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Amenorrea (ausencia del periodo): cuando no hay flujo sanguneo o hay ausencia de periodo durante varios
meses.
Oligomenorrea (alargamiento del ciclo menstrual): el periodo es normal en duracin e intensidad, pero los
intervalos son de ms de 45 das.
Polimenorrea (reduccin del ciclo menstrual): la duracin de los ciclos es menor a 21 das, de modo que el
periodo llega demasiado pronto. El ciclo puede acortarse con regularidad o irregularmente.
Los desrdenes en la intensidad del sangrado son:
Hipermenorrea (sangrados excesivos): es este caso, se encuentran cogulos de sangre en el flujo menstrual.
Hipomenorrea: este desorden es habitual al inicio de la menopausia, a veces tambin en casos de sobrepeso.
El tiempo del sangrado abarca normalmente solo uno o dos das, o incluso solo algunas horas. Muchas veces
aparece tan solo una mancha.
Menorragia (sangrado demasiado largo): el periodo tiene una duracin de ms de ocho das y es muy
intenso.
Metrorragia (sangrado irregular): junto al sangrado normal, se dan de forma irregular sangrados
intermenstruales, que pueden durar varios das, generalmente entre seis y 10.
Dismenorrea (sangrado doloroso, calambres menstruales): la menstruacin que cursa con dolor.
Prevencin
Dado que las causas son muy diferentes y en algunos casos desconocidas, no existe ningn mtodo que ayude a
prevenir estos trastornos con seguridad.
Sin embargo, seguir estas pautas puede ayudar a reducir los sntomas:
Alimentacin: Llevar una dieta sana, rica en verduras y frutas, como la mediterrnea. Reducir el consumo
de sal para evitar la hinchazn y comer un poco ms de azcar de lo habitual, pues puede ayudar a regular el nivel
de glucosa si te sientes falta de energa.
Relajacin: Evitar en lo que puedas situaciones estresantes. Aprender mtodos de relajacin. Tambin ayuda
leer un buen libro o dar un paseo.