"El conejito que quiere dormirse: Una nueva forma de

hacer que los nios se duerman"

El conejito que quiere dormirse: Una nueva forma de hacer que los nios se
duerman

Carl-Johan Forssn Ehrlin (Autor), Matt Hudson (Colaborador),

Linda Ehrlin (Diseadora), Irina Maununen (Ilustradora)

Ed. Createspace

+3 aos

Lo que haba ledo sobre este libro me haba intrigado mucho: un nuevo mtodo
para que los nios se queden dormidos ms fcilmente.

Y hasta aqu todo bien.

Premiso que nosotros no tenemos problemas a la hora de dormir porque mi peque

todava se duerme tomando leche materna y solo cundo ella lo pida, as que
nunca hay protestas y menos an llantos.
Pero s que para muchos padres y nios el momento del sueo es bastante
complicado.
Al principio del libro hay unas instrucciones para el lector, empezando por dejar
que el nio consuma energa en exceso antes de escuchar la historia. Me
imagino que se refieren al hecho de dejarle jugar, posiblemente al aire libre.

Luego siguen unas instrucciones ms especficas que se refieren a la lectura del

texto: enfatizar lo que est escrito en negrita, leer con voz lenta y calma lo que
est escrito en cursiva, sustituir lo que est escrito entre parntesis[accin]
[nombre] por una accin o por el nombre del nio.

Lo primero que salta a la vista es que la traduccin es de muy mala calidad, con
bastantes errores incluso de ortografa.

Los protagonistas de la historia son el Conejito Carlitos y...nuestr@ ni@ que

debera quedarse dormid@.

El conejito Carlitos, que tiene exactamente la misma edad y al cual le gusta

jugar de la misma manera que a nuestr@ peque, tiene muchas ganas de quedarse
dormido pero no puede.

Decide hablar con mam Conejo, la cual le aconseja de poner sus pensamientos
en una caja al lado de la cama y poder as relajarse y descansar.

Como no lo consigue, decide ir a visitar al To Bostezo que en otras ocasiones ya

le haba ayudado. Antes de llegar, encuentra al Caracol Durmiente que le sugiere
usar su mismo mtodo: hacer todo lentamente, incluso respirar, para conseguir
relajarse.

Tambin la Bho de Ojos Pesados que le ayuda a relajarse a travs de una

tcnica muy similar al entrenamientoautgeno: nombra las distintas partes del
cuerpo y le invita a relajarlas, luego le dice que todo el cuerpo poco a poco se
hace ms pesado.

Y si el nio todava no se ha dormido, llega la parte del to Bostezo que es un

mago muy poderoso gracias a su polvo de sueo mgico. Gracias a ese polvo
Carlitos tiene mucho sueo, emprende el viaje de regreso a casa bostezando
todo el tiempo hasta llegar a su camita donde su madre lo arropa. Y por fin se
duerme feliz.

El libro contiene una advertencia: "no leerlo en voz alta a alguien que est
manejando algn vehculo". Y os aseguro que es muy acertada.

Estabamos leyendo el cuento en el sof y mi pareja se qued dormido incluso

ms rpidamente que mi hija. Es verdad que haba trabajado varias horas
seguidas, pero el efecto fue asombroso.

Mi peque est acostumbrada a dormirse tras un cuento (o dos o tres) y tomando

leche materna (y a veces le canto la misma cancin que le cantaba cuando
estaba en mi barriga), as que no saba si este mtodo de relajacin iba a
funcionar.

Pero s, funciona.
No s si por aburrimiento (porque la historia se basa en la repeticin de palabras
clave) o porque de tanto bostezos a lo largo del cuento al final le entr sueo o
simplemente porque el mtodo es efectivo: se qued dormida enseguida.
Y adems un par de horas antes de lo previsto!

Hace aos en Italia se puso de moda el entrenamiento autgeno: yo sola

escuchar las cintas y nunca llegaba hasta el final porque me dorma antes.

Este cuento retoma esa tcnica de relajacin y la adapta a los ms pequeos a

travs de un cuento del cual el mismo nio es protagonista.
Tambin me recuerda una tcnica de relajacin que nos ense la matrona
durante el curso de preparacin al parto y que ella usaba para que su nieta
conciliara el sueo. Iba nombrando las distintas partes del cuerpo, invitando a
relajarlas. Y deca que tambin le funcionaba con su marido. Como hasta ahora
no lo he necesitado, no lo he usado nunca, pero es exactamente lo que hace la
Bho de Ojos Pesados.

En el libro se usa mucho el refuerzo positivo, se repiten las mismas frases

(quedarse dormido, ahora, conciliar el sueo, relaja), se anima al peque a
confiar en su capacidad de relajarse y dormirse y se usan tcnicas de
visualizacin, que son la base de la meditacin.

Adems me gusta el papel de la madre que acompaa a Carlitos en su periplo

antes de quedarse dormido hasta que por fin acaba rendido en su cama.

Carl-Johan Forssn Ehrlin, psiclogo y principal autor de este libro, tiene amplia
experiencia en el campo del estudio de comportamiento y ha escrito varios libros
sobre liderazgo y desarrollo personal.

La publicacin de este libro ha sido autofinanciada y hasta ahora, tras el xito

inicial en Suecia, ha sido traducido a 7 idiomas.