CHJAKRAS

CHAKRA MULADHARA (1.
CHAKRA)
Te gustara saber si necesitas equilibrar el primer chakra?
Estos son algunos de los sntomas que nos indican que debemos
prestarle ms atencin:
El primer chakra, Muladhara, est localizado en la base de la

columna,entre el ano y los genitales.
Este chakra es el responsable de vincularnos con nuestra vida
terrenal, y es el que nos aporta la energa vital para sobrevivir
cada da. Si est bien equilibrado, mostramos dominio de
nuestra persona, gozamos de gran energa fsica, estamos bien
enraizados, y saludables.
Se dice que la serpiente kundalini tiene su base en este

chakra, all se encuentra dormida y enrrollada, a la espera de
despertar y llegar al sptimo chakra, en un intento de conectar
los dos principios opuestos, sexualidad y espiritualidad.
- Te sientes dbil, aptico, cansado, y te cuesta afrontar el da a

da.
- Te sientes inseguro, indefenso, y con baja autoestima.
- Tienes sentimientos de escasez y problemas para gestionar tu

economa.
- Reaccionas con agresividad a la ms mnima. O por el

contrario, te muestras pasivo, y te lo guardas todo para t.
- Sientes ansiedad, y ganas de beber, o comer desmesuradas y

autoindulgentes. Alcoholismo, obesidad.
- Enfermedades autoinmunes, y bajo nivel inmunitario..

- Sufres de dolor de espalda.
- Problemas en las piernas, caderas, tobillos o pies.
- Problemas de citica.
- Hemorroides, diarrea, o estreimiento.
- Problemas de prstata, esterilidad o impotencia.

- Excesivo deseo sexual, o por el contrario inapetencia y
desinters por el sexo.
Ejercicios para equilibrar el primer chakra
Hay muchas formas de armonizar este chakra, y todas ellas son

muy sencillas, agradables, y efectivas. As que no te compliques, y
elige la que ms te guste, y la que ms te haga disfrutar:
1.
La msica y el baile, son una de las herramientas ms poderosas
para balancear este chakra. Los sonidos ms adecuados son los de
percusin, y naturaleza, pjaros, estanques... Bailar moviendo las
caderas permite que el chakra raiz se abra y tenga lugar el flujo de
energa.
2. A travs de la cromoterpia. El color de este chakra es el rojo,

un color que transmite vitalidad, calidez, entusiasmo, pasin... Usa
prendas de vestir de este color, tambin en la ropa interior. Come
alimentos rojos, por ejemplo tomates, pimiento rojo, carne de
ternera...
3. Practica yoga, muchas de las asanas de esta disciplina van

encaminadas a este chakra: la postura de la hamaca, la postura del
rbol, la postura del guerrero, la postura del saltamontes, la pinza
sentado, etc.
4. Mantn un estilo de vida activo, sal a caminar, a dar un paseo

en bicicleta, juega al ftbol...Este chakra necesita de movimiento
fsico.
5. Las meditaciones guiadas son un excelente apoyo para ayudar

a la limpieza de nuestros centros energticos. He seleccionado esta
meditacin para desbloquear el chakra raz.
6. A travs de la gemoterpia se pueden modificar las frecuencias

de vibracin de este chakra mediante la colocacin de gemas
asociadas a el. Los colores que se asocian al chakra raz son
el rojo y el negro. El rojo, nos aporta energa, vitalidad, y est
indicado para el fortalecimiento del cuerpo y la mente. El negro, nos
ayuda a transformar las energas negativas en positivas.
Las gemas que podemos emplear son: gata, jaspe rojo, granate,
coral, hematites, turmalina negra, obsidiana, onix.
Pueden usarse de distintas maneras: Llevndolas en un colgante o
llavero, poniendolas bajo la almohada, meditando con ellas, o
ponindola directamente sobre el chakra afectado, para que de esta
manera el tratamiento sea ms efectivo.
7. Aplicar la aromaterapia en la estimulacin de los chakras, para

que el cuerpo se conecte mediante los aromas. Los ms
recomendados son: cedro, clavo y pimienta.
Puedes encontrarlos en diferentes formatos, y aplicarlos de

distintas maneras: Inhalandolos directamente del frasco,
dispersndolos mediante un difusor de aceites esenciales,
aadindolos en el agua del bao, aplicndolos directamente sobre
la zona a tratar, etc...
Te gustara saber si necesitas equilibrar el primer chakra?

Estos son algunos de los sntomas que nos indican que debemos prestarle ms
atencin:
- Te sientes dbil, aptico, cansado, y te cuesta afrontar el da a da.
- Te sientes inseguro, indefenso, y con baja autoestima.
- Tienes sentimientos de escasez y problemas para gestionar tu economa.
- Reaccionas con agresividad a la ms mnima. O por el contrario, te

muestras pasivo, y te lo guardas todo para t.
- Sientes ansiedad, y ganas de beber, o comer desmesuradas y autoindulgentes.

Alcoholismo, obesidad.
- Enfermedades autoinmunes, y bajo nivel inmunitario..
- Sufres de dolor de espalda.
- Problemas en las piernas, caderas, tobillos o pies.
- Problemas de citica.
- Hemorroides, diarrea, o estreimiento.
- Problemas de prstata, esterilidad o impotencia.

- Excesivo deseo sexual, o por el contrario inapetencia y desinters por el sexo.
Ejercicios para equilibrar el primer chakra
Hay muchas formas de armonizar este chakra, y todas ellas son muy sencillas,
agradables, y efectivas. As que no te compliques, y elige la que ms te guste, y la
que ms te haga disfrutar:
1.
La msica y el baile, son una de las herramientas ms poderosas para
balancear este chakra. Los sonidos ms adecuados son los de percusin, y
naturaleza, pjaros, estanques... Bailar moviendo las caderas permite que el
chakra raiz se abra y tenga lugar el flujo de energa.
2. A travs de la cromoterpia. El color de este chakra es el rojo, un color que

transmite vitalidad, calidez, entusiasmo, pasin... Usa prendas de vestir de este
color, tambin en la ropa interior. Come alimentos rojos, por ejemplo tomates,
pimiento rojo, carne de ternera...
3. Practica yoga, muchas de las asanas de esta disciplina van encaminadas a
este chakra: la postura de la hamaca, la postura del rbol, la postura del guerrero,
la postura del saltamontes, la pinza sentado, etc.
4. Mantn un estilo de vida activo, sal a caminar, a dar un paseo en bicicleta,

juega al ftbol...Este chakra necesita de movimiento fsico.
5.Las meditaciones guiadas son un excelente apoyo para ayudar a la limpieza

de nuestros centros energticos. He seleccionado esta meditacin para
desbloquear el chakra raz.
6. A travs de la gemoterpia se pueden modificar las frecuencias de vibracin

de este chakra mediante la colocacin de gemas asociadas a el. Los colores que
se asocian al chakra raz son el rojo y el negro. El rojo, nos aporta energa,
vitalidad, y est indicado para el fortalecimiento del cuerpo y la mente. El negro,
nos ayuda a transformar las energas negativas en positivas.
Las gemas que podemos emplear son: gata, jaspe rojo, granate, coral,
hematites, turmalina negra, obsidiana, onix.
Pueden usarse de distintas maneras: Llevndolas en un colgante o llavero,
poniendolas bajo la almohada, meditando con ellas, o ponindola directamente
sobre el chakra afectado, para que de esta manera el tratamiento sea ms
efectivo.
7. Aplicar la aromaterapia en la estimulacin de los chakras, para que el cuerpo

se conecte mediante los aromas. Los ms recomendados son: cedro, clavo y
pimienta.
Puedes encontrarlos en diferentes formatos, y aplicarlos de distintas maneras:

Inhalandolos directamente del frasco, dispersndolos mediante un difusor de
aceites esenciales, aadindolos en el agua del bao, aplicndolos directamente
sobre la zona a tratar, etc...
El segundo chakra, Svadhisthana, est situado en la parte alta

del sacro, bajo el ombligo.
Est relacionado con la asimilacin, tanto de conceptos como
de alimento, y fomenta un sentimiento natural de alegra de
vivir. Es el responsable de transformar la energa sexual en
capacidad creativa a travs de la sensualidad y la sana
autoexpresin.
Si este chakra est bien equilibrado nos sentimos cmodos

expresando nuestras emociones, viviendo nuestra sexualidad
sin prejuicios, eliminamos con facilidad los residuos nocivos
de nuestro cuerpo, y la energa que obtenemos del alimento se
distribuye sabiamente entre nuestras clulas.
Te gustara saber si necesitas equilibrar el segundo chakra?
Estos son algunos de los sntomas que indican que debemos

- Te cuesta exteriorizar tus sentimientos.
- Sientes que tus relaciones con los dems no van todo lo bien que
a t te gustara.
- Llenas tu insatisfaccin con comida, u otros excesos, y cada vez

necesitas estmulos ms intensos para sentir "algo"..
- Percibes que tu creatividad est bloqueada.
- Notas que ests hipersensible, irritable.
- Ests siendo demasiado duro y exigente contigo mismo.
- Usas a otros para conseguir placer sexual.
- Temor en relacin al sexo.
- Utilizas tu energa para cuidar de los dems y te ofreces a ti mismo

mucho menos de lo que necesitas.
- Enfermedades en el aparato reproductor.
- Anorexia, obesidad, diabetes, adicciones.
- Problemas en el bazo, clicos renales, hernias, colon irritable.
- Retencin de lquidos, enuresis, tiroides, gota, cistitis.
Ejercicios para equilibrar el segundo chakra
Hay varias formas de equilibrar este chakra. Elige de estos

ejercicios aquellos con los que te sientas ms cmodo:
1. La musicoterapia.
Est demostrado que la msica es un estmulo estupendo para el
espritu y el cuerpo. Los sonidos de agua, ( ros, estanques,
fuentes,la lluvia, arroyos, las olas del mar...) son los mejores para
equilibrar este chakra, ya que el agua es su elemento.La vida surge
y se nutre del agua, por ello, la vibracin, el sonido, y la energa
transmitida por el agua son sinnimos de vida!.
A continuacin tienes un audio de sonidos del mar con delfines,

que simplemente es maravilloso. Te recomiendo que te regales un
momento para ti, cierres los ojos, y te dejes llevar por estos
sedantes y plcidos sonidos.
2. Bailar. El baile aporta muchos bemeficios tanto fsicos como

mentales, y adems contribuye a balancear este chakra, y
tambin el primero, al mover las caderas y la pelvis. Un baile muy
recomendado sera la danza del vientre.
3. Las meditacines guiadas, un recurso, que como siempre

comento es ideal, no solo para armonizar nuestros chakras, tambin
para vivir en paz y armona con nosotros mismos. Est demostrado
cientficamente que meditar, ayuda a ser ms feliz, nos pone en
contacto con nosotros mismos, favoreciendo un mayor
autoconocimiento, y reduce el estress ( entre otros muchos
beneficios...). En este caso, he seleccionado una meditacin guiada
de John Curtin, encaminada a equilibrar y tomar consciencia del
segundo chakra. ( Me gustan mucho sus meditaciones. Tanto su
voz, como la msica y sonidos con que las acompaa, y el
sentimiento y sensaciones que quedan en m despus de hacerlas.
Es por ello que muchas de las que recomiendo son de
su fundacin, y he de decir que yo misma ya las he practicado y
practico con mucho gusto).
Fotolia4. A travs de la cromoterpia.

El color de este chakra es el naranja, un color que estimula la
creatividad, la ambicin. Es alegre y til como antidepresivo.
Combina la energa fsica con la sabidura mental.
Puedes estimular y renovar tu energa mediante el uso de este

color, tanto en las prendas de vestir, como en la decoracin de
varios elementos del hogar ( cojines, toallas, ropa de cama...), e
incluso a travs de la alimentacin, consumiendo alimentos en los
que predomine este color, como calabaza, naranja, mandarinas,
zanahorias, boniato o batata...A tu gusto!
5. A travs de la gemoterapia. El efecto equilibrador de los

cristales en los chakras y en el cuerpo, se conoce desde la
antiguedad, cuando se practicaba el arte de tumbarse sobre las
rocas. Los minerales asociados a este chakra son : gata,
cornalina, piedra de luna, citrina naranja, calcina narnaja,
mbar.
Pueden usarse de distintas maneras: Llevndolas en un colgante o

llavero, ponindolas bajo la almohada, meditando con ellas, o
situndola directamente sobre el chakra afectado, para que de esta
manera el tratamiento sea ms efectivo.
6. Aplicar la aromaterapia en la estimulacin de los chakras, para

que el cuerpo se conecte mediante los aromas. El ms
recomendado es el Ylang-Ylang
Puedes encontrarlo en diferentes formatos, y aplicarlo de distintas

maneras: Inhalndolo directamente del frasco, dispersndolo
mediante un difusor de aceites esenciales, aadindolo en el agua
del bao, aplicndolo directamente sobre la zona a tratar, etc...
7. Yoga, muchas de las asanas de esta disciplina pueden

ayudarnos para equilibrar el chakra svadhisthana., Por ejemplo, se
pueden realizar estos ejercicios: Tumbado de espaldas, con las
rodillas flexionadas, subimos y bajamos la pelvis. De pi, con las
piernas separadas a la altura de las caderas, giramos la pelvis
haciendo ochos, crculos, primero mas pequeos, y despus ms
amplios.
El tercer chakra, manipura, est situado unos dos dedos por

encima del ombligo. Est relacionado con el poder y el
autocontrol, con materializar y avanzar hacia lo que queremos
en nuestras vidas. Este centro vital simboliza nuestro cdigo
tico y moral. Representa nuestra autoconfianza, nuestro ego y
nuestra individualidad.
Si este chakra est bien equilibrado, sabemos establecer las
prioridades de lo que realmente es importante para nuestra
vida, y sabremos desechar aquello que nos nos beneficia.
Empleamos nuestra energa sin hacer dao a nadie. Nos hace
aceptar quienes somos y quienes queremos ser.
Te gustara saber si necesitas equilibrar el tercer chakra?

prestarle ms atencin.
- No sabes lo que quieres ni tampoco cmo conseguirlo.
- Te cuesta tomar decisiones.

- Sientes que tus emociones se descontrolan.
- Tienes sentimientos de inferioridad, inseguridad, y falta de

confianza.
- Te sientes insatisfecho con lo que eres, haces y/o lo que tienes.
- Te encierras en tu burbuja, y te muestras fro y distante.
- Sientes que te falta "algo" que no sabes lo que es, para ser feliz.
- Ests siendo demasiado controlador, exigente o perfeccionista,

tanto contigo mismo, como con los dems.
- Necesitas llamar la atencin de los dems para sentirte aprobado.
- Cruzas lo lmites del respeto con otras personas.

- Conviertes pequeeces en grandes peleas.
- No sabes decir que no.
- Exceso de peso, concentrado en el vientre.
- Adiccin a estimulantes.
- Problemas de digestin.Vmitos. Gastritis.lcera pptica.
- Problemas en la vista.
- Diabetes.
- Eccemas, quemaduras solares.
- Mal aliento o un fuerte olor corporal.
- Baja energa.
- Trastornos en el ritmo de las deposiciones.(estreimiento, diarrea).
Ejerccios para equilibrar el tercer chakra
Hay varias formas de equilibrar el tercer chakra. Elige aquellas con

las que te sientas ms cmodo:
1. Las meditaciones guiadas, como siempre digo, son una

excelente forma de contactar con nuestro Yo interior,y
tan beneficiosas para nuestro cuerpo, mente y alma.( Quieres
saber cuales son los beneficios de meditar,
Esta meditacin te ayudar a conectar con tu energa solar interior,
y te ayudar a conseguir una intensa vitalidad.
Limpieza del Plexo Solar.

Este es el enlace del audio, para todos aquellos que no podeis
visualizarlo
( Poco a poco ir incorporando los enlaces en los dems audios del
blog, ya que me he dado cuenta de que desde algunos dispositivos
no se pueden visualizar ;)
2. La cromoterapia, o curacin a travs del color.
Este chakra, est regido por el color amarillo. El amarillo,es un color

alegre que est asociado al intelecto, a los procesos mentales y a la
comprensin intuitiva. Visualizar este color, nos ayudar a despertar
nuestras propias energas curativas. Tambin se puede hacer uso
del mismo en elementos de decoracin del hogar, ropa, e incluso en
alimentos (maiz, pia, pltano, limn...)
3. La musicoterapia, o curacin a travs de la msica y los

sonidos. Para el tercer chakra la msica ms recomendada es la de
orquesta, y en concreto los instrumentos de cuerda. Aqu te dejo
"las cuatro estaciones" de Vivaldi. Esta msica har vibrar a tu
tercer chakra.
Las cuatro estaciones de Vivaldi.
Aqu tienes el enlace del audio.
4. Yoga,
una disciplina ms que completa, que comprende al ser humano en
todos sus aspectos, y que genera beneficios a nivel holstico. Una
postura muy beneficiosa, es sentarse en el suelo sobre nuestros
talones, con las manos en las rodillas. Echamos el cuerpo hacia
delante, con los brazos extendidos, y la espalda bien estirada. Nos
mantenemos en esa postura inspirando profndamente y sintiendo
nuestro cuerpo. Tomado el aire, vamos exhalando a la vez que
subiendo poco a poco, vrtebra a vrtebra, con la espalda
encorvada, y tomamos aire de nuevo, y volvemos a empezar.
5. La aromaterapia, o la curacin a travs de los aromas.

La lavanda, tiene un efecto relajante, si lo que tenemos es un
exceso de funcionamiento en este centro vital. Y el romero, tiene un
efecto estimulante que potencia las energas vitales cuando lo que
tenemos es un chakra que apenas gira, o lo hace muy lentamente.
6. A travs de la gemoterpia. Las gemas, o piedras preciosas,

actan de dos modos, primero porque son catalizadoras de luz y el
color con sus propios beneficios cromticos, y segundo, porque
poseen sus propias vibraciones energticas con poderes curativos.
Para deshacer los bloqueos energticos y equilibrar el tercer chakra,
los minerales ms adecuados son: esmeralda, zafiro, citrino,
mbar, peridoto, topacio, calcita dorada.
Pueden usarse de varias maneras, colocando la piedra
directamente sobre el chakra afectado, llevndolo contigo a modo
de talismn, sostenindolo en la mano mientras meditas...
7. Salir de la zona de confort, atreverse a hablar en pblico,

comenzar una conversacin con algn desconocido, cambiar el
estilo de peinado...Algo que para t suponga algn riesgo.
El cuarto chakra, anahata, est situado en el centro del pecho,

en el esternn.
Est relacionado con la energa del amor, de las relaciones con
los dems, con uno mismo, y la voluntad de vivir. Es el ncleo
de nuestros centros fsicos y espirituales.
Para evolucionar y avanzar como personas, necesitamos tener

el corazn abierto, y ser capaces de dar y recibir amor, as
como saber perdonar a los dems y muy importante, a
nosotros mismos.
Muchas veces cerramos nuestro corazn debido a las heridas

emocionales que sufrimos todas las personas, pero al no
querer sufrir, nos cerramos tambin a disfrutar de la vida.
Si este centro de energa vital est funcionando correctamente,

nos encontramos en paz con nosotros y con nuestro entorno.
Confiamos en la vida, y en las oportunidades que nos presenta.
Un cuarto chakra sano, nos ofrece equilibrio en cuerpo y
mente, capacidad de empata, poder ofrecer y recibir amor
incondicional, y conciencia de las consecuencias que provocan
nuestros actos.
Te gustara saber si necesitas equilibrar el cuarto chakra?
prestarle ms atencin.
- Evitar la intimidad y la unin con otras personas, por miedo al

rechazo o a volver a sentir dolor de nuevo.
- Inestabilidad emocional.
- Sentimos un gran vacio en nuestra vida.
- Esforzarse demasiado por agradar a los dems y ser aceptado.
- Apego desmedido a otras personas, por temor a ser abandonado.

- Tristeza y melancola.
- Juzgar a los dems, y a uno mismo, no estar satisfecho con nada

ni nadie.
- Sentirse herido con facilidad.
- Incapacidad para pedir ayuda.
- No sentirse querido. Sentirse solo y abandonado.
- Dificultad para amar sin recibir nada a cambio.
- Sistema inmune deficiente.
- Problemas del aparato circulatorio.
- Problemas en el corazn.
- Asma, resfriados, gripes, dolencias relacionadas con los pulmones.
- Colesterol alto.
- Problemas en manos y brazos.
Ejercicios para equilibrar el cuarto chakra.
Existen varias formas de equilibrar este chakra. Elige aquellas que

mejor sintonicen contigo. Recuerda que restablecer la armona de
este chakra es dificil, pero muy importante.
1. La musicoterapia. Las vibraciones de la msica tienen el poder

de modificar nuestro campo energtico por el efecto de la
resonancia.
Los instrumentos que ms nos ayudan a activar el cuarto chakra,

son la guitarra espaola, el acorden , el violn y el piano.
Te comparto la marcha fnebre de Chopin, uno de los grandes

compositores romnticos, que sin duda influir sobre tu chakra
corazn. Escchala tranquilamente con los ojos cerrados, y djate
llevar.
Este es el enlace del audio
2. A travs de la meditacin. Hay meditaciones

guiadas especificas para ayudarnos a aumentar nuestra
capacidad de amar, y balancear nuestro chakra corazn. Son un
recurso sencillo y agradable, con muchos beneficios. ( Si todava no
conoces los beneficios de meditar, haz click aqu. )
Esta meditacin guiada de John Curtin es una excelente opcin

para el equilibrio de anahata.
Este es el enlace del audio
3. A travs de la cristaloterapia, o la curacin a travs de las

gemas, se puede ayudar a equilibrar el fluido de energa de este
centro vital con las piedras correspondientes. Las piedras asociadas
a este chakra son todas las de color verde o rosa. Cuarzo ( verde y
rosa), turmalina ( verde y rosa), jaspe verde, kuncita (verde y
rosa), crisoprasa, peridoto, olivino, venturina, amazonita,
unakita, malaquita, gata musgosa,etc...

4. La cromoterapia, o curacin a travs del color. Este chakra est

regido por el color verde, el color armonizador y curativo por
excelencia, y tambin por el color rosado. Visualizar este color, nos
ayudar a despertar nuestras propias energas curativas.
5. La aromaterapia, un mtodo sanador en el que se emplean los

aceites esenciales. Uno de los aromas ms recomendados es
la lavanda, ya que tranquiliza, ayuda a aceptar emociones y
sentimientos, y conecta el corazn con la mente.
6. Dar. Dar un abrazo, dedicar tu tiempo a los dems, donar

alimentos a un banco de alimentos, o tal vez dinero,
sonreir... Entregarte y dar lo mejor de t a los dems. No vivas
pensando solo en t.
7. Revisa y mejora tus relaciones. Piensa en aquellas personas

con las que pasas tiempo.
- En qu podras mejorar tu relacin con ellas?,
-Por qu son importantes para t?,
- Qu es lo que te molesta de ellos, y qu tiene que ver eso

contigo?
-Le dedcas tiempo a tu familia, a tus amigos?
-Tienes conversaciones pendientes?
-Has ofendido a alguien, y no le has pedido perdn?
- Qu relacin guardas contigo mismo?
- Te cuidas?, Te dices cosas bonitas, o te regaas?
- Ests enfadado contigo?
-Te quieres?...
El quinto chakra, Visshudha, est ubicado en el cuello, entre la
clavcula, y la laringe.
Est relacionado con la comunicacin, con poder expresar

nuestras ideas y sentimientos tanto en una forma verbal, como
artstica. Es el nexo que une nuestra parte espiritual con
nuestra parte ms terrenal, aquella que permite que seamos
guiados por nuestra voz interior, para manifestar nuestra
verdad en el mundo exterior.
Es importante mantener el chakra garganta en buena forma, ya

que facilita y promueve los cambios, hacindonos conscientes
de que la responsabilidad de nuestro destino es solo nuestra.
Un chakra garganta abierto estimula la apertura hacia nuevos

niveles de conciencia, de compromiso, y de comunicacin.
Te qustara saber si necesitas equilibrar el quinto chakra?
- Incapacidad para expresar ideas, gustos o deseos.
- Hablar demasiado.
- No saber escuchar.
- Temor a enfrentarse a los dems por miedo a molestar.
- Miedo a decir NO.
- No expresar tu creatividad porque sientes que no tienes nada

importante que ofrecer.
- Falta de iniciativa, y sentirse desorientado en la vida.
- Dificultad en vivir la vida que se desea por miedo al " qu dirn".
- Miedo a las crticas.
- Juzgar y no aceptar los propios sentimientos.
- Pesimismo, miedo al fracaso.
- Desorden mental.
- Mentiras, hipocresa, falta de diplomacia.
- Cansancio fsico
- Ronquera.
- Susceptibilidad a las infecciones virales o bacterianas (amigdalitis,

faringitis...)
- Rigidez cervical.
- Mal funcionamiento del timo.
- Bocio.
Ejercicios para equilibrar el quinto chakra
Existen varias formas de equilibrar este chakra, elige aquellas que

mejor sintonicen contigo.
1. La musicoterapia. (La curacin a travs de la msica). Este

chakra se estimula con el sonido, y en este caso, es vlida cualquier
tipo de msica que sea cantada. Mucho mejor si tu tambin te
atreves a cantar!
2. La meditacin. En este caso te comparto una meditacin guiada

de John Curtin, en la que con ayuda de un "gua", podrs
restablecer el equilibrio de tu chakra garganta.
*Si no puedes visualizar el reproductor, haz click aqu*
3. A travs de la gemoterapia. Se puede ayudar a reestablecer la

armona del chakra garganta mediante el uso de cristales o gemas.
Los cristales asociados son: aguamarina, gata azul.calcedonia
blanca y azul turquesa o lapislzuli.
4. La cromoterapia, o sanacin a travs del color. El color asociado

a este chakra es el azul turquesa.
Este tono, representa el equilibrio entre cuerpo y mente, y esto se
relaciona con el cuello, un puente entre ambos.
Nos ayuda a ser ms comunicativos, sensibles y creativos. Adems
fomenta la expansin espiritual.
Visualizar este color, o llevarlo en nuestras ropas, nos ayudar a
despertar nuestras propias energas curativas.
5. Aromaterapia. Podemos trabajar este centro vital por medio de

los aromas, los ms acertados son la salvia, que con su olor fresco
y spero, disuelve las vibraciones negativas de nuestro chakra
garganta, haciendo que podamos expresar nuestras palabras de
forma armoniosa, fomentando el contacto con nuestro alma.
Y el eucalipto, que gracias a su aroma refrescante,nos abre para la
inspiracin interior, y nos estimula para manifestar la creatividad, la
comunicacin, y la originalidad.
6. Mantener el silencio. Existe un refrn rabe que dice: "Dios nos

di una boca y dos orejas para escuchar el doble de lo que
hablamos." Aunque a veces se nos olvide, saber escuchar es un
componente fundamental de la comunicacin. Mantenernos en
silencio durante un periodo de tiempo al da, facilitar que se abran
otros caminos hacia la comunicacin, es especial hacia la
conciencia superior.
7. Gritar.
Tanto la garganta como los pies y las manos, son zonas de nuestro
cuerpo con las que se pueden descargar tensiones. Cuando
estamos muy cargados, a menudo solemos "desahogarnos" a
travs de este chakra, en forma de gritos, o hablando sin parar. Es
mejor buscar un momento y un lugar adecuados para liberar la
tensin de este chakra de una forma controlada, y sin perjudicar a
nadie. En un espacio libre, grita, haz sonidos potentes, vaca todo lo
que hay adentro de t, ya vers como te quedas ms relajado, y tu
chakra puede volver a su buen funcionamiento.
El conocimiento de los Chakras, es vital para evitar y prevenir caer
enfermos, y cuando caemos, para saber sanarnos, rapida y
adecuadamente. Fisica y Emocionalmente.
Los chakras son como las puertas de la energia de nuestro

cuerpo
Son los centros vitales de fuerza en los diferentes lugares de
experiencia o conciencia del sistema humano.
Existen 7 tipos de Chakras fundamentales (aunque existen
decenas de microchakras mas en nuestro cuerpo, asi como en
nuestro espacio energetico), aqui solo trataremos los mas
bsicos y fundamentales, que a su vez, son los mas
importantes
En snscrito chakra significa rueda, y estos centros de energa
pueden verse como ruedas o vrtices de fuerza.
No se pueden ver, pero se sienten. Imaginatelos como un vortice de
energia que gira con fuerza en sentido contrario a las agujas del
reloj, si pones tu mano sobre alguno de ellos, a unos 5 centimetros,
y te concentras...te aseguro que podras sentirlo! pruebalo.
Las energas asentadas en estos niveles se manifiestan por medio
de estos centros de fuerza vital. Los chakras pueden entrar en un
estado de disfuncin, no solo por estar demasiado abiertos, sino
tambin por girar lentamente por causa de algn bloqueo de origen
emocional. Una vez identificada la disfuncin relacionada con los
desafos particulares de la vida, es fcil dirigirse a los chakras que
necesitan una atencin particular y aplicar los mtodos necesarios
para equilibrarlos.
Para su equilibrio, podemos ayudarnos de tecnicas como la
meditacion, el Yoga, la visualizacion, e incluso otras mas poderosas
e intensas, como el Reiki.
Sin embargo hay que pensar siempre en el sistema de chakras en
su totalidad, y en que cada uno funciona en armona con los otros,
para llegar a tener una sensacin de bienestar completo.
Cada chakra funciona en una frecuencia ptima y exclusiva que
determina su color y sus otras caractersticas. Sin embargo, esa
frecuencia se puede ver afectada negativamente por la recepcin de
una energa excesiva o insuficiente desde la fuerza vital del
universo.
Los Chakras se enumeran de abajo hacia arriba, siendo el que se
encuentra en la parte mas baja de nuestro cuerpo el primero, y el de
arriba del todo, sobre nuestra cabeza, el septimo.
Si tenemos un bloqueo importante en el segundo chakra, el tercero,
el cuarto, el quinto...etc. no recibiran la energia adecuada, porque el
paso de la energia ha quedado bloqueado en la segunda puerta, por
lo que presentar un bloqueo en los primeros, supone un problema
para todos los demas.
LOS CHAKRAS
Primer chakra
Muladhara
El nombre en snscrito es Muladhara que significa Raz. Se
visualiza como color rojo intenso. Se localiza en el perineo, entre el
ano y los genitales. Guarda relacin con el elemento tierra y con
todas las cosas slidas y terrestres, como el cuerpo, la salud, la
supervivencia, la existencia material y monetaria, y nuestra
capacidad para atender y manifestar nuestras necesidades.
Es la necesidad corporal de mantenernos vivos y en buen estado de
salud, y la necesidad mental de admitir la limitacin y la disciplina
esenciales para su manifestacin. Se vincula a todas las partes
slidas del organismo, especialmente los huesos, el intestino grueso
(por el que transita sustancia slida) y la masa muscular del cuerpo
en su conjunto. Las glndulas asociadas son las suprarrenales.
El chakra Muladhara se ocupa de los asuntos de la supervivencia:
los instintos, la lucha y la huida, la necesidad de paz y equilibrio.
Cuando este chakra no gira o lo hace lentamente amenaza a la
propia supervivencia, a nivel individual o colectivamente.
Cuando la supervivencia se halla amenazada sentimos miedo, que
es contrario a las sensaciones de seguridad y tranquilidad, que son
las que tendra que aportar dicho chakra. Ante la amenaza de
peligro o de una circunstancia urgente, Muladhara se activa y el
organismo reacciona al instante.
Si no equilibramos este chakra crecemos sin echar races, faltos de
fundamento, y nos faltar la estabilidad indispensable al verdadero
progreso. A falta de fundamento, somos inestables. Significa que
hemos perdido nuestra capacidad de contenernos, de sujetarnos a
nosotros mismos. Nuestra atencin se distrae del momento
presente.
El chakra raz corresponde a nuestra predisposicin gentica.
Concierne a nuestros vnculos con la tribu, el clan, la familia y la
comunidad y su relacin con el esfuerzo y la prosperidad. Cuando
este chakra es fuerte hay una sensacin slida y decidida de que la
vida es positiva. Cuando liberamos la energa del chakra
conquistamos una sensacin de paz interior y seguridad.
Comprender el chakra raz a menudo requiere observar a la propia
familia y la patologa y enfermedades de sus miembros. Esto crear
una matriz de comprensin y una visin holstica de nuestra historia
familiar y nos capacitar para descubrir las buenas cualidades que
hemos heredado, as como nuestra tendencia al miedo, a la
negacin y a la duda, a las cuales volvemos en tiempos de crisis.
Somos el producto de nuestro pasado, as como ellos fueron el
producto de su propio pasado. Analizar la historia familiar es otra
oportunidad para liberarnos de actitudes que ya no nos sirven. Al
liberarnos de las actitudes familiares dispondremos de una mayor
oportunidad para nuestro propio desarrollo. La adaptacin es la
clave de la supervivencia.
Todos necesitamos saber como conservar nuestra vitalidad para
dedicarla a aquello que es importante para nosotros. Ofrecer
nuestra energa a personas que no nos apoyan vaca nuestro
espritu.
Lo mismo sucede cuando ponemos energa en cosas que no son
convenientes para nosotros. La negacin del Ser da como resultado
que se debilite la reserva de energa. Siempre existe una historia
detrs de una enfermedad, que refleja la merma bsica de energa.
Esto tiene un origen emocional que se deriva del pensamiento
latente de que, lo que somos y lo que hacemos, no es suficiente.
Los cambios nos ensean los agujeros en nuestra energa. Aceptar
la verdad de que el cambio es necesario para nuestro crecimiento
nos mantiene flexibles y con capacidad para adaptarnos a las
situaciones de la vida. Aprender a fortalecer el chakra raz es una
consecuencia de la aceptacin de que los cambios exteriores
pueden ser rpidos y repentinos, mientras que los cambios
interiores son lentos y requieren paciencia, fortaleza y coraje.
Los arquetipos asociados con el chakra raz son: el de la "Madre
Tierra" y el de "Vctima". Representan la faz positiva y la faz
negativa del chakra.
Convertirse en la Madre Tierra es un arquetipo positivo del chakra
raz y puede sanar sus aspectos ms conflictivos. Es esencial
recordar que existen soluciones viables para manejar los cambios
externos. Solo se requiere abandonarse, no temer y saber que algo
bueno surgir en nuestras vidas.
Este arquetipo est asociado con la nutricin, la asistencia y el amor
incondicional. Al reconocer a la Madre Tierra que hay en nuestro
interior (con independencia del gnero) reconocemos que somos
capaces de proporcionarnos a nosotros mismos toda la seguridad
fsica y emocional que necesitamos. Solo reconociendo que
tenemos la capacidad de satisfacer todas nuestras necesidades por
nosotros mismos, seremos capaces de reestructurar las
experiencias en oportunidades de autosuficiencia, fuerza e
integridad emocional.
La seguridad emocional procede del sentimiento de pertenecer a un
grupo. Este aspecto fundamental del bienestar psicolgico se
relaciona con el arquetipo de la Madre. ste exige aceptar la
responsabilidad personal de la vida, reconociendo que se toman las
decisiones y se merece lo mejor que la vida puede ofrecer. El
conocimiento interior proviene de la aceptacin de la propia
experiencia y de la confianza en los propios sentimientos. Cada vez
que acepto a la persona que soy, se intensifica el arquetipo de la
Madre. Cuando afirmamos nuestro derecho a vivir, afirmamos
nuestra conexin con la tierra. Potenciar estas actitudes positivas
nutre al chakra.
Uno de los aspectos negativos de este chakra es la inclinacin a las
dudas, el abatimiento y la depresin. La incertidumbre merma
nuestra confianza y agota nuestros recursos. Esta es una receta
para convertirse en Vctima, que es el arquetipo negativo del chakra.
El chakra raz debilitado puede provocar enfermedad, incapacidad
para arraigarse, traumas graves o prdidas, aunque el dao puede
haber ocurrido en el pasado. La vida no puede manifestarse
completamente si el chakra raz est congestionado con actitudes
negativas que limitan nuestra conexin con la energa. Si el chakra
est debilitado debido a muchas generaciones de amenazas,
dificultades y riesgo de aniquilacin, la relacin con la vida ser
dbil y resultar difcil y frustrante echar races. Comprender este
chakra significa aceptar el dolor por la prdida, la separacin, el
rechazo y los abusos que tuvieron lugar en nuestro pasado personal
y ancestral.
Las Vctimas disfuncionales son cada vez ms un lugar comn en
nuestra sociedad, pues hay gente que busca a los dems para
culparlos de sus propios problemas. Si te consideras Vctima, tu
mismo te estas convirtiendo en un ser vulnerable, lleno de
necesidades, y por tanto, desenraizado, porque consideras cada
decepcin, separacin o prdida como algo que no puedes controlar
ni cambiar. Subconcientemente sigues considerndote como el
beb que no puede levantarse y alimentarse por si mismo.
La Vctima se vuelve vulnerable, est llena de necesidades y carece
de races. Cree que no puede ejercer influencia, realizar cambios ni
tener el control de las situaciones.
Caractersticas del Chakra:
Demasiado abierto: es cuando el chakra gira a una velocidad
excesiva. La persona es desafiante, demasiado materialista,
centrado en s mismo y se compromete con absurdas hazaas
fsicas.
Bloqueado: es cuando el chakra no gira o lo hace con demasiada
lentitud. La persona siente necesidades emocionales, baja
autoestima, conducta autodestructiva y es temerosa.
Equilibrado: es cuando el chakra mantiene el equilibrio y gira a la
velocidad correcta. La persona demuestra dominio de uno mismo,
gran energa fsica, bien enraizado y es saludable.
Segundo chakra
Svadhisthana
Su nombre en snscrito es Svadhisthana, que significa "Morada

Propia" (lo que es de uno) pero tambin significa "dulzura". Se
visualiza como color naranja. Se localiza en la parte baja del
abdomen, entre el ombligo y los genitales. Guarda relacin con el
elemento agua. De ah la correspondencia con las funciones
orgnicas relacionadas con los lquidos: la circulacin, la excrecin
urinaria, la sexualidad y la reproduccin. Y tambin con las
caractersticas del agua como la fluidez, la falta de forma
permanente, la movilidad y la entrega.
Se considera este chakra como centro de la sexualidad, as como
de las emociones, la sensacin, el placer, el movimiento y el instinto
de proteccin. Los rganos relacionados son los genitales, los
riones, la vejiga y el sistema circulatorio. Las glndulas
relacionadas son los ovarios y los testculos.
Es lo opuesto de la quietud del primer chakra. Donde el primero
retiene y crea estructura, el segundo tiene por finalidad soltar y crear
un flujo. El placer y la sensacin son rasgos esenciales del segundo
chakra. Esencial para la salud del organismo, el placer lo es adems
para rejuvenecer el espritu y sanear nuestras relaciones personales
y culturales.
Los elementos bsicos del chakra son el movimiento y el cambio.
Cuando nos emocionamos se produce un movimiento de la
conciencia a travs del cuerpo. Este flujo de la conciencia nutre el
cuerpo, lo purifica, lo sana. Es un flujo de nuestra fuerza vital,
mediante la cual obtenemos el cambio. La conciencia progresa a
travs del cambio. En eso consiste la esencia y la funcin de este
chakra. se ocupa de la relacin entre nuestras emociones y el
bienestar, y de cun animados o deprimidos nos sentimos en
relacin con nuestras experiencias.
Este chakra establece los lmites (lo que es suficiente) de nuestros
apetitos emocionales y fsicos. Su energa crea cambios que nos
hacen sentir irritables, sensuales, llorosos o agresivos. Tiene que
ver con los deseos. Puede querer cada vez menos o cada vez ms.
Ambos son aspectos de la misma falta de equilibrio que se basa en
una sensacin de carencia y en una falta de capacidad de conocer
la verdadera medida de las cosas, situaciones o personas. Un
sentido real de bienestar, de placer y de abundancia es conocer
realmente cuando, qu y quin "es suficiente".
La abundancia no se refiere a cosas materiales, sino a su actitud en
relacin con lo que se tiene y a como se siente en relacin con las
cosas. Cuando sentimos que lo que tenemos y lo que somos es
suficiente, el chakra funciona de un modo ptimo, y estamos
tranquilos y complacidos. Cuando se ama a s mismo, se est feliz y
agradecido, se encuentra a gusto con su sexualidad, su cuerpo y su
sensacin de placer. Sabe quien es y lo que hace, siente que lo que
tiene es suficiente. De acuerdo a como fluye la energa en este
chakra tendremos mejor o peor relacin con nuestra sexualidad y
con nuestra capacidad de disfrutar del placer.
Este centro trata de lo que sentimos, tanto a nivel fsico como
emocional. Atender a nuestra necesidad de expresin sexual es otra
forma de admitir el placer en nuestra vida. Nuestra capacidad para
aceptar el placer depende de nuestras actitudes. Es sano aceptar
que somos seres sexuales y que tenemos cuerpos fsicos que
responden al placer.
La forma en que expresamos esta nueva conciencia en las
relaciones depende de la imagen que tenemos de nosotros mismos,
de la conciencia de nuestro cuerpo y de nuestro nivel de
sensibilidad emocional. Tenemos muchas ocasiones para
aprovechar esta energa. Podemos utilizarla para que los dems
aprecien nuestro atractivo. Podemos sublimar esa energa a travs
de diversas actividades o podemos compartirla con alguien que
amamos y que nos valora. Tambin podemos mantenerla oculta y
pretender que no existe.
Los arquetipos asociados a este chakra son: el "Emperador" y el
"Mrtir". La polaridad del placer y su realizacin o el sufrimiento y el
sacrificio.
El arquetipo positivo es la Emperatriz/el Emperador que ama el
mundo material y puede vivir con gracia y generosidad disfrutando
de la tranquilidad, la comodidad y el placer. Puede ganar dinero y
disfrutarlo, adora el placer y disfruta de un tiempo para relajarse.
Disfruta tambin al compartir su riqueza y su bondad con los dems.
Sabe como cuidar de s mismo, respeta las necesidades del cuerpo
fsico y tiene una sensacin de bienestar y deleite. No se castiga ni
se priva cuando se trata de satisfacer sus deseos y necesidades,
pues sabe que la prosperidad y el placer son positivos. Por el
contrario los alimenta y se siente cmodo en la vida y en el plano
fsico.
La forma en que consideramos y experimentamos el placer es parte
de la funcin del chakra y corresponde directamente a nuestra
sensacin de ser suficientes. Si estamos realmente satisfechos con
nuestra vida, no necesitamos probar nada a nadie. Este chakra
desempea un papel directo en la forma en que respondemos a los
dems y en la sensacin que experimentamos cuando permitimos
que el bienestar sea un componente importante en nuestra vida.
Es fundamental advertir que podemos elegir producir cualquier
cambio, ya sea placentero o desdichado. Tenemos la capacidad de
cultivar el placer a travs de relaciones sanas y de actividades que
favorezcan la vida del cuerpo y la expresin de nuestros
sentimientos. Es decir, podemos optar por el placer y no por el dolor,
por la felicidad y no por la miseria, y as reflejar que nuestro chakra
est sano e ntegro. Este chakra fomenta el respeto por nuestro
bienestar y nos anima a mirar el lado positivo de cada situacin.
Por otro lado los Mrtires tienen una cualidad agria. No disfrutan de
la bondad ni de las cosas dulces de la vida. De algn modo el placer
los elude. Se castigan a s mismos y a aquellos con quienes se
relacionan. La vida es concebida como algo pesado y difcil. Utilizan
su energa en cuidar a los dems, y se ofrecen a s mismo muy
poco de lo que realmente necesitan. Sufren debido a una sensacin
de carencia. Eligen mantenerse en el fro, apartados del amor, la
calidez, la comodidad y el placer.
Cuando nos resistimos a alegrarnos por algo o alguien, reflejamos
nuestra rigidez, nuestra forma de castigarnos, y el odio que
sentimos por nosotros mismos, proyectando estos sentimientos en
los dems. Cuando las personas se odian a s mismas arrasan con
todo lo que llega a sus vidas. Este es el arquetipo del Mrtir, ese
nivel de conciencia que rechaza el placer y se revela en el
sufrimiento.
Este tipo de sentimientos negativos afecta el modo en que
experimentan los otros aspectos del chakra, la capacidad de
divertirse, conseguir riquezas, prosperidad y tranquilidad.
El martirio implica estar metido en un pozo de autoconmiseracin,
sin motivo para cambiar las actitudes negativas que contribuyen a
esa situacin.
La vida de los Mrtires est sumergida en una sensacin de
carencia que da la justificacin para no cambiar de creencias y
conductas, porque no hay suficiente buena fortuna en el mundo y
les ha tocado vivir la situacin ms difcil. Por eso gimen y se
quejan, pero no emprenden accin alguna. Ms que el deseo activo
de cambio y desarrollo, tienen una aceptacin pasiva de la vida.
Caractersticas del chakra:
excesiva. Produce personas emocionalmente desequilibradas,
fantasiosas, manipuladoras y adictas al sexo.
Bloqueado: es cuando el chakra no gira o lo hace muy lentamente.
Son personas que son excesivamente sensibles, duras consigo
mismas, se sienten culpables sin razn alguna, sufren de frigidez o
impotencia.
Equilibrado: es cuando el chakra gira a la velocidad vibratoria
correcta. Estas personas son confiadas, expresivas, en sintona con
sus sentimientos y creativas.
Tercer chakra
Manipura
El nombre en snscrito es Manipura que significa "Gema Brillante".
Se visualiza como color amarillo. Se localiza entre el ombligo y el
plexo solar. Guarda relacin con el elemento fuego. Rige el sistema
del metabolismo y es el responsable de la regulacin y la
distribucin de la energa metablica en todo el organismo. El
aparato digestivo es parte importante de dicho sistema. Los rganos
asociados son los del aparato digestivo y los msculos. Las
glndulas son el pncreas y las suprarrenales.
El plexo solar es una fuente brillante de poder para las personas
que conocen su propio valor y que tienen un sentido real de su
identidad. Un plexo solar fuerte y flexible proviene del hecho de
aceptar los desafos de la vida.
Cualquier actitud negativa o poco afectuosa que tenga respecto de
s mismo resta fuerza a esta energa vital. Uno debe estar dispuesto
a desarrollar una slida sensacin de su vala , tanto interior como
exteriormente.
Cuanto ms nos conocemos y nos amamos, ms cosas buenas
llegarn hasta nosotros. Cuando construimos un centro interior
viable, todo lo bueno e ntegro de la vida es atrado por nosotros.
Este centro viable tambin se opondr a todo lo que es negativo y
oscuro.
El chakra del plexo solar es la sede de nuestros instintos. En l se
digieren las experiencias de la vida
Aqu bloqueamos nuestras emociones como la clera, la
agresividad , el disgusto, el horror, el temor y tambin el miedo al
fracaso y a la muerte. Aqu es donde experimentamos la ansiedad y
donde nuestro espritu se siente agobiado.
Representa el poder, la accin, la voluntad, la vitalidad. Se trata de
desarrollar el poder como integracin, la fuerza interior que nos
conecta con las potencias de la vida. El poder nicamente se ejerce
haciendo algo y eso es potenciar los cambios o las ideas. De este
modo reemplazamos el "poder sobre algo" por "poder para hacer
algo". El verdadero poder de cualquier grupo u organismo depende
de su solidaridad, su unidad, su capacidad para combinar y
coordinar sus fuerzas internas. El poder depender tambin de
nuestra capacidad para combinar la diversidad y para sacar del todo
alguna cosa nueva. Por obra de la alienacin y el aislamiento,
hemos perdido el concepto del poder interior, del poder de la
conexin, de la unin, de la fusin. Y sin eso, no hacemos sino
anquilosarnos, perder nuestra chispa, nuestro entusiasmo, nuestra
voluntad y nuestros deseos. Generalmente se busca el poder por la
satisfaccin del amor propio y no por la capacidad para servir mejor
al inters general. El poder sin finalidad es puro capricho, y muchas
veces incluso peligroso.
El poder depende de la energa, tal como la supervivencia depende
de la materia y la sexualidad del movimiento. Si queremos producir
un cambio efectivo debe entrar en funcionamiento la voluntad. De la
eleccin nace la voluntad. En la voluntad se combinan la mente y la
accin, la direccin consciente del deseo, los medios con los cuales
creamos nuestro futuro. Sin voluntad no es posible el poder
personal y as ella se convierte en una clave primaria para el
desarrollo del tercer chakra. La verdadera voluntad requiere
comunicacin profunda con uno mismo, confianza en el propio
albedro y disposicin para asumir riesgos y aceptar las
responsabilidades que derivan de esos riesgos. El que se atreve a
usar su voluntad fortalece la conciencia en s mismo, y sta a su vez
refuerza la voluntad. Es como un msculo, para desarrollarlo hay
que ejercitarlo. Igual que el poder, la voluntad se asocia
generalmente con las nociones de disciplina, control y manipulacin.
Nuestra voluntad florece cuando estamos relajados, felices y en
sintona con nosotros mismos. Para que la voluntad se ejerza, es
preciso tambin que permanezcamos en contacto con nuestros
deseos. Los atributos de poder del tercer chakra son la voluntad, la
vitalidad y la autodisciplina, que en ltimo trmino derivan de la
autoestima. Cuando sta se halla alta, actuamos con seguridad,
aplomo, disciplina y entusiasmo vital. Cuando est baja, andamos
llenos de dudas y nos recriminamos a nosotros mismos. Si esta
zona est muy congestionada, puede conducir a una falta de
energa crnica. En caso extremo quedamos en un estado de
inercia. Es un ciclo paralizante.
Es lo que ocurre cuando la vergenza se apodera del tercer chakra.
La vergenza es la anttesis de la autoestima. La manera en la que
podemos demostrar nuestra autoestima y poder personal se
representa en los arquetipos asociados con este chakra: el
"Guerrero Espiritual" y el "Esclavo del trabajo".
En su estado ptimo, es representada por el arquetipo del Guerrero.
Tiene un fuerte vnculo con el sentido de la identidad personal y
exige respeto y un tratamiento positivo.
El Guerrero se mantiene firme frente al miedo y es un defensor de la
justicia y la seguridad.
El arquetipo del Guerrero sabe quin es, y no renuncia a sus
principios cuando se encuentra en medio del cambio, es
interiormente fuerte y posee generosidad de espritu,
independientemente de lo que se diga o haga, acepta la realidad y
el conflicto, considerndolos una va hacia la fortaleza.
Entre todas las cualidades que posee, la que ms se destaca a la
hora de afrontar un cambio es su slida identidad.
Tienen un sentido bien definido de s mismos y su ego est intacto,
atraen experiencias y personas que las valoran y las fortalecen.
Esto es importante, porque entonces sern capaces de gobernar su
energa en pocas de crisis y de cambio. No permitirn que ninguna
persona ni situacin agote sus recursos.
El plexo solar es el centro en el cual son importantes la
individualidad, la flexibilidad del ego y la identificacin. Sin estas
cualidades, trastabillamos en el mundo y nos convertimos en
personas susceptibles de ser manipuladas, explotadas y
maltratadas. Al vivir sin la obligacin de comprometerse con la vida
ni de negociar para el propio provecho, tendremos un plexo solar
debilitado, haciendo todo lo que nos piden sin decidir si es
conveniente para nosotros.
Caemos as en el arquetipo del Esclavo cada vez que perdemos la
conexin con nuestra identidad personal. Ms an, si no sabemos
quienes somos no hay posibilidad de crecer ni madurar.
Sin un sentido correctamente desarrollado de la identidad personal,
que nos permita afirmar lo que valemos, podemos depender
excesivamente de las experiencias externas y de otras personas.
Podemos buscar la valoracin de los dems para sentirnos
importantes y valiosos y de este modo no conseguiremos desarrollar
una conciencia interna de quines somos y cul es nuestra vala.
Aquellos cuyo plexo solar no funciona adecuadamente son
personas egostas, rencorosas y resentidas con cualquiera que
ocupe su lugar. Logran que cualquier acontecimiento creativo se
torne en una situacin difcil al minar el poder de los que estn a
cargo del mismo, porque desean ser el foco de atencin. Este
arquetipo del Esclavo ha vivido a la sombra de los dems durante
tanto tiempo que est seducido por el poder y por convertirse en
algo especial.
Cuando el poder cae en manos de personas codiciosas, inmaduras
e irresponsables, los valores se distorsionan y reina la confusin.
Esto atenta contra la salud, la estabilidad y la bondad natural de las
personas. Aquellos que no se honran a s mismos abusan de los
dems, porque no comprenden la responsabilidad que supone su
posicin.
Caractersticas del Chakra:

excesiva. Produce clera, excesivo control y adiccin al trabajo.
Estas personas expresan juicios sobre los dems y se muestran
superiores.
Produce personas que se preocupan por lo que los dems piensan,
tienen miedo de estar solas, son inseguras y necesitan que las
confirmen constantemente.
correcta. Son personas que se respetan a s mismas y a los dems.
Cuarto chakra
Anahata
El nombre en snscrito es Anahata que significa "Intacto". Se

visualiza como color verde. Est localizado en el corazn. Guarda
relacin con el elemento aire. Los rganos asociados son: el
corazn, los pulmones y la glndula Timo, tambin se lo asocia con
brazos y manos.
La misin del cuarto chakra consiste en integrar y equilibrar los
diversos aspectos de nuestro ser. El chakra cordial es el centro del
amor, es en el corazn donde espritu y materia realizan su fusin.
El amor que experimentamos en el plano del chakra cordial es
claramente distinto del amor-pasin-sexo que corresponde al
segundo chakra. El amor sexual va orientado al objeto: estimula y
dicta la pasin la presencia de una persona, lugar o cosa, faltando la
cual queda vaca. En el cuarto chakra, el amor no est vinculado al
objeto, es un amor que irradia hacia todo lo que sale al paso, porque
se siente dentro como un estado del Ser. En contraste con la
naturaleza cambiante del segundo chakra y sus pasiones
transitorias, el amor del corazn es por esencia duradero, eterno y
constante.
El amor es una fuerza unificadora. Hace que las cosas se atraigan y
las mantiene en relacin. Ante todo, se trata de concebir el mundo
en trminos de relaciones. Esto exige la comprensin y la prctica
del equilibrio en nuestro fuero interno, entre la mente y el cuerpo.
El amor es el sentimiento profundo de afinidad espiritual. Es la
conexin con una profunda verdad fundamental comn a toda vida y
que todos compartimos. Es el amor quien nos mantiene en relacin.
Es el fundamento de lo que somos. El nivel de conciencia del cuarto
chakra percibe el mundo como una intrincada red de relaciones,
consolidada por la fuerza del amor y su equilibrio. Hay que buscar el
equilibrio entre el amor y la individualidad, lo que significa sacrificar
un poco de ambas cosas.
Para mantener nuestro equilibrio nos es preciso alcanzar el
entendimiento de todas nuestras partes. Y eso es algo que no se
consigue por la va intelectual, sino que proviene de una experiencia
dinmica de nuestro centro, es decir del corazn, que lo organiza
todo y lo equilibra orgnicamente, siempre que se le conceda la
libertad para hacerlo. El aire simboliza la libertad. Cuando nos
aferramos demasiado a lo que amamos le causamos una
sofocacin, que es como privarla de aire. Nosotros somos una
combinacin de muchas partes, y nuestra verdadera fuerza, o
nuestro poder, radica en la unidad y la armona de esas partes. Solo
entonces somos capaces de darnos eficazmente a los dems.
Cuando esas partes se hallan sintonizadas con el centro, el corazn
del organismo, tambin sintonizan las unas con las otras y entran en
un estado natural de afinidad. Sanar significa volver al estado de
integridad. Puesto que este chakra es el integrador y unificador, se
infiere que tambin tenemos ah el centro de la sanacin. Y en
efecto, el amor es la fuerza sanadora definitiva.
Siempre que aceptemos las experiencias que nos hieren, ofrecemos
al corazn un bao de amor. Es la nica opcin real para rectificar el
dolor emocional. El perdn, junto con la liberacin de la ira y de la
afliccin, liberan al corazn para que sienta el amor en su estado
natural.
El perdn es una forma de amor por uno mismo en la que liberamos
al corazn del dolor para amar otra vez.
Cuando comenzamos por perdonarnos a nosotros mismos
comprendemos que siempre hemos hecho lo mejor que hemos
podido ante cualquier situacin. Aceptarse a s mismos fortalece el
corazn. El amor por la vida nos alimenta y nos cura. Desarrollar un
corazn fuerte y flexible es una necesidad emocional y energtica.
Como el corazn es el centro del sistema energtico humano,
puede resultar muy afectado cuando se reprimen las emociones o
cuando no se expresan abiertamente. Si nuestro miedo latente es
haber fracasado en obtener el amor que merecemos, la afliccin se
aloja en nuestro sistema. Aprender a convivir con la afliccin y
ofrecerle un lugar en nuestra vida nos hace sentirnos ntegros.
La sensacin de falta de vala personal que albergamos en nuestros
corazones disminuye nuestra fuerza. Almacenadas en los pulmones
puede bloquear nuestra respiracin y congestionar el flujo de
energa, logrando que fracase en su intento por beneficiar nuestro
cuerpo y nuestro espritu.
La respiracin es una de las llaves principales que abren este
chakra. El aire es, adems, el elemento que ms rpidamente se
distribuye por todo el cuerpo. Representando asimismo el aliento,
como proceso vital para las clulas, ya que con cada inspiracin
pasa sin demora a la corriente sangunea.
En el sistema circulatorio, cuyo rgano principal es el corazn, cada
aliento nutre y mantiene este sistema. Adems de mantener las
funciones bsicas de la vida, la respiracin es uno de los
instrumentos ms poderosos de que disponemos para
transformarnos a nosotros mismos, ya que sirve para quemar
toxinas, desahogar emociones reprimidas, modificar la estructura
corporal y actuar sobre los estados de la conciencia.
La respiracin es una de las pocas funciones del organismo que se
controlan, tanto voluntaria como involuntariamente. Al ejercer el
aspecto voluntario procuramos conscientemente mejorar nuestra
capacidad respiratoria. Esta respiracin profunda es un proceso
evolutivo favorable a efectos de curacin.
La curacin es el restablecimiento del equilibrio en un organismo o
de una situacin. Cuando nuestro chakra se halla equilibrado,
nuestra mera presencia irradia amor y jbilo. Ese amor es la esencia
de la verdadera sanacin.
Constantemente nos movemos para acercarnos o alejarnos del
amor, representando as los arquetipos positivos y negativos de este
chakra: el "Amante" y "El Ejecutante".
Aceptar nuestra necesidad de amar y ser amados es signo de
madurez e integridad, este es el arquetipo positivo. Los autnticos
Amantes tienen la capacidad de amarse a s mismos
incondicionalmente. Como no necesitan que las otras personas los
mantengan a flote, abren libremente su corazn y comparten con los
dems la aceptacin de s mismos. Estos individuos generosos y
libres de espritu, se ofrecen sinceramente a los dems, porque
saben que el ncleo de su Ser est seguro. Al estar en contacto con
sus emociones, enfocan con espritu ms ligero sus relaciones, con
la seguridad de que el perdn y la compasin estn a su
disposicin, internamente, en cualquier momento. El arquetipo
negativo asociado al chakra del corazn es el Ejecutante. Estas
personas enmascaran las heridas personales jugando a estar
enamoradas, una experiencia muy distinta de la de amar
verdaderamente a alguien. Su camino es el de una actividad terica
y cerebral, sin poner corazn y alma en la relacin. El corazn
puede cerrarse debido al miedo, la duda y la desconfianza. Cuando
un viejo bagaje emocional esta bloqueando el corazn, distorsiona
la energa pura del amor inocente y asume la forma de la
deshonestidad, la malevolencia y la negatividad proyectada hacia
los dems. El corazn flaquea y se quiebra bajo el peso de estos
sentimientos y se cansa de llevar esta carga. Su energa, que fluye
de una forma natural, resultar bloqueada. En el Ejecutante, un
ejemplo comn son los individuos dependientes, que buscan en el
exterior el amor que ansan, engandose a s mismos al creer que
sus heridas se curarn si encuentra a alguien de quien obtener
fuerza. Sin embargo, el miedo a ser traicionado es una de las
disfunciones de este chakra y sabotea cualquier posibilidad de
felicidad autntica con otro.

excesiva. Son personas posesivas, que aman condicionalmente y
se retienen emocionalmente "como castigo". Son abiertamente
dramticas.
Produce personas con miedo al rechazo, que aman en exceso, se
sienten indignas de recibir amor y sienten autoconmiseracin.
correcta. Son personas compasivas, que aman incondicionalmente,
que alimentan a los dems, y que desean tener una experiencia
espiritual al hacer el amor.
Quinto chakra
Visuddha
El nombre en snscrito es Visuddha que significa "Purificacin". Se

visualiza como color azul. Guarda relacin con el elemento ter. Se
localiza en la garganta. Los rganos asociados son el cuello, los
hombros, los brazos y las manos.
Las glndulas son las tiroides y las paratiroides.
El quinto chakra es el centro del sonido, la vibracin y la
autoexpresin. Es el dominio de la conciencia que controla, crea,
transmite y recibe las comunicaciones, tanto en como nos hablamos
a nosotros mismos, como en las relaciones con los dems. Es el
centro de la creatividad dinmica, la que sintetiza las ideas antiguas
para dar lugar a algo nuevo. Entre sus atributos figuran: el escuchar,
el hablar, el escribir, el canto, la telepata y todas las artes, en
especial las que tienen que ver con el sonido y la palabra.
Este chakra ocupa un lugar crucial como puerta entre la mente y el
cuerpo. A medida que ascendemos a los chakras superiores, nos
alejamos de lo fsico. La comunicacin es el primer nivel en que
trascendemos lo fsico. Es un acto de conexin. Es uno de los
principios unificadores de los chakras superiores. Es la transicin de
una dimensin a otra. Este chakra es el puente entre el amor que
emana del corazn y la sabidura del intelecto. Es el vehculo de
nuestros sentimientos y de los pensamientos que utilizamos para
expresarlos.
Las cualidades del chakra de la garganta son: la verdad, la
comunicacin, la fuerza de voluntad, la creatividad y la integridad.
Este centro fomenta la expresin emocional y espiritual. A travs de
l expresamos el amor, la alegra, el miedo y nuestras aspiraciones
espirituales superiores. Las ideas, los sentimientos y las opiniones
tambin encuentran forma en este centro. Cuando nos lamentamos,
nos quejamos, suspiramos, nos remos o gritamos, el timbre, el tono
de nuestra voz y las inflexiones del discurso reflejan si estamos
abiertos o bloqueados. Tambin nuestros silencios reflejan nuestro
estado interior y la forma en que nos sentimos en relacin con el
mundo que nos rodea.
Cuando no somos capaces de hablar de lo que pensamos,
dependemos de que los otros nos digan lo que deseamos. Esta
represin, la negacin resultante y la esperanza infantil de que los
dems conozcan lo que deseamos y necesitamos, nos paraliza. Por
el contrario, el discurso nos libera, ofrecindonos la capacidad de
vivir nuestra vida y expresar nuestros pensamientos, ideas y
sentimientos. Lo que se expresa verbalmente con palabras es
nuestra intencin consciente. Lo que se expresa con suspiros, es
signo de que no se expresan abiertamente los sentimientos. La
mayora de las personas no estn preparadas para expresar la
profundidad de sus sentimientos. Eligen la seguridad antes que la
honestidad. Sus chakras de la garganta se congestionan con la
energa que finalmente llega a estancarse. Siempre que reprimimos
nuestra verdad, nos sentimos impotentes. Expresarse es vital para
las relaciones, por el respeto que se otorga a lo que uno piensa y
siente. Tenemos que encontrar el equilibrio entre lo que decimos y lo
que sentimos que es correcto. Esto requiere madurez y no siempre
acertamos. Pero nuestro sentido de la verdad se desarrolla y
fortalece con el tiempo y la experiencia, de manera que seremos
cada vez ms capaces de discriminar quin o qu es ms
conveniente para nosotros.
En el centro de la energa que tanto tiene que ver con la
comunicacin existen dos arquetipos que estn muy relacionados
con la posibilidad de expresarse con claridad y en forma directa lo
que se trata de decir. Estos arquetipos son: el "Comunicador" y el
"Ser Enmascarado".
En el Comunicador, la forma adecuada de expresar la verdad se
puede observar por la forma en que se comunica con los dems.
Cuando se integra la espiritualidad con la conciencia sobre el flujo
de la energa que circula por el cuerpo, ofrecemos a los
sentimientos un espacio legtimo en el que puede expresarse. Esta
prctica libera la energa y abre la mente, la garganta y el corazn.
Se aprende a sentirse cmodo con el lado sombro de la
personalidad. Los Comunicadores reconocen su derecho a expresar
la clera o su sentimiento de haber sido heridos, pero lo hacen de
tal manera que no acusan a los dems. Integran corazn y mente
en sus comunicaciones con los otros. Reconocen tambin el poder
de la palabra hablada y escrita y, aceptando la responsabilidad de
sus sentimientos, no abusan de ellas.
Cuanto ms libres se sientan para expresar sus pensamientos y
sentimientos, ms reguladas estarn sus funciones emocionales y
mentales. Cuanto ms en contacto estn con lo que son, ms
familiar se tornar su voz interior. Cuando aceptan esta voz interior y
se fan de ella, saben que proviene de un lugar de amor, paz y
bondad, y que pueden actuar de un modo positivo y consciente.
En los Comunicadores lo que fortalece la garganta es una slida
voluntad, comprometida con la vida y con la expresin de sus
verdades. Al defender sus principios, cuando el mundo intenta
convencerlos para que sean diferentes a lo que en realidad son,
revelan una sana consideracin por la verdad.
Tambin se requiere una firme sensacin de integridad para
mantener su ser interior intacto a travs de los momentos buenos y
malos de la vida, sin necesidad de culpar a los dems ni caer en la
desesperacin. Es en este arquetipo donde necesitamos honrar
nuestro compromiso espiritual, escuchar nuestra verdad interior,
reforzar nuestra capacidad de amar y concentrarnos en nuestra
experiencia. Si hay prdidas de energa en este chakra debido a la
represin, la energa negativa se fijar en el cuerpo y formar la
musculatura y el estilo del carcter de una persona. El arquetipo
negativo asociado al chakra de la garganta es el Ser Enmascarado.
Es alguien incapaz de expresarse abierta y sinceramente. Cuando
las personas estn atrapadas en su negatividad no expresada, sus
voces son crispadas, sus sonrisas forzadas y sus acciones revelan
que han cado en la trampa de no expresar los sentimientos. Debido
a su represin, puede sentir ira y resentimiento por situaciones que
han pasado hace mucho tiempo. Esta es la energa que estrecha las
paredes de los vasos sanguneos, eleva la tensin hasta niveles de
estrs y desgasta el revestimiento del estmago. Esta energa
nunca se elevar hasta la mente superior para ser expresada como
pensamientos, opiniones o tomas de conciencia, y debido a esto se
puede producir una inflamacin de los tejidos, rigidez en los huesos
y otros problemas derivados del bloqueo energtico. Esta energa
desea ser liberada de un modo consciente, para dirigir esa toma de
conciencia hacia un nivel ms espiritual. Al no poder expresarse, la
persona se deprime, se entristece, o se enfada y culpa a los dems
por todo lo malo que le ha sucedido. Abandona la paz interior y
erosiona la tranquilidad por el hecho de quedarse fijada a la
negatividad y a los sentimientos densos y negativos. Esto reduce la
energa y limita la capacidad para abordar el cambio. Si siente que
no merece el amor, el respeto ni la amabilidad, considera que los
sentimientos no son importantes, por lo tanto evita compartir el ser
interior con las personas ms allegadas. Esto puede conducir al
aislamiento, la soledad y la alienacin. Limitamos el crecimiento
personal y el desarrollo interno cuando se silencia nuestra opinin.
Se ahoga con los sentimientos y sufre porque cree que no tiene el
derecho legtimo de expresarse.
excesiva. Produce personas que hablan en exceso, son dogmticas,
santurronas y arrogantes.
Bloqueado: es cuando el chakra no gira o lo hace con demasiada
lentitud. Produce personas que evitan la autoexpresin, que no
tienen confianza y que mantienen opiniones incoherentes.
Equilibrado: es cuando el chakra mantiene el equilibrio y gira a la
velocidad correcta. Produce personas que son buenas
comunicadoras, satisfechas, a quienes les es fcil meditar y son
artsticamente inspiradas.
Sexto chakra
Ajna
Su nombre en snscrito es Ajna que significa "Percibir", "Conocer".

Ello nos da una idea de la doble naturaleza de este centro: recibir
imgenes por las percepcin, pero tambin formar imgenes a
travs de las cuales nos adueamos de la realidad, en el proceso
llamado comnmente de visualizacin creativa. Se visualiza como
color purpura. Se localiza en un punto ligeramente por encima del
entrecejo. Los rganos asociados son los ojos y la glndula es la
pineal. El elemento correspondiente es la luz. Est asociado, pero
no identificado con el tercer ojo, el rgano etrico de la percepcin
parapsquica que flota entre los ojos del cuerpo fsico. Podramos
considerar al tercer ojo como el instrumento psquico del sexto
chakra, al igual que los ojos fsicos son instrumento de la percepcin
para el cerebro.
El chakra del entrecejo est compuesto por la objetividad, la
inteligencia consciente, los pensamientos sintticos y analticos, la
memoria, la capacidad de aprender( lo que denominamos
educacin) y la habilidad para conocer lo que hemos aprendido (lo
que llamamos sabidura). El discernimiento, la imaginacin y la
intuicin tambin son aspectos importantes de este centro.
Conocer que quieren decir las cosas es una de las funciones de
este chakra. Ayuda a discernir que es lo positivo que han aportado
ciertas personas o lugares. Revela lo que ha sido til y lo que ha
creado lucha, falta de armona y sufrimiento. Ensea la verdadera
naturaleza de la realidad.
Si estamos felices y abiertos a las cosas buenas de la vida, somos
capaces de crear ms cosas buenas para disfrutar de ellas.
Si estamos convencidos de que dichas cosas llegarn a nuestra
vida, generalmente lo hacen. Por el contrario, si somos negativos,
espticos y estamos asustados, las experiencias en la vida estarn
teidas de esas vivencias.
Sensible al pensamiento y a las emociones, acta elevando el
nimo. Evala los encuentros y las vivencias como positivas o
negativas, ilumina las experiencias y ofrece paz interior y armona
cuando se vive en consonancia con los principios universales. Este
centro tiene la capacidad de controlar las respuestas ante las
situaciones con el fin de que nos expandamos para aceptar la
realidad o que, por el contrario, nos apartemos de ella. Adquiere su
poder total tardamente en la vida, ya que prospera cuando las
elecciones reflejan que se han internalizado las experiencias, tal
como el amor, la buena salud, la seguridad o la abundancia.
Funciona an mejor cuando se busca calidad y profundidad en las
experiencias. Sin embargo, tambin es capaz de atraer los objetos
externos que se necesitan para sobrevivir y prosperar.
El chakra se abre cuando asumimos mayores niveles de
responsabilidad en la vida y cuando se conquista la calidad de vida
que se desea. El crecimiento interior y la madurez estn
profundamente conectados con este chakra. Es el lugar donde
somos capaces de mirar en lo profundo de la propia naturaleza para
evaluar las elecciones. Cuando dudamos de nosotros mismos o
estamos en conflicto con el conocimiento interior y las acciones
externas, el centro se cierra, la capacidad de juicio resulta afectada
y se toman decisiones basadas en razones equivocadas.
Este centro hace todo lo posible por ayudar al cuerpo a que afronte
los cambios, estimula las hormonas que lo mantienen en forma y lo
preparan para el cambio. Se aborda el cambio desde un punto de
vista diferente. El cambio no produce miedo, sino transformacin.
Se puede utilizar el ojo interior para evaluar y discernir si las cosas
son adecuadas para que ayuden a formular lo que se desea. El
cambio ofrece nuevas experiencias, nuevas personas y a veces
incluso nuevos lugares. Nos ofrece los instrumentos de sabidura,
conocimiento, discernimiento, imaginacin e intuicin. La forma en
que se emplean dichos instrumentos depende de lo responsable
que se sea de los actos Se tiene la capacidad de transformar a
niveles profundos y maravillosos. La eleccin es nuestra.
Los arquetipos del chakra sexto son como la representacin misma
de los dos hemisferios cerebrales. Por un lado , la parte de la razn
que se atiene a lo que dicta la lgica y, por el otro, el lado creativo
que nos impulsa a adoptar posturas o acciones totalmente nuevas
que permiten ir ms all. Por lo tanto los arquetipos son: el
"Psquico" y el "Racionalista".
El arquetipo funcional de este chakra es el Psquico, lo que no solo
se refiere a las personas que utilizan sus poderes en un sentido
profesional, sino a todo aquel que confa en que las respuestas a los
desafos de la vida estn en su interior. Una vez despiertos a la
necesidad de escuchar, desarrollando el chakra de la garganta, los
psquicos escuchan en su interior. Reconocen que la sabidura del
chakra del tercer ojo es como un susurro que no puede ser odo a
menos que se aquiete el ruido de la vida cotidiana. Por eso se
reconoce la necesidad de la meditacin y la contemplacin, con el
objeto de que brillen su creatividad e intuicin. Esta forma de pensar
esta dirigida hacia el interior y se puede evaluar mediante una
escala objetiva para reflejar el crecimiento y la sanacin. Este modo
de pensar no es analtico, sino ms bien simblico e imaginable.
Tras haber afinado las habilidades, los psquicos suelen convertirse
en artistas excepcionales, en sanadores y terapeutas. Conocen la
diferencia entre teora y prctica: que el individuo realmente dotado
no es aquel que vive "como los libros", sino quien confa que su
instinto le proporciona percepciones nicas.
El arquetipo disfuncional es el racionalista, que permite el
predominio del hemisferio cerebral izquierdo, usualmente por el
miedo y la inseguridad que siente ante la idea de desmantelar el
mundo seguro en el que ha crecido y se ha limitado. En realidad, los
racionalistas no son simplemente personas que adoptan una idea
"cientfica" con respecto a todo. Este grupo tambin incluye a los
controladores y a los perfeccionistas, los que no pueden aceptar los
fallos humanos de los dems y son igualmente duros consigo
mismos. Temerosos de conocer cosas que prefieren ignorar, no
estn dispuestos a mirar en su interior. Hay quienes pasan de una
experiencia a otra sin detenerse a reflexionar y nunca accedern a
la sabidura. Repetirn las mismas equivocaciones una y otra vez
sin comprender lo que les ha sucedido.
La resistencia al cambio hace que las personas desgasten su
energa vital, mermen su voluntad y envejezcan y se agoten antes
de tiempo. No saben apartarse de las cosas que les quitan su
energa. No han desarrollado la discriminacin, ni la habilidad para
saber si algo es bueno o malo para ellas.
Al haber elegido no confiar en sus sentimientos, sus intuiciones y
sabidura interior, quizs porque fueron ridiculizados en su infancia,
el racionalista se obliga a mantener una serie de normas que cada
vez le aslan y limitan ms.
excesiva. Son personas muy lgicas, dogmticas, autoritarios y
arrogantes.
Bloqueado: el chakra no gira o lo hace con demasiada lentitud. Son
personas indisciplinadas, que temen al xito, con tendencia a la
ezquizofrenia y con miras muy bajas.
Equilibrado: es cuando el chakra gira a la velocidad correcta. Son
personas carismticas, muy intuitivas, no estn apegadas a las
cosas materiales, pueden experimentar fenmenos inusuales.
Sptimo chakra
Sahasrara
El nombre en snscrito es Sahasrara que significa "Multiplicado por

mil". Se localiza en la membrana del crneo en la coronilla, en la
parte superior de la cabeza. Se visualiza como color dorado, e
incluso blanco luminoso. Est vinculado elementalmente con la
energa y el pensamiento csmico.
El sptimo chakra se vincula a la mente y especialmente la lucidez.
La mente va asimilando la existencia, confirindole sentido, y
construyendo el sistema de creencias. Estos son los programas
maestros a partir de los cuales edificamos la realidad. Por eso, este
chakra es el chakra maestro y se relaciona con la glndula maestra
del sistema endcrino, la pituitaria.
Fisiolgicamente, guarda correspondencia con el cerebro y ms
especialmente con la parte superior o crtex cerebral.
Funciona como una antena, un receptor de la energa divina que
llega a nosotros en la forma de inspiracin, gua y proteccin. Nos
pone en contacto con lo eterno, lo que no muere, la parte
permanente del alma. La sabidura de cada vida se acumula en este
centro y representa la trascendencia total de lo que es terrenal,
fugaz y transitorio. Es la conciencia de uno mismo y del universo al
mismo tiempo. El chakra corona representa un estado iluminado de
conciencia que en hindi se conoce como Samadi. Mientras nos
movemos en la incertidumbre de la vida con este chakra abierto y
funcionando correctamente, advertimos y experimentamos la
presencia de la gua divina en todo lo que hacemos. Nos inspira
mientras recorremos el camino que hemos elegido.
La consciencia de que formamos parte del todo y de que el todo es
parte de nosotros se convierte en una realidad viviente cuando se
abre este chakra. Necesitamos un sistema energtico equilibrado
para que el chakra funcione correctamente y est sano.
Se abre tardamente en la vida, una vez que se ha aprendido la
naturaleza espiritual de la existencia y a ser capaces de afrontar la
responsabilidad de servir al mundo y al planeta. Si se activa
demasiado pronto, es posible que alguna otra parte del sistema
energtico no est funcionando correctamente y acaso experimente
locura temporal, confusin e indecisin. Cuando se desarrolla por
sus propios medios, la persona est preparada para asimilar las
verdades espirituales y vive libre del ego y receptiva a la voluntad de
Dios. Las personas que siguen un camino espiritual y que no estn
afiliadas a una religin pueden abrir el chakra viviendo la vida segn
sus verdades superiores.
Otra forma en que se puede abrir este centro es a travs de la
creatividad. Cuando encontramos armona interna a travs de la
aceptacin de un poder superior, somos capaces de crear y
manifestar la armona externa. Este chakra es el centro de la
inspiracin, la sanacin, la belleza y la serenidad.
Uno de los aspectos agradables del chakra es su afinidad con la
belleza, que abre la mente a los reinos de las posibilidades que
encantan, sanan y relajan la psque.
La serenidad es un aspecto importante de este chakra. Es ms
profunda que la calma y nos ofrece paz mental, nos coloca en el
presente y de este modo cualquier cosa que hagamos estar bien:
no hay resistencia ni separacin. No tiene importancia donde nos
encontremos ni que estemos haciendo, estamos viviendo el
presente. La verdadera serenidad proviene de la aceptacin de los
deseos, de las emociones y de la naturaleza. Significa sentirnos
cmodos con lo que somos. Este es el chakra que mantiene la
comodidad necesaria para la estabilidad.
Al centrar la atencin en la meditacin ayudamos que el chakra se
mantenga activo y abierto. Cuando se activa el chakra corona, una
paz muy profunda desciende sobre el cuerpo/mente/espritu.
Cuando llevamos una vida consciente, somos seres espirituales.
Nos identificamos con esa parte de nosotros mismos en la que
somos uno con el espritu, uno con el alma.
Todos estamos conectados con la Fuente. Habita en el interior de
todos nosotros y tiene la identidad integral como presencia viviente
en nuestro interior. Es preciso reconocer la Fuente cuando tenemos
este nivel de conciencia. Las personas que estn conectadas con el
poder superior saben que cualquiera que sea su destino o karma,
sta forma parte de lo divino.
Los arquetipos, asociados a este chakra son: el "Gur" y el
"Egocntrico".
El ttulo de gur no solo es aplicable a un mstico que est sentado
en la cima de una montaa meditando sobre la vida. Ese estado lo
pueden lograr igualmente aquellos cuyo triunfo es tan grande como
el del egocntrico. Sin embargo, el gur tiene una perspectiva
expansiva de su situacin en el mundo. Puede concentrarse en
objetivos especficos y alcanzables, pero sabe que hay infinitas
posibilidades, ms de las que la mente humana puede imaginar, a
travs de las cuales estos objetivos podran realizarse. Por tanto,
estn abiertos y dispuestos a aceptar lo inesperado, lo extrao, las
coincidencias. El gur acepta lo poco que sabe, por lo que confa en
que su conexin con su ser superior le proporcionar siempre el
camino o la respuesta adecuada. Estos individuos irradian una
calma interior que procede de una aceptacin total de quienes son
realmente, sin importarles lo que son. No son seres humanos
intentando ser espirituales, sino seres espirituales aprendiendo las
lecciones emocionales vitales al llevar temporalmente el mando de
lo espiritual.
Las personas que viven de acuerdo con la conciencia espiritual
superior no suelen poner sus energas en las luchas por la vida. Se
dedican a ensear, a guiar y a inspirar a los dems para que
encuentren su propia magia y cultiven sus propios dones. Se
esfuerzan por ayudar a los dems a liberarse. Estar en presencia de
personas tan iluminadas es una experiencia nica y maravillosa.
Son seres tan ligeros que no supone ningn esfuerzo estar con
ellos. Su energa es fresca y libre, alegre y serenamente
energizante.
Las necesidades fsicas mundanas de la vida cotidiana son de gran
importancia para sostener a una persona que tiene una conexin
con los reinos superiores. El aislamiento y las conductas selectivas
y exclusivas crean una fuerte sensacin de separacin. Sin
embargo, a veces las personas que viven principalmente en los
reinos superiores necesitan soledad y privacidad para calmar y
proteger sus delicados sistemas.
El arquetipo disfuncional es el egocntrico, que es arrogante y
centrado en s mismo. Su expresin comn es "yo creo mi propia
suerte". Por su concentracin total en el mundo material y en la
ilusin de que lo controla, el egocntrico no tiene conciencia de lo
divino, ni relacin alguna con ello. Estos adictos del control se
consideran totalmente responsables de todos los beneficios que
consiguen en la vida. Ciertamente, su bienestar psicolgico
depende en gran parte del xito material, pues los egocntricos se
identifican exclusivamente con lo que hacen, no con quienes son. El
problema es que estn tan atareados concentrndose en su destino
que se olvidan de disfrutar del viaje, y su tendencia a la adiccin al
trabajo a menudo los deja solos y sin gratificacin a los niveles ms
profundos.
La perspectiva del mundo que tiene el egocntrico es mecanicista,
pues no tiene tiempo para nada que no se pueda explicar
lgicamente. Por eso no consigue obtener beneficios de todo lo que
de misterioso e inexplicable hay en la vida.
A veces, quizs muy tarde, cuando los atavos del xito, sobre todo
el estatus en el trabajo, ha desaparecido con la jubilacin o porque
ha perdido el empleo o porque su salud sufre por causa del estilo de
vida que ellos han elegido y consideran bueno, los egocntricos se
ven obligados a enfrentarse a su bancarrota espiritual. La
autodeterminacin y el rgido control de su propia vida hace que
valoren ms el materialismo, para descubrir (cuando ya no tiene
significado), que carecen de los recursos interiores necesarios para
obtener ms de la vida.
excesiva. Son personas psicticas o manaco depresiva, con
expresin sexual confusa, frustradas, con la sensacin de que el
poder no se ha realizado.
Cmo nos afecta el equilibrio de los chakras
Los chakras tienen una gran influencia sobre las emociones. De

esta manera, el desequilibrio de los mismos podra dar lugar a
numerosos problemas de salud derivados de alteraciones
emocionales.
Chakra Raz: La emocin que suele bloquear este chakra es el

miedo por lo que podemos experimentar desconfianza y falta de
inters en la vida.
Chakra sacral: Este chakra que est asociado con la sexualidad

suele ser bloqueado por la culpa as que cuando no se encuentra
equilibrado puede provocar falta de inters sexual o incluso llevar a
una conducta sexual poco saludable.
Chakra del plexo solar: Est asociado al auto-control y se

bloquea por la vergenza. Cuando este chakra est en desequilibrio
podemos experimentar un sentimiento de inferioridad, aislamiento o
sensacin permanente de insatisfaccin.
Chakra cardaco: La emocin que lo bloquea es el dolor y este

mismo bloqueo provoca dificultad para dar o recibir amor y para
conectar emocionalmente con otros seres.
Chakra larngeo: Se relaciona con la auto-expresin y se

bloquea cuando no se expresan correctamente los sentimientos o
cuando la comunicacin se encuentra daada. Los sntomas de
desequilibrio de este chakra pueden ser hablar de forma continua o
mantenerse en silencio durante mucho tiempo sin ser capaz de
expresar lo que se desea.
Chakra del tercer ojo: Est relacionado con la intuicin, lo

desequilibra la desilusin y los sntomas de su desequilibrio son los
dolores de cabeza, frustracin e incapacidad de plasmar las ideas
en la realidad.
Chakra corona: El apego a las ideas es lo que lo bloquea y los

sntomas de su desequilibrio pueden ser rigidez en las creencias,
alto ego y manipulacin de los otros para terminar teniendo la razn.

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CHAKRA MULADHARA (1.

Te gustara saber si necesitas equilibrar el primer chakra?

El primer chakra, Muladhara, est localizado en la base de la

Se dice que la serpiente kundalini tiene su base en este

- Te sientes dbil, aptico, cansado, y te cuesta afrontar el da a

- Te sientes inseguro, indefenso, y con baja autoestima.

- Tienes sentimientos de escasez y problemas para gestionar tu

- Reaccionas con agresividad a la ms mnima. O por el

- Sientes ansiedad, y ganas de beber, o comer desmesuradas y

- Enfermedades autoinmunes, y bajo nivel inmunitario..

- Problemas en las piernas, caderas, tobillos o pies.

- Hemorroides, diarrea, o estreimiento.

- Problemas de prstata, esterilidad o impotencia.

Ejercicios para equilibrar el primer chakra

Hay muchas formas de armonizar este chakra, y todas ellas son

2. A travs de la cromoterpia. El color de este chakra es el rojo,

3. Practica yoga, muchas de las asanas de esta disciplina van

4. Mantn un estilo de vida activo, sal a caminar, a dar un paseo

5. Las meditaciones guiadas son un excelente apoyo para ayudar

6. A travs de la gemoterpia se pueden modificar las frecuencias

7. Aplicar la aromaterapia en la estimulacin de los chakras, para

Puedes encontrarlos en diferentes formatos, y aplicarlos de

Te gustara saber si necesitas equilibrar el primer chakra?

- Te sientes dbil, aptico, cansado, y te cuesta afrontar el da a da.

- Te sientes inseguro, indefenso, y con baja autoestima.

- Tienes sentimientos de escasez y problemas para gestionar tu economa.

- Reaccionas con agresividad a la ms mnima. O por el contrario, te

- Sientes ansiedad, y ganas de beber, o comer desmesuradas y autoindulgentes.

- Enfermedades autoinmunes, y bajo nivel inmunitario..

- Sufres de dolor de espalda.

- Problemas en las piernas, caderas, tobillos o pies.

- Hemorroides, diarrea, o estreimiento.

- Problemas de prstata, esterilidad o impotencia.

Ejercicios para equilibrar el primer chakra

2. A travs de la cromoterpia. El color de este chakra es el rojo, un color que

4. Mantn un estilo de vida activo, sal a caminar, a dar un paseo en bicicleta,

5.Las meditaciones guiadas son un excelente apoyo para ayudar a la limpieza

6. A travs de la gemoterpia se pueden modificar las frecuencias de vibracin

7. Aplicar la aromaterapia en la estimulacin de los chakras, para que el cuerpo

Puedes encontrarlos en diferentes formatos, y aplicarlos de distintas maneras:

El segundo chakra, Svadhisthana, est situado en la parte alta

Si este chakra est bien equilibrado nos sentimos cmodos

Te gustara saber si necesitas equilibrar el segundo chakra?

Estos son algunos de los sntomas que indican que debemos

- Te cuesta exteriorizar tus sentimientos.

- Llenas tu insatisfaccin con comida, u otros excesos, y cada vez

- Percibes que tu creatividad est bloqueada.

- Notas que ests hipersensible, irritable.

- Ests siendo demasiado duro y exigente contigo mismo.

- Usas a otros para conseguir placer sexual.

- Temor en relacin al sexo.

- Utilizas tu energa para cuidar de los dems y te ofreces a ti mismo

- Anorexia, obesidad, diabetes, adicciones.

- Problemas en el bazo, clicos renales, hernias, colon irritable.

- Retencin de lquidos, enuresis, tiroides, gota, cistitis.

Ejercicios para equilibrar el segundo chakra

Hay varias formas de equilibrar este chakra. Elige de estos

A continuacin tienes un audio de sonidos del mar con delfines,

2. Bailar. El baile aporta muchos bemeficios tanto fsicos como

3. Las meditacines guiadas, un recurso, que como siempre

Fotolia4. A travs de la cromoterpia.

Puedes estimular y renovar tu energa mediante el uso de este

5. A travs de la gemoterapia. El efecto equilibrador de los

Pueden usarse de distintas maneras: Llevndolas en un colgante o