Relajacin muscular: Cuello, hombros y frente a lo cual contribuye los ejercicios vespertinos,

relajacin y masaje.

Ejercicios auto sugestivos: a plazo medio como el ejercicio vespertino

Ejercicios auto sugestivos: de carcter inmediato como ejercicios de concentracin, frescor y

bienestar.

El cuadro consta de ejercicios vespertinos que incluye:

- Relajacin muscular general.

- Relajacin especfica del cuello.
- Ejercicios auto sugestivos preventivos.

El tratamiento del dolor de cabeza por exceso de tensin muscular se lleva a cabo mediante la
realizacin de dos clases de sesin:

I sesin Nocturna:

II sesin diurna: Que se realiza cuando el dolor aparece, o una vez por la maana, se necesita de
calma y tranquilidad y dura entre 12 a 15 minutos.