SESIN DE APRENDIZAJE N..

Regin : Apurmac Grado y seccin : 1 A,B

UGEL : chincheros N de Horas : 90 min.
IIEE-JEC : Andrs Avelino Cceres UD N : 01
DOCENTE : Ral Redondez Velsquez Fecha :

I.- TTULO DE LA SESIN 1. Aprendiendo la Tcnica de la carrera

II.- APRENDIZAJE ESPERADO
LosY
EVALUACIN Conocer los movimientos bsicos de una buena carrera.
CONTAMINACION AMBIENTAL
SITUACIN DE CONTEXTO En la actualidad en nuestros estudiantes se aprecia la falta de
una cultura ambiental, a causa de ello se observa tanto en la IE. y
en las arterias del centro poblado de Huarapari muchos residuos
slidos como plsticos, botellas descartables, papeles, etc., y es
ms la quema de la forestacin el cual afecta considerablemente
al medio ambiente.

CAPACIDAD(ES) INDICADOR(ES) DE INSTRUMENTO(S)

COMPETENCIA(S) EVIDENCIA(S)
DESEMPEO DE EVALUACIN
CAPACIDAD 1 2.1.2 Identifica sus Por Ficha de medidas
Practica actividad capacidades fsicas desempeo:
VALORA Y PRCTICA ACTIVIDADES

antropomtricas
FSICAS Y HBITOS SALUDABLES

fsica condicionales, Realiza las fases Lista de cotejo.

reconociendo su desarrollndolas de salida de 100,
Ficha de
importancia sobre mediante la prctica 400m,
COMPETENCIA 2

respetando la observacin.
la salud, de actividades fsicas
desarrollando sus y deportivas variadas. secuencia tcnica Registro de
y llegando con asistencia.
capacidades
entusiasmo a la
fsicas a travs del
meta.
juego, la
recreacin y el
deporte,
apoyndose en las
nuevas
tecnologas.
III.- MOMENTOS DE LA SESIN

Secuencia didctica
Inicio:
Despertar el inters
Recuperar saberes previos
o Estimular conflicto cognitivo
TIEMPO
Estrategias/actividades instrumentos
Control de asistencia
Indicaciones previas sobre el desarrollo de la sesin.
Trote ligero en diferentes direcciones. Lista de control.
Juegos recreativos de persecucin y cooperacin (el zorro la gallina y los pollitos)
En un crculo realizan respiracin para recuperarse luego hacen elongaciones.
Se les Interroga sobre los aspectos tcnicos de la carrera. 25 min
Qu es la carrera? Cmo se ejecuta la carrera? Qu es la partida?
o De qu forma se corre?
o Cmo se mueven las piernas y los brazos en la carrera?
o Qu diferencia encuentran entre correr normal y competir en una carrera?

Desarrollo: Se explica la manera correcta de ejecutar la tcnica de la carrera el aspecto biomecnico y la estructura del movimiento
Facilitar nueva informacin (brazos, piernas)
Se demuestra la tcnica de la carrera indicando su correcta ejecucin. Fichas de observacin
Se demuestra una serie de ejercicios de habilidades y acondicionamiento para que los alumnos inicien a ejecutar.
Aplicar lo aprendido Forman filas y columnas e inician a ejecutar una serie de actividades de la tcnica de la carrera para ir adoptando
la tcnica.
Talones a los glteos - Ejercicio de tobillos - Rodillas altas o Skiping - Rodillas altas con extensin - Ejercicios de
o Acciones que permitan brazos
evidenciar el aprendizaje de
60 mint.
Se combinacin los ejercicios variando en cada espacio
lo primordial
o Poner atencin a posibles dificultades y errores para ir corrigiendo en su debido momento explicando y
demostrando permanentemente.
o Practicar repetitivamente los ejercicios de habilidades y acondicionamiento de la tcnica de la carrera.
o Practican una serie de juegos de velocidad y relevos en equipos en especie de juegos recreativos para ir
consolidando y asimilando.
o Practica recreativa de un deporte colectivo.
Cierre: Juego el telfono malogrado.
Estiramientos y elongaciones.
Valoracin de los Se les pregunta las siguientes interrogantes: te gusto las clases? Cmo te sentiste? Fichas de observacin.
aprendizajes Se formula las siguientes interrogantes: Qu aprendimos hoy? Cmo aprendimos? Para qu aprendimos? Para qu Lista de cotejo.
Reflexionar sobre el proceso
de aprendizaje.
nos servir lo que aprendimos hoy? Qu nos faltaba para aprender mejor? 35 min.
o Fijacin del aprendizaje con la retroalimentacin terica y prctica de la ejecucin de la tcnica de la carrera.
o Finalmente se les recomienda para que vean videos sobre la carrera y luego dibujen en sus folder de educacin
o Transferencia del
Aprendizaje fsica las tcnicas de carrera hechas en clases
o Aseo personal.
INDICADORES DE DESEMPEO: Atletismo: fases de la carrera de 100mt planos

ITEM APELLIDOS Y NOMBRES FECHA DEFICIENTE REGULAR BIEN EXCELENTE

1 AQUISE CULACA, Amador

2 CCAHUANA HUARI, Deysi
3 GALVEZ PALOMINO, Mijail
4 HUAMAN HUAMAN, Britza Yandera
5 HUARCAYA SACCACO, Josu Marcos
6 LAURA LOZANO, Jos Manuel
7 LAURA PRADO, Gimena
8 LIMACO PARIONA, Javier Andrs
9 NEYRA YUPANQUI, David Eduardo
10 PILLACA CABANILLAS, Nick Selim
11 PORRAS PINTO, Yehik Jarly
12 SANCHEZ BARRENO, Juan
13 TAIPE HUACHACA, Roy Gualdimar
14 TORRES MEDRANO, Jhanet
15 VASQUEZ ROMERO, Eliane Yaneth
16 ZARATE LURIMANTE, George Jack
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V.- BIBLIOGRAFA
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*La sesin ir acompaada del instrumento de evaluacin y dems documentos que ayuden a desarrollarla.