. El cerebro y el cuerpo les indican a estos msculos lo que tienen que
hacer sin que t tengas ni siquiera que pensar en ello. No puedes utilizar los msculos
lisos para "hacer bola" con el brazo o para dar saltos en el aire. Pero tienes msculos
lisos funcionando por todo el cuerpo. En el estmago y el sistema digestivo, se contraen
(se tensan) y se relajan para ayudar a la comida a avanzar a travs de tu cuerpo. Los
msculos lisos tambin se ponen manos a la obra cuando te encuentras mal y necesitas
vomitar. Estos msculos empujan la comida para que abandone el estmago, suba por el
esfago y salga por la boca.

Tambin tienes msculos lisos en la vejiga. Cuando estn relajados, esos msculos te
permiten retener la orina (el pip) hasta que vayas al lavabo. Y, cuando se contraen,
expulsan la orina. Estos msculos tambin se encuentran en el tero de las mujeres, que
es donde se desarrolla el beb antes de nacer. Los msculos del tero ayudan a expulsar
al beb fuera del cuerpo de la madre durante el parto.

Tambin tienes msculos lisos ocultos tras los ojos. Estos msculos te ayudan a enfocar
cuando miras a algo.

Un msculo con mucha energa

El msculo que constituye el corazn se llama msculo cardiaco o miocardio. Las robustas
fibras musculares del corazn se contraen para bombear sangre al resto del cuerpo y luego
se relajan para dejar entrar de nuevo la sangre despus de que sta haya circulado por todo
el cuerpo.

Al igual que el msculo liso, el msculo cardaco funciona solo, sin necesidad de que t le
eches una mano. En el corazn hay un grupo especial de clulas que se conoce como
clulas marcapasos del corazn porque controlan el latido cardaco.

Msculo esqueltico

Ahora vamos a hablar sobre el tipo de msculos en que piensas cuando dices la palabra
"msculo" - los que muestran lo fuerte que eres y te dejan chutar a portera y marcar un gol.

Son los msculos esquelticos, tambin denominados estriados (estriados es una palabra
un poco rara que significa a tiras) porque las bandas claras y oscuras que los componen
hace que parezca que estn hechos a tiras.
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Los msculos esquelticos son voluntarios, lo que significa que puedes controlar su
movimiento. Tu pierna no chutar una pelota a menos que t quieras hacerlo.

Estos msculos forman parte del sistema musculo esqueltico - que est compuesto por los
msculos estriados y el esqueleto, o los huesos. Los msculos esquelticos colaboran con
los huesos para dar al cuerpo fuerza y potencia. En la mayora de los casos, un msculo
esqueltico parte del extremo de un hueso, al cual est unido, recubre el hueso en toda su
longitud, incluyendo la articulacin (el lugar donde el huso se une con otro hueso) y
finaliza en el extremo de otro hueso.

Los msculos esquelticos estn unidos a los huesos a travs de los tendones. Los tendones
son una especie de cuerdas hechas de un tejido muy resistente que conectan msculos y
huesos entre s. Los tendones estn tan bien unidos a los huesos que, cuando contraes un
msculo, el tendn y el hueso se mueven a la vez.

Hay msculos esquelticos de muchas formas y tamaos diferentes, lo que les permite
desempear muchas funciones distintas. Algunos de los msculos ms grandes y potentes
son los que tienes en la espalda, cerca de la columna vertebral. Estos msculos te ayudan a
mantenerte derecho y a estar de pie. Tambin dan a tu cuerpo la fuerza que necesita para
levantar y empujar cosas.

Los msculos que tienes en el cuello y en la parte superior de la espalda no son tan grandes,
pero son capaces de hacer algunas cosas bastante curiosas: intenta rotar la cabeza hacia los
lados, hacia delante y hacia atrs y arriba y abajo para notar la fuerza de los msculos del
cuello. Estos msculos tambin te ayudan a sostener la cabeza.

Principales msculos

Al tener tantos msculos en el cuerpo, aqu no los podemos citar todos, pero seguidamente
mencionamos los ms importantes:

En cada uno de los hombros tienes un msculo denominado deltoides. Los deltoides te
ayudan a mover los hombros en todas las direcciones - desde utilizar un bate de bisbol
hasta encogerte de hombros cuando no te sabes una pregunta.

Los msculos pectorales se encuentran a ambos lados de la parte superior del pecho. A
muchos nios, cuando entran en la pubertad, se les desarrollan los pectorales. Muchos
atletas y culturistas tienen los pectorales muy desarrollados.

Ms abajo de los pectorales, debajo de la caja torcica (donde acaban las costillas), se
encuentran los msculos abdominales.
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Cuando "haces bola" con el brazo, tensas un msculo denominado bceps. Cuando contraes
este msculo, puedes ver cmo se forma un bulto bajo la piel.

Los cudriceps son unos msculos que se encuentran en la parte anterior de los muslos.
Las personas que corren, van mucho en bicicleta o practican otros deportes desarrollan
mucho los cudriceps.

Y cundo te toque sentarte? Lo hars sobre el glteo mximo, el msculo en el que nos
apoyamos cuando nos sentamos y que parece tan gordo visto por detrs!
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yGUIA DE LOS MUSCULOS EVALUADA

Nombre:____________________________________ Curso:___________
Fecha:____________

1. Qu msculos se encuentran en el brazo?

2. Qu es un desgarro?
3. Los tendones unen a _______________ con los _____________
4. Indican los msculos que el dibujo te pide
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5. Qu son los msculos estriados y nombra 2 que cumplan estas condiciones?

6. Qu son los msculos lisos y nombra 2 que cumplan estas condiciones?
7. Cundo realizas abdominales que msculos trabajan?

8. Segn lo visto en ejercicios y clases Qu msculos trabajan en las flexiones de

brazos, abdominales y salto a pies juntos?

Flexiones de brazos

Abdominales

Salto a pies juntos

9. Indica donde se ubican los msculos: trapecio, dorsal ancho, serrato, isquiotibial,
gemelos, glteos, deltoides y trceps
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