Los terapeutas gestlticos utilizan numerosos ejercicios p. ej.

, la silla
vaca de orden ms emocional y corporal que meramente racionales
para ayudar a promover el darse cuenta. Un punto muy importante de
esta terapia es el de la valoracin de la responsabilidad, por el que se
invita a la persona a hacerse responsable de su conducta :
pensamientos, sentimientos y acciones, incluso si sta es negativa.
Para qu se utiliza esta tcnica?
La tcnica de la silla vaca puede utilizarse para establecer un dilogo con una situacin, un
aspecto de la propia personalidad, o una persona no disponible.

Un acontecimiento traumtico puede representar una situacin perturbadora en la vida de

la persona, de tal modo que inhiba alguna funcin o bloquee su sano desarrollo y
crecimiento personal (Ej.: una violacin, un abuso, una agresin fsica, etc.). As pues,
hablamos de establecer un dilogo con cualquier acontecimiento que haya marcado
significativamente y alterado la vida del paciente.

Cuando se proyecta en la silla algn aspecto de la propia personalidad, como por ejemplo
una necesidad, una incapacidad o un sentimiento, la persona se encuentra en una dimensin
ms concreta para manejar y comprender otra dimensin ms subjetiva de s misma. De
este modo, lo subjetivo se transforma en tangible, y con ello, comprensible y
manejable.

Y finalmente, cuando hablamos de establecer un dilogo con una persona no

disponible, nos referimos a una persona en torno a quien se ha desarrollado un asunto
(presente o pasado) que no se encuentre en la actualidad. No estar disponible puede
deberse a varias causas tales como fallecimiento, distanciamiento, separacin, abandono,
etc.

Cmo se desarrolla la tcnica de la Silla Vaca?

Se coloca fsicamente frente al paciente una silla en la cual se desarrollar este

procedimiento. Se le pide concentrar toda su atencin en la silla e imaginar la figura
previamente identificada (Ej.: una persona querida que ha fallecido). La forma cmo se
desarrolla este procedimiento cambia dependiendo de aquello que se proyecte en la
silla; no es lo mismo trabajar con algn acontecimiento o con alguna persona no
disponible, que hacerlo con algn aspecto de la propia personalidad.

Con un acontecimiento la experiencia es ms narrativa. El paciente recapitula lo

sucedido y el terapeuta interviene haciendo nfasis en el sentimiento o la emocin que
acompaa la situacin descrita, pidiendo paralelamente a la persona que se percate de lo
que est sintiendo. De esta forma, la silla acta a modo de pantalla, donde el paciente
focaliza su atencin y proyecta su percepcin del acontecimiento. l narra y describe lo
sucedido, identifica sus emociones y sentimientos ligados a cada elemento significativo de
tal acontecimiento, expresa y libera profundas tensiones internas, establece contacto, y
finalmente toma conciencia del significado que ha asignado al acontecimiento y
del modo en que ste interfiere en su vida.

En cambio, cuando se trabaja en la silla algn aspecto de la propia personalidad, la

experiencia se vuelve ms interactiva y dialogal. El terapeuta dirige la intervencin hacia
el momento ms intenso emocionalmente para el paciente. El paciente establece contacto y
el terapeuta contribuye a maximizarlo para que ocurra el awareness (darse
cuenta). Cuando en la silla se deposita algn aspecto de la propia personalidad del
paciente, ste tiene la oportunidad de mirarse y examinarse a distancia, desde fuera,
logrando una impresin ms imparcial de s mismo. Por lo general, se trabaja con
aquel aspecto negado o rechazado. La mera ubicacin fsica de la proyeccin, expone
ante los ojos del paciente aquello que no quiere mirar y tanto teme; la persona no
nicamente se sienta en frente, tambin se comunica con aquel aspecto y empatiza con l.

Y cuando se pone en la silla a una persona significativa en la vida del paciente que puede
no estar disponible por diversas causas, la persona aprende que, si bien, ya no tiene
existencia en la realidad fsica, esta persona s existe en la realidad psicolgica. El
paciente utiliza su imaginacin para rellenar con la presencia de tal persona, el espacio
vaco de la silla. El terapeuta le pide primero que lo describa fsicamente para darle fuerza
a tal imagen y presencia, dirige la intervencin hacia el momento de mayor intensidad
emocional, detiene el proceso y facilita la toma de contacto. El paciente se comunica
directamente con la persona imaginada en la silla. El terapeuta sigue muy de cerca este
dialogo, haciendo nfasis en el presente, en el sentimiento y en el cuerpo del paciente,
alentando la expresin de emociones, y fortaleciendo el awareness (darse cuenta).

A lo largo de la sesin, existen diversos intercambios de silla. El paciente ocupa tanto la

silla donde se ha sentado en el inicio, como la silla que ocupa la proyeccin. De este modo,
l podr sentir la situacin, elemento o persona no disponible que ha proyectado en la silla,
y establecer un dilogo. El nmero de cambios de silla vendr determinado por la cantidad
de dilogo necesario. En ocasiones bastar con un nico cambio; otras, se precisar de
varios intercambios para facilitar la expresin de emociones y sentimientos.

Cmo termina este tipo de intervencin?

Una vez de regreso a la silla original, se pide al paciente que cierre los ojos, imagine esa
parte suya proyectada en la silla vaca, la acerque hacia s mismo y la deposite en algn
lugar de su cuerpo (cada parte guarda un sentido simblico con las necesidades afectivas
del paciente).

El cierre de la experiencia vara dependiendo del estilo, creatividad y personalidad del

terapeuta. An as, es necesario que aquello que se proyecta en la silla (Ej. un aspecto
concreto de la personalidad) se reintegre de alguna manera en la personalidad total o en
la historia de vida del paciente. El objetivo de esta tcnica es precisamente
la integracin.

Al finalizar, el terapeuta aade informacin respecto al modo en cmo la persona puede

sentirse despus de un procedimiento similar, principalmente para no generar ansiedad
innecesaria. Es habitual sentirse raro, triste o extrao los das siguientes a la sesin.

Cada cuanto se aplica esta tcnica?

Est tcnica se utiliza de manera intermitente, es decir, no se aplica en todas las sesiones,
nicamente cuando, segn la experiencia, sensibilidad e intuicin del terapeuta, puede ser
til para explorar la situacin, elemento o sujeto no presente, incrementar la conciencia y
facilitar el contacto emocional.