Nutricin

Enfermedad de Cushing

Definicin: exceso crnico de cortisol.

Causa: tomar demasiados medicamentos glucocorticoides (como la

dexametasona).

Sntomas: tasa de crecimiento lenta (en nios).

Aumento de peso con acumulacin de grasa en el tronco, pero prdida de

grasa en brazos, piernas y glteos (obesidad central).

Piel delgada con propensin a los hematomas.

Periodos que se vuelven irregulares o cesan.

Problemas de ereccin.

Recomendacin nutricional: consumir sardina con hueso, nueces, salmn y

naranjas.

Hipertiroidismo

Definicin: la glndula tiroides produce demasiada hormona tiroidea. (tiroxina)

Causa: Autoinmune, ya que es el propio organismo el que genera anticuerpos

que estimulan la glndula para que sintetice ms hormonas tiroideas.

Sntomas: Nerviosismo excesivo.

Insomnio, palpitaciones- Cansancio inexplicable.

Sudoracin fcil, mala tolerancia al calor.

Temblor de manos-Prdida de peso y diarreas.

Recomendacin nutricional: cereales integrales, consumir productos con

omega 3, aumentar el consumo de brcoli, repollo, coliflor, mostaza, duraznos,
peras, soya y espinacas. Evite: lcteos, caf, t, nicotina, bebidas gaseosas,
mariscos, sal yodada, harinas refinadas, azucar y dulces. Realice 6 tiempos de
comida.

Hipotiroidismo

Definicin: baja concentracin de hormona paratiroides.

Causa: El sistema inmunitario ataca la glndula tiroides.

Infecciones virales.

Terapias de radiacin al cuello o al cerebro para tratar cnceres diferentes

Yodo radiactivo usado para tratar una tiroides hiperactiva.

Sntomas: Heces duras o estreimiento.

Aumento de la sensibilidad a la temperatura fra.

Fatiga-

Perodos menstruales abundantes o irregulares-

Dolor muscular o articular.

Palidez o piel reseca-

Tristeza o depresin.

Recomendacin nutricional: Realizar los 5 tiempos de comida, Evitar el picoteo,

consumir alimentos bajos en grasa y desnatados, consumir carbohidratos con
aporte mayor de fibra , evitar dietas estrictas, beber de 8 a 10 vasos de liquido
al da, y realizar actidada fiscia min 3 veces por semana, evitar las comida
chatarra, reducir el cosumo de sal, consumir mas pescado, consumir productos
altos en yodo como ajo, mariscos, yema de huevo, perejil, albahaca, sal
yodada.

Sndrome de ovario poliqustico

Definicin: mltiples quistes en el ovario, los cuales causan descontrol en el

ciclo menstrual y en las hormonas.

Causa: ligado a cambios en los niveles hormonales que le dificultan a los

ovarios la liberacin de vulos completamente desarrollados.

Sntomas: Ausencia del periodo menstrual-Periodos menstruales irregulares,

que pueden ser intermitentes y pueden ser desde muy ligeros hasta muy
abundantes.

Vello corporal extra que crece en el pecho, el abdomen y la cara, al igual que
alrededor de los pezones-Acn en cara, trax o espalda.

Agrandamiento del cltoris-Engrosamiento de la voz-Disminucin del tamao de

las mamas.
Recomendacin nutricional:

Bajar el consumo de : arroz blanco, Pan blanco, cereales azucarados, dulces,

azucar, vegetales harinosos, banano, frutos deshidratados.

Aumentar el consumo de: frutas latas en fibra, vegetales no harinosos, harinas

con un lato aporte de fibra, frijoles, garbanzos, lentejas, huevo, pescados, pollo
y pavo sin grasa, Omega 3

Mantener los 5 tiempos de comida cada 3 hras.

Realizar actividad Fsica moderada 3 veces por semana.

Consumir de 8-10 vasos de liquido al da.

Diabetes

Definicin: el pncreas no produce suficiente insulina o su produccin es

deficiente.

Causa: puede ser causada por muy poca produccin de insulina, resistencia a
la insulina o ambas.

Sntomas: Visin borrosa-Sed excesiva-Fatiga-Orina frecuente-Hambre-

Prdida de peso.

lceras e infecciones en la pierna o el pie.

Dao a los nervios en el cuerpo causando dolor, hormigueo, prdida de la

sensibilidad, problemas para digerir el alimento y disfuncin erctil

Debilitamiento del sistema inmunitario, lo cual puede llevar a infecciones ms

frecuentes.

Aumento de la probabilidad de sufrir un ataque cardaco o un accidente

cerebrovascular.

Recomendacin nutricional:

Aumentar:

Legumbres, verduras, cereales integrales, frutas con alto aporte de fibra, frutos
secos, apio, aguacate, cebolla, championes, papa, germen de trigo.

Reducir o eliminar.

Azucares refinadas, carbohidratos refinados, miel, grasas saturadas, chocolate,

mariscos, carne roja, lcteos con alto % de grasa, bebidas alcohlicas, sal