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Sin embargo, para que sus muslos sean delgados, fuertes y tonificados
primero tiene que saber qu tipo de muslos tiene, por lo dems sin darse cuenta
puede hacer que sus muslos se hagan mas grandes.
Usted siente que tiene grasas en los muslos, muslos o simplemente no est
seguro? Para satisfactoriamente conseguir tener muslos delgados tomar la
prueba a continuacin.
1. Estira la pierna
2. Apriete los msculos del muslo
3. Pellizcar la capa superior de grasa y la piel del muslo.
Si hay mucho que pellizcar, a continuacin, la grasa est haciendo sus muslos grandes y
tambin probable que sufren de celulitis.
Si hay poco pellizcar, que tienen grandes msculos del muslo y poca grasa y la celulitis
tendr poca.
Cmo adelgazar los muslos.
Evitar ejercicios como ponerse en cuclillas, embestidas, doblar las piernas, peso
muerto de dura patas, extensiones de pierna y aumentos del becerro, especialmente
con pesos pesados por ahora.
Para lograr esto es necesario evitar trabajar los msculos de los muslos ms de lo
necesario.
Sin embargo, el objetivo de una moderada alta intensidad (lo duro que est
haciendo ejercicio) para obtener la mxima eficacia.
Esto evitar la orientacin del tipo de fibra muscular que hace que los msculos se
hacen grandes y voluminosos.